吃什麼能讓皮膚變白 養生保健 關注:1.31W次 1、荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養,不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。 2、胡蘿蔔:胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。 標籤: 變白 皮膚 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-mo/yangsheng/leg04z.html