經期喝茶的好處和壞處

經期喝茶的好處和壞處：

1. 好處：適量喝玫瑰花茶可以緩解痛經，適量喝紅棗茶可以補血緩解腹部疼痛。

2. 壞處：喝茶會引起便祕和影響休息，茶葉含有咖啡鹼會影響睡眠，同時茶葉中的茶鹼和咖啡因對腸胃有抑制作用，從而引起腸胃蠕動緩慢。建議經期前後幾天多吃蔬菜和膳食纖維，避免喝茶。

經期喝茶的好處和壞處：

1. 好處：適量喝玫瑰花茶可以緩解痛經，適量喝紅棗茶可以補血緩解腹部疼痛。

2. 壞處：喝茶會引起便祕和影響休息，茶葉含有咖啡鹼會影響睡眠，同時茶葉中的茶鹼和咖啡因對腸胃有抑制作用，從而引起腸胃蠕動緩慢。建議經期前後幾天多吃蔬菜和膳食纖維，避免喝茶。

經期喝茶的好處：

1. 緩解痛經：一些茶葉，如月季花茶、薑茶和益母草茶等可以緩解痛經。

2. 幫助消化：一些茶葉，如普洱茶、鐵觀音和綠茶等可以促進消化。

3.減輕壓力：有一些茶葉，如茉莉花茶、檸檬草茶等可以幫助緩解焦慮和壓力。

4. 補充水分：在經期的時候，失血量會增加，經期喝茶可以幫助補充水分。

經期喝茶的壞處：

1. 增加子宮收縮：與咖啡因無關的茶葉中含有一些成分（如茶鹼）會增加子宮收縮，容易引起痛經和子宮出血。

2. 服用藥物後慎用：一些茶葉中的成分會與一些藥物產生相互作用，影響藥效。

3. 適度飲用：過量飲用茶葉會增加尿頻，導致水分流失過多。

總之，從健康的角度出發，經期可以適量飲用茶葉，但需要謹慎選擇適合自己的茶葉，並掌握適量飲用的方式。

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月經期喝烏龍茶的好處和壞處

月經期喝烏龍茶的好處和壞處

　　月經期喝烏龍茶的好處和壞處，在日常生活中很多人會飲用茶來進行養生，覺得喝茶對人體十分健康。但是不同的茶葉有不同的功效。以下分享月經期喝烏龍茶的好處和壞處。

　　月經期喝烏龍茶的好處和壞處1

　　 喝烏龍茶的禁忌

　　 1、忌空腹飲用

　　空腹喝茶帶來的危害是顯而易見的。空腹喝茶,可輕易稀釋胃液,降低消化功能，加上胃腸的吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

　　 2、忌睡前飲茶

　　烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息。

　　 3、忌飲冷茶

　　烏龍茶冷後性寒,對胃不利，還可能引發冷感冒；烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化。

　　 喝烏龍茶的好處

　　 1、解毒消食去油膩

　　茶被公認為人類最好的保健飲料，早在西漢《神農本草經》中，就有“日遇七十二毒，得茶而解之”記載。進入20世紀，科學家又發現茶葉中有一種叫黃酮的混合物，具殺菌解毒作用。烏龍茶具有解毒消食去油膩的功效。

　　 2、美容減肥抗衰老

　　醫學研究表明，鐵觀音的粗兒茶素組合，具較強抗化活性，可消除細胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。此外，安溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比，高於其他茶葉，其中尤以含氟量高名列各茶類之首，對防治齲齒和老年骨骼疏鬆症效果顯著。

　　 3、防癌增智人聰明

　　英國科學家發現，人體大腦體液的酸鹼性與智商有關。茶葉是鹼性飲料，烏龍茶的鹼性顯著，因此常飲能調節人體酸鹼平衡，提高人的智商。此外，烏龍茶中的安溪鐵觀音中的維生素、咖啡鹼、氨基酸、礦物質、茶多酚等富含量高，這些物質同樣為科研證實，與大腦發育關係密切，對提高人的智力產生良好影響。

　　 4、養性怡情

　　烏龍茶在待客、交友和個人修身養性方面，功效獨特。烏龍茶需要衝泡，待客時要燒水洗杯，準備過程賓主噓寒問暖，其情融融；客人邊品茶邊與主人敍舊，過程十分融洽親和，故而程序化沖泡品飲，使人心靜利於養性怡情。

　　 5、提神益思

　　飲茶可以提神益思幾乎人人皆知。我國曆代醫載頗多，歷代文人墨客、高僧也無不揮動生花妙筆，頌茶之提神益思之功。烏龍茶可提神益思，其功能主要在於茶葉中的咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。

　　 6、改善聽力

　　烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。對男性聽力的保護作用明顯大於女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。

　　 7、減肥功效

　　烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

　　 8、降血脂

　　烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微循環。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的'作用。

　　 9、抗衰老

　　烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

　　綜上所得，茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良，特別是在經期是非常不適合飲用的，因為經期飲用烏龍茶危害很多！

　　月經期喝烏龍茶的好處和壞處2

　　 來大姨媽能喝烏龍茶嗎?

　　經期不可以喝烏龍茶。女性在月經期大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素---鐵，也隨着血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此，我們提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。

　　但是此時要是繼續喝烏龍茶的話，茶葉中的鞣酸會阻止鐵的吸收，因而會出現貧血的狀況，同時在女性的經期的時候會出現便祕的狀況，而烏龍茶葉中的鞣酸會加重這種狀況發生。

　　女人經期應該喝豆漿的，豆漿是有補虛潤燥，清肺化痰之功，對女人的有很多好處的，對於經期也是可以喝的，最好喝熱豆漿。同時豆漿也具有補血的功效，正適合女人月經期間食用，一般女人出現貧血的時候，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。

　　不同的茶有有不同的效果，那麼一般女性喝紅茶是比較好的，紅茶具有調理氣血的功效，但是到了經期的時候，女性不能喝紅茶，其他的茶類也不該多喝，所以説經期能喝黑烏龍茶嗎?答案是不可以的。

　　月經期喝烏龍茶的好處和壞處3

　　女性經期時最好不要喝茶，因為女性因為生理的原因，每月經期時都會流失一定的鐵。而茶裏的成份會讓人體對鐵不易吸收。經期喝茶讓人體的鐵流失更多，所以，還是在那個時侯不喝茶為好。

　　女性朋友都喜歡喝烏龍茶，因為烏龍茶具有去脂減肥、美容養顏的功效。

　　經期女性面臨着大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨着血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。

　　但是，如果月經期間飲茶，這些努力就會前功盡棄。因為茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。

　　因此，女性及患有貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。

　　其次，女性月經期常常會有大便祕結的症狀。據研究，這與黃體激素分泌有關。茶中較多的鞣酸也會加重便祕症狀，因為鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。

　　最後，女性月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。要避免這些反應，應控制自己的情緒，不要讓精神過於亢奮。然而，茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經、頭痛、腰痠等經期反應。

經期喝大紅袍，有什麼好處和壞處

好處（少喝有好處）：

大紅袍有茶多酚、茶多糖、茶氨酸三種有益成分高，具有抗癌、降血脂、增強記憶力，降血壓等良好的作用。一是茶多酚特別多，其中最重要的EGCG具有抗癌功能；茶多糖含量是紅茶的3.1倍，綠茶的1.7倍，可以增強人體免疫力，降低血脂；作為茶葉特有的氨基酸——茶氨酸的含量達1.1%，可以促進腦部血液循環，具有增強記憶力、降低血壓的作用。

此外還具有明目益思，輕身（減肥）耐老（延緩衰老），提神醒腦，健胃消食，利尿消毒，祛痰治喘，止渴解暑，抗輻射，抗癌防癌，抗衰老，降膽固醇等等。

其他好處：

1.興奮作用：茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

2.利尿作用：茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

3.強心解痙作用：咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

4.抑制動脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。

5.抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。

6.減肥作用：茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。

7.防齲齒作用：茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

8.抑制癌細胞作用：據報道，茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。

9.有助於降脂助消化。茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。

10.有助於護齒明目。茶葉中含氟量較高，這對預防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。茶葉中的維生素C等成分，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

壞處及注意事項（不宜多喝）：

當處於月經期間的女性喝大紅袍會因為茶葉中所含的咖啡因對神經和心血管的刺激，導致經期基礎代謝增高，引起經痛、經血過多而經期過長等現象。

由於女性的特殊生理原因，容易造成貧血，如果處於貧血狀態的女性也不能喝大紅袍，因為大紅袍茶葉中的兒茶素會阻礙人體對鐵離子的吸收，所以貧血的患者最好也不要喝大紅袍。

喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及温性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝温性茶。

晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩温和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來説，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的温胃作用。

但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來説，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

大紅袍是福建省武夷巖茶中品質最優異者。大紅袍具有養生保健功能，大紅袍偏温性大多數人都可以喝，但是也有不適合喝此茶的人羣。

不宜喝大紅袍之人

1：失眠及服用鎮定劑者

如果屬於是喝茶會睡不着者，最好不要喝茶或者是在下午以後喝茶；服用鎮定劑的時候不要飲茶，以免與藥性相牴觸。

2：婦女：婦女在以下幾種情況時最好別飲茶

（1）懷孕期間：咖啡因會增加準媽媽們的心、腎負擔，同時也可能影響到胎兒的發育。

（2）哺乳期：哺乳期的婦女喝濃茶，會使得茶葉中的咖啡因可能會通過乳汁進入嬰兒的體內，導致嬰兒過度亢奮或是煩躁。

（3）月經期：經期的婦女飲茶過量的話會因為咖啡因對神經和心血管的刺激，導致經期基礎代謝增高，引起經痛、經血過多而經期過長等現象。

3：貧血一族

雖然茶葉中鐵質的含量較多，但是不易於被人體吸收。而茶葉中的兒茶素，卻是會很容易與飲食中的鐵離子合成不可溶的化合物，從而阻礙人體對鐵離子的吸收。所以貧血的患者最好不要飲茶。

4：特殊疾病患者

有下列病患者，應儘量避免喝茶。如果是真的喜歡喝茶，請事先詢問醫生。

（1）低血糖患者：切忌不能空腹喝茶，低血糖患者也最好不要喝茶。原因在於茶葉能在很短的時間裏面，迅速的降低人體的血糖。

（2）胃潰瘍患者：有這類病患的人在喝茶後會因為茶葉的刺激而病情加重。

5：素食者

如果你是一位素食者，建議應適量、少量的飲茶。因為素食者很容易缺乏維生素B羣、鐵、鈣之類營養，而茶葉中的某些成分是對阻礙人體對這些維生素的吸收的。

6：營養不良者或蛋白質缺乏者

茶葉有減脂功效，其實是因為茶葉中有的成分會阻礙人體對蛋白質的吸收，所以太瘦的或是缺乏蛋白質的人，飲茶一定注意要適量。

女人來月經能夠喝茶嗎,月經來了能喝茶葉水嗎

　　來月經是我們每個女人不可避免的生理現象，所以有很多的女生在日常的生活中都非常喜歡喝茶，但是當她們在來月經後，她們就會覺得喝茶對自己的月經有影響，那麼女人來月經能夠喝茶嗎?下面由我為你解答。

女人來月經能夠喝茶嗎

　　不少女性朋友都會比較喜歡喝茶，喝茶可以培養一個人的性情，好處還是比較多的，那麼大家知道經期能和茶嗎，月經期間吃什麼好呢，經期不能吃的食物有哪些呢，下面就讓我們瞭解一下吧。

　　不少朋友都會習慣喝茶，覺得這是一種享受，但是由於女性朋友在月經期間的特殊的生理情況，不少的女性朋友就會有這樣的一個問題就是經期喝茶好嗎?

　　月經是女性特有的生理現象，一個良好的飲食習慣也是預防月經不調的關鍵。那麼月經期能不能喝茶呢?月經期是不能喝茶的。因為對於月經期的女性來説，喝茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。

　　1、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量

　　通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。但對於女性，月經期間隨着血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。

　　在茶中，有一種化學物質就是鞣酸，這種物質會和食物中的鐵分子結合，這樣就會影響到我們的腸道對於鐵分子的吸收。

　　茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。因此這時儘量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。

　　2、經期喝茶容易加重便祕症狀

　　由於黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便祕現象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。

　　3、經期喝茶容易導致食慾不振

　　由於單寧還有收斂作用，能抑制人體消化液的分泌，極易出現經期食慾不振，大便祕結等症狀。研究還表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。

　　所以説，我們還是建議，女性朋友在月經期間還是不要喝茶比較好，有茶癮的人就更要停止喝茶了，多喝點淡茶或者是多喝白水，經期還可以多吃一下含鐵比較多的食物，就比如木耳，菠菜等。

　　經期禦寒能力下降，受涼易引起疾病，像月經過少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用涼水衝腳;少食或不食冰凍食物、飲料。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。經期易出現疲勞和嗜睡，感情波動也大，故最好不飲濃茶、咖啡等。

月經來了能喝茶葉水嗎

　　要看個人的體質，由於月經期間不能喝涼的、冰的、以及濃茶，喝茶適量喝，不能喝多，女性要根據自身的實際來判斷自己是否能喝茶，下面，讓我們一起來了解經期能不能喝茶，經期喝茶的壞處，以及經期適合喝一些什麼茶?

　　月經期間能否喝茶要看個人的體質，由於月經期間不能喝涼的、冰的、以及濃茶，喝茶適量喝，不能喝多，女性要根據自身的實際來判斷自己是否能喝茶，下面，讓我們一起來了解經期能不能喝茶，經期喝茶的壞處，以及經期適合喝一些什麼茶?

　　月經期間，女性儘量不要喝茶，特別是濃茶，月經期間，女性儘量不要喝茶，特別是濃茶。女性來月經時，因為出血會流失很多的鐵，茶葉中含有的鞣酸，會與食物中的鐵形成沉澱物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，從而加重了體內鐵的流失量;

來月經時喝茶還容易加重便祕的現象，因為黃體素的分泌，很多女性在經期會出現便祕的現象，茶葉中含有的鞣酸可減慢腸的蠕動，從而導致大便滯留在腸道;茶葉中含有容易引起人興奮的物質，經期喝茶，特別是喝濃茶可誘發或加重痛經、頭痛、神經緊張等經期綜合症，要想減輕這些症狀，必須保持和平的心態，以及杜絕容易引起亢奮的食物。經期本就容易出現疲勞和嗜睡的情況，感情波動也比較大。所以，經期最好不要喝茶。

　　來月經時，應當多喝一點薑湯和紅糖水這些對身體有調節作用的東西，多喝熱水也是有好處的，經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲，注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質。經期還應多吃含鐵豐富的食物，如黑木耳、菠菜、蘋果、葡萄、豬肝等。

　　對於月經期的女性來説，喝茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。月經期間喝茶是要看情況的，濃茶不要喝，涼茶不要喝，對於有茶癮者，可偶爾喝點淡茶或者嘗試以茶漱口，要根據自己的實際情況來判斷，經期可適量喝薑湯和紅糖水，要學會愛護自己的身體。

女生來月經能喝茶嗎

　　女生來月經能喝茶嗎?月經期間，由於每個人的體質不同，生活習慣和飲食不同，在這期間喝茶對每個人的影響來説都不一樣。茶有清熱解毒的功效，喜歡喝茶的人壽命都要長一點，但是喝過量或者過濃，都不利於身體健康，尤其在經期間飲茶。　　

女生來月經能喝茶嗎

　　女生經期能喝茶嗎?月經期能否喝茶，要看個人的體質，不能一概而論。體質好的女性，平時又有喝茶的習慣，月經期適量喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。而對於體質比較弱的女性，本身就貧血、月經血量偏少或存在痛經，經期喝茶會加重貧血的症狀，甚至引起痛經等不適。所以女性要根據實際情況選擇是否在經期喝茶。一般來説，月經期間，女性最好飲用温開水，儘量不要喝茶，特別是濃茶，可多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。經期喝茶可能會給女性帶來以下壞處：

　　1、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量。除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。而茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。所以在月經期喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。

　　2、經期喝茶容易加重便祕症狀。由於黃體激素的分泌，有些女性在經期會出現便祕現象。茶中含有較多的鞣酸，鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。

　　3、經期喝茶可能加重經期反應。女性在月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，常會伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人興奮的作用，會加重、頭痛、腰痠等經期反應。　　

經期能喝的茶飲

　　月經期間女性不能喝含有鞣酸的濃茶，但可以喝一些對身體有調補作用的茶飲。經期來時喝些温補的薑湯或紅豆湯，可以放鬆情緒、緩解疼痛，或者也可以喝益母草紅糖茶，達到通經解痛的作用。此外，女性在月經結束後幾天內，身體狀況回穩，是養生的絕佳時機。此時可以喝一些潤氣養顏茶。

　　1、益母草紅糖茶

　　材料：益母草1錢，香附1錢，紅糖適量，水500毫升。

　　做法：先將材料放入500毫升的滾水中，小火煮10至20分鐘，再加入紅糖調味。也可以放入保温杯中，衝500毫升熱水燜30分鐘。

　　功效：紅糖含有大量維生素、礦物質，對月經調理有提供營養幫助。益母草可以使血氣順暢，經血排得更乾淨，香附能調經止痛，對生理期的調理有不錯的功效。

　　2、紅棗酒釀茶

　　材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量，水500毫升。

　　做法：把所有的材料放入500毫升滾水中，小火煮5分鐘，再加入紅糖。

　　功效：可以改善氣色，讓臉色紅潤亮起來。

　　3、決明子茶

　　材料：決明子3錢，水1000毫升。

　　做法：將決明子放入1000毫升沸水中，小火煮10分鐘即可。

　　功效：決明子能幫助代謝，對便祕有很好的效果，但易腹瀉者少喝。

月經期可以喝茶嗎

月經期可以喝茶嗎

　　月經期可以喝茶嗎？茶文化在我國源遠流長，很多中國人也喜歡喝茶。喝茶是有很多好處，可以幫助我們提神，也可以幫助消化。但是女性月經期是比較特殊的時期，在這段時期女性朋友是否適合喝茶。下面就帶你去了解月經期可以喝茶嗎。

　　月經期可以喝茶嗎1

　　我們現在喝的茶葉就是有很多種分類的，所以不同的體質是有本來就合適喝的茶葉，如果是自己的體質不適合喝這種茶葉的話就會導致非常嚴重的後果，尤其是在女性朋友們來月經期間的時候是非常重要的時刻，這個時候就應該要更加註意這方面的問題，不過在這個期間的時候是儘量的不要去喝茶葉茶的，不然的話會引起一些不好的情況出現。

　　月經期間經血流出，經血中含大量血紅蛋白，血紅蛋白含鐵。許多人説經期不適合飲茶主要是因為茶葉中含鞣酸，此酸可與食物中或補血藥中的鐵結合，不利於鐵的吸收。建議月經期間少飲茶，避免鐵質吸收不良。其實平時也可以適量少飲，許多東西都是適量才是好東西，過了就得不償失了。

　　經期喝茶葉茶，因為這茶葉裏含有一些可以增加出血量和延長出血時間的成份，所以建議還是在月經期間不要喝。痛經是由於經期分泌一些致痛物質而引起，按照中醫的理論是因為剛來月經時，經血流出不暢造成的疼痛，一般只能對症治療，其它的只能期待於以後生育後，痛經會消失。

　　如果你以前月經期沒有月經不調或是肚子疼的症狀，那應該可以，不過理論上來説是不推薦的，凡是減肥的東西一般都是涼性的，月經期不應該吃涼性的東西，比如要忌食辣椒，蒜，醋，花椒，雪糕等等，當然這只是我自己的經驗哈~~茶葉也是屬涼性的.，建議不要喝

　　所以我們就儘量的不要去喝這些茶葉的，無論是什麼樣的茶葉在月經期間的時候都應該要有所避免，畢竟茶葉本來就是屬於涼性的，如果是適當的喝一些的話對於自己的身體是沒有多大害處的，但是不能夠喝太多的，應該要有所節制的，這樣才可以不讓自己出現併發症。

　　月經期可以喝茶嗎2

　　關於在月經期的時候是否可以喝茶，需要看經期女性的體質而定，不能夠一概而論。體質好的女性，平時又有喝茶的習慣，月經期適量喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。

　　而對於體質比較弱的女性，本身就貧血、月經血量偏少或存在痛經，經期喝茶會加重貧血的症狀，甚至引起痛經等不適。所以女性要根據實際情況選擇是否在經期喝茶。

　　 月經期喝茶的壞處

　　 1、女性在經期喝茶容易加重體內鐵元素的流失量。

　　除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。而茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。所以在月經期喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。

　　 2、在月經期喝茶可能會導致便祕。

　　由於黃體激素的分泌，有些女性在經期會出現便祕現象。茶中含有較多的鞣酸，鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。

　　 3、對於一些女性，在月經期的時候喝茶可能會加重經期痛處。

　　女性在月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，常會伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人興奮的作用，會加重、頭痛、腰痠等經期反應。

　　雖然茶在日常生活中是一種有益的飲品，但是對於經期的女性來説，還是不能過量地飲用。一些體質較差的女性，不僅在經期的時候不能夠喝茶，而且在日常生活中也應該加強鍛鍊，調理生活，增強體質，以免在月經期的時候承受巨大的痛楚。

女人在經期喝茶，對身體都有什麼危害？為什麼？

茶葉是很好的養生飲品，越來越多的人開始喜歡喝茶，包括現在很多的年輕人，有抗癌，抗氧化的作用，但是女人月經期間是不適合喝茶的，而且對身體有很多的壞處，一起來了解一下

1、能夠加重體內鐵分子的流失

其實很多人都知道，經常喝茶要給自己補鐵，因為茶葉中的鞣酸能鐵元素結合產生沉澱物質，茶越濃這種現象越明顯，越不利於人體對鐵的吸收，而本身女人月經就已經流血很多，飲茶這種情況就會更嚴重。所以越月經期間不應該喝茶，或者喝清淡的茶，以避免對身體的傷害。

2、能夠加重便祕

女人在月經期間有一種黃體激素的分泌，這種物質能夠引起死都是出現便祕的症狀，很多人可能都會了解，而如果喝茶，茶葉中的鞣酸能夠減慢腸胃蠕動，從而引起更嚴重的便祕問題。

3、能夠引起食慾不振

茶葉中含有單寧酸，這種物質能夠抑制消化系統分泌消化液，消化液減少就會出現食慾不振的情況，而且有文章顯示，綠茶越濃這種情況越明顯，而且在飯後喝茶的情況也是越明顯，所以經期不僅要少喝茶，還要儘量減少在飯後喝茶。

4、能夠出現不同的經期反應

我們經期經常會出現什麼樣的症狀，痛經、乳房腫痛、神經緊張、脾氣暴躁等，而喝茶能夠增加這些症狀，所以不建議飲茶，而且茶葉中含有咖啡鹼這種物質，平時喝有提神的作用，但是經期喝能夠讓原本很疲倦的身體更加疲倦，這也是對身體的一種傷害。

總結

以上説明了經期喝茶對身體有很多的危害，那麼經期我們怎麼喝茶呢，可以喝一些調經的茶，例如，玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄等等，對身體不錯。

女人來月經時可以喝茶嗎？

很多人都有喝茶的習慣，男性喜歡喝普洱，鐵觀音等紅茶或綠茶，女性喜歡喝菊花、玫瑰等花茶，喝茶對身體有很多好處，所以可以保持喝茶的好習慣，但是你知道嗎，女性有些時期喝茶不但沒有好處，反而會危害健康，那麼女人來月經時可以喝茶嗎？女人哪些時間不宜喝茶？

1、女人不宜喝茶時期

喝茶對身體有很多益處，但是喝茶也有許多講究。尤其是對女性而言，有些特殊的時期其實最好不要喝茶，不然對身體有很大的影響。

一、每月生理期來臨時

因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

二、孕婦正值懷孕期

一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會提高人的興奮度，增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。準媽媽也一定不會拿寶寶的健康開玩笑的。

三、孕婦將要臨產前

產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就代價太大了。

四、剛生產完之後想親自哺乳的產婦

因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中的含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

五、身為乳母者

媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

六、正值更年期的女性

除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，脾氣不好、睡眠不好等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀。

所以喜歡喝茶的女性若正值這些特別階段，最好停止喝茶，免得把身體給搞壞，健康最重要。

2、不宜喝茶的人羣

1、高血壓不宜飲濃茶

每克茶葉泡水量少於50毫升的頭茶稱為濃茶。高血壓患者飲用濃茶後，茶水中的咖啡鹼具有興奮作用，會引起血壓升高，對健康不利。

2、冠心病喝茶須謹慎

茶葉中所含咖啡鹼、茶鹼屬於興奮劑，具有加快心跳、增強心臟機能的作用，如果心率過快、心房纖顫或早搏的冠心病患者飲用後易誘發病史，加重病情，所以建議這類人羣喝一些淡茶。而對於心率較低，心跳次數少於60次每分鐘的冠心病患者，多喝茶能提高心率，對藥物治療有輔助作用。

3、肝臟病人忌飲茶

肝臟病人喝濃茶以後，茶葉中的咖啡鹼等物質通常要經過肝臟代謝，導致肝臟負擔加重，容易損傷肝臟組織。

4、尿結石患者不宜喝茶

尿結石形成的病因主要是人體內形成了無法排出的草酸鈣結石。尿結石患者喝茶後，茶葉中的草酸會與人體內尿液排泄物中的鈣結合成草酸鈣，從而加重病情。

5、神經衰弱慎飲茶

神經衰弱患者喝茶需要謹慎是因為這類人羣對茶葉中的有興奮作用的咖啡鹼更敏感，如果在下午或者晚上喝茶，容易引起失眠，使神經衰弱的症狀更嚴重。建議這部分人在上午喝花茶，午餐後喝綠茶，而晚上絕對不喝茶，這樣會使人在白天精神狀態佳，而晚上情緒比較沉靜，有助於改善病情。

6、胃潰瘍患者慎飲茶

茶葉中的化學成分會刺激胃部增加胃酸分泌量，胃潰瘍患者飲用濃茶以後對潰瘍面的刺激性會變強，創面變大，是病情惡化。對輕度胃潰瘍患者的建議是在吞服藥物的2小時後可以適當喝加奶紅茶、加糖紅茶，對胃潰瘍的癒合有一定的效用，因為這類淡茶有消炎和保護胃黏膜的功效。

7、貧血患者不宜喝茶

茶葉中含有與鐵結合生成不溶性化合物的鞣酸，貧血患者在喝茶以後體內得不到足夠多的鐵合成血紅蛋白，缺鐵性貧血患者的症狀會更嚴重。茶葉中所含化學成分有分解脂肪的功能，而營養不良的人飲用後，脂肪的分解會更嚴重，身體的營養不良狀況會更加嚴重。兒童喝茶也會因缺鐵而影響生長髮育。

8、孕婦媽媽不宜喝濃茶

茶葉中的茶多酚、咖啡鹼都屬於刺激性物質，孕婦喝濃茶以後，對腹內的胎兒生長不利，甚至影響到智力的發展。保守起見，孕期應該杜絕咖啡鹼等化學成分對胎兒的刺激。哺乳期媽媽飲用濃茶後，咖啡鹼、茶多酚等會跟隨分泌系統進入母乳，嬰兒吸食以後容易興奮失眠、多啼哭。

來月經喝茶有什麼影響,月經少喝什麼有用嗎

　　喝茶的好處是非常多的。但是很多人都不知道其實在女性來月經的時候是不能喝茶的，這個時候喝茶對身體的傷害非常的大。在來月經的時候女性真的不適合喝茶，這點女性應該好好的注意才對。但是很多女性都不明白。那麼來月經喝茶有什麼影響呢?

來月經喝茶有什麼影響

　　月經期間女性面臨着大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素鐵，也隨着血液一起流失掉了，通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素鐵元素每天都有一定量的流失。但對於女性，月經期間隨着血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。不知道你是否知道茶葉中的單寧則會在腸道中與食物或藥物中的鐵結合，形成不能被吸收的複合物。從而妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，導致女性缺鐵性貧血的發生。因此月經期間喝茶是十分不宜的，而且茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。因此這時儘量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。

　　對於女性，月經期間隨着血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。因為茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。因此，女性在月經期間最好是不要喝茶，並且在飲食上要多吃一些含有鐵的食物，這樣可以幫助女性補充鐵元素。

　　經期喝茶容易加重痛經、頭痛、腰痠、乳房脹痛、精神緊張等經期綜合症。由於神經分泌調節的改變，女性會或輕或重的伴有以上不適症狀。要想減輕這些症狀，必須保持平和的情緒，杜絕容易引起亢奮的食物。有些女性喜歡喝茶提神，但此時喝是有害無利的。

喝茶的好處是什麼呢

　　茶葉中有很多可以保護眼睛的營養物質，而且含量非常高，適度的喝茶就可以給眼睛提供這些營養，保護了我們的眼睛還提高了視力，對於總是長時間用眼的朋友們來説，適當的喝茶是非常不錯的。唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

　　喝茶對提高記憶力還有一定的作用，具研究表明茶葉中的茶多酚可以對大腦進行局部的改善，從而增加記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

女人月經期可以喝茶嗎,月經期間喝益母草有什麼好處

女人月經期可以喝茶嗎？一般情況下，如果在沒有來月經的情況下女性朋友們對於日常飲食可能會不太注重的，但是也有些女性朋友們在生理期間的日常飲食和生活習慣也並沒有多麼的注重。其實正確來説，不管是月經前還是月經後，人們對於自己的日常飲食要格外注重才行，吃任何東西都要三思而後行呀。像有些女性們會對月經期間是否可以喝茶感到好奇的，當然我們也可以一起來討論看看。

女人月經期可以喝茶嗎？

1、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量

通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。但對於女性，月經期間隨着血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。

在茶中，有一種化學物質就是鞣酸，這種物質會和食物中的鐵分子結合，這樣就會影響到我們的腸道對於鐵分子的吸收。

茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。因此這時儘量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。

2、經期喝茶容易加重便祕症狀

由於黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便祕現象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。

3、經期喝茶容易導致食慾不振

由於單寧還有收斂作用，能抑制人體消化液的分泌，極易出現經期食慾不振，大便祕結等症狀。研究還表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。

所以説，我們還是建議，女性朋友在月經期間還是不要喝茶比較好，有茶癮的人就更要停止喝茶了，多喝點淡茶或者是多喝白水，經期還可以多吃一下含鐵比較多的食物，就比如木耳，菠菜等。

經期禦寒能力下降，受涼易引起疾病，像月經過少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用涼水衝腳;少食或不食冰凍食物、飲料。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。經期易出現疲勞和嗜睡，感情波動也大，故最好不飲濃茶、咖啡等。

經期能喝的茶飲

月經期間女性不能喝含有鞣酸的濃茶，但可以喝一些對身體有調補作用的茶飲。經期來時喝些温補的薑湯或紅豆湯，可以放鬆情緒、緩解疼痛，或者也可以喝益母草紅糖茶，達到通經解痛的作用。

另外，在月經快要走的那幾天可以適當的喝一些對身體有益的茶飲，這個時候身體在逐漸恢復正常，是養生的絕佳時機。此時可以喝一些潤氣養顏茶。

1、益母草紅糖茶

材料

益母草1錢，香附1錢，紅糖適量，水500毫升。

做法

先將材料放入500毫升的滾水中，小火煮10至20分鐘，再加入紅糖調味。也可以放入保温杯中，衝500毫升熱水燜30分鐘。

功效

紅糖含有大量維生素、礦物質，對月經調理有提供營養幫助。益母草可以使血氣順暢，經血排得更乾淨，香附能調經止痛，對生理期的調理有不錯的功效。

2、紅棗酒釀茶

紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量，水500毫升。

把所有的材料放入500毫升滾水中，小火煮5分鐘，再加入紅糖。

可以改善氣色，讓臉色紅潤亮起來。

3、決明子茶

決明子3錢，水1000毫升。

將決明子放入1000毫升沸水中，小火煮10分鐘即可。

決明子能幫助代謝，對便祕有很好的效果，但易腹瀉者少喝。