![好喝小米粥做法介绍 小米粥怎么做好喝]( "好喝小米粥做法介绍 小米粥怎么做好喝")
- 1、准备材料：小米100克、绿豆100克、冰糖50克、枸杞适量。2、绿豆洗净浸泡5小时，小米洗净浸泡30分钟。3、锅中放入适量清水，大火烧开，放入绿豆煮开后转小火熬煮，加入小米继续熬煮，期间不定时搅拌防止糊锅。4、放入枸杞继续焖煮，最后根据个人口味添加冰糖即可。...
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![盘点吃小米粥的好处 常喝小米粥有什么好处]( "盘点吃小米粥的好处 常喝小米粥有什么好处")
- 1、能够健脾养胃，中医认为小米能够入肾经、脾经以及胃经，营养价值非常的丰富，尤其是熬制的小米粥会出现一层小米油，可以保护胃粘膜，防止胃粘膜受到刺激，特别适合胃溃疡和胃炎的患者，尤其是新鲜的小米健脾养胃的效果会更加显著。2、可以为身体补血，在小米里面含有丰富的铁元素，具有...
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![红枣南瓜小米粥]( "红枣南瓜小米粥")
- 1、原料：小米、南瓜、红枣、熟芝麻、蜂蜜。2、小米用清水洗净后浸泡1小时左右。3、南瓜去皮去籽，切块蒸熟。4、红枣洗净，切条。5、小米下锅放宽水煮，水开后，改中小火，继续煮，要用勺子不停搅拌，防止粘锅。6、小米煮到六七成熟时，放入红枣继续煮，继续搅拌。7、待煮到八九成熟时，放入蒸...
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![板栗小米粥的功效]( "板栗小米粥的功效")
- 1、小米板栗粥能缓解消化不良小米板栗粥能调节胃酸分泌，也能滋阴养血，它能有效缓解身体虚寒，加快人们体力恢复，另外小米板栗粥还能补脾健胃也能调节肠胃功能，对人类经常出现的呕吐以及腹泻还有消化不良等常见疾病都有很好的缓解与预防作用。2、小米板栗粥能减少细菌小米板栗粥...
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![燕窝小米粥怎么做]( "燕窝小米粥怎么做")
- 1、将干燕窝加纯净水泡发4小时左右，泡至燕丝松散，挑去细毛和杂质，纯手工挑毛的燕窝不可能百分百干净的哦，有杂质是正常的；2、盅外水加到盅身一半高即可，大火烧开，转小火慢炖25分钟；3、燕窝出锅后和炖好的小米粥一起搅拌即可，享用时可以闻到燕窝的蛋清味，纯燕窝的味道。...
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![小米粥有什么作用]( "小米粥有什么作用")
- 1、小米粥是碱性的，小米粥是一种以小米为主材料搭配熬制的粥品。2、不仅能起到缓解紧张情绪，消除抑郁，还能养胃除菌，润肠排毒，有健胃消食的作用。经常心情不佳和脾胃虚弱的人群可以喝一些小米粥来调节情绪、调理肠胃。小米粥是一种传统的健康食品，可以用来煮粥或焖饭。在煮小米...
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![小米粥苦是什么原因 小米粥苦是怎么回事]( "小米粥苦是什么原因 小米粥苦是怎么回事")
- 1、小米粥发苦的原因有很多，小米生长的环境不同，就会造成小米的种类不同，有的种类的小米熬出来的粥是带一点苦味的，可以适当的放进点小苏打，可以有效的缓解苦味。2、小米粥可以帮助人体补充适量的微量元素，还可以增强人体的抵抗能力和免疫能力。...
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![红豆小米粥的制作方法]( "红豆小米粥的制作方法")
- 1、首先将红豆、大米适量，挑拣干净。2、清水洗净。3、倒入锅中，加适量水浸泡一到二小时。4、小米清水淘洗干净。5、将小米倒入锅中。6、选取电饭煲1小时煮粥功能。7、然后再煮至粥粘稠即可了的。...
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![小米粥煮法 小米粥怎么煮]( "小米粥煮法 小米粥怎么煮")
- 1、取适量小米备用，将小米洗净后放在清水中浸泡30分钟左右。2、放入锅中，加入适量红枣以及自己喜欢的东西，小火煮大约一小时，用勺子时常搅动防止粘锅。3、煮十分钟左右可加入适量食用油，最后可加入适量白糖搅拌十分钟至粥成粘稠状即可。...
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![小米粥千万不能乱喝]( "小米粥千万不能乱喝")
- 1、小米+杏仁：腹泻、呕吐，长时间食用，便是慢性自杀2、小米+醋：会降低养分价值...
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![菠菜小米粥做法]( "菠菜小米粥做法")
- 1、准备好主要食材，菠菜及小米，水适量。2、将小米倒入锅中大火炖半小时后改文火炖20分钟。3、锅中倒入适量的水待水烧开后倒入菠菜戳水，除去草酸。4、将戳水后的菠菜切碎备用。5、将菠菜倒入小米粥中文火慢炖。6、待小米粥搅稠后即可起锅。...
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![板栗小米粥的功效有哪些 板栗小米粥的功效]( "板栗小米粥的功效有哪些 板栗小米粥的功效")
- 1、小米板栗粥能缓解消化不良小米板栗粥能调节胃酸分泌，也能滋阴养血，它能有效缓解身体虚寒，加快人们体力恢复，另外小米板栗粥还能补脾健胃也能调节肠胃功能，对人类经常出现的呕吐以及腹泻还有消化不良等常见疾病都有很好的缓解与预防作用。2、小米板栗粥能减少细菌小米板栗粥...
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![煮熟的小米粥存放时间]( "煮熟的小米粥存放时间")
- 1、煮的粥最多放几个小时，与保存的环境有一定的关系。2、煮的粥能够存放多久与保存的环境有一定的关系，若是在常温下的话，那么保存时间一般不超过4个小时，在夏季温度过高时，时间还会有所缩短，而在冰箱冷藏中保存的话，那么保存时间相对较长，但一般不超过24小时，另外，在保存粥的过程...
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![南瓜山药小米粥做法简单介绍 怎么做南瓜山药小米粥]( "南瓜山药小米粥做法简单介绍 怎么做南瓜山药小米粥")
- 1、材料：小米250g、南瓜50g、山药50g、清水适量。2、将小米用清水浸泡二十分钟。3、南瓜去皮、去瓤，洗净切小块；山药去皮洗净切成块备用。4、锅里加适量清水，南瓜块和山药块凉水下锅煮。水开下入小米煮20分钟。...
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![小米粥的烹饪方法 小米粥搭配什么吃最好]( "小米粥的烹饪方法 小米粥搭配什么吃最好")
- 和红枣搭配最好，具体做法如下：1、材料：小米200g、冰糖适量、红枣适量。2、备好红枣、小米。红枣提早用清水泡洗一下。3、砂锅加适量清水。4、将泡洗好的红枣下锅。大火煮至红枣出味。再将小米洗净下锅。5、先大火煮开，再转小火煮透。如有溢锅，开盖搅拌一下。煮至小米粥稠香。6...
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![姜丝海参小米粥怎么做 姜丝海参小米粥的制作方法]( "姜丝海参小米粥怎么做 姜丝海参小米粥的制作方法")
- 1、海参2头,小米50g,葱1棵,盐适量,白胡椒适量,姜适量；2、锅中加入纯净水，大火烧开；3、水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟；4、海参切片，姜切丝葱切葱花备用；5、20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟；6、最后加入盐、白胡椒、葱花、调味；7、滋补养胃的海参小米粥就...
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![熬小米粥的技巧与方法]( "熬小米粥的技巧与方法")
- 1、第一步：小米粥用清水过一遍，清洗灰尘。2、第二步：烧热水，煮至将要沸腾。3、第三步：放入小米，轻轻搅拌。4、第四步：文火煮上10~20分钟。5、第五步：观察小米是否煮烂开花。6、第六步：关火焖5分钟，即可勺出来享用。...
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![怎样辨别过期的小米粥]( "怎样辨别过期的小米粥")
- 辨别过期的小米粥的方法有：1、闻：如已过期会有异味。2、看：看上去粘稠，有白色粘稠物质漂浮在小米粥上面。3、尝：可用舌头轻尝，如有异味立马吐出。防止小米粥过期的方法有：将小米粥放入密封的保鲜盒再放入冰箱冷藏。可减少营养价值流失，不容易滋生细菌及有毒有害的物质，保质期相对...
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![海参小米粥的做法介绍 海参小米粥的做法]( "海参小米粥的做法介绍 海参小米粥的做法")
- 1、食材准备（海参小米粥）主料：小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g2、首先把小米和海参清洗干净，把清洗干净的海参切片。3、把小米放锅中加水，再加几颗枣、枸杞、冰糖。4、然后把电饭锅调到煮粥模式，锅开后放入海参继续煮，熬至成熟即可。...
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![煮小米粥需要多久呢]( "煮小米粥需要多久呢")
- 1、煮小米粥需要30分钟左右。煮小米粥的时间与食材量的多少、煮粥用具等因素都有一定的关系，无法明确具体时间，一般食材越少，小米粥熟得就越快，用高压锅煮比普通砂锅煮所需的时间更短，具体可以通过小米粥的状态来判断，一般情况下，一碗小米如果用普通砂锅煮的话，至少要煮30分钟左...
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![薏米小米粥怎么做 薏米小米粥的做法]( "薏米小米粥怎么做 薏米小米粥的做法")
- 1、食材：薏米、小米适量。2、将薏米、小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮薏米小米粥。3、在选购薏米、小米的时候一定要注意米的新鲜度，如果是陈米熬出来的粥就不够香。4、要注意薏米小米粥的熬制时间，薏米和小米放入锅中加足够水，开火至锅中水开后再煮3...
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![小米粥的功效与禁忌]( "小米粥的功效与禁忌")
- 1、小米具备预防消化不良的作用。小米具备避免泛胃、呕吐的作用。小米具备滋阴降火的作用，能够使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理，协助他们恢复元气。除带有丰富多彩的营养元素外，小米中谷氨酸成分为谷物之首，谷氨酸有调整睡眠质量的功效。中医学觉得，小米味甘咸，有清热解毒止...
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![家庭版小米粥好吃的做法 怎么煮小米粥好吃]( "家庭版小米粥好吃的做法 怎么煮小米粥好吃")
- 1、材料：绿豆40克、小米40克、砂锅1个。2、绿豆小米用清水洗干净。3、放入砂锅，砂锅里放入足量的清水。4、盖上砂锅盖先大火将水煮开。5、可以放个勺子在里面防止溢出，不时搅拌一下。6、小火慢慢熬煮，粘稠时可在砂锅上放两根筷子，也能预防溢锅，长时间熬煮的粥汁是精华。7、配点...
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![海参小米粥的做法 海参小米粥的做法介绍]( "海参小米粥的做法 海参小米粥的做法介绍")
- 1、食材准备（海参小米粥）主料：小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g2、首先把小米和海参清洗干净，把清洗干净的海参切片。3、把小米放锅中加水，再加几颗枣、枸杞、冰糖。4、然后把电饭锅调到煮粥模式，锅开后放入海参继续煮，熬至成熟即可。...
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![宝宝吃的小米粥做法和功效介绍 小米粥的做法和功效宝宝吃]( "宝宝吃的小米粥做法和功效介绍 小米粥的做法和功效宝宝吃")
- 1、宝宝吃的小米粥做法：（1）食材：怀山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。（2）将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。2、宝宝吃小米粥的功效：小米富含B族维生素和铁，其中所含膳食纤维性质柔软，容易烹熟，口感好，易消化，适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用。小米具有防止...
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