![苔菜怎么炒]( "苔菜怎么炒")
- 1、主料：苔菜300g、五花肉80g、葱适量、干辣椒适量。2、辅料：菜籽油适量、酱油少许、盐适量、鸡精适量、香油适量。3、切葱花、干辣椒切段。4、五花肉切片。5、小苔菜摘去黄叶烂叶，洗净切成段。6、锅中加水烧开，把切好的苔菜放水中焯水。这个季节苔菜很嫩，所以放开水中，翻几下...
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![苔菜肉水饺做法介绍 苔菜肉水饺如何做]( "苔菜肉水饺做法介绍 苔菜肉水饺如何做")
- 1、猪肉100克剁成肉馅，葱姜10克洗净切末，和肉馅一起加入盐10克，辣椒10克拌匀，苔菜洗净剁碎。2、攥一下水分肉馅一起拌匀，面粉加鸡蛋和清水揉成面团，盖上湿笼布醒10分钟。3、再揉至三光，揉好的面下剂子擀成饺子皮，包成饺子，入锅中煮熟即可。...
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![苔菜是什么菜]( "苔菜是什么菜")
- 1、在植物分类学上，苔菜属于绿藻类。2、虽然苔菜的植物体非常纤细，肉眼看去呈绿色细丝状，但这样的大小已经足以让人们称之为“大型藻类”了，因为苔菜是由多细胞构成的，比起那些直径只有几微米到几百微米的单细胞藻类来说，算得上是“庞然大物”。...
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![苔菜粉条肉丸煲怎么做]( "苔菜粉条肉丸煲怎么做")
- 1、主料:猪肉馅200g、苔菜400g。2、调料:花生油适量、食盐适量、鸡精适量、姜2片、蒜3粒、八角1个、料酒1勺、鸡蛋1个、胡椒粉适量。3、将猪肉加料酒、胡椒粉、鸡蛋按一个方向搅打上劲。4、葱姜剁碎，加入肉馅中。5、锅烧热水，将肉馅氽成丸子捞出。6、苔菜焯水过凉。7、锅中...
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![苔菜肉水饺怎么做]( "苔菜肉水饺怎么做")
- 1、猪肉剁成肉馅。2、葱姜洗净切末。3、和肉馅一起加入所有调料拌匀。4、苔菜洗净剁碎。5、攥一下水分肉馅一起拌匀。6、面粉加鸡蛋和清水揉成面团。7、盖上湿笼布醒10分钟。再揉至三光。8、揉好的面下剂子擀成饺子皮。包成饺子。9、入锅中煮熟即可。...
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![浅谈苔菜的营养价值和功效]( "浅谈苔菜的营养价值和功效")
- 1、苔菜富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及矿物质，同时还含有脂肪和维生素。在苔菜蛋白质中，氨基酸种类齐全，必需氨基酸含量较高，其中缘管苔菜的限制氨基酸为赖氨酸，氨基酸评分为79;条苔菜的限制氨基酸为蛋氨酸，氨基酸评分为80。苔菜的脂肪酸组成中，多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪...
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![苔菜怎么炒好吃]( "苔菜怎么炒好吃")
- 1、首先将菜苔择好长短，根据自己喜欢。2、选两颗大蒜，将大蒜切好。3、将锅烧热倒入油，并将油烧热后放入大蒜。4、当油将大蒜炸出香味后，把红菜苔倒入锅中翻炒。5、翻炒红菜苔，当菜苔快熟时，放入盐和醋。6、当盐和醋完全融入菜汁后。盛起即可完成。...
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![凉拌苔菜的家常做法 苔菜凉拌怎么做好吃]( "凉拌苔菜的家常做法 苔菜凉拌怎么做好吃")
- 1、苔菜干适量，食盐适量，凉拌汁适量，醋适量，蒜末适量，细砂糖适量，香油适量，黑胡椒粉适量。2、取适量苔菜干用清水泡发，温水泡发15分钟左右，冷水泡发半小时即可；3、将泡发好的苔菜捋顺，切成长约3厘米的小段，备用；4、将开水烧开后倒入苔菜段焯水约5到8分钟即可；5、将苔菜捞出沥干水分；6、...
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![清炒苔菜要不要焯水 苔菜为什么吃前要焯一下水]( "清炒苔菜要不要焯水 苔菜为什么吃前要焯一下水")
- 1、苔菜在食用之前焯一下水，能将苔菜上面的脏东西去除干净。2、不过像这种蔬菜类食物，烹饪之前可以不用进行焯水步骤，直接烹饪食用就行了。3、买回家的苔菜，先将苔菜的根部去掉，用清水洗干净。然后把苔菜帮和苔菜叶分开，将其切碎，之后再准备一些辅料就能翻炒了。...
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![苔菜可以冰冻保存吗]( "苔菜可以冰冻保存吗")
- 1、苔菜可以冷冻保存的。2、保鲜袋保鲜。白菜苔平常还可以用保鲜袋来保鲜，要是室内温度低可以用保鲜袋把整个菜苔整个装进去，要是室内温度高则可以只穿它的叶子，然后把它的根部竖在地上直接生存，就能让它生存十多天不变质，并且掏出食用时还会尤其奇怪。...
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![苔菜凉拌怎么做好吃]( "苔菜凉拌怎么做好吃")
- 1、苔菜干适量，食盐适量，凉拌汁适量，醋适量，蒜末适量，细砂糖适量，香油适量，黑胡椒粉适量。2、取适量苔菜干用清水泡发，温水泡发15分钟左右，冷水泡发半小时即可；3、将泡发好的苔菜捋顺，切成长约3厘米的小段，备用；4、将开水烧开后倒入苔菜段焯水约5到8分钟即可；5、将苔菜捞出沥干水分；6、...
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![苔菜怎么凉拌]( "苔菜怎么凉拌")
- 1、食材：菜苔1把、辅料、大蒜2粒、红干椒4个、盐适量、花椒粉适量、鸡精适量、香油少许、花生油少许。2、拿回来的菜苔放到大碗里。3、里面加少许盐加满水把菜苔浸泡十分钟，先用水冲洗干净。4、准备大蒜和红干辣椒，大蒜洗干净切成末。5、锅中烧水，水开后加少许盐和两滴油把菜...
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![苔菜怎样做好吃又简单]( "苔菜怎样做好吃又简单")
- 1、食材：干苔菜100g、花生100g、油适量、盐适量、生抽10g、姜5g、辣椒油10g、醋5g。2、准备好花生、干苔菜、姜、红椒。3、准备好盐、生抽、白醋、白糖。4、苔菜提前1小时用冷水泡发。5、切好的姜、红椒放入碗中；加入白醋调成汁备用。6、生姜去皮、洗净切细粒；红椒洗净切细...
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![苔菜是什么菜做成的]( "苔菜是什么菜做成的")
- 苔菜属于绿藻类，又名海青菜、海菜、苔条等。苔菜的植物体非常纤细，肉眼看去呈绿色细丝状，一般生长在中潮带石沼中，我国沿海皆有分布。苔菜的色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高。栽培历史有两千二百多年，是一种纯天然的绿色高档脱水蔬菜。清乾隆年间曾进贡朝廷，后年年进...
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![苔菜的种植方法]( "苔菜的种植方法")
- 1、确认种植时间：它是一种生命力顽强的蔬菜，耐寒性较强，所以适合在每年的9月份播种，正常养护下到了第二年的3月份左右，就会长出小叶子，到了5月中旬左右就能看到花苔伸长。除此之外，早春也是一个较为适宜的季节。2、种植的地方需选择蓬松肥沃的壤土，营养一定要供应上，这样产量才会...
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![苔菜是凉性还是热性 苔菜属于凉性还是热性的呢]( "苔菜是凉性还是热性 苔菜属于凉性还是热性的呢")
- 1、苔菜是凉性的。2、苔菜为藻类植物，一般生长在中潮带石沼中，苔菜我国沿海皆有分布。苔菜是高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低能量，且富含矿物质和维生素的天然理想营养食品的原料。3、苔菜属于寒凉性的食物,如果过量吃苔菜就可能会引起胃肠不适,出现恶心、呕吐、腹痛等不适...
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![山东苔菜的学名是什么]( "山东苔菜的学名是什么")
- 山东苔菜的学名为花叶苔菜。苔菜为十字花科，又名海青菜、海菜、苔条等。在植物分类学上，苔菜属于绿藻类，一般生长在中潮带石沼中，中国沿海地区皆有分布。苔菜的叶柄茎都可以食用，分为花叶苔菜和园叶苔菜，分布于黄河流域，浙江山东比较广泛。苔菜是沿海人民常采持食用或用作饲料的...
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![苔菜什么时候种]( "苔菜什么时候种")
- 1、种植时间：它是一种生命力顽强的蔬菜，耐寒性较强，所以适合在每年的9月份播种，正常养护下到了第二年的3月份左右，就会长出小叶子，到了5月中旬左右就能看到花苔伸长。除此之外，早春也是一个较为适宜的季节。2、种植方法：（1）种植的地方需选择蓬松肥沃的壤土，营养一定要供应上，这样产量...
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![苔菜肉水饺做法介绍]( "苔菜肉水饺做法介绍")
- 1、猪肉100克剁成肉馅，葱姜10克洗净切末，和肉馅一起加入盐10克，辣椒10克拌匀，苔菜洗净剁碎。2、攥一下水分肉馅一起拌匀，面粉加鸡蛋和清水揉成面团，盖上湿笼布醒10分钟。3、再揉至三光，揉好的面下剂子擀成饺子皮，包成饺子，入锅中煮熟即可。...
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![苔菜可以冰冻保存吗 苔菜可不可以冰冻保存]( "苔菜可以冰冻保存吗 苔菜可不可以冰冻保存")
- 1、苔菜可以冷冻保存的。2、保鲜袋保鲜。白菜苔平常还可以用保鲜袋来保鲜，要是室内温度低可以用保鲜袋把整个菜苔整个装进去，要是室内温度高则可以只穿它的叶子，然后把它的根部竖在地上直接生存，就能让它生存十多天不变质，并且掏出食用时还会尤其奇怪。...
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![苔菜怎样做好吃又简单 苔菜如何做好吃又简单]( "苔菜怎样做好吃又简单 苔菜如何做好吃又简单")
- 1、食材：干苔菜100g、花生100g、油适量、盐适量、生抽10g、姜5g、辣椒油10g、醋5g。2、准备好花生、干苔菜、姜、红椒。3、准备好盐、生抽、白醋、白糖。4、苔菜提前1小时用冷水泡发。5、切好的姜、红椒放入碗中；加入白醋调成汁备用。6、生姜去皮、洗净切细粒；红椒洗净切细...
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![苔菜可不可以冰冻保存]( "苔菜可不可以冰冻保存")
- 1、苔菜可以冷冻保存的。2、保鲜袋保鲜。白菜苔平常还可以用保鲜袋来保鲜，要是室内温度低可以用保鲜袋把整个菜苔整个装进去，要是室内温度高则可以只穿它的叶子，然后把它的根部竖在地上直接生存，就能让它生存十多天不变质，并且掏出食用时还会尤其奇怪。...
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![苔菜是凉性还是热性]( "苔菜是凉性还是热性")
- 1、苔菜是凉性的。2、苔菜为藻类植物，一般生长在中潮带石沼中，苔菜我国沿海皆有分布。苔菜是高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低能量，且富含矿物质和维生素的天然理想营养食品的原料。3、苔菜属于寒凉性的食物,如果过量吃苔菜就可能会引起胃肠不适,出现恶心、呕吐、腹痛等不适...
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![苔菜种植时间和技巧]( "苔菜种植时间和技巧")
- 1、种植时间：它是一种生命力顽强的蔬菜，耐寒性较强，所以适合在每年的9月份播种，正常养护下到了第二年的3月份左右，就会长出小叶子，到了5月中旬左右就能看到花苔伸长。除此之外，早春也是一个较为适宜的季节。2、种植技巧：种植的地方需选择蓬松肥沃的壤土，营养一定要供应上，这样产量...
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![苔菜的营养价值和功效]( "苔菜的营养价值和功效")
- 1、苔菜富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及矿物质，同时还含有脂肪和维生素。在苔菜蛋白质中，氨基酸种类齐全，必需氨基酸含量较高，其中缘管苔菜的限制氨基酸为赖氨酸，氨基酸评分为79;条苔菜的限制氨基酸为蛋氨酸，氨基酸评分为80。苔菜的脂肪酸组成中，多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪...
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