莲子没煮熟是不是不能吃 养生保健 关注:5.46K次 1、莲子没熟不可以吃的。半熟的莲子不建议食用,生莲子熟了再吃更好。莲子是莲的果实,是一种老少皆宜的佳品。 2、据科学家研究,干莲子碳水化合物含量高达62%,蛋白质的含量高达16.6%,脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富。 标签: 莲子 煮熟 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-my/yangsheng/2xy2l5.html