总胆固醇高可以吃鱼吗
- 综合知识
- 关注:1.41W次
胆固醇高可以食用带鱼的。带鱼营养丰富,富含蛋白质和多种不饱和脂肪酸,可以祛风止血、养肝开胃、暖胃补虚等等,还可以降低胆固醇、防止动脉硬化。因此血脂高的人,可以多食用一些带鱼。
除了带鱼,血脂高的人还可以吃一些水果蔬菜,如海带、香菇、花菜、西红柿、山楂、提子、苹果、香蕉等,这些食物可以调节血脂水平。
需要注意的是,食疗是一个长期的过程,要持之以恒
标签:
胆固醇
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-my/zonghezhishi/1evwrk.html