![腰花和什么炒有营养]( "腰花和什么炒有营养")
- 1、爆炒腰花主料：猪腰子200克;辅料：冬笋片,水发木耳各50克;酱油10克,精盐3克,味精1克,绍酒20克,湿粉15克;腰花鲜嫩，造形美观，味道醇厚，滑润不腻;将腰子洗净，一剖两片，批去腰臊，剖成麦穗花刀，切成宽2厘米、长5厘米的条，加酱油入味，用湿淀粉拌匀待用;笋片、木耳用沸水锅淖一下，酱油、精...
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![腰花简单做法]( "腰花简单做法")
- 1、买回的猪腰洗净，从背部入刀，把猪腰一切两半。2、然后换一把锋利的小刀，斜着入刀把腰臊片下来，依次全部做好。3、片好得猪腰洗净，再翻面背面用刀横着均匀的切长条不要切到底。4、然后再竖着切成条，腰花就切好了，把切好的腰花放入碗中，加入白酒，糖，生抽，淀粉。5、全部抓拌均匀腌制1...
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![腰花怎么炒才鲜嫩]( "腰花怎么炒才鲜嫩")
- 1、材料：腰花2块，洋葱一个，青椒几个。2、猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花。把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。3、洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。4、放姜片、蒜片葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些...
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![火爆腰花的做法步骤是什么]( "火爆腰花的做法步骤是什么")
- 1、主料：猪腰200G、青红椒2根、葱适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、生抽适量、白醋适量、白糖适量、老抽适量、淀粉适量、香油适量、盐适量。2、新鲜猪腰备用。3、青红椒、葱、姜、蒜备用。4、把青红椒切三角块，葱姜蒜切碎备用。5、调料按照比例调制到一个小碗里。6、猪腰...
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![爆炒腰花的步骤 腰花爆炒方法]( "爆炒腰花的步骤 腰花爆炒方法")
- 1、材料：猪腰子400克，木耳10克，冬笋片25克，油75克，酱油10克，葱5克，姜汁5克，料酒8克，味精3克，蒜片5克，汤，淀粉各适量。2、步骤：猪腰子中间片开去腰臊，剞麦穗花刀，再切成块。木耳洗净，冬笋切成略小于腰花的片。碗中放入汤，酱油，料酒，姜汁，味精，蒜片，淀粉对成芡汁。先将腰花木耳分别用开水焯后控水...
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![爆炒羊腰花怎么做]( "爆炒羊腰花怎么做")
- 1、用料：羊腰3只、甜面酱10克、洋葱1颗、胡萝卜适量、柿子椒1颗、孜然适量、姜适量、白胡椒粉适量、白砂糖适量、盐少许、料酒适量、菜籽油适量、水淀粉适量、高度白酒2两、羊油适量、生抽适量、蒜片适量。2、羊腰3只，去肥油，备用。3、将羊腰从中切开，去皮，备用。4、将切开的...
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![麻辣腰花做法窍门]( "麻辣腰花做法窍门")
- 1、食材：猪腰2个、青椒20克、胡萝卜20克、葱5克、姜3克、蒜5克、糖0.5匙、蚝油0.5匙、豆瓣酱0.5匙、麻辣底料0.5匙、水淀粉2勺。2、新鲜的猪腰两个。3、猪腰一切为二去掉中间的杂质和肉膜。4、处理好的猪腰在盐水中浸泡一个小时去血水。5、猪腰切成十字花刀。6、切好花刀...
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![溜腰花的做法]( "溜腰花的做法")
- 难易程度：一般口味：鲜美分类：炒菜主食材：猪腰2个、青椒1个、胡萝卜半根、红椒20克辅料：料酒半勺、盐半勺、老抽2克、白糖1勺、葱段1根、鸡精半勺、大蒜瓣2个、生姜片若干步骤：1、猪腰洗净，腰花洗净横向斜刀切片；2、切好后竖向切片（前刀不切断，第三刀再切断）；3、胡萝卜切片；4、青椒切小...
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![怎样做鸭梨腰花]( "怎样做鸭梨腰花")
- 1、食材:猪腰子325克、鸭梨200克、料酒20克、大葱3克、姜3克、盐4克、味精3克、胡椒粉2克、淀粉(豌豆)15克、猪油（板油）50克。2、将猪腰剥膜去油筋，对剖成两片，再用平刀法批去腰臊，剞上网形花纹，即用直刀法在批去腰臊的一面切上深4/5，刀距为0.3厘米的刀口，全部剞满后，再将原料转一...
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![宫爆腰花的做法 宫爆腰花怎么做才好吃]( "宫爆腰花的做法 宫爆腰花怎么做才好吃")
- 1、姜片、蒜片备用，蒜苗削段，猪腰切片。2、倒入猪腰、料酒、生抽6克、水豆粉4克、白砂糖3克，抓匀，腌制10分钟。3、倒入姜片、蒜瓣、干辣椒段、花椒、醋、生抽6克、盐、白砂糖3克、水豆粉4克，搅拌均匀。4、倒入食用油，倒入拌好的腰子，大火爆炒。5、倒入花生米、蒜苗、调好的料，小...
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![怎样做酸辣腰花 酸辣腰片怎么做]( "怎样做酸辣腰花 酸辣腰片怎么做")
- 1、食材：猪腰一盘、青红椒适量、生抽适量、老抽适量、盐鸡精适量、姜末泡椒适量。2、将猪腰处理干净切薄片。3、油热放入姜末泡椒炒香。4、下入猪腰快速翻炒至变色。5、加入生抽一勺、老抽半勺、加入青红椒翻炒均匀。6、加入盐，鸡精炒匀出锅。...
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![怎么做酱爆腰花]( "怎么做酱爆腰花")
- 1、食材：猪腰子2个、胡萝卜1段、黑木耳50g、韭菜少许、色拉油适量、料酒1勺、姜汁1勺、盐少许、砂糖半小勺、生抽1勺、豆豉半勺、郫县豆瓣酱1勺、醋1勺、蚝油1勺、姜片2片、生粉适量、鸡粉少许、香油少许。2、猪腰处理干净，里面的白色和深红色部分一定要全部剔除。3、开花...
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![制作宫保腰花的方法]( "制作宫保腰花的方法")
- 1、主料：猪腰子200克。2、辅料：辣椒(红、尖、干)5克、花椒10克、大葱20克、姜20克、大蒜20克。3、调料：白砂糖30克、醋20克、酱油10克、黄酒10克、盐2克、味精3克、淀粉(豌豆)20克、猪油（炼制）50克。4、大葱洗净切段；姜蒜洗净切片；淀粉加水调成芡汁备用；将猪腰用刀从中间片开，再用...
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![怎么做酱爆腰花 酱爆腰花的做法步骤]( "怎么做酱爆腰花 酱爆腰花的做法步骤")
- 1、食材：猪腰子2个、胡萝卜1段、黑木耳50g、韭菜少许、色拉油适量、料酒1勺、姜汁1勺、盐少许、砂糖半小勺、生抽1勺、豆豉半勺、郫县豆瓣酱1勺、醋1勺、蚝油1勺、姜片2片、生粉适量、鸡粉少许、香油少许。2、猪腰处理干净，里面的白色和深红色部分一定要全部剔除。3、开花...
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![糖醋腰花如何做]( "糖醋腰花如何做")
- 1、首先把猪腰子洗净，切成花，入开水迅速焯一下。2、再准备木耳泡发，洋葱，青椒洗净后切块。3、用盐，红糖，醋，少量老抽调成酱汁备用（糖醋不能太少）。4、锅中入油，快速煸炒腰花，后盛出，用余油炒配菜，待基本熟后，加入腰花，倒入糖醋酱汁，迅速翻炒出盘即可。...
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![腰花爆炒方法]( "腰花爆炒方法")
- 1、材料：猪腰子400克，木耳10克，冬笋片25克，油75克，酱油10克，葱5克，姜汁5克，料酒8克，味精3克，蒜片5克，汤，淀粉各适量。2、步骤：猪腰子中间片开去腰臊，剞麦穗花刀，再切成块。木耳洗净，冬笋切成略小于腰花的片。碗中放入汤，酱油，料酒，姜汁，味精，蒜片，淀粉对成芡汁。先将腰花木耳分别用开水焯后控水...
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![腰花怎么切]( "腰花怎么切")
- 1、准备一个腰子，洗净，将其对半切开，将中间的白色部分全部切掉。2、在去干净后，将刀竖起，成四十五度角开始切，不要太细，要打密一些，切的越密集效果越好。3、切近三分之二，不要将其切断，再成十字形切三刀断一次，将其切好装入盘中即可。...
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![火爆腰花详细做法]( "火爆腰花详细做法")
- 1、猪腰子2个、大蒜苗2根、淀粉适量、干辣椒面适量、郫县豆瓣适量、大蒜适量、老姜适量、酱油适量、盐适量、白糖适量、醋适量。2、步骤：将原料提前准备好，腰花处理干净，用刀从中间花开，去除掉腰臊(一定要去干净），冲洗干净，将切开腰子的那面先用刀切成斜纹成十字花刀，再切成方形...
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![素腰花是什么做的]( "素腰花是什么做的")
- 1、素腰花即魔芋腰花，是采用特级魔芋精粉，结合传统工艺并大胆创新，生产出的适合北方人口味的新型魔芋产品，外观色泽柔和，呈米黄色、灰褐色，保持原色原味，不添加任何色素和食品添加剂。2、形状主要有条型、方块型、块型。表面平整规则，孔隙大小均匀，组织呈蜂窝状，富有弹性。水泡后不...
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![吃腰花有什么好处]( "吃腰花有什么好处")
- 1、吃腰花有补肾壮阳、补虚强身的好处。腰花指的是动物肾脏，富含维生素B12、维生素B6、维生素H、复合维生素C、肌醇、叶酸、泛酸。2、补肾壮阳：腰花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，非常适合男性食用，具有补肾壮阳、固精益气的作用。3、补虚强身...
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![腰花面的做法]( "腰花面的做法")
- 1、猪腰切片，白色的经剔除干净，切成菱形格纹后浸泡在清水里15分钟，前后要过2次水2、滤干清水后用料酒（有米酒更好）姜片，半勺生抽盖过腰花，腌15分钟。3、腌好后滤干水分。4、锅内倒入麻油，煸香姜片，葱段5、油温到八成后，下腰花，快速的翻炒，一定要快速，不然很容易老。6、变色卷曲后，下料...
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![腰花汤的做法]( "腰花汤的做法")
- 1、食材：猪腰，要求切片一对，生姜片3~4片，葱花少量，料酒一小勺，食盐适量，鸡精少量。2、首先，准备好已经切成片的腰花。如果，腰子是买回来的整只的话，那要自己动手将它切成片。3、准备烧一锅沸水，水的量要求能浸没全部腰花。把腰花倒入沸水中焯水，并不断用漏勺搅拌，注意时间不能超过10秒...
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![腰花的烹饪方法]( "腰花的烹饪方法")
- 可以做腰花汤好吃，具体做法如下：1、材料：腰子一副，香葱半两，盐，鸡精，绍兴黄酒。2、将腰子切开，切除中间白色物，然后切花。放入盐，抓两遍，直至血水沥出后，将腰花放入水中浸泡5个小时。3、浸泡后，将腰花放入热水中焯一下，待用。4、锅中放入500毫升水，烧开后放入腰花，黄酒，盐，五分钟后即可关火...
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![怎么做火爆腰花 火爆腰花的做法最正宗]( "怎么做火爆腰花 火爆腰花的做法最正宗")
- 1、食材：猪腰2个，竹笋25克，胡萝卜10克，香菇10克，香葱1棵，生姜1小块，淀粉适量。2、调料：食用油75克，香油1小匙，酱油1小匙，料酒1大匙，精盐1小匙，白糖1/2小匙，味精1/2小匙。3、猪腰从侧面一切为二，去掉内白，洗净，斜切花纹，再切片，放入沸水中氽透，捞出。4、竹笋、胡萝卜去皮，洗净、切片。香菇泡软，...
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![腰花怎么做好吃]( "腰花怎么做好吃")
- 可以做腰花汤好吃，具体做法如下：1、材料：腰子一副，香葱半两，盐，鸡精，绍兴黄酒。2、将腰子切开，切除中间白色物，然后切花。放入盐，抓两遍，直至血水沥出后，将腰花放入水中浸泡5个小时。3、浸泡后，将腰花放入热水中焯一下，待用。4、锅中放入500毫升水，烧开后放入腰花，黄酒，盐，五分钟后即可关火...
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