![广东有哪些徒步线路]( "广东有哪些徒步线路")
- 广州三大户外徒步线路：1、牛木内线（牛头山联合总站、乱石坡、八哥落村、木强水库）2、影古线（从化吕田镇古田村、下溪村、溪头村、阿六婆、瑶社、锦村、茅坪、桥头、良口镇影村）3、龙脊线（此线路可分为火凤线和龙凤线：火炉山、猪仔山、凤凰山、筲箕窝水库，或龙眼洞森林公园、采石...
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![南黄古道徒步攻略]( "南黄古道徒步攻略")
- 1、9：30左右到达古道口开始徒步，就此走上了秋风沉醉的青石沧桑古道，两侧高大枫树连绵。我们不紧不慢，边走边拍，先是上坡，一路有亭台古桥休息。2、大约徒步1.5小时左右到了山顶，有很大的平台，可在这里解决午餐。3、南黄古道有济公庙，山中老村，与世隔绝，接着就是下坡路了，景色和前面上...
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![南黄古道徒步详细攻略分享 南黄古道徒步详细攻略]( "南黄古道徒步详细攻略分享 南黄古道徒步详细攻略")
- 1、南黄古道源于北宋初，兴于宋，盛于明清，是贯穿着浙东部纵向行走的一条重要商贸通道。古道九曲十道，道旁古树飘香，景色秀美，树种以枫、松、樟为主。古道从天台南屏乡前杨村到临海黄坦乡大泛村，来回全长约12公里，步行需3-4小时。2、从临海城关自驾出发，沿新104国道线往天台方向至滩...
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![徒步福建小众景点介绍]( "徒步福建小众景点介绍")
- 1、鼓浪屿位于厦门岛西南隅，与厦门市隔海相望，这里既有独特的侨乡风情，又有美味的闽南特色小吃，各式的异国建筑更是让鼓浪屿别具一格。2、日光岩是鼓浪屿的最高峰，也是鼓浪屿的标志性景点。3、厦门科技馆是福建省内一流、国内先进的综合性科技馆，同时也是国内热门亲子旅游目的...
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![徒步正确的方法]( "徒步正确的方法")
- 1、保持好的步行姿势，以好的步行姿态行走，意味着背和臀肌能得到最大的运动，让走得更快、燃烧更多卡路里。好的步行姿态简要地说就是：以拉长身型的高姿态行走，保持肩膀往后，并轻松下压(而不是耸肩紧绷)，收小腹、双眼直视前方，下巴自然微收。2、走路的速度很大一部分来自手臂，摆动手...
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![户外徒步的经典语录有哪些 户外徒步的经典语录]( "户外徒步的经典语录有哪些 户外徒步的经典语录")
- 1、我在时间的轨迹上徘徊，踏上每一列经过的车。2、沿途的风景在渐渐远去，我举着那快叫思念的车牌，等待着最后一站。3、我喜欢生活，用心去倾听自然的一切美好，我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。4、开心的时候徒步漫游，行山涉水，足迹所到之...
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![徒步华山需要准备些什么]( "徒步华山需要准备些什么")
- 1、手套：劳保手套必备一副，避免被铁链的链接处刮到手。尽量不带自己的手套，因为爬山时铁链子上锈很多。劳保手套大概也就2元一副。2、索道登山的朋友，建议相对多备些水和食物，毕竟山上的游览路线没那么累人，而且物价还很贵。3、妹子一定要带上防晒霜。看完日出之后无论是游华山...
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![徒步爬泰山要多长时间]( "徒步爬泰山要多长时间")
- 泰山是我国五岳之首，风景秀美壮丽，山势陡峭高耸，每年有不少游客去攀爬泰山，体验“一览众山小”的感觉，那爬泰山最佳时间是几月呢?徒步爬泰山要多长时间呢?下面小编就详细给大家介绍下。爬泰山最佳时间是几月要说爬泰山最佳时间段的话没有固定的说法，基本上一年四季的景色都不错...
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![徒步造句子]( "徒步造句子")
- 下面为您提供关于【徒步造句子】内容，供您参考。1、徐霞客喜欢徒步旅行。2、他徒步登顶黄山，此处已是山穷水尽，他放眼望去一片尽善尽美之景。3、在历时两年的徒步环球旅行中，他始终牢记着入境问禁，入国问俗、入门问讳的古训，受到当地人民的热烈欢迎。4、他为完成徒步环游世界的...
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![南京周边徒步路线]( "南京周边徒步路线")
- 可以去济南啊著名的泉城除了趵突泉、大明湖、五龙潭、千佛山、大观园这些传统名胜外济南最近还多了些新景点像英雄山国家文化休闲街区、包括世界最长水幕电影及亚洲最大音乐喷泉的绣源河还是个免费景区！还有山东博物馆新馆、泉水人家等都蛮南京市区内随处可见上个世纪初的...
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![国内热门徒步景点]( "国内热门徒步景点")
- 国内热门徒步景点有哪些？一起来看看小编今天的分享吧。墨脱墨脱是全国最后一个通公路的县城，也是西藏最神秘的地方之一，是全国最美徒步旅行景点，这里森林弥漫数千里，花木遍山，藤萝为桥，被称为“世外桃源”。它犹如孤岛，路程艰难又险阻，但山林翠绿，烟云缭绕，又似人间仙境，自然而然的成...
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![徒步鞋和一般运动鞋有什么区别]( "徒步鞋和一般运动鞋有什么区别")
- 1、从含义上区别：徒步鞋是根据徒步项目特殊要求所设计的运动鞋，主要是有三部分组成，鞋帮、内底和鞋底。鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造。而内衬一般由人造材料或软皮做成，有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。2、根据生物力学的需要...
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![徒步福建小众景点有哪些 徒步福建小众景点介绍]( "徒步福建小众景点有哪些 徒步福建小众景点介绍")
- 1、鼓浪屿位于厦门岛西南隅，与厦门市隔海相望，这里既有独特的侨乡风情，又有美味的闽南特色小吃，各式的异国建筑更是让鼓浪屿别具一格。2、日光岩是鼓浪屿的最高峰，也是鼓浪屿的标志性景点。3、厦门科技馆是福建省内一流、国内先进的综合性科技馆，同时也是国内热门亲子旅游目的...
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![徒步和行走有啥不同]( "徒步和行走有啥不同")
- 1、徒步与行走的区别：距离不同，徒步一般用来指走很长的路，用于长途跋涉的远行，距离较远；行走一般用来形容走路的动作，也泛指走短一点的路，距离较短。2、要求不同，徒步不单是腿部运动，而是种全身运动，要求通过摆臂来平衡身体、调整步伐。行走主要是人体移动，没有特别要求。3、地方区...
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![北京徒步旅游路线推荐]( "北京徒步旅游路线推荐")
- 北京徒步旅游路线有哪些？一起来看看小编今天的分享吧。山水长城之旅徒步线路：鳝溪水泉沟，西水屿水库，黄花城水长城特点黄花城水长城以奇而著称，以秀为特色，融青山、碧水、长城、古树为一体，有“塞外景，江南风，尽在水长城”的美誉，成为北京长城徒步旅行的热门目的地。这条穿越线路有...
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![徒步十公里消耗的热量]( "徒步十公里消耗的热量")
- 走路10公里能消耗700卡路里的热量，在步速上，一定要保持中快速，同时要坚持比较长的时间。最少需要走超过45分钟以上的时间，这样才能达到减肥的效果，如果可以每天都走路超过一个小时，更能够发挥出一定减肥效果。根据行走的方式来减肥瘦身需要把握恰当的姿态才行，最先要让膝关节维...
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![新手徒步穿越沙漠]( "新手徒步穿越沙漠")
- 1、装备：做好防晒工作，防晒霜，防晒帽，防晒衣等。手杖，背包，合适的运动装，运动鞋，舒适的袜子，头巾或口罩，沙套等；2、食品：带好火腿肠，面包，压缩饼干，卤蛋，方便面，等等，要注意甜咸搭配，营养均衡，还应该带些水果和足量的水；3、防护措施：手机或相机注意保护好镜头，防止沙子侵蚀；早晚温差大，注意保暖，带...
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![正确徒步方法]( "正确徒步方法")
- 1、徒步时要保持上体伸展，胸和腰稍向前突出。上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。2、徒步时应该伸直膝盖大步走，展开膝盖，并非僵硬、不灵活，而是使伸直的膝盖在不受力的情况下行走。3、脚跟先着地，身体重心落在脚跟上。再将身体重心移到脚尖前脚着地时，脚跟先着地，身体重心落...
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![衡山徒步可以走那些路线]( "衡山徒步可以走那些路线")
- 1、年轻、体力好、喜欢徒步或是想尝试爬山的人，可以衡山徒步，因为景色好。一般上山的话走所谓的东线，就是从南岳大庙对面的盘山路走，穿到小路上，一路经过梵音谷、华严湖到忠烈祠，经过穿岩诗林到半山亭，然后就沿着一路上寺庙、道观很多的那条路上山就行了，看到南天门就快到山顶了...
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![户外徒步运动的好处]( "户外徒步运动的好处")
- 1、徒步旅行可以锻炼身体，也能锻炼人的体魄与耐力。2、徒步旅行可以欣赏自然风光，了解地方特色风土人情，让人心情愉悦，放松心情，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感。3、徒步旅行可以收获一段美好的回忆，徒步旅行会接触到些美丽的景色，接触到一下形形色色的人和文化，这些...
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![南黄古道徒步详细攻略]( "南黄古道徒步详细攻略")
- 1、南黄古道源于北宋初，兴于宋，盛于明清，是贯穿着浙东部纵向行走的一条重要商贸通道。古道九曲十道，道旁古树飘香，景色秀美，树种以枫、松、樟为主。古道从天台南屏乡前杨村到临海黄坦乡大泛村，来回全长约12公里，步行需3-4小时。2、从临海城关自驾出发，沿新104国道线往天台方向至滩...
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![南黄古道如何徒步行走 南黄古道徒步攻略]( "南黄古道如何徒步行走 南黄古道徒步攻略")
- 1、9：30左右到达古道口开始徒步，就此走上了秋风沉醉的青石沧桑古道，两侧高大枫树连绵。我们不紧不慢，边走边拍，先是上坡，一路有亭台古桥休息。2、大约徒步1.5小时左右到了山顶，有很大的平台，可在这里解决午餐。3、南黄古道有济公庙，山中老村，与世隔绝，接着就是下坡路了，景色和前面上...
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![户外徒步鞋十大品牌排行榜]( "户外徒步鞋十大品牌排行榜")
- 户外徒步鞋十大品牌排行榜分别有哥伦比亚COLUMBIA、萨洛蒙Salomon、北面、骆驼CAMEL、探路者TOREAD、狼爪、迈乐MERRELL、始祖鸟ARCTERYX、凯乐石KAILAS、猛犸象。哥伦比亚COLUMBIA：其创立于1938年，是国际知名户外品牌，哥伦比亚早期是以生产雨衣、雨帽起家，后发展各类户外运...
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![徒步鞋的十大品牌排行榜]( "徒步鞋的十大品牌排行榜")
- 徒步鞋十大品牌排行榜是：赞贝拉/Zamberlan、LOWA、沙乐华/SALEWA、骆驼/CAMEL、拉思珀蒂瓦/LASPORTIVA、CRISPI、回力/Warrior、迪卡侬/DECATHLON、迈乐/MERRELL、VASQUE。徒步鞋是由内底、鞋帮、鞋底组成，意思是根据徒步项目特殊要求所设计的运动鞋。在户外运动中，一双好的...
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![徒步鞋磨脚怎么办]( "徒步鞋磨脚怎么办")
- 鞋子磨脚的解决方法：1.用湿毛巾捂住磨脚的地方再拿干毛巾包裹，用锤子把磨脚的地方敲击平整即可。2.用一张干报纸包裹一团湿报纸，塞在挤脚的部位，再把鞋子用塑料袋密封过夜即可。3.如果新鞋因太小而夹脚，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。4.拿香皂在与脚跟接触最多的...
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