![做月子猪蹄汤怎么做下奶]( "做月子猪蹄汤怎么做下奶")
- 1、怀孕后多喝汤类可以帮助乳汁分泌，猪蹄汤可以放适量泡发好的黄豆，这样效果更好。黄豆先用冷水浸泡，将煮出血沫的猪蹄放入汤锅中，冷水没过猪蹄表面就可以。2、猪蹄炖煮一个小时左右，可以将黄豆放入，建议小火慢炖，炖煮的时间越长越好。炖汤期间建议少放调料，产妇饮食应该遵循应该...
- 10743
![在月子中心怎么坐月子]( "在月子中心怎么坐月子")
- 1、在产后的每一天，月子会所的护士会对宝宝及妈妈们的身体进行详细的检查，从而制定出更适合妈妈们的专属月子计划，如什么时候下床活动，每天活动多长时间，每天几个小时的睡眠时间，只有计划合理，妈妈们的身体才能更好的恢复，让妈妈在月子里不发愁。如果身体方面有任何的异样，一定要...
- 30800
![月子里照顾小孩要注意什么介绍 月子里照顾小孩要注意什么]( "月子里照顾小孩要注意什么介绍 月子里照顾小孩要注意什么")
- 1、照顾月子里新生儿的肚脐须注意，是否有脐带处潮湿，或由脐带处不断渗血，或渗出清黄色的液体，或颗粒状粪便等异常现象。帮宝宝洗完澡以后，以棉花棒擦拭干净肚脐部位的水分，保持干燥，有任何问题时，应请教医生诊治。2、每次帮宝宝洗完澡后，记得肚脐部位的水分要以棉花棒擦试干净，保持...
- 18514
![月子期间应注意事项]( "月子期间应注意事项")
- 1、怀孕期间所带有的妊娠合并症或并发症，在月子里要注意监测，如果怀孕期间有高血压或者糖尿病，有没有用药、该不该减量要在医生的指导下逐渐减量到非怀孕的时候。2、注意生殖系统的问题，子宫复旧怎么样、有没有阴道出血、阴道出血持续的时间，如果不规则的反复出血，有必要到医院...
- 20795
![炖月子鸡汤方法]( "炖月子鸡汤方法")
- 1、先把鸡洗干净放入锅中煮出血沫，然后把鸡放入高压锅，再放入一定量的调料，比如少量的盐，葱，蒜，料酒等，在高压锅内炖的鸡汤比较好喝，鸡肉也比较软，喝鸡汤时需要把上面的油脂去掉，鸡汤是下奶的一种比较好的汤类物质。2、产后的女性可以在坐月子期间喝一些汤类的物质，比如鱼汤，猪蹄汤，鸡...
- 10673
![月子里的小孩冬天空调开多少度合适]( "月子里的小孩冬天空调开多少度合适")
- 产品型号：格力KFR-23GW/(23570)Ga-3，美的KFR-23GW/DY-K8(E3)，海尔KFR-72LW/07UDP211.冬天空调设定的温度在18℃～20℃最为合适，室内温度适中更利于身体健康。2.室内设定的空调温度与室外温度不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。3.冬季空调温度设定每调低2℃，空调就可以节电10%以上...
- 7892
![做月子吃哪些食物下火 做月子吃什么下火]( "做月子吃哪些食物下火 做月子吃什么下火")
- 1、坐月子上火了可以吃绿豆，很多人都知道绿豆有清热解烦，清凉解毒的功效，把绿豆制作成汤水饮用，非常适合产后上火的女性，主要是因为绿豆不会损伤阴气，同时还能起到下火的作用。2、白菜，白菜当中的营养成分非常丰富，包括了维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及钙、磷、铁等。中医认为白...
- 24158
![月子鸡汤放什么炖最有营养 月子鸡汤怎么炖好喝又营养]( "月子鸡汤放什么炖最有营养 月子鸡汤怎么炖好喝又营养")
- 1、挑选野生的土鸡，野生的土鸡熬出来的汤会味道会更加鲜美。把鸡去毛去内脏，然后洗干净切成块放在一旁备用。2、在锅中加入一点清水，然后当水煮开后把鸡肉放到水中焯水，去除腥味和血沫。然后捞出备用。3、锅中放入食用油，待油温上升后，将生的鸡油放到锅中开始翻炒。这样熬出来...
- 16303
![月子餐排骨汤做法]( "月子餐排骨汤做法")
- 1、材料：排骨约600公克,当归2钱,枸杞5钱,黄耆1两,红枣5颗,黑枣5颗。2、排骨切块、红枣去籽备用。3、将排骨川烫去血水后洗净。4、取锅放入排骨、所有中药材及适量水，放入电锅中炖煮（亦可放炉火以小火炖煮），待排骨熟成即可。...
- 15635
![月子里不可以吃什么食物有哪些]( "月子里不可以吃什么食物有哪些")
- 1、不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉！”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，...
- 30823
![出了月子还需要忌口吗]( "出了月子还需要忌口吗")
- 1、出了月子还在哺乳阶段的话，还是需要忌口的。建议出月子后还要注意饮食，最好不要吃生冷的食物，也要吃一些有营养的。因为出了月子后的，身体也还是很虚弱的，在吃的食物中是要有一个逐渐过度的时间，所以还是需要忌口的。只要在给宝宝吃母乳，饮食就要多考虑，以免宝宝吃了乳汁，引起...
- 19115
![做莲藕山药排骨汤的方法 月子餐莲藕山药排骨汤怎么做好喝]( "做莲藕山药排骨汤的方法 月子餐莲藕山药排骨汤怎么做好喝")
- 1、准备好莲藕，排骨，葱，姜，花椒，八角，料酒，食盐，食用油等材料。先把莲藕洗干净去皮切成块，排骨洗干净切成块放入锅中焯水，去除表面的腥味物质，然后把这些食材和洗干净的调味料一起放入锅中，锅中加入适量的水。2、开火煮60分钟左右，等这些食材都熟之后，就可以盛出来给月子中的产妇喝，汤中...
- 24124
![月子餐鸡汤如何炖好喝又营养 月子餐鸡汤怎么炖好喝又营养]( "月子餐鸡汤如何炖好喝又营养 月子餐鸡汤怎么炖好喝又营养")
- 1、产妇鸡汤可以加入一些有利于身体恢复的食材。比如其中放入一些大枣，枸杞等物质能够起到补气补血的作用。产妇在生产之后身体的元气伤害非常大的，所以亏气亏血的症状是比较严重的，应该加入一些大枣和枸杞进行补充人体气血不足的情况。2、产妇鸡汤需要适当的加入一些食材。...
- 30118
![做月子的鸡汤如何炖好喝]( "做月子的鸡汤如何炖好喝")
- 1、黄芪50g、枸杞15g、红枣10个、母鸡1只、生姜2片、盐、米酒适量。2、将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。3、将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。4、加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。...
- 19352
![做月子猪蹄做法]( "做月子猪蹄做法")
- 1、原料：准备好猪蹄一斤和花生，然后在准备好葱、姜、盐少量。2、把猪蹄放在锅里，在放入水烧开后去除血沫，然后再把猪蹄洗干净，放在一边待用。3、把花生、葱、姜都洗干净后，再把葱、姜都切好。4、把花生、猪蹄，还有葱、姜一起放入锅中，然后开火，用大火烧开在转小火少一个半小时就好...
- 10177
![月子里炖鸡怎么做好吃]( "月子里炖鸡怎么做好吃")
- 食材：鸡、花菇、水、葱适量、姜适量、盐适量做法：1、鸡清洗处理干净。2、花菇用温水泡发3、鸡切块，放入锅中，倒入足量冷水，煮开，撇去浮末。4、放入姜片和葱段。5、倒入少许料酒。6、倒入泡花菇的水7、放入泡发好的花菇。8、大火煮开，转小火慢炖一个半小时左右。9、待鸡肉能轻松...
- 29342
![坐月子可以吃粽子吗 产妇月子里可以吃粽子吗]( "坐月子可以吃粽子吗 产妇月子里可以吃粽子吗")
- 产妇月子里可以吃粽子吗%20坐月子可以吃粽子吗：答案是适当吃。产妇月子期间适当吃粽子：1.粽子营养丰富，适当食用可以改善视疲劳，营养神经，有补虚、补血和暖胃等功效。2.量少、避免过多负担肠道：在坐月子期间，身体虚弱，消化功能差，大量食用粽子容易引起胃部不适的症状发生，如腹痛或...
- 25943
![月子排骨汤怎么炖 坐月子排骨汤怎么做]( "月子排骨汤怎么炖 坐月子排骨汤怎么做")
- 1、材料：玉米两个、香菇六朵、排骨半斤。2、排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。3、把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。4、放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时，出锅前放一些盐，就可以出锅了。...
- 8582
![月子餐需要备什么食材]( "月子餐需要备什么食材")
- 1、食材：胡萝卜鸡蛋黄金饼食材：小麦面粉适量、牛奶适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、色拉油适量。2、做法：鸡蛋打散，胡萝卜切成丝（或用工具擦成丝）。3、鸡蛋液中加入牛奶。4、再加入面粉拌成面糊。5、胡萝卜丝加入面糊中拌匀。6、在面糊中加点食用油，平底锅炒热后淋少量油，均匀覆盖在...
- 27537
![月子餐猪蹄汤怎么做]( "月子餐猪蹄汤怎么做")
- 1、用料：猪蹄2只、黄豆300克、花生1小把、盐适量、料酒3勺、姜1块。2、把猪蹄冷水下锅，焯水后倒掉焯烫猪蹄的水。3、黄豆提前泡发，姜要多放而且去皮切片，花生一把，紫皮花生会把汤的颜色弄红。4、然后把炒好的猪蹄一一放入炖锅里即可。5、最后加入所有食材，多放一些水，煲上三个小...
- 21622
![月子杜仲茶怎么做]( "月子杜仲茶怎么做")
- 1、用杜仲粉，用10g左右的杜仲粉来冲泡，或者是将杜仲粉加入到日常饮用的汤或者是粥里面，也可以制作而成一款月子杜仲茶的。2、月子杜仲茶首先大家要准备杜仲、绿茶以及山楂干这三种物质，首先将杜仲以及山楂干先清洗干净，然后再加入绿茶，用刚煮开的沸水将杜仲、山楂干大概浸润以...
- 23135
![月子里如何洗头]( "月子里如何洗头")
- 1、将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿头发，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。妈妈们在坐月子期间可以在每天中午时擦拭头发一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。2、洗头的水要用40℃左右的温水，洗完头后不要使用电吹风...
- 16104
![月子能喝羊肚菌吗]( "月子能喝羊肚菌吗")
- 1、羊肚菌可以在坐月子的时候吃，最好煮汤，这是有营养的，一次三到四个就够了。2、羊肚菌又称羊肚菜，属于子囊菌亚门盘菌纲、盘菌目、羊肚菌科、羊肚菌属，是世界上珍贵的稀有食用菌之一。3、羊肚菌属多种荫类子实体的统称，因菌盖部分凹凸成蜂窝状，形念酷似翻开的羊肚(胃)而得名。4...
- 28221
![盘点食用月子餐的注意事项]( "盘点食用月子餐的注意事项")
- 1、产妇在十个月的孕期中，由于逐步胀大的子宫对其他的器官造成了压迫，产后的胃肠功能比较弱，如果想要充分的吸收月子餐的营养，最好的方法还是少吃多餐，一天最好吃5-6次，每餐的分量适可而止，吃完不要有太大的饱腹感，以免影响消化吸收。2、月子餐的搭配要合理，尽量荤素搭配，主食粗细...
- 18482
![这几点需要特别注意 剖腹产月子注意事项]( "这几点需要特别注意 剖腹产月子注意事项")
- 1、调整心情2、大量喝水3、注意卫生4、保护伤口5、注意活动6、注意饮食1.调整心情。刚刚生完宝宝的你，打心底里松了一口气的同时，是不是又开始担忧月子里的种种问题了呢？这时候你要注意调整好心情，好好调养身体，做好“持久战”的准备。2.大量喝水。剖腹产同样也消耗了你大量的...
- 27839
生活全书馆
