![产妇月子餐下奶 鲫鱼汤的做法]( "产妇月子餐下奶 鲫鱼汤的做法")
- 操作方法鲫鱼刮鱗，除去鱼鳍和内脏洗净。如图所示。用纸吸干水分。如图所示。在鱼身上抹少许盐。如图所示。热锅后加入适量食用油，生姜片铺在锅底；香葱也铺在锅底。如图所示。加入开水，即将没过鱼身，盖上锅盖大火煮5分钟。如图所示。加入葱姜。如图所示。熬至汤汁奶白色，稍浓稠，...
- 25106
![生吃木瓜能催乳吗 木瓜生吃可以下奶吗]( "生吃木瓜能催乳吗 木瓜生吃可以下奶吗")
- 1、生吃木瓜能催乳。2、木瓜味道甜，果肉光滑柔软，可以生吃，可以煮熟吃。有丰富的营养价值，在产后哺乳期，可以适当吃木瓜。可以为孕妇提供营养，并间接有利于婴儿的生长发育。3、木瓜炖猪脚是下奶的好食物。建议尤其是营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺奶的人应该多吃。4、木瓜中...
- 17163
![哺乳期喝四物汤是否会下奶]( "哺乳期喝四物汤是否会下奶")
- 1、四物汤是针对寒性体质的女性设计的。它是一种温补的食材，如果是寒性体质就可以放心的食用四物汤。四物汤可以补血调气，促进女性身体内的血液循环，有气血双补的功效，缓解腰背的酸痛症状。四物汤可以治疗头晕贫血、心悸、面容憔悴的症状，但是对于热性体质的女性就需要避免食...
- 13357
![没奶吃什么食物下奶]( "没奶吃什么食物下奶")
- 1、花生：花生可用于妇女白带多、贫血及各种出血症，还可以帮助催乳。其中所含的维生素E可抗衰老，维生素B1能营养神经纤维，钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。2、黑芝麻：现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成...
- 11040
![下奶猪蹄汤的做法]( "下奶猪蹄汤的做法")
- 1、将猪蹄洗净，拔掉上面的杂毛。处理干净。2、放入锅中用大火煮，同时捞掉浮在上面的浮沫。这样可以去掉猪蹄的腥臭味，煮一会猪蹄就焯好了，捞出来。3、煮沸后将猪蹄捞出放入冷水中，并将猪蹄冲洗干净。4、把洗净的猪蹄放入冷水中煮沸，加入葱段和姜片，之后换中火炖1个半小时。5、把...
- 12819
![怎么做做月子猪蹄汤 做月子猪蹄汤怎么做下奶]( "怎么做做月子猪蹄汤 做月子猪蹄汤怎么做下奶")
- 1、怀孕后多喝汤类可以帮助乳汁分泌，猪蹄汤可以放适量泡发好的黄豆，这样效果更好。黄豆先用冷水浸泡，将煮出血沫的猪蹄放入汤锅中，冷水没过猪蹄表面就可以。2、猪蹄炖煮一个小时左右，可以将黄豆放入，建议小火慢炖，炖煮的时间越长越好。炖汤期间建议少放调料，产妇饮食应该遵循应该...
- 7683
![排骨汤怎么做下奶]( "排骨汤怎么做下奶")
- 1、准备莲藕，排骨，葱，姜，料酒，盐。2、莲藕去皮洗净切片。3、排骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫捞出，冲洗干净。4、将排骨和莲藕放入煮锅，加水没过排骨莲藕。5、大火烧开，放姜、料酒，转小火炖煮2个小时左右，放适量盐，撒上葱末即可。...
- 22323
![排骨如何炖才能正确下奶]( "排骨如何炖才能正确下奶")
- 原料：莲藕，排骨，葱，姜，料酒，盐。1、将莲藕去皮，洗净切片，浸泡水中备用；2、炖锅中水煮沸，将洗净的排骨放入，焯烫出血沫，捞出备用；3、炖锅中加适量水，将排骨、莲藕放入，大火烧开；4、转小火炖煮2个小时，放姜、料酒调味；5、出锅时放适量盐，撒上葱末即可。...
- 4306
![猪蹄子下奶汤怎么做]( "猪蹄子下奶汤怎么做")
- 1、食材：猪蹄适量、姜适量、蒜适量、盐适量、八角适量、桂皮适量、花生适量、鸡精适量。2、猪蹄冷水下锅水，水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟。3、水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟，捞起来过冷水，冲去脏东西。4、冲好后的猪蹄放进高压锅里面，加姜蒜，八角，桂皮，花生。5、加水没过食材，大火...
- 8486
![下奶的汤有哪些]( "下奶的汤有哪些")
- 1、女性要喝汤下奶的话，建议可以多喝一些骨头汤、猪蹄汤、木瓜汤、鲫鱼汤等，这些都是很有下奶效果的食物。2、毕竟对女性来讲，调理自己的日常饮食是很有必要的，在产后多喝一些催奶的食物，对于自身的健康有益处，而且也有助于宝宝的发育和健康。3、另外在产后要注意保持心情的愉...
- 7108
![下奶的汤推荐]( "下奶的汤推荐")
- 1、产后的女性平时可以喝点猪蹄黄豆汤、炖排骨汤、豆腐鲫鱼汤，这些都可以促进乳汁的分泌。2、另外，一定要注意营养的摄入，适当的吃一些温性的水果，避免食用辛辣刺激的食物，尽量避免生冷的食物。减少导致乳汁减少的诱因，平时可以多让宝宝吸吮可以增加乳汁。...
- 31561
![下奶排骨汤的正确做法]( "下奶排骨汤的正确做法")
- 1、材料：排骨汤加牛奶可制成花生排骨汤、山药黑木耳排骨汤、玉米和莲藕排骨汤等。2、清洗排骨，用开水烫去血液和鱼腥味，然后舀起排骨用清水清洗，以备日后使用。3、用玉米或花生煮排骨，直到排骨稍微腐烂，用中火煮大约30分钟。另一种方法是在排骨稍微腐烂后，用中火煮山药、木耳或...
- 24932
![黄豆可以下奶吗]( "黄豆可以下奶吗")
- 1、黄豆打豆浆可以下奶。2、黄豆是有下奶效果的，而且里面的营养价值很高，吃法也有很多。而且黄豆的大动物蛋白含量比较高，如果和猪蹄等食物搭配起来，下奶的效果也是非常好的。同时，也可以把黄豆打成豆浆，或者是做成豆腐一起吃，不仅味道鲜美，营养也比较丰富。3、把黄豆猪蹄在一起...
- 6325
![如何炖猪蹄吃了能下奶 猪蹄下奶怎么做]( "如何炖猪蹄吃了能下奶 猪蹄下奶怎么做")
- 1、吃猪蹄是可以下奶的。做猪蹄的做法是可以把猪蹄切成小块，然后用开水把血水先煮掉，然后煮个五六分钟左右。然后再把猪蹄放到开水里，慢火炖炖的时候可以放上姜和盐。半个小时左右炖的猪蹄的精华一般都炖到汤里面了，然后再喝的话就会超级下奶。2、平时的时候也要注意不要吃一...
- 13779
![产妇猪蹄汤怎么炖下奶]( "产妇猪蹄汤怎么炖下奶")
- 1、准备食材：猪蹄适量、姜片、葱段、料酒、八角、桂皮等。2、猪蹄洗干净，切成小块的。在锅中放入清水，把猪蹄放到锅里，开大火煮。在煮之前一定要清洗掉猪蹄的表面脏东西和猪毛哦。3、大火烧开，水开了之后在锅里加入料酒和葱段，继续煮5分钟。4、煮好之后关火，把猪蹄捞起来，水倒掉...
- 11441
![牛奶木瓜做法下奶]( "牛奶木瓜做法下奶")
- 1、牛奶木瓜的下奶做法可以在炖木瓜的时候，适当的放一些少量的牛奶，可以起到很好的下奶的效果。如果出现了奶水不足，是因为缺少营养和缺少水分的原因所导致，一定要多喝些温开水，还要多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类可以增加乳汁，也可以增加营养。2、可以通过木瓜和牛奶一起熬制的方法...
- 3790
![什么食物有助于下奶 下奶的食物有哪些]( "什么食物有助于下奶 下奶的食物有哪些")
- 1、下奶的食物有以下几种：鸡汤、鱼汤、瘦肉汤，还有骨头汤、猪蹄汤、海参，都有很好的下奶效果。建议在产后多吃一些这些食物，对于奶水的充盈有比较好的辅助性作用。2、在哺乳期的时候要想保证奶水好，首先要好好的休息，只有睡眠充足，休息好，奶水才会充足。另外心情对奶水的影响也非...
- 16726
![榴莲是下奶吗]( "榴莲是下奶吗")
- 1、榴莲属于下奶的食物，所以在哺乳期我们通常会使用榴莲做一些汤，它有很好的下奶功效。2、因为榴莲富含维生素C、矿物质等等多种维生素，还有比较高的糖分，所以它对于产后有一定的下奶作用。但是榴莲不宜过多的食用，尤其是对于胃肠不好的产妇容易导致腹泻。在哺乳期促进乳汁分...
- 18138
![3种补血下奶不发胖的汤 产后下奶黄金食谱]( "3种补血下奶不发胖的汤 产后下奶黄金食谱")
- 母乳的质量与妈妈的饮食密切相关。哺乳妈妈要想保持乳汁充足，就要保证每天的营养摄入，哺乳期的妈妈要吃得够好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。催奶的食谱既可以让妈妈产后恢复的好，又可以让宝宝吃得更健康。但是现实中，很多妈妈十月怀胎、一朝分娩后，都很担心自己...
- 13761
![鸡蛋怎么吃下奶快]( "鸡蛋怎么吃下奶快")
- 1、鸡蛋两个，甜酒小半碗，生姜一小块。先将生姜用菜刀拍碎或切成片，备用。2、将锅烧热，放2匙油烧热；3、将切好的姜放下锅，煎至有点干；4、将鸡蛋打下去，煎成荷包蛋（打碎也可）；5、再将甜酒倒下去煮沸即可。...
- 22773
![吃这些食物最下奶 冬天吃什么菜下奶]( "吃这些食物最下奶 冬天吃什么菜下奶")
- 1、花生。花生能够调节脾胃功能，也有很好的催乳作用，产妇应该适当的吃一些花生，能促进乳汁的分泌，也能缓解乳汁不畅的状况。产妇可以把花生当作零食吃，当然也可以将花生和猪蹄一起炖着熬汤喝。2、豆腐。豆腐原本的营养价值就比较高，经常吃豆腐可以起到补中益气的效果，产妇适量的...
- 9890
![产后喝什么汤下奶]( "产后喝什么汤下奶")
- 当你下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。其实解决母乳不足有很多方法。下面就介绍几款即好喝又下奶的汤给新妈咪们尝尝！步骤/方法：木瓜花生大枣汤由去壳的木瓜，适量花生和大枣炖成的。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤...
- 29992
![关于五红汤下奶功效的问题]( "关于五红汤下奶功效的问题")
- 1、有。五红汤里面主要包含红皮花生、红小豆、红糖、红枣以及红枸杞，对于女性来说，它是比较好的补品，尤其是生产以后的女性。2、五红汤不仅可以帮助女性下奶，还能够纠正生产后的女性贫血的现象。3、想要帮助下奶，还有很多食补的方法，比如像花生炖猪脚，红枣老母鸡汤，豆腐鲫鱼汤等，...
- 24233
![下奶食谱内容有哪些]( "下奶食谱内容有哪些")
- 1、鲜鲤鱼汤原料：鲤鱼1条，盐、姜片各适量。做法：将鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。在沙锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15至20分钟，至鱼熟即可。2、羊肉汤原料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。做法：把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水...
- 6156
![奶木瓜炖奶 下奶木瓜炖奶的正确方法]( "奶木瓜炖奶 下奶木瓜炖奶的正确方法")
- 主料：木瓜一个、牛奶一盒，辅料：冰糖适量、水适量。1、准备木瓜、纯牛奶。2、木瓜去皮去籽之后，切成小块，准备冰糖。3、木瓜放入炖锅，锅里加入凉水，水不要太多，只要没过木瓜就可以了。4、加入冰糖，冰糖的量不是固定的，根据自己的口味加；开中火把水烧开，转小火再煮八分钟左右（如果木瓜比...
- 7818
生活全书馆
