![关于鸡蛋灌饼热量 鸡蛋灌饼热量高不高]( "关于鸡蛋灌饼热量 鸡蛋灌饼热量高不高")
- 1、它的热量比较高，每100克鸡蛋灌饼中含有270大卡上下的热量，其中添加了沙拉酱、番茄酱等食材，盐分含量比较高、吃多之后容易导致口干、口渴。2、而从营养学的角度来讲，鸡蛋灌饼之中的蛋白质、碳水化合物、维生素c、维生素b都比较丰富，在促进人体新陈代谢的同时，能够增强人体的...
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![豆芽的营养价值到底高不高]( "豆芽的营养价值到底高不高")
- 豆芽的营养价值很高：1、豆芽热量较低，水分和膳食纤维较高。2、豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。3、豆类发芽时在种子内部贮存的部分淀粉和蛋白质在酶的作用下分解，转...
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![蛤蜊热量高不高]( "蛤蜊热量高不高")
- 1、蛤蜊热量并不是特别高，减肥期间可以适当的吃蛤蜊。2、蛤蜊属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的钙元素，能够补充体内所需要的营养物质，而且热量并不是特别高。每100克蛤蜊的热量在62大卡左右，减肥期间的人群可以适当的吃蛤蜊，一般不会导致体内所摄入的热量超标，而且能够...
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![平菇蘑菇嘌呤含量高不高 平菇蘑菇嘌呤含量高吗]( "平菇蘑菇嘌呤含量高不高 平菇蘑菇嘌呤含量高吗")
- 1、平菇属于菌类的食物，含有的营养物质非常丰富，含有嘌呤属于中等。患有高尿酸血症的人群，如果吃平菇，可以用盐水浸泡一下，然后来回冲洗几遍，就可以减少平菇内的嘌呤含量。2、高尿酸血症，痛风的患者在日常生活中，饮食需要合理的调整，不要饮啤酒，尽量的少吃动物的肥肉，内脏，海产品，黄豆...
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![小龙虾的热量有多高 小龙虾的热量高不高]( "小龙虾的热量有多高 小龙虾的热量高不高")
- 1、小龙虾的热量不高。2、一般情况下，100克小龙虾所含有的热量大约在95卡左右，所以小龙虾属于低热量的食物，人体食用100g小龙虾的热量，大约需要慢跑15分钟才能消耗掉。3、小龙虾的营养素种类与含量都不亚于畜禽肉，而各种虾体内的营养成分几乎是一致的。各种虾体内含的都是高蛋...
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![橄榄油热量高不高 橄榄油热量高吗]( "橄榄油热量高不高 橄榄油热量高吗")
- 1、橄榄油热量高。2、橄榄油脂肪含量基本是100%，橄榄油是一种液态油脂。通常，1克脂肪可以产生9千卡的热量，故100克橄榄油可以产生几乎900千卡的热量。橄榄油是一种植物油，橄榄油中富含不饱和脂肪酸，为机体提供必需脂肪酸，它是构成磷脂的成分，是前列腺素合成的前体，参与胆固醇的代...
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![皮蛋瘦肉粥热量高不高 皮蛋瘦肉粥热量高吗]( "皮蛋瘦肉粥热量高不高 皮蛋瘦肉粥热量高吗")
- 1、皮蛋瘦肉粥的营养物质也是比较丰富的，瘦肉含蛋白质和多种矿物质，皮蛋含有b族维生素和多种微量元素。但皮蛋瘦肉粥的热量并不高，100克皮蛋瘦肉粥的热量，大概在60卡左右，平常适当的吃一些不会导致人体发胖。2、如果在减肥的人群，可以再早晚吃皮蛋瘦肉粥，代替主食，帮助减肥。...
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![传统爆米花热量高不高]( "传统爆米花热量高不高")
- 1、爆米花的热量还是比较高的，一般认为每100克的爆米花中所含有的热量为387大卡，其中虽然还有一些脂肪蛋白质以及纤维素这样的营养物质，但是对于减肥期间的人来说是万万不建议选择的。2、建议在减肥期间要有一些清淡的食物为主，多吃一些利尿的食物，多吃一些帮助促进肠道蠕动的...
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![咖喱热量高不高 咖喱热量是多少]( "咖喱热量高不高 咖喱热量是多少")
- 1、咖喱的热量是比较高的，100克咖喱的热量是116大卡。2、咖喱中主要含有姜黄素，胡椒，八角，丁香等所含有的辣味香料，能促进人体的胃液和唾液的分泌，增强人体的胃肠蠕动，开胃进食，有增进人体的食欲的功效。咖喱还能促进人体的血液循环，能达到使人体发汗的目的，可以对风寒感冒有缓解作...
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![老式爆米花热量高不高]( "老式爆米花热量高不高")
- 1、老式爆米花的热量是很高的，每100g老式爆米花中所含热量大约是387大卡，而一斤爆米花的热量则是1935大卡左右。2、爆米花主要是由玉米，奶油，糖等为原料，经过高温膨胀制作而成的。其中蛋白质，糖分等含量都很丰富，但是也不建议过多食用，平时又坚持锻炼，一般不会引起发胖。如果本身...
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![特等功等级高不高 特等功是什么级别]( "特等功等级高不高 特等功是什么级别")
- 1、特等功是一种奖励，高于一等功，但其荣誉程度比不上战斗英雄称号。2、根据《中国人民解放军纪律条令》对个人表彰奖励的相关规定，表彰奖励的项目从低到高依次是：嘉奖、三等功、二等功、一等功和荣誉称号，而荣誉称号从低到高又依次分为：二级战斗英雄、二级模范、一级模范、一级...
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![牛肉脂肪含量高不高]( "牛肉脂肪含量高不高")
- 1、牛肉中的脂肪含量正常不高。2、牛肉是日常生活中比较常吃的肉类，其中含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素等营养物质，并且脂肪和饱和脂肪含量相对比较低。食用牛肉能够补充体内营养元素，正常不会出现发胖的现象。...
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![芒果的热量高不高]( "芒果的热量高不高")
- 1、芒果的热量一般不太高。2、芒果是日常生活中比较常见的水果，它里面含有的营养成分比较多，主要含有维生素、微量元素，同时也含有一定量的糖分、蛋白质等物质，大概100克芒果里面的热量是32大卡左右。它并不是一种热量比较高的食物，平时适当食用对身体有好处，但是最好不要经常...
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![夏威夷果脂肪含量高不高 夏威夷果脂肪含量高吗]( "夏威夷果脂肪含量高不高 夏威夷果脂肪含量高吗")
- 1、夏威夷果作为一种坚果，脂肪含量很高，每100克大概含有脂肪74克。2、但是夏威夷果含有的脂肪是不饱和脂肪酸，可以降低血液中的有害健康的低密度胆固醇含量，维持有益健康的高密度胆固醇的含量，对预防心脑血管疾病有一定的作用。3、同时这种脂肪酸还能改善糖尿病患者的脂质代谢...
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![蛋挞热量高不高]( "蛋挞热量高不高")
- 蛋挞热量很高，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量。蛋挞，是一种以蛋浆做成馅料的西式馅饼，台湾称为蛋塔，意指馅料外露的馅饼蛋挞即以蛋浆为馅料的"tart”。把饼皮放进小圆盆状的饼模中，倒入由砂糖及鸡蛋混合而成之蛋...
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![玉米面含糖量高不高 玉米面含糖量高吗]( "玉米面含糖量高不高 玉米面含糖量高吗")
- 1、玉米含糖量不高，可作为糖尿病人主食。2、常见的主要是通过饮食来调节，从食物的种类，分量和次数3方面来控制。3、食物种类多的选择高纤维的食物，如高粱、燕麦、麦麸、玉米等粗粮，肉类多选择白肉，如鸭肉、鱼肉等，特别是海鱼，不仅利于吸收还可补充糖尿病极易流失的微量元素。4、...
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![人参果热量高不高 人参果的热量高吗]( "人参果热量高不高 人参果的热量高吗")
- 1、人参果的热量并不高。2、虽然人参果对身体有很多益处，但是人参果每100g的热量是81大卡，一个人参果的热量大约是200大卡，这在水果中的热量属于中等偏上了，所以要想减肥的话，一次不能吃太多的人参果。3、人参果的减肥作用并不明显，而且多吃还容易长胖。人参果还可以增加人体中...
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![板栗热量高不高 板栗热量高吗]( "板栗热量高不高 板栗热量高吗")
- 1、板栗的热量相对来说还是比较高的，100克板栗含有热量220卡左右，板栗含有大量的淀粉，膳食纤维，可以增加饱腹感。2、含有丰富的碳水化合物，蛋白质，矿物质，有健脾和胃，促进肠胃蠕动的功效，可以预防便秘，动脉粥样硬化，冠心病，高血压，每天适当的吃一些板栗，还有抗衰老的作用，板栗可以生吃也...
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![牛油果脂肪含量高不高 牛油果脂肪含量高吗]( "牛油果脂肪含量高不高 牛油果脂肪含量高吗")
- 1、牛油果脂肪含量高，每100克牛油果中约含有15克的脂肪。牛油果是一种营养价值很高的水果，除了富含脂肪外，还含有多种维生素、丰富的蛋白质以及钠、钾、镁、钙等矿物质。2、牛油果即是鳄梨，果实一般近似梨形、卵形或球形，颜色为黄绿色或红棕色。3、牛油果原产于热带美洲，目前在...
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![耗油里面含嘌呤高不高]( "耗油里面含嘌呤高不高")
- 1、蚝油的缥呤含量非常高。2、动物的内脏，骨髓，海味等都含有丰富的嘌呤。而痛风的发作与进食高嘌呤食物有关，进食后可以短时间内身体体内的尿酸过高，引起痛风发作。尿酸高是由于个体因素，肾脏分泌排泄，尿酸减少和平常经常摄入含嘌呤高的食物，即体内嘌呤代谢障碍导致尿酸产生过多...
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![大闸蟹的相关知识 大闸蟹热量高不高]( "大闸蟹的相关知识 大闸蟹热量高不高")
- 1、大闸蟹并不属于高热量食物的范畴，一只大闸蟹，3-4两计，能食用的部分大概是60-80克，热量大约有70-80千卡，其实跟一个150克左右的小苹果的热量是一样的。2、由于蟹的蛋白质较高，成人每天需要摄入蛋白质60-80克，也就是每天可以食用一只3-4两的螃蟹。不过，蟹黄、蟹膏的脂肪含量较高...
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![凉粉热量高不高]( "凉粉热量高不高")
- 1、凉粉的热量不高。2、凉粉主要是有用淀粉加水熬制而成，根据淀粉的种类不同，它的热量也不一样。一般制作凉粉的原料有：豌豆粉、红薯粉、绿豆粉等。这些制品的热量一般在每100克含热量为37-57大卡左右，属低热量食物。但是在食用的过程当中如果不加调料其热量不会变化，一旦加调...
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![空心玉米棍的热量高不高 空心玉米棍的热量高吗]( "空心玉米棍的热量高不高 空心玉米棍的热量高吗")
- 1、空心玉米棍的热量不高。2、每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。3、玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米棒的热量是由玉米和少...
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![香蕉的热量高不高]( "香蕉的热量高不高")
- 1、和大部分水果相比，香蕉含有的热量相对较高，每100g香蕉约含389千焦（93千卡）热量。由于香蕉单位重量的能量较高，食用香蕉能够为人体提供一定热量，因此，经常被一些健身及减肥人群当作精细碳水的替代食品。2、香蕉富含纤维素和果胶，能够促进胃肠蠕动且有一定的饱腹感，适合减脂的人...
- 14097
![米热量高不高]( "米热量高不高")
- 1、米热量高，100克米的热量是116大卡。2、米饭是人们日常的主食，米饭主要含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、水分、纤维素等营养物质成分，它的热量很高，碳水化合物相当的丰富，所以需要减肥的人群要适量食用。大米甘平，补中益气、养胃健脾、补益人体的精气，安和人体的五脏，使人血脉通...
- 25798
生活全书馆
