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关于一万步的生活百科

一万步要走多长时间

  • 一万步要走多长时间

  • 1、走一万步所需的实际时间得看步子大小，走路的人腿长，同时迈步子的频率快慢也是重要因素。2、假设：男性以一步0．7米，女生大约0．5米。因为人步行的速度为1．1m／s，即每秒行走1．5－2步；则完成一万步大约需要时间1小时23分到1小时51分。...
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一万步相当于多少公里是多少大卡

  • 一万步相当于多少公里是多少大卡

  • 1、一万步相当于5-7公里，大概消耗300-350大卡。2、一般正常人的步幅是0。5-0。7米，所以走一万步的距离大约是5-7公里。又人的正常步速是5-6公里/小时，所以一万步大约需要走一小时，消耗300-350大卡。3、慢走减肥的注意事项：提前热身。很多人误以为慢走减肥是一项很小的运动，并不...
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一万步是多少大卡呢

  • 一万步是多少大卡呢

  • 1、一万步相当于5-7公里，大概消耗300-350大卡。2、一般正常人的步幅是0。5-0。7米，所以走一万步的距离大约是5-7公里。又人的正常步速是5-6公里/小时，所以一万步大约需要走一小时，消耗300-350大卡。3、慢走减肥的注意事项：提前热身。很多人误以为慢走减肥是一项很小的运动，并不...
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一万步相当于多少公里？

  • 一万步相当于多少公里？

  • 大约5-7公里一万步大约是5-7公里，具体和自己的步幅阔度有关。10000步x你的步幅阔度=公里数，你的步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高。以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米，所以一万步大约是5-7公里。成年人来说，日常行走每一...
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一万步可以消耗多少热量 一万步消耗多少热量

  • 一万步可以消耗多少热量 一万步消耗多少热量

  • 1、一万步大约能消耗240-300千卡的热量。2、人体每天摄入的总热量大约为1800-2000千卡的热量，而走一万步所消耗的热量等于总摄入热量的1/7。对于大多数人来说，除去正常生活所需要消耗的热量（大约为1500-1700千卡），而每天走一万步，恰好能将多余的热量消耗掉。当然步行消耗多少热...
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简介微信一万步是做什么的

  • 简介微信一万步是做什么的

  • 1、什么都做不了，只能监督自己的生活状态。2、一万步大约是5英里（5英里=8.04672公里）。3、10000步x你的步幅阔度=公里数。4、你的步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高。5、以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米。...
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一万步是去爬山了吗

  • 一万步是去爬山了吗

  • 一万步不一定是去爬山了，手机上所显示的1万步，不同于你真的走了1万步，毕竟随着身体重心移动、变化，你会发现步数也会发生变化，甚至有时候，你手机晃动的时候，手机就在走路。等效步数是一个全新运动概念。利用运动心率与运动强度的关系，可以监测到每个人一整天的运动量。并结合具体...
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5公里吗 走一万步等于6

  • 5公里吗 走一万步等于6

  • 1、成人正常步幅大约在65厘米左右，即走一步大概是65厘米，如果走一万步的话就是6.5公里。2、不过不同的人，步幅长度是不一样的，可以按照如下公式进行估算：步幅≈身高*0.37，这样就可以算出一万步是多少公里了。...
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一万步消耗多少热量

  • 一万步消耗多少热量

  • 1、一万步大约能消耗240-300千卡的热量。2、人体每天摄入的总热量大约为1800-2000千卡的热量，而走一万步所消耗的热量等于总摄入热量的1/7。对于大多数人来说，除去正常生活所需要消耗的热量（大约为1500-1700千卡），而每天走一万步，恰好能将多余的热量消耗掉。当然步行消耗多少热...
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退一万步讲是何意思

  • 退一万步讲是何意思

  • 1、“退一步”的意思是说“谦让一下、缓和一下、稍微松懈一点”等等意思，语境程度比较轻。比如说：“退一步海阔天空”、“退一步来说，事情也不会糟糕得太多”。“退一万步”的意思就是说，把某一种假设放到底限，不会发生的事情还是不会发生，不该发生的事还是不能发生，语境程度偏...
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退一万步讲是什么意思

  • 退一万步讲是什么意思

  • 1、“退一步”的意思是说“谦让一下、缓和一下、稍微松懈一点”等等意思，语境程度比较轻。比如说：“退一步海阔天空”、“退一步来说，事情也不会糟糕得太多”。“退一万步”的意思就是说，把某一种假设放到底限，不会发生的事情还是不会发生，不该发生的事还是不能发生，语境程度偏...
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简介微信一万步是做什么的 微信一万步是做什么的

  • 简介微信一万步是做什么的 微信一万步是做什么的

  • 1、什么都做不了，只能监督自己的生活状态。2、一万步大约是5英里（5英里=8.04672公里）。3、10000步x你的步幅阔度=公里数。4、你的步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高。5、以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米。...
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微信一万步消耗热量

  • 微信一万步消耗热量

  • 1、走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里。健身方法：除去每天正常的步行外，额外再增加30分钟的健步走时间。2、持续30分钟，是要帮助肌肉、关节和血液循环适应，从身体能量转换看，健步走一开始以消耗血糖、肝醣为主，持续15至20分钟后，燃烧脂肪的比例逐渐增加，持续到30分钟，燃烧脂...
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微信运动一万步多少公里

  • 微信运动一万步多少公里

  • 一万步大约是5英里(5英里=8.04672公里),10000步x你的步幅阔度=公里数，你的步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高m,以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米。微信运动是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。它通过读取第...
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走一万步等于多少公里

  • 走一万步等于多少公里

  • 1、成人正常步幅大约在65厘米左右，即走一步大概是65厘米，如果走一万步的话就是6.5公里。2、不过不同的人，步幅长度是不一样的，可以按照如下公式进行估算：步幅≈身高*0.37，这样就可以算出一万步是多少公里了。...
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步行一万步消耗几卡路里

  • 步行一万步消耗几卡路里

  • 1、按照每小时正常人体活动能量计算应该是300千卡左右，每分钟消耗5千卡的热量。如果一个人每天走1万步，用时1小时，消耗的热量是300千卡。2、按照30分钟计算，可以消耗150千卡。热量的计算与行走的路程、速度及体重有关。在步行过程中，速度越慢，体重越重，消耗的热量越多。提倡饭后...
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走一万步相当于多少公里

  • 走一万步相当于多少公里

  • 走一万步等于7公里左右。根据一个成年人的跨步大小，一般一步0.7米，一万步7000米，所以应该是7公里。不过有的人跨步大，可达到1米每步。由于每个人的步数不一样，会稍微有一点差别。而且女生的话步幅阔度会相对的小一些，大概会是在50厘米左右，这样的出来的公里数大概也就是5公里。...
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一万步是多少大卡呢 一万步相当于多少公里是多少大卡

  • 一万步是多少大卡呢 一万步相当于多少公里是多少大卡

  • 1、一万步相当于5-7公里，大概消耗300-350大卡。2、一般正常人的步幅是0。5-0。7米，所以走一万步的距离大约是5-7公里。又人的正常步速是5-6公里/小时，所以一万步大约需要走一小时，消耗300-350大卡。3、慢走减肥的注意事项：提前热身。很多人误以为慢走减肥是一项很小的运动，并不...
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微信一万步是做什么的

  • 微信一万步是做什么的

  • 1、什么都做不了，只能监督自己的生活状态。2、一万步大约是5英里（5英里=8.04672公里）。3、10000步x你的步幅阔度=公里数。4、你的步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高。5、以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米。...
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微信步数一万步多少米

  • 微信步数一万步多少米

  • 微信步数一万步约6000米。但是微信运动的步数只是一种手机计算的结果，肯定会有一定的误差，但是误差不会很大。微信（WeChat）是腾讯公司于2011年1月21日推出的一款面向智能终端的即时通讯软件。微信为用户提供聊天、朋友圈、微信支付、公众平台、微信小程序等功能，同时提供城市...
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走一万步用多少时间 一万步要走多长时间

  • 走一万步用多少时间 一万步要走多长时间

  • 1、走一万步所需的实际时间得看步子大小，走路的人腿长，同时迈步子的频率快慢也是重要因素。2、假设：男性以一步0．7米，女生大约0．5米。因为人步行的速度为1．1m／s，即每秒行走1．5－2步；则完成一万步大约需要时间1小时23分到1小时51分。...
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一万万歌词 歌曲一万万歌词

  • 一万万歌词 歌曲一万万歌词

  • 1、歌词不经意拨到弦客厅的琴有点紧共振记忆里泛出单薄的回音桌上的照片是第二年的校庆我一如既往地藏在人群里老师左边的左边是弹贝斯的学姐（哦）她教我持琴好像在昨天不觉经历这些年现在过的好不好在操场那个角落我还记得你曾说从前有一万万（又一万万又一万万）座山那边有一...
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一天两万步是多远

  • 一天两万步是多远

  • 1、一天两万步是14公里。微信运动的步数和距离没有直接关系，如果非要根据步数换算乘成距离的话，人的步距差异较大，按一般人的步距为0.6m-0.8m之间。取中间值0.7m好了。0.7mx20000=14000m约为14公里。2、“微信运动”记录的步数是手机内置了振动传感器或协助处理器，根据这些设...
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一天走两万步消耗多少卡的热量 一天走两万步消耗多少卡

  • 一天走两万步消耗多少卡的热量 一天走两万步消耗多少卡

  • 1、一天走两万步能消耗2000卡路里。2、根据科学实验，一个人正常走2万步，大概可以消耗2000卡路里。3、在15摄氏度的情况下，1克纯水温度升高1摄氏度所需要的热量为1卡。4、1卡等于4.1868焦，人们常用1000卡作为热量的单位，即千卡或大卡。...
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一帆风顺年年好万事如意步步高的意思 一帆风顺年年好万事如意步步高的含义

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