![睡前吃橙子会发胖吗]( "睡前吃橙子会发胖吗")
- 1、睡前吃橙子是有可能导致发胖的，睡前两小时之内，尽量不要进食任何的食物，不但会导致身体发胖，而且有可能增加胃的负担，时间长可能会导致胃部不适或者胃炎。2、在晚饭以后1~2小时左右是可以吃橙子的，橙子的含糖量不高，发胖的几率不大，平时要养成良好的习惯，可以多参加一些户外运...
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![糖炒栗子热量高吗会发胖吗]( "糖炒栗子热量高吗会发胖吗")
- 1、糖炒栗子的热量是比较高的，是否会发胖与食用量以及运动的状态有关。2、栗子本身热量就相对较高，而经过糖炒之后可能会导致热量以及含糖量进一步升高，偶尔少量的食用可以快速的补充人体所需的能量，对身体也不会造成明显的负面影响。3、如果经常或者一次性过多的吃糖炒栗子，...
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![夜宵吃肠粉容易发胖吗]( "夜宵吃肠粉容易发胖吗")
- 夜宵吃肠粉容易发胖，肠粉含有丰富的蛋白质、淀粉、微量元素、维生素等，营养丰富。肠粉属于高热量的食物，减肥期间的人最好是不吃肠粉，早餐食用可为一天的工作提供能量，早上新陈代谢高，晚上建议要少吃或不吃。...
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![芝麻糊吃了易发胖吗]( "芝麻糊吃了易发胖吗")
- 1、适量吃不会，但吃多会长胖。2、黑芝麻糊主要是由谷物淀粉与芝麻及少量其他坚果混合而成，热量不低，且碳水化合物及糖分含量较高，吃多了会发胖。不过，由于富含膳食纤维，且饱腹感强，减肥期间可以适当吃。只要注意适量，不用担心长胖的。...
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![沙琪玛吃了会发胖吗]( "沙琪玛吃了会发胖吗")
- 沙琪玛吃了会发胖。每100克沙琪玛含有470卡路里，属于油炸和糖浆混合制作而成的面制品，热量是比较高的。沙琪玛也写作“萨其马”、“沙其马”、“沙其玛”、“萨齐马”等，是满语??????（sacima）的音译。香港称之为“马仔”，是一种满族特色甜味糕点。做法是将面条炸熟后，用糖拌匀再...
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![吃黄桃会发胖吗]( "吃黄桃会发胖吗")
- 吃黄桃不会发胖。黄桃热量含量比较低,因此不会导致发胖现象的出现。黄桃具有极高的营养价值，黄桃果肉中含有非常丰富的维生素C，能够起到改善皮肤状态，增强人体抵抗力的效果。...
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![吃金针菇能不能发胖]( "吃金针菇能不能发胖")
- 1、吃金针菇不会发胖。2、正常吃金针菇的时候是不会导致发胖的，因为金针菇里面主要是富含纤维素，碳水化合物等多种营养物质，所以里面是不会含有油脂的，所以是不容易发胖的。3、经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合中老年人食用，这主要是因为它是...
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![喝鸡汤会胖吗 喝鸡汤容易发胖吗]( "喝鸡汤会胖吗 喝鸡汤容易发胖吗")
- 1、鸡汤本身营养有限、能量低，适量喝鸡汤一般不会发胖，但过量食用可能会发胖。鸡汤并没有人们想象的那么有营养，中国食物成分表显示，100g鸡肉中约含190kcal的能量、20.9g蛋白、9.5g脂肪，而100g鸡汤中只有27kcal能量、1.3g蛋白质、2.4g脂肪。鸡汤熬制后，常会有一层浮油存在于汤...
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![吃干枣会不会发胖]( "吃干枣会不会发胖")
- 1、吃干枣不会胖。2、干枣通常是由红枣制作而成，营养价值比较丰富，含有大量的维生素、矿物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对提高身体免疫能力有帮助，而且干枣中的铁元素含量也比较高，吃了以后对改善贫血的症状有辅助作用，还可以预防身体贫血，干枣的热量比较低，而且不属于高糖...
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![吃豆制品会发胖吗 豆制品会发胖吗]( "吃豆制品会发胖吗 豆制品会发胖吗")
- 1、其实在平时生活中适当的多吃些豆制品的话，是不会引起身材发胖的，豆制品是属于一种减肥的食物，要知道在豆制品里面含有了多种营养物质，可以给身体里面所需要的营养物质进行补充，并且对于美容的帮助也是非常大的，在豆腐里面含有了碳水化合物，植物性脂肪，维生素以及矿物质等，每天...
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![脱脂奶粉会发胖吗]( "脱脂奶粉会发胖吗")
- 一杯脱脂牛奶的热量比其它的主食和食物都要低得多，所以一杯脱脂牛奶是不用担心会引起发胖的。同时，牛奶也不属于高热量食物的行列，还含有非常丰富的营养。所以脱脂牛奶也能称得上是一种优秀的减肥食品。在睡觉之前喝牛奶还可以促进我们的睡眠。牛奶的主要营养成分为蛋白质，这...
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![运动后多久吃饭能不发胖]( "运动后多久吃饭能不发胖")
- 1、运动一小时后再吃饭，发胖的几率会比较小。运动一小时后，身体属于分泌状态，此时见识食物很容易被吸收和利用，不会留下多余的脂肪，是能有效的预防长胖的情况。2、运动后并不建议立即吃饭，此时身体处于亢奋的状态，且肠道蠕动比较慢，食物会加重肠道的负担，很容易诱发胃肠道方面疾病...
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![奥利奥饼干吃了会发胖吗]( "奥利奥饼干吃了会发胖吗")
- 奥利奥是市面上很常见的一种饼干，很多人都喜欢吃，但是也有很多注重身材的人担心奥利奥的热量过高，那么我们便要了解一下奥利奥饼干热量？奥利奥饼干吃了会发胖吗？奥利奥饼干热量奥利奥本身属于一种饼干，是一种高热量的食物。每100克奥利奥之中含有500大卡的热量，还含有大量的碳水...
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![茉莉花茶会发胖吗]( "茉莉花茶会发胖吗")
- 茉莉花茶会发胖吗：答案是不会。茉莉花茶会发胖吗：答案是不会。适量喝茉莉花茶不会导致肥胖：1.茉莉花茶的营养：茉莉花茶含有多种维生素和元素，能够很好的补充人体所需的营养。2.茉莉花茶不会导致肥胖：适当的喝茉莉花茶能够加快人体的新陈代谢，对身体有益处，并不会导致体内的热量过...
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![不吃饭喝酸奶会导致发胖]( "不吃饭喝酸奶会导致发胖")
- 1、晚上不吃饭喝酸奶不但不能减肥，反而会引起肥胖。喝酸奶和吃饭其实都需要的，只是如果你喝酸奶，晚饭的量必须要减少，比如只吃一个苹果或者梨。另外，喝酸奶太多，且是全脂的，也会长胖哦。2、晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的，产生能量的三大营养素是蛋白质...
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![葡萄吃多了会发胖吗]( "葡萄吃多了会发胖吗")
- 1、葡萄吃多了一般会发胖。2、葡萄属于高糖水果，含有的葡萄糖比较高，且容易被人体吸收，可能会转化为脂肪存积在体内。此外，葡萄中含有一定的有机酸，可能会刺激味蕾的敏感性，促使食欲增加，从而导致摄入更多的食物，会使体内蓄积过多能量，造成肥胖。3、吃葡萄吃多了可能会造成龋齿，食...
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![女人喝米酒会发胖吗]( "女人喝米酒会发胖吗")
- 1、女性适量喝米酒不会发胖，但如果女性过多的饮用米酒，可能会导致发胖，所以要具体情况具体分析。2、肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量会以脂肪的形式储存在身体，造成肥胖。如果想控制体重，防止发胖，就要减少摄入的热量，增加消耗的热量。女性同时要注意其他...
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![李子吃会胖吗 李子吃多了会发胖吗]( "李子吃会胖吗 李子吃多了会发胖吗")
- 1、适量食用李子一般是不会引起发胖的，这是因为李子中不含脂肪，所含热量也比较低，所以适量食用李子一般是不会发胖的，而且还能够起到一定的药用功效具体如下：2、促进消化：适量食用李子能够促进胃酸和消化酶的分泌，增加食欲，可以缓解胃酸缺乏、食后饱胀等症。3、清热利尿：李子味甘...
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![吃梨会不会发胖]( "吃梨会不会发胖")
- 1、梨的含糖量比较高，过多的使用会导致发胖的。而且吃得过多，还会引起腹泻。梨子含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质和维生素C，还有一些微量元素，具有很好的食疗效果。2、另外还含有苹果酸、柠檬酸，可以促进胃液的分泌，帮助食物消化，增进食欲。还含有丰富的果胶，有助于胃肠的蠕...
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![你知道为什么会发胖吗 突然肥胖的原因都有哪些]( "你知道为什么会发胖吗 突然肥胖的原因都有哪些")
- 1、排毒不畅：有很多肥胖的朋友们都会出现便秘的情况，由于工作的时间太长，使运动的时间越来越少，再加上生活中不正常的饮食，常常会引起便秘的问题，致使身体上的毒素增加，一旦出现排毒不畅的情况，就会让自己变得肥胖。因此，在我们的生活中，平常必须要多喝一些能够润肠的饮品，比如茶水...
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![容易发胖的5个习惯]( "容易发胖的5个习惯")
- 1、不健康节食减肥许多人为了达到快速减肥，都会选择节食，虽然短时间内是可以减重的，但是减去的重量几乎都是身体的水分，身体不能得到适当的营养，从而导致变瘦。这是一种不科学的减肥方法。2、不规律的生活习惯熬夜、喝酒、应酬、晚睡刷手机，长期没吃早餐等不规律的生活习惯会导...
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![解馋不发胖的零食有哪些]( "解馋不发胖的零食有哪些")
- 1、黑巧克力，在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平，吃的时候很解馋，吃了之后也不易发胖。2、黄瓜，黄瓜的水含量很高，但是热量又很低，还可以减轻水肿，吃起来解馋又不易胖，是理想的减肥食物。...
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![吃榛子容易发胖吗]( "吃榛子容易发胖吗")
- 1、吃榛子是否会容易发胖，不可一概而论。榛子的营养价值较高，相比核桃等其他坚果，榛子中的人体必需氨基酸含量相对更高，适量进食对人体有益，且通常不会导致发胖。但若是大量食用榛子，则可能造成发胖。2、不会发胖：榛子中的脂肪含量相对比较丰富，且多为不饱和脂肪酸，少量摄入具有一...
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![青春期发胖什么原因]( "青春期发胖什么原因")
- 1、内分泌失调引起性激素分泌旺盛，过量分泌性激素则会导致脂肪储留与体内，从来引起发胖的问题。2、于青春期营养需求量大，补充大量的能量，引起营养过剩，机体能量代谢不平衡，就会增重长胖。3、可能是先天性的肥胖或者遗传因素导致，比如父母肥胖，子女肥胖的概率也是很大。所以还是...
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![晚上吃月饼会不会发胖]( "晚上吃月饼会不会发胖")
- 1、晚上吃月饼是否会发胖，还需要根据一天总的摄入热量以及消耗热量来综合判断。2、会发胖：晚上吃月饼后会摄入多余的热量，而且晚上吃完东西后大多会直接睡觉休息，不会进行其他的活动或运动产生消耗，可能会导致摄入的热量高于机体消耗的热量，偶尔一次晚上适量吃月饼，经身体代谢后...
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