![喝黑米粥的好处]( "喝黑米粥的好处")
- 1、可以缓解肌肉疲劳、恢复体力，因为黑米粥当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，能够及时补充肌肉当中的糖原，对于缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用较为明显；2、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲，黑米粥入脾经和肾经，对于脾虚所导致的消化不良、食欲不振、腹痛、腹胀，肾虚...
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![使用电饭锅煮黑米粥时间]( "使用电饭锅煮黑米粥时间")
- 1、40分钟左右煮黑米粥需要提前浸泡一天，可以使黑米变软，缩短成熟时间。2、煮出来的稀饭味道更香。黑米可以单独煮粥，也可以配红豆或黑芝麻做出有营养的粥。煮黑米的水按照1:1比例搅拌均匀，放入电饭煲煮40分钟左右即可。如果在蒸煮前用水浸泡1个小时或以上，可适量缩短煮的时间...
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![黑米粥有哪些功效 黑米粥的功效]( "黑米粥有哪些功效 黑米粥的功效")
- 1、可以缓解肌肉疲劳、恢复体力，因为黑米粥当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，能够及时补充肌肉当中的糖原，对于缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用非常明显。2、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲黑米粥入脾经和肾经，对于脾虚所导致的消化不良、食欲不振、腹痛、腹胀，肾...
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![红豆黑米粥怎么做好吃]( "红豆黑米粥怎么做好吃")
- 1、将50克红豆、50克黑米、适量红枣倒入水中，浸泡2小时。2、将浸泡好的红豆、黑米、红枣倒入锅中，再倒水没过食材。3、大火煮至沸腾后盖上锅盖，小火煮1小时。4、锅中倒入适量红糖，搅拌均匀即可。...
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![焦米粥怎么做]( "焦米粥怎么做")
- 1、主要原料粳米，辅料白砂糖。2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3、坐锅点火，放入粳米，炒至焦黄后取出备用。4、另取一碗，加入约1000毫升冷水，将焦米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮成粥，最后下入白糖拌匀，即可盛起食用。...
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![黑米粥煮多久时间]( "黑米粥煮多久时间")
- 1、黑米粥边用文火熬煮、边用勺子搅拌2小时即可食用，也可以使用高压锅炖煮30分钟。2、但是黑米本身具有一层坚韧的种皮包裹，需要提前进行浸泡处理才能熬粘稠。另外，黑米粥的和其它谷物食材一起食用，才能营养价值最大化。...
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![黑米粥煮多久才熟]( "黑米粥煮多久才熟")
- 1、如果是用砂锅煮黑米粥的话，其火力较小，以文火煮制，食物熟的慢一些，但口感营养好，煮制时间在2-3小时左右可以熬烂黑米粥。2、如果是用高压锅熬黑米粥的话，其压力大，能提高水的沸点，加快食物的煮熟速度，一般熬煮30分钟就能让黑米很烂了，而且口感好吃。3、若是用普通锅子熬黑米粥，则...
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![双豆高粱米粥怎么做 双豆高粱米粥的做法]( "双豆高粱米粥怎么做 双豆高粱米粥的做法")
- 1、材料：高粱米125克，大米、扁豆、红小豆各50克。2、扁豆、红小豆择去杂质，洗净，用温水浸泡至胀起。高粱米淘洗干净，用温水浸泡。大米淘洗干净。扁豆下入清水锅中烧开。3、下入红小豆搅匀，煮约五成熟，下入高粱米，煮至九成熟。4、下入大米搅匀，煮至熟烂，粥汁稠浓，出锅装入碗入即成。...
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![压力锅怎么做黑米粥好吃]( "压力锅怎么做黑米粥好吃")
- 1、材料：黑米，小米，大米，核桃，薏米，红枣，冰糖适量。2、准备食材。浸泡半个小时。3、倒入锅里，加入水，合盖，选择“煮粥”功能，启动压力锅。4、程序结束后，加入冰糖。5、选择“再加热”功能，启动压力锅，如果冰糖小颗，可以提前结束程序。...
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![焖烧杯煮米粥一般几分钟]( "焖烧杯煮米粥一般几分钟")
- 焖烧杯煮米粥一般几分钟：答案是三、四个小时。焖烧杯煮米粥一般几分钟：答案是3-4个小时左右。焖烧杯煮米粥一般几分钟：答案是3-4个小时左右。焖烧杯煮粥的时间因食材不同而异，一般需要3-4个小时左右。在煮粥前需要将食材进行预热，否则会影响口感。具体步骤是先倒入100℃的开水...
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![双豆高粱米粥的做法]( "双豆高粱米粥的做法")
- 1、材料：高粱米125克，大米、扁豆、红小豆各50克。2、扁豆、红小豆择去杂质，洗净，用温水浸泡至胀起。高粱米淘洗干净，用温水浸泡。大米淘洗干净。扁豆下入清水锅中烧开。3、下入红小豆搅匀，煮约五成熟，下入高粱米，煮至九成熟。4、下入大米搅匀，煮至熟烂，粥汁稠浓，出锅装入碗入即成。...
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![黑米粥弄衣服上怎么办]( "黑米粥弄衣服上怎么办")
- 1、先用水冲洗掉粥多余的粘液，然后取适量的洗衣液涂抹在污渍处，静置10～15分钟，然后轻轻搓揉正常清洗即可。2、首先把沾上污渍的地方用水浸湿，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。可以看到一部分染渍已经沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去渍。3、在衣服污渍处涂上新鲜的柠檬汁并轻轻揉...
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![煮白米粥大概要多长时间 白米粥的功效和作用]( "煮白米粥大概要多长时间 白米粥的功效和作用")
- 1、白粥一般要煮10-40分钟。粥的煮制时间与烹饪工具有关,如果使用高压锅煮粥,水开后煮10-12分钟即可,使用砂锅煮粥,水开后煮半小时即可,而普通不锈钢煮粥,则需要40分钟左右。2、白米粥能够和胃除烦，对于腹胀、腹痛、食少纳呆、倦怠乏力的人，如果适当长期喝白米粥有很好的和...
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![胡萝卜黑米粥的功效与作用]( "胡萝卜黑米粥的功效与作用")
- 1、明目活血。胡萝卜蕴含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以帮助补血，而黑米有一定的补血活血功效，两相搭配后，有非常好的补血功效。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，维A可以帮助明目，黑米也有明目效果，两者相搭配，功效更为显著。2、补肾益脾。胡萝卜中的胡萝卜素转成维生素A可以保护...
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![紫米粥的做法]( "紫米粥的做法")
- 1、紫米一杯洗净。2、用水浸泡2小时以上。3、核桃去壳。4、把核桃肉切碎，去掉碎皮。5、葡萄清洗干净，备用。6、锅置火上，放入5杯清水和紫米大火煮开。7、改小火煮至粘稠，放入葡萄干煮15分钟关火。8、煮好的粥晾一晾，放入适量的蜂蜜，搅拌均匀。9、撒上核桃碎就好了。1.紫米一杯...
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![关于黑米粥过夜还能喝吗]( "关于黑米粥过夜还能喝吗")
- 1、黑米粥本身隔夜喝不会寒凉，黑米本身具有开胃健脾活血的药用功能，不属于凉性物质，隔夜喝没有问题。2、黑米：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种...
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![砂锅煮白米粥多久时间]( "砂锅煮白米粥多久时间")
- 半小时即可。砂锅本身是具有极好保温能力的，质地上有不少小孔附着在表面，所以可以吸附和释放出食物的味道。砂锅不同于普通的锅子，因为是用不利于导热的石英、黏土制作的砂锅制品，高温烧制后通气性会极好，整个砂锅的传热能力均衡，锁住温度能力又强，用砂锅煮粥后，食物都能够均匀的...
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![汤圆小米粥的做法 米粥汤圆怎么做]( "汤圆小米粥的做法 米粥汤圆怎么做")
- 1、准备好糯米粉、小米、藕粉、糖桂花、枸杞子。2、小米洗净，入锅，加适量冷水，大火煮开，小火慢煮15分钟；藕粉加水调匀备用。3、糯米粉和好成粉团。4、搓成小汤圆。5、汤圆倒入小米粥中。6、汤圆煮开后，加入糖桂花。7、撒入枸杞子。8、淋入藕粉汁。9、煮好的小米粥盛入碗中食用，...
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![黑米粥的热量多少]( "黑米粥的热量多少")
- 1、一般而言，100克黑米的热量是333大卡。每100克黑米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。2、可见，黑米粥的热量是较低的。因此，有很多想要瘦身的人都将其列入了减肥食品的行列。...
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![电饭煲黑米粥的做法]( "电饭煲黑米粥的做法")
- 1、材料：黑米100克，花生米30克，大枣10粒，冰糖适量。2、将黑米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时备用。3、花生米洗净，大枣洗净去核备用。4、将所有食材倒入电饭锅中，注入足量清水。5、盖上锅盖，接通电源，按下汤粥键。6、待其跳转至保温时，再焖10分钟左右即可开盖盛出食用。7、根据自己...
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![江米粥如何做好吃]( "江米粥如何做好吃")
- 1、将红豆提前一晚上浸泡好，浸泡的时候不要放冷水，洗净以后用热水或者开水浸泡，最好是将碗罩住，这样到第二天早晨，小红豆就浸泡好了。2、将小红豆、红米、红枣、花生、当归、江米全部清洗干净，倒入电压力锅的内胆中。3、往锅中注入清水，电压力锅的水分不容易流失，不需要注得太满，...
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![白米粥可以反复煮吗 煮好的白粥冷了可以再翻煮吗]( "白米粥可以反复煮吗 煮好的白粥冷了可以再翻煮吗")
- 1、白米粥可以加水煮第二次。2、粥若放置太久,由于大米吸水会变得粘稠,所以第二次煮的时候可以在锅中加入一些水直接加热。也可以将粥盛到碗中,上锅隔水用蒸汽加热。粥中含有很多营养成分,隔夜存放容易滋生细菌,一般不建议隔夜放太久后再加热喝。...
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![怎么熬黑米粥]( "怎么熬黑米粥")
- 1、黑米粥是大家在日常生活中经常会吃到的，把黑米淘洗干净，放入水中浸泡，让黑米充分吸收水分，使黑米粒更软，煮出来的黑米更香黏。最好是浸泡一夜，浸泡时间越长黑米越容易粘稠，营养也更容易溶解。2、在锅中加入冷水，然后放入黑米开始煮，用大火把水烧沸后换成小火慢煮。煮的时候一定...
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![干贝虾米粥做法窍门]( "干贝虾米粥做法窍门")
- 1、小米一小把、米适量、虾米粉约米的1/4、干贝两三颗、盐适量、耗油1/4匙、油三五滴。2、做法：提前取虾米洗净晒干磨粉备用。并把米、小米洗净放炖锅好加水。喜欢吃稀一点的就多加水，喜欢吃稠一点的水可以适量少放一点。3、把虾米粉和干贝放进炖锅，放入调料：三五滴油，1/4匙耗...
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![如何做椰香芋头紫米粥]( "如何做椰香芋头紫米粥")
- 1、紫米浸泡3小时以上2、汤锅加水烧热放入紫米和冰糖煮开后转小火，保持沸腾即可。3、芋头洗净泥巴放锅中煮熟。4、熟芋头去皮待用。5、红茶粉一包放开水里浸泡。6、淀粉一汤匙加少量水溶开。7、紫米煮到软烂加红茶水搅拌均匀。8、最后加水淀粉搅匀，浓稠的程度即可。...
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