![什么叫做密集恐惧症]( "什么叫做密集恐惧症")
- 人们的密集恐惧症产生的根本原因不是密集而是你看到的那个物体，它本身就是个危险源。比如虫卵，身体的皮肤病，树干上的虫洞，成群结队的小强潜意识里你觉得这些东西代表着病态甚至是伤害，那么自然而然的就会产生一种排斥和恐惧心理。密集物体恐惧症是人们对密集物体发生一种本能...
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![人为什么会有密集物体恐惧症]( "人为什么会有密集物体恐惧症")
- 密集恐惧症是一种焦虑症的表现，主要是对人多场合的恐惧和回避，如果是典型的密集恐惧症应该不会死人，虽然当时患者会表现的比较紧张、恐惧，有一种濒死感，但是患者的心脏功能都是正常的。密集恐惧症和狂犬病恐惧症都属于恐惧症，只是恐惧的对象不同，比如患者到了商店、车站、地铁、...
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![小学生如何克服考试恐惧症]( "小学生如何克服考试恐惧症")
- 1、深呼吸。人在精神紧张时就会心慌气短，做几下深呼吸便能缓解。具体做法是：用力地吸气，吸满，让腹部膨胀起来，憋住气，再慢慢吐气，吐长气。这样连续做几遍，心跳就会变慢，呼吸就会变匀，心情就会逐渐平静下来。2、放松肌肉。人的身心是一个整体，心理紧张会带来全身的紧张，肌肉会僵硬，动作...
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![如何克服社交恐惧症]( "如何克服社交恐惧症")
- 1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山...
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![儿童患有电梯恐惧症该如何克服]( "儿童患有电梯恐惧症该如何克服")
- 1、满灌法：满灌法是一种骤进型的行为治疗方法，是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他最害怕的情境。鼓励患者想象最使他恐惧的场面；或者使用录像、幻灯片放映最使患者恐...
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![怎么克服自己的社交恐惧症]( "怎么克服自己的社交恐惧症")
- 社交恐惧症也叫社交焦虑症，如果你也有很难与人交流的情况，就要从正视社交焦虑症开始，让自己更好应对日常生活的交际，在社交场合是学着和他人互动。社交焦虑症会导致你在社交时产生负面想法。你可能会觉得“我看起来像个傻瓜”，要克服这种症状，需要在这些想法冒出来时调控好自己...
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![密集恐惧症应该如何治疗？]( "密集恐惧症应该如何治疗？")
- 密集恐惧症是一种精神类疾病，我们总会对某些食物出现或多或少的恐惧，对密集的图片和物体会产生出恐惧反应，这种精神类疾病会影响日常的工作和生活。那么，密集恐惧症的治疗有哪些呢?操作方法情景治疗法，可以在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发...
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![怎么克服儿童社交恐惧症]( "怎么克服儿童社交恐惧症")
- 1、克服自卑心理。如果想要攻克儿童的社交恐惧症，就一定要让患儿战胜自己，要让他们知道谁都不是十全十美的，每个人都有不足的地方。家长在孩子面前也不要随便夸大他人的优点而放大孩子自身的缺点，要让他们克服自卑心理，这样就会让他们拥有想要交往的欲望。2、调整呼吸。平时可...
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![到底在恐惧什么 密集恐惧症]( "到底在恐惧什么 密集恐惧症")
- 一、密集恐惧症的表现密集恐惧症是恐惧症中常见的一种,密集恐惧症患者对排列非常紧密的如蜂窝、虫卵、鱼籽等相对娇小的事物会感觉非常的不舒服、焦虑、害怕,并且有可能会伴随着恶心、头晕、头皮发麻等一系列的身体反应。在现实生活中,这种症状几乎人人都有,只不过轻重不...
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![社交恐惧症该怎么克服]( "社交恐惧症该怎么克服")
- 社交恐惧症也叫社交焦虑症，如果你也有很难与人交流的情况，就要从正视社交焦虑症开始，让自己更好应对日常生活的交际，在社交场合是学着和他人互动。社交焦虑症会导致你在社交时产生负面想法。你可能会觉得“我看起来像个傻瓜”，要克服这种症状，需要在这些想法冒出来时调控好自己...
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![如何克服飞行恐惧症]( "如何克服飞行恐惧症")
- 目录部分1：了解关于飞机的知识1、了解飞机的安全性。2、比较搭乘飞机和其它危险的安全性。3、了解飞行过程会发生什么事。4、了解遇到气流时，会发生什么事。5、深入了解飞机的运作原理。6、放心，机舱门不会在飞行中突然打开。7、飞机必须定期维护。部分2：控制焦虑1、控制广泛...
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![如何摆脱社交恐惧症]( "如何摆脱社交恐惧症")
- 1、要克服社交紧张心理，首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念，悦纳自己，很多社交紧张者就是因为不悦纳自己，对自己不自信，所以要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起自信；2、不要对自己要求过高，过于追求完美，对自己要求高就容易患得患失，在意别人的看法，一心想得到...
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![社交恐惧症怎么缓解]( "社交恐惧症怎么缓解")
- 1、不要刻意迎合别人。有些人总是不合时宜傻笑，想插入话题怎么就插不入。我觉得之所以这样，就在于他们太合乎别人了。如其这样，不如自己找话题来说，带别人走总比别人带自己走好。2、可以尝试假装自己是别人。大脑是个很神奇的器官，让一个内向的人演一个外向的人，他就会表现出外...
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![怎么可以克服社交恐惧症]( "怎么可以克服社交恐惧症")
- 社交恐惧症也叫社交焦虑症，如果你也有很难与人交流的情况，就要从正视社交焦虑症开始，让自己更好应对日常生活的交际，在社交场合是学着和他人互动。社交焦虑症会导致你在社交时产生负面想法。你可能会觉得“我看起来像个傻瓜”，要克服这种症状，需要在这些想法冒出来时调控好自己...
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![该怎么克服社交恐惧症]( "该怎么克服社交恐惧症")
- 社交恐惧症也叫社交焦虑症，如果你也有很难与人交流的情况，就要从正视社交焦虑症开始，让自己更好应对日常生活的交际，在社交场合是学着和他人互动。社交焦虑症会导致你在社交时产生负面想法。你可能会觉得“我看起来像个傻瓜”，要克服这种症状，需要在这些想法冒出来时调控好自己...
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![如何应对婚前恐惧症]( "如何应对婚前恐惧症")
- 如何应对婚前恐惧症——Psy525.cn婚姻对每一个步入的人来说，的确有很多不确定因素的存在，这是一个人生的新课题，如何准备？如何步入？如何去适应？这些问题令人紧张、焦虑和恐惧。这些症状一般发生于：1、婚前准备期。主要是怀疑和担心婚姻的持久性；2、结婚初期。主要是对婚后生活困...
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![怎么克服社交恐惧症啊]( "怎么克服社交恐惧症啊")
- 社交恐惧症也叫社交焦虑症，如果你也有很难与人交流的情况，就要从正视社交焦虑症开始，让自己更好应对日常生活的交际，在社交场合是学着和他人互动。社交焦虑症会导致你在社交时产生负面想法。你可能会觉得“我看起来像个傻瓜”，要克服这种症状，需要在这些想法冒出来时调控好自己...
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![社交恐惧症应该怎么克服]( "社交恐惧症应该怎么克服")
- 社交恐惧症也叫社交焦虑症，如果你也有很难与人交流的情况，就要从正视社交焦虑症开始，让自己更好应对日常生活的交际，在社交场合是学着和他人互动。社交焦虑症会导致你在社交时产生负面想法。你可能会觉得“我看起来像个傻瓜”，要克服这种症状，需要在这些想法冒出来时调控好自己...
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![社交恐惧症怎样治]( "社交恐惧症怎样治")
- 社交恐惧症也叫社交焦虑症，如果你也有很难与人交流的情况，就要从正视社交焦虑症开始，让自己更好应对日常生活的交际，在社交场合是学着和他人互动。社交焦虑症会导致你在社交时产生负面想法。你可能会觉得“我看起来像个傻瓜”，要克服这种症状，需要在这些想法冒出来时调控好自己...
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![中医教你摆脱周一恐惧症的五招]( "中医教你摆脱周一恐惧症的五招")
- 1、周末不要玩过头2、星期一更要善待自己3、预先制定星期一任务计划4、早餐不可省略5、养成运动的好习惯...
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![孩子有社交恐惧症有什么办法]( "孩子有社交恐惧症有什么办法")
- 1、很多家长看到其他同龄孩子都比自家孩子能说会道，而自己的却不敢和不会与别人交流玩耍，很是着急的，在外面可能硬逼着孩子主动去找小朋友玩，而收到的反馈则是害怕的哭闹。其实这样只会加重孩子的社交恐惧，但是刚开始可以带着孩子跟别的小朋友一起玩，这样可以减少恐惧，给孩子一...
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![被裁了，面试该怎么解释才过关 “面试恐惧症”要这么破]( "被裁了，面试该怎么解释才过关 “面试恐惧症”要这么破")
- 被裁了，面试该怎么解释才过关？应聘者如何适当表达被裁经历?首先，求职者要对自己被裁原因进行分析。如果是经济环境所迫，那么可以直接说出被裁原因，相信HR也会理解的。如果是自身原因导致被裁，如工作态度不积极、工作能力不强、或者与同事关系不融洽等，应聘者不宜说出严重影响所...
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![克服社交恐惧症的小妙招]( "克服社交恐惧症的小妙招")
- 社交恐惧症也叫社交焦虑症，如果你也有很难与人交流的情况，就要从正视社交焦虑症开始，让自己更好应对日常生活的交际，在社交场合是学着和他人互动。社交焦虑症会导致你在社交时产生负面想法。你可能会觉得“我看起来像个傻瓜”，要克服这种症状，需要在这些想法冒出来时调控好自己...
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![得了死亡恐惧症怎么做]( "得了死亡恐惧症怎么做")
- 1、如果现在总是考虑死亡的问题，那可能是心理方面出现了某些问题。可能是收到什么刺激了，不然怎么能突然出现这样的情况了呢，其实很多人都有过这种恐惧的想法，但是死亡是每个人的最终结局，没什么可怕的，建议转移注意力，不能现在才刚刚成年，美好的明天等你去创造。2、睡着的时候其...
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![孩子有社交恐惧症有什么办法 孩子有社交恐惧症怎么办]( "孩子有社交恐惧症有什么办法 孩子有社交恐惧症怎么办")
- 1、很多家长看到其他同龄孩子都比自家孩子能说会道，而自己的却不敢和不会与别人交流玩耍，很是着急的，在外面可能硬逼着孩子主动去找小朋友玩，而收到的反馈则是害怕的哭闹。其实这样只会加重孩子的社交恐惧，但是刚开始可以带着孩子跟别的小朋友一起玩，这样可以减少恐惧，给孩子一...
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