![陇西行前两句的意思是什么]( "陇西行前两句的意思是什么")
- 1、译文：唐军将士誓死横扫匈奴，奋不顾身；五千(虚数，表示多)身着锦袍的精兵丧命于胡人的土地；可怜无定河边埋葬着的白骨，还是少女少妇们心中思念着的恋人。2、原文：誓扫匈奴不顾身，五千貂锦丧胡尘。可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。...
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![几种瘦腰减肥方法介绍]( "几种瘦腰减肥方法介绍")
- 1、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。2、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部;然后呼气，缓缓还原。重复8次。3、...
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![大神告诉你 和平精英什么枪最厉害]( "大神告诉你 和平精英什么枪最厉害")
- 1、TOP3：SCAR-L，使用5.56子弹，后座力低。容易操控，综合性能优异，是很多新老玩家喜欢的一把武器。缺点就是射速不够，不过，好就好在可以配备握把，开镜还算快。同时，这把枪在自动射击时左右晃动的幅度极小，基本上只往上跳，所以在上了垂直握把后SCAR-L在中近距离战时的操控性是所有突击...
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![里边有什么营养物质 游泳后吃什么比较好]( "里边有什么营养物质 游泳后吃什么比较好")
- 1、水果蔬菜。游泳健身后，不要吃什么油腻容易饱腹的东西，吃一些口味清晰的水果最好不过，可以吃一些低糖分的黄瓜、樱桃、苹果等补充一些能量。而且，游泳后，体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸性物质，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，吃些碱性食物可缓解。2...
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![烤肉的热量]( "烤肉的热量")
- 1、每100克烤肉含有126大卡热量（527千焦），属于单位热量比较低的食物，是成人保持健康需要热量的百分之五，适量的食用烤肉不会导致人体发胖，还能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足，对健康有益。2、烧烤热量高是因为它制作时会刷大量的油，基本跟油炸一样。吃一顿烧烤大约会摄入3000卡...
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![袁心玥介绍]( "袁心玥介绍")
- 1、袁心玥，中国国家女子排球队运动员，中尉军衔。2、1996年12月21日出生于重庆，是一名地道的重庆姑娘，家住渝北区龙头寺附近，毕业于人民小学。因从小身高突出，再加上体育基础不错，袁心玥于2009年被选入八一队，开始了排球运动员的生涯。2013年，中国女排主教练郎平慧眼选中袁心玥，她连...
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![冰球比赛主要有哪些要点]( "冰球比赛主要有哪些要点")
- 1、《冰球比赛》是体育竞技的单人游戏，在限定时间内，尽可能的进球，将对手打败吧。2、冰球比赛，一项充满了力量、技巧、速度与激情的运动！刺激程度不亚于任何游戏。3、冰球(icehockey)，亦称“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合，对抗性较强的集...
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![如何提高点球的进球率]( "如何提高点球的进球率")
- 1、足球应放定在罚球点上。罚球点距离球门线12码（约11米）。2、防守方守门员：留在本方球门柱间的球门线上，面对主罚队员，直至球被踢出（球未罚出前，守门员只可沿球门线左右移动，而不可前后移动）。3、除主罚队员外的队员应处于比赛场地内、罚球区（俗称禁区）外，罚球点后，距罚球点至少9.15...
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![烤肉热量是多少 烤肉的热量]( "烤肉热量是多少 烤肉的热量")
- 1、每100克烤肉含有126大卡热量（527千焦），属于单位热量比较低的食物，是成人保持健康需要热量的百分之五，适量的食用烤肉不会导致人体发胖，还能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足，对健康有益。2、烧烤热量高是因为它制作时会刷大量的油，基本跟油炸一样。吃一顿烧烤大约会摄入3000卡...
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![一只烤鸭的热量大约为5000－6000大卡左右 一只烤鸭的热量]( "一只烤鸭的热量大约为5000－6000大卡左右 一只烤鸭的热量")
- 1、一只烤鸭的热量大约为5000-6000大卡左右，具体需要看烤鸭的大小，每一百克烤鸭可食部分的热量大约为436大卡，一只烤鸭的重量大约在2.5-3斤左右，即1250-1500克左右。2、烤鸭在烤制的过程中需要刷蜂蜜，在吃的时候还需要蘸取酱料，属于高蛋白、高脂肪的食物，热量是很高的。...
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![力量与速度的训练方法]( "力量与速度的训练方法")
- 1、无论是弹跳还是绝对速度，我们都可以在平时的力量训练中获得这种能力，只是在训练模式上稍作改变；一般来说，传统的力量训练需要缓慢有节奏的离心收缩和向心收缩。如果我们要训练爆发力，我们需要尽快完成一个动作，越快越好，在规定的时间尽可能多地做。2、腿部力量是爆发力的关键...
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![在access数据库中表是由什么组成]( "在access数据库中表是由什么组成")
- 1、在access数据库中表是由字段和记录组成组成。2、MicrosoftOfficeAccess是由微软发布的关系数据库管理系统。它结合了MicrosoftJetDatabaseEngine和图形用户界面两项特点，是MicrosoftOffice的系统程序之一。3、MicrosoftOfficeAccess是微软把数据库引擎的图形用户界面和...
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![简介杠铃划船锻炼方法]( "简介杠铃划船锻炼方法")
- 1、这个动作对于健身初学者来说开始比较难掌握，也很难感觉到背部肌肉的收缩，因为它属于多关节动作。大部分初学者在做这个动作的时候，更多的是感觉到手臂、肩等部位的发力。2、对于怎样改善做这个动作的练习效果，本文总结了2点：第1点就是一定要认真学习杠铃划船这个动作的动作...
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![吕小军个人介绍 吕小军个人资料简介]( "吕小军个人介绍 吕小军个人资料简介")
- 1、吕小军，1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重运动员，效力于中国男子举重队。2、2009年11月24日，在韩国高阳举行的第77届世界举重锦标赛男子77公斤级比赛中，吕小军打破抓举、总成绩两项世界纪录获冠军，并当选为年度最佳男子举重运动员；2012年伦敦奥运会男子77公斤级...
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![黄瓜鸡蛋减肥原因介绍]( "黄瓜鸡蛋减肥原因介绍")
- 1、黄瓜鸡蛋一起吃有减肥效果。2、人体控制热量的摄入，使得摄入的热量低于消耗的热量，这样就可以达到减肥的效果。黄瓜不含有脂肪，而鸡蛋含有丰富的蛋白质，而且二者都是低热量食物，同时食用，身体所摄入的热量是非常小的，所以有一定的减肥作用。...
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![梦之队代表什么的意思 梦之队什么意思]( "梦之队代表什么的意思 梦之队什么意思")
- 1、梦之队代表什么意思：梦之队代表这个队伍是属于具有超强实力的团队，对这种团队我们一般称之为“梦之队”。2、中国的跳水队被称为被称为“梦之队”是因为自1984年参加洛杉矶奥运会以来，跳水队已经累积为中国军团贡献了40枚金牌，在各项奥运项目中高居榜首。3、中国跳水队198...
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![春天的美景]( "春天的美景")
- 1、春天乃最美好的季节，俗话说：一年之际在于春。万物复苏的季节。桃花的开放象征着春天的到来桃花林中一朵朵花正在竞相开放，美不胜收。2、他们有的笑红了脸。春天柔柔地，小草拂着裤管，春的气息那么真实地贴近肌肤。有露珠停留，在叶尖坠坠不肯滑落。不肯滑落的还有春天的色彩，明...
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![世界大学生运动会介绍]( "世界大学生运动会介绍")
- 1、世界大学生运动会每二年举办一次2、世界大学生运动会（世界大运会，英语：FISUWorldUniversityGames），由“国际大学生体育联合会”（英语：InternationalUniversitySportsFederation；法语：FederationInternationaleduSportUniversitaire）主办，只限在校大学生和毕业不超过两年的大学生（...
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![冬泳的锻炼方法 冬泳应该怎样有计划的进行锻炼]( "冬泳的锻炼方法 冬泳应该怎样有计划的进行锻炼")
- 1、对于没有进行过冬用的人来说，我们可以提前制定一个游泳计划，比如，在夏天的时候在20多度的温度进行长时间的游泳，这样可以让我们的身体习惯在比较寒冷的水里面游泳。2、然后在秋季左右，大概是十月份的时候，我们就可以进行差不多在十几度的温度下游泳，每次大概持续半个小时左右...
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![八十岁的老人一天深蹲多少次]( "八十岁的老人一天深蹲多少次")
- 1、一般来说65岁以上就不要做深蹲这种高风险的动作，以防引起体位性的血压波动或者意外伤害。老年人最好的锻炼方式是散步，或者其它力所能及的轻负荷运动。2、老人应特别重视有助于心血管健康的运动,如游泳、慢跑、散步、骑车等。鉴于心血管疾病已成为威胁老年人的“第一杀...
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![屁股大的女生怎么瘦]( "屁股大的女生怎么瘦")
- 1、瑜伽运动：瑜伽是可以很好地塑造体形的一种减肥方法，而且对于不爱出门的MM是一种不错的选择。因为瑜珈对场地的要求不高，随便在地板上都可以练瑜伽。2、高抬腿运动：每天早上起床后做高抬腿运动，高抬腿运动是可以快速的达到减小臀部的运动，能有效的锻炼到臀部肌肉，也是一种不错...
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![易建联有兄弟姐妹吗]( "易建联有兄弟姐妹吗")
- 1、易建联有没有亲兄弟,绝对没有。2、易建联，1987年10月27日出生于中国广东省鹤山市，中国职业篮球运动员，司职大前锋/中锋，效力于CBA广东东莞银行队。3、易建联出生在广东省鹤山市一户普通邮政职工之家。父亲名叫易景流，身高1米96；母亲名叫麦美玲，身高1米73，他们都是手球队队员。...
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![补牙和选牙医的一些建议]( "补牙和选牙医的一些建议")
- 1、牙医和非牙医都在鼓吹技术无价，不要看材料。技术无价这一点当然没错，但并不是每个牙医技术都很好，更并不是每个技术好的牙医都有耐心。往往一个技术普通的有耐心的牙医，比技术好没耐心的牙医更适合患者。同样也并不是出名的口腔医院，一定能碰到技术好的牙医。实习生不说，主...
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![篮球规则有没有一罚一掷]( "篮球规则有没有一罚一掷")
- 1、有，一罚一掷就是先罚一个球，还有一次球权。一般对方恶意犯规的时候，裁判看怎么吹了。2、一罚一掷是技巧犯规，两罚一掷是恶意犯规，国际篮协的规矩是：如一方技巧犯规和恶意犯规，判对方两罚一掷。3、NBA有自己特殊的规矩：防守三秒判进攻方一罚一掷，恶意犯规两罚一掷，技巧犯规罚球一...
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![没有场地也能做无氧运动]( "没有场地也能做无氧运动")
- 1、身体呈俯卧状态，两臂伸直撑于地面，两腿并拢向后伸直，脚尖着地。屈膝身体往后收起，整个身体重心向腿部移，头部后移到两臂中间，臀部抬起，伸直腿后两脚开合跳一次。2、身体呈俯卧状态，左臂伸直手撑于地面，右臂向头部伸直；两腿伸直脚尖着地。身体转向右侧，右臂随之转向，脚一前一后。左...
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