力气小怎么扔实心球 体育运动 关注:1.89W次 1、把实心球放在两手中间,用食指、中指、无名指和小指将球夹住,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字;2、面对投掷方向,两脚前后开立,重心落在两脚中间偏前,眼睛看向前上方;3、两膝微屈,双手放于头的后上方,利用双脚蹬地、收腹,将球用力由前上方四十五度掷出即可。 标签: 实心球 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh/tiyu/3804wv.html