用轻杠铃可以达到健身的效果的 用轻杠铃可以达到健身的效果么 体育运动 关注:2.6W次 1、用轻杠铃可以达到健身的效果的。2、在使用轻杠铃进行健身的时候要有耐心,不要因为效果不明显就放弃,这是个循序渐进的过程。轻杠铃在慢慢练习的时候,会逐渐的增加手臂上的肌肉,以及胸肌和背部的肌肉,虽然这过程是较缓慢的但是相比于重杠铃来说更安全一点,也能达到健身塑形的效果。 标签: 杠铃 用轻 健身 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh/tiyu/px0kz3.html