晚餐红薯能不能减肥
- 生活小窍门
- 关注:6.71K次
1、晚上吃红薯并不能减肥,红薯含有丰富的淀粉,适量食用对体重没有影响。
2、但正是由于红薯含有比较高的淀粉,如果控制量,过量食用带来比较多的热量,热量没有被消耗就可能会增加体重,特别是对于超重、肥胖的人群。食物可能有各种功效,但是不等于药物,不能夸大某些食物对体重的影响,适量食用各种食品都是可以的,食物不能代替药物。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh/xiaoqiaomen/185pkk.html