红枣小米粥的功效有哪些 红枣小米粥的功效与作用

1、具有健脾养胃的作用，因为小米是一种容易消化的食材，所以适合消化不良或者是脾胃虚弱的患者服用。

2、具有活血补气的功效，红枣中所含有的铁元素可以促进骨髓造血，防止缺铁性贫血的发生。

3、具有和胃开胃的功效，可以增进食欲;第四种，具有安心宁神的功效。