![栗仁小米粥的烹饪方法]( "栗仁小米粥的烹饪方法")
- 1、材料：栗子几颗、干冬菇2-3片、小米2/3杯、茨实一小把、素肉丝一小撮、油盐适量、红枣几颗。2、干冬菇和素肉丝提前用清水泡开，洗干净沥干水，撒少许盐油腌一下。3、小米、茨实洗干净提前泡一下（茨实可以前一天晚上泡好）；栗子烫一下去里边那层皮，掰小块备用。红枣洗干净切片。4...
- 31735
![海参小米粥正宗做法]( "海参小米粥正宗做法")
- 1、准备用料：小米200g、即食海参2个、盐适量、白胡椒粉适量。准备好所需的食材；2、小米淘洗干净后（不要淘洗次数太多，最多2遍），提前浸泡30-60分钟，然后放入锅中加热水煮至浓稠开花（水米的比例很重要要，一般3.5:1是比较理想的）；3、将即食海参洗净；可切小块也可不切；4、将处理好的海参放...
- 25881
![苹果小米粥的做法简单介绍]( "苹果小米粥的做法简单介绍")
- 1、材料：小米30克、苹果50克、枸杞20粒。2、把苹果清洗干净切成小块，小米洗净，枸杞备好。3、锅里加入水，大火把水烧开，把洗净的小米倒入煮锅里，盖上锅盖，熬煮20分钟。4、等小米熬煮到米烂且汤汁略稠时，再放入苹果块继续熬煮10分钟，把苹果煮熟。5、再放入枸杞熬煮5分钟即可出锅。...
- 29690
![孕妇是否可以吃小米粥 孕妇可以吃小米粥吗]( "孕妇是否可以吃小米粥 孕妇可以吃小米粥吗")
- 1、孕妇是可以吃小米粥的。2、因为小米粥的营养比较丰富，含有丰富的维生素和碳水化合物，还含有蛋白质和多种微量元素，而且在制作的过程中一般都比较软糯，可以有效的避免孕妇发生消化不良的症状。而且经常吃小米粥，还可以维持孕妇甲状腺的功能，有效的避免胎儿发生骨骼发育迟缓等...
- 6989
![鸡肉小米粥怎么做]( "鸡肉小米粥怎么做")
- 1、主料：小米200g、熟鸡肉100g、干贝1小把、香葱1棵。调料：盐少许、鸡精少许。2、干贝用清水泡软，香葱切葱花。3、小米洗净，放入锅中，加入足量水，大火煮开后转中火煮。4、熟鸡肉撕成细条，待米煮软时(20分钟)放入锅中与小米同煮。5、将泡软的干贝撕成丝。6、加入小米粥，继续煮15分...
- 10548
![小米粥的做法和功效作用是什么]( "小米粥的做法和功效作用是什么")
- 1、小米粥主要是用小米泡水半小时以后，通过大火烧开、小火慢炖制作而成的一种营养粥品。2、口感鲜美、营养价值比较丰富，里面还有大量的蛋白质和氨基酸。可以促进新陈代谢，并且可以起到清热利湿、解毒降火的功效。3、对于咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象有很好的辅助治疗作用...
- 31428
![燕麦小米粥的功效有哪些 燕麦小米粥的功效与作用]( "燕麦小米粥的功效有哪些 燕麦小米粥的功效与作用")
- 1、补充钙质：小米燕麦粥可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。其中燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。2、预防心血管疾病：小米燕麦粥可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用有助于预防心脑血管病。3、润肠通...
- 4486
![小米粥煮10分钟怎么样]( "小米粥煮10分钟怎么样")
- 1、可以，但是口感不佳。2、小米颗粒小，但是质地比较坚硬，如果小米量比较少，用大火煮10分钟左右的话，一般是可以熟的，但是只煮10分钟的话，小米吸水不足，煮出来的粥质地会比较稀薄，吃起来也不够香，口感相对较差；若是小米的量比较多的话，如果只煮10分钟可能还会有夹生的情况出现。...
- 20625
![黑米粥和小米粥哪个热量低]( "黑米粥和小米粥哪个热量低")
- 黑米粥。食物的热量是由脂肪和碳水化合物决定，而黑米粥中的脂肪和碳水含量，都比小米粥要低一些，每100克的黑米粥中含有的热量仅为40大卡；而每100克小米粥中含有的热量为46大卡，两者的热量相差不大，相对来说黑米粥的热量会更低。...
- 24187
![栗仁小米粥的烹饪方法 栗仁小米粥如何做]( "栗仁小米粥的烹饪方法 栗仁小米粥如何做")
- 1、材料：栗子几颗、干冬菇2-3片、小米2/3杯、茨实一小把、素肉丝一小撮、油盐适量、红枣几颗。2、干冬菇和素肉丝提前用清水泡开，洗干净沥干水，撒少许盐油腌一下。3、小米、茨实洗干净提前泡一下（茨实可以前一天晚上泡好）；栗子烫一下去里边那层皮，掰小块备用。红枣洗干净切片。4...
- 18995
![红枣小米粥的功效有哪些 红枣小米粥的功效与作用]( "红枣小米粥的功效有哪些 红枣小米粥的功效与作用")
- 1、具有健脾养胃的作用，因为小米是一种容易消化的食材，所以适合消化不良或者是脾胃虚弱的患者服用。2、具有活血补气的功效，红枣中所含有的铁元素可以促进骨髓造血，防止缺铁性贫血的发生。3、具有和胃开胃的功效，可以增进食欲;第四种，具有安心宁神的功效。...
- 19449
![小米粥放多少水]( "小米粥放多少水")
- 1、一碗米，12碗水。2、煮小米粥按照米水1:12左右的比例进行,一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。3、小米粥不宜太稀薄，淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米，以免营养流失。4、小米又称粟米，是中国自古以来的五谷之一，主要分为粳性小米、糯性小米和混合小米。小米...
- 14741
![小米粥要煮多久时间 小米粥煮多久能熟]( "小米粥要煮多久时间 小米粥煮多久能熟")
- 1、小米粥一般要熬30分钟到1小时。2、煮粥之前可以先用冷水将米浸泡半小时左右，让米粒尽可能的膨胀开来，还可以节省熬粥的时间。水开之后再下小米，20分钟之后便可以开始顺着一个方向搅动了，搅动的时候幅度要慢，慢慢粥会变粘稠。大约搅拌五到十分钟，往小米粥中加入一些色拉油，可...
- 24731
![海参小米粥怎么做 海参小米粥正宗做法]( "海参小米粥怎么做 海参小米粥正宗做法")
- 1、准备用料：小米200g、即食海参2个、盐适量、白胡椒粉适量。准备好所需的食材；2、小米淘洗干净后（不要淘洗次数太多，最多2遍），提前浸泡30-60分钟，然后放入锅中加热水煮至浓稠开花（水米的比例很重要要，一般3.5:1是比较理想的）；3、将即食海参洗净；可切小块也可不切；4、将处理好的海参放...
- 3811
![小米粥如何快速煮熟]( "小米粥如何快速煮熟")
- 1、水开以后下小米，开盖煮开后合盖调小火。火不要大；2、小火煮20分钟左右，小米完全变软；3、换大火调味。小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。...
- 18879
![藜麦小米粥怎么做的]( "藜麦小米粥怎么做的")
- 将藜麦、小米、枸杞洗净，锅中放清水，大火烧开，放藜麦、小米煮开，然后转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，最后放入枸杞，继续熬煮5分钟即可。藜麦小米粥怎么做的？主料：藜麦50克，小米50克，枸杞3克;藜麦小米粥的做法步骤：1.将藜麦、小米、枸杞洗净；2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入藜麦、小...
- 19678
![小米粥配什么做早餐]( "小米粥配什么做早餐")
- 1、比较常见的是搭配水煮的鸡蛋和一份小咸菜。中国人素来喜欢腌制食品，所以小咸菜基本上是早上喝粥的首选搭配，加上一个鸡蛋，营养健康。但是咸菜里面含有亚硝酸盐，不要多吃。2、小米粥还可以和包子搭配一起吃。包子也是中国的传统面点之一，有荤馅和素馅之分。如果搭配的是荤馅...
- 27045
![南瓜小米粥怎么做好吃]( "南瓜小米粥怎么做好吃")
- 1、把大米和小米淘洗干净留着备用；然后把南瓜去皮切块。2、在锅内放入大米和小米，然后加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。3、转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。4、南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，南瓜小米粥既可...
- 16863
![红枣和煮鸡蛋小米粥能一起吃吗]( "红枣和煮鸡蛋小米粥能一起吃吗")
- 红枣能和煮鸡蛋、小米粥一起吃。红枣维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达百分之98以上，营养价值很高，是人类常食用的食...
- 26834
![鸡肉小米粥的烹饪方法 鸡肉小米粥怎么做]( "鸡肉小米粥的烹饪方法 鸡肉小米粥怎么做")
- 1、主料：小米200g、熟鸡肉100g、干贝1小把、香葱1棵。调料：盐少许、鸡精少许。2、干贝用清水泡软，香葱切葱花。3、小米洗净，放入锅中，加入足量水，大火煮开后转中火煮。4、熟鸡肉撕成细条，待米煮软时(20分钟)放入锅中与小米同煮。5、将泡软的干贝撕成丝。6、加入小米粥，继续煮15分...
- 23884
![小米粥发酸怎么回事]( "小米粥发酸怎么回事")
- 1、之所以小米会变酸是因为空气把你所吃的东西经过氧化后产生了酶，而唾液中也存在着酶与微生物加之他与空气中的微生物想结合，食物中就产生了许多化学性毒素微生物本身又含有硝酸还原酶，也能够把硝酸盐变成亚硝酸盐，这样的结果就会造成小米变酸。2、夏天温度较高，食物分解速度...
- 11408
![海参小米粥的做法]( "海参小米粥的做法")
- 1、食材准备（海参小米粥）主料：小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g2、首先把小米和海参清洗干净，把清洗干净的海参切片。3、把小米放锅中加水，再加几颗枣、枸杞、冰糖。4、然后把电饭锅调到煮粥模式，锅开后放入海参继续煮，熬至成熟即可。...
- 17881
![燕窝小米粥的做法]( "燕窝小米粥的做法")
- 1、将干燕窝加纯净水泡发4小时左右，泡至燕丝松散，挑去细毛和杂质，纯手工挑毛的燕窝不可能百分百干净的哦，有杂质是正常的；2、盅外水加到盅身一半高即可，大火烧开，转小火慢炖25分钟；3、燕窝出锅后和炖好的小米粥一起搅拌即可，享用时可以闻到燕窝的蛋清味，纯燕窝的味道。...
- 19176
![红豆小米粥怎么做]( "红豆小米粥怎么做")
- 1、原料：红豆适量，小米适量，大米适量，高压锅。2、首先抓一小把红豆洗干净，然后放到高压锅内。3、然后加入大概5cm水，并且加入少量碱（一点点就可以了）。4、盖好盖子，插上电压20分钟。5、小米和大米各一把洗干净。6、等高压锅跳灯后，先排气，然后打开盖把小米和大米倒入锅中。7、再用高...
- 14965
![用炖锅如何做海参小米粥]( "用炖锅如何做海参小米粥")
- 1、把小米淘洗干净，放进清水中泡约30分钟。2、把蔬菜洗净，切碎。3、把海参洗净，切成片。4、把姜洗净，切成丝。5、把葱洗净，切碎。6、把处理好的小米、海参、姜丝等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。请注意：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置。7...
- 30796
生活全书馆
