![辽参小米粥的做法]( "辽参小米粥的做法")
- 1、小米加水，开火熬至粘稠。放入枸杞、海参、盐、白胡椒。搅匀出锅即可。2、海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。3、做粥的时候要注意，在水沸的时候加入小米，滚锅后下海参再次滚锅;...
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![海参小米粥正宗做法]( "海参小米粥正宗做法")
- 1、准备用料：小米200g、即食海参2个、盐适量、白胡椒粉适量。准备好所需的食材；2、小米淘洗干净后（不要淘洗次数太多，最多2遍），提前浸泡30-60分钟，然后放入锅中加热水煮至浓稠开花（水米的比例很重要要，一般3.5:1是比较理想的）；3、将即食海参洗净；可切小块也可不切；4、将处理好的海参放...
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![用炖锅如何做海参小米粥]( "用炖锅如何做海参小米粥")
- 1、把小米淘洗干净，放进清水中泡约30分钟。2、把蔬菜洗净，切碎。3、把海参洗净，切成片。4、把姜洗净，切成丝。5、把葱洗净，切碎。6、把处理好的小米、海参、姜丝等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。请注意：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置。7...
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![电饭煲煮小米粥的注意事项]( "电饭煲煮小米粥的注意事项")
- 1、浸泡小米小米粥用电饭煲煮制的时候需要提前把小米见泡一下，浸泡时可以取适量的小米用清水淘洗干净，然后再放入到电饭煲中加入适量清水，浸泡半小时左右就可以。2、小米粥的煮制等小米浸泡半小时左右以后要把电饭煲的锅盖盖好，然后接通电源，按下煮粥键，让电饭煲自动工作，大约20...
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![小米粥的功效 小米汤怎么做不溢锅]( "小米粥的功效 小米汤怎么做不溢锅")
- 1、小米汤怎么做不溢锅：就是熬小米粥时,别直接下锅煮,记得加几滴食用油。加入几滴的食用油,能够防止溢锅的情况,甚至是增加粥的粘稠度。2、小米粥的功效：⑴具有补气益血的作用，用来治疗气血亏损有着良好的功效，适合体质虚弱的患者服用；第二种，⑵具有开肠胃的功效，其中含有的膳食...
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![吃不完的小米粥怎么保存 小米粥怎么保鲜]( "吃不完的小米粥怎么保存 小米粥怎么保鲜")
- 1、小米粥若是需要隔夜的话，无论是夏天还是冬天，最好都是将其放入到冰箱中保存最好，因为冰箱的气温稳定，细菌等微生物相对较少，能够将小米粥很好的保存隔夜。2、首先最好是将小米粥用保鲜膜将其盖好，包裹起来，防止放入冰箱中之后串味，同时预防细菌的入侵。3、然后再直接放入冰箱...
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![小米粥可以加牛奶吗]( "小米粥可以加牛奶吗")
- 1、小米加牛奶可以一块煮，待小米煮好后加入牛奶一起就可以了。2、小米中的维生素和矿物质含量高于精白大米，喝小米粥有利于胃肠健康。但是，小米中的植物蛋白质生物价低于大米和白面，其中赖氨酸严重不足。所以，喝小米粥要搭配鱼、肉、蛋、奶豆制品等优质蛋白质，发挥蛋白质营养互...
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![宝宝辅食小米粥怎么做 宝宝吃的小米粥怎么做]( "宝宝辅食小米粥怎么做 宝宝吃的小米粥怎么做")
- 1、材料：小米100克，水300毫升2、制作：取100克新鲜的小米用清水淘一下，放入电饭锅中备用；往淘好的小米中加入300毫升的冷水；开启电源，放入4个大枣和适量冰糖，开始熬粥；等电饭锅里的粥开锅后用勺子均匀的搅拌一下，然后倒入半杯子的冷水继续烧开；熬上40分钟以上直到粥开始发黏时即可出...
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![姜丝海参小米粥的制作方法]( "姜丝海参小米粥的制作方法")
- 1、海参2头,小米50g,葱1棵,盐适量,白胡椒适量,姜适量；2、锅中加入纯净水，大火烧开；3、水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟；4、海参切片，姜切丝葱切葱花备用；5、20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟；6、最后加入盐、白胡椒、葱花、调味；7、滋补养胃的海参小米粥就...
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![小米粥的做法步骤]( "小米粥的做法步骤")
- 1、小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。2、备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入3、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。4、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米...
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![怎么做南瓜山药小米粥]( "怎么做南瓜山药小米粥")
- 1、材料：小米250g、南瓜50g、山药50g、清水适量。2、将小米用清水浸泡二十分钟。3、南瓜去皮、去瓤，洗净切小块；山药去皮洗净切成块备用。4、锅里加适量清水，南瓜块和山药块凉水下锅煮。水开下入小米煮20分钟。...
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![苹果小米粥的做法]( "苹果小米粥的做法")
- 1、材料：小米30克、苹果50克、枸杞20粒。2、把苹果清洗干净切成小块，小米洗净，枸杞备好。3、锅里加入水，大火把水烧开，把洗净的小米倒入煮锅里，盖上锅盖，熬煮20分钟。4、等小米熬煮到米烂且汤汁略稠时，再放入苹果块继续熬煮10分钟，把苹果煮熟。5、再放入枸杞熬煮5分钟即可出锅。...
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![南瓜瘦肉小米粥的做法]( "南瓜瘦肉小米粥的做法")
- 1、先煮粥,把米洗三遍,加水加至八成满,用电饭锅做的时候记得盖子不要盖紧,要用一根筷子横在锅上面,稍微留一些缝隙,不然会溢出来的。2、煮粥需要一些时间,这个时候可以开始整配料,先将瘦肉切成肉末,然后加入生抽(一般的酱油都可以哦),以及姜片,适量的盐腌一下,这样比较入...
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![小米粥好吃的做法 小米粥怎样做好吃]( "小米粥好吃的做法 小米粥怎样做好吃")
- 1、小米南瓜粥好吃，南瓜去皮去籽，切块，枸杞洗净用凉水泡软，小黄米洗净。2、小黄米和南瓜块下入砂锅，加适量凉水盖过食材。3、加锅盖大火烧开后，转小火一直煮，中间可以用勺子搅拌，煮半个小时左右。4、小黄米煮开花，小南瓜丁熟透，加枸杞煮2分钟左右，搅拌均匀关火即可。...
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![小米粥配什么做早餐]( "小米粥配什么做早餐")
- 1、比较常见的是搭配水煮的鸡蛋和一份小咸菜。中国人素来喜欢腌制食品，所以小咸菜基本上是早上喝粥的首选搭配，加上一个鸡蛋，营养健康。但是咸菜里面含有亚硝酸盐，不要多吃。2、小米粥还可以和包子搭配一起吃。包子也是中国的传统面点之一，有荤馅和素馅之分。如果搭配的是荤馅...
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![南瓜小米粥如何做 南瓜小米粥的做法]( "南瓜小米粥如何做 南瓜小米粥的做法")
- 1、首先把大米和小米淘洗干净留着备用；然后把南瓜去皮切块。2、在锅内放入大米和小米，然后加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。3、转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。...
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![小米粥要煮多长时间]( "小米粥要煮多长时间")
- 1、小米粥要煮30分钟左右。2、煮小米粥的时间与食材量的多少、煮粥用具等因素都有一定的关系，无法明确具体时间，一般食材越少，小米粥熟得就越快，用高压锅煮比普通砂锅煮所需的时间更短，具体可以通过小米粥的状态来判断，一般情况下，一碗小米如果用普通砂锅煮的话，至少要煮30分钟左...
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![小米粥怎么做最养胃]( "小米粥怎么做最养胃")
- 1、红枣小米熬粥的时候放适量红枣最养胃，在做的时候可准备适量的小米，把红枣提前用清水洗净并浸泡，然后再把它切成块，去掉里面的枣核放到粥锅中，加适量清水一起加热煮开，再用小火慢慢煮半小时，可以提前把红枣切成块以后入锅炒焦，再与小米一起入锅煮粥，这样煮出的小米红枣粥具有特...
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![吃小米粥减肥吗]( "吃小米粥减肥吗")
- 1、喝小米粥能起到减肥的作用，因为小米是粗粮的一种，含有多种维生素，矿物质以及膳食纤维，能够有助于消化，增加饱腹感，促进肠蠕动，是很好的减肥食品。2、而且小米还具有养胃的功效，如患有胃病的患者很适合食用。但在减肥期间，还应该积极参加体育运动，通过运动来减掉体内过多的脂肪，也...
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![怎么样煮小米粥好吃]( "怎么样煮小米粥好吃")
- 1、准备材料小米、南瓜、红枣。2、首先把南瓜切开后和红枣一同蒸熟，挖出蒸熟的南瓜肉，红枣切碎，和捣烂的南瓜碎一起备用，然后在锅中放10倍小米量的水。3、烧开之后加入小米，煮开后中小火慢煮，大概20分钟左右，再把南瓜和红枣碎放入继续煮10分钟，时间到了盛出，可以根据自己口味添加...
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![小米粥比例多少米和多少小米]( "小米粥比例多少米和多少小米")
- 小米粥比例可根据个人喜好。煮小米粥没有严格的水量要求，可供参考比例是1：10，符合大多数人的口味，即1份小米，10份水，这样煮出来的小米粥不稀不稠基本适中。如果喜欢口感稀一些，可以多放水；喜欢浓稠一些，可以少放水。小米，又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米，其粒小，直径1mm左右。小米...
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![南瓜山药小米粥做法简单介绍]( "南瓜山药小米粥做法简单介绍")
- 1、材料：小米250g、南瓜50g、山药50g、清水适量。2、将小米用清水浸泡二十分钟。3、南瓜去皮、去瓤，洗净切小块；山药去皮洗净切成块备用。4、锅里加适量清水，南瓜块和山药块凉水下锅煮。水开下入小米煮20分钟。...
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![宝宝辅食小米粥怎么做]( "宝宝辅食小米粥怎么做")
- 1、材料：小米100克，水300毫升2、制作：取100克新鲜的小米用清水淘一下，放入电饭锅中备用；往淘好的小米中加入300毫升的冷水；开启电源，放入4个大枣和适量冰糖，开始熬粥；等电饭锅里的粥开锅后用勺子均匀的搅拌一下，然后倒入半杯子的冷水继续烧开；熬上40分钟以上直到粥开始发黏时即可出...
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![自制绿豆小米粥的做法]( "自制绿豆小米粥的做法")
- 1、食材：绿豆40克、小米40克。2、绿豆小米用清水洗干净。3、放入砂锅，砂锅里放入足量的清水。4、盖上砂锅盖先大火将水煮开。5、可以放个勺子在里面防止溢出，不时搅拌一下。6、小火慢慢熬煮，粘稠时可在砂锅上放两根筷子，也能预防溢锅，长时间熬煮的粥汁是精华。有营养自制绿豆小...
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![过夜的小米粥能喝吗]( "过夜的小米粥能喝吗")
- 1、要看小米粥的具体情况而定。2、能喝的情况。小米粥的中含有丰富的维生素、矿物质、糖类物质等营养成分，属于养胃粥，对身体有一定的好处，如果放置一晚上没有发生变质的话，那么是可以继续食用的。3、不能喝的情况。小米粥中的水分、糖类含量丰富，极易受到微生物的污染，滋生细...
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生活全书馆
