不吃午饭能不能用水果代替
- 养生保健
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1、不吃午饭可以用水果代替,但不能长期如此;
2、没有胃口吃饭,是可以吃少量的水果的。但是水果不能代替主食。尽量的少吃一些,补充能量。偶尔一次可以观察,如果长时间没有胃口吃饭,一定要看医生寻找原因。
3、最好不要用水果来代替主食。水果的营养不均衡,水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等,但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素。
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