晚上九点吃饭会胖吗 综合知识 关注:4.98K次 晚上九点吃饭会胖,因为吃了后还没完全消化,更没有消耗体力,很容易让人发胖,而且对身体也不好。天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。多餐少量,建议在减肥的过程中,最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。 标签: 吃饭 九点 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh/zonghezhishi/95xevv.html