青蘋果的功效與作用簡述

1、青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分。青蘋果中含有大量的維生素C，經常吃青蘋果的話可以有很好的幫助祛斑的作用，對於女性來說有美容養顏的作用，還能有很好的護膚的功效。

2、青蘋果具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。