一週瘦20斤殘忍法不反彈十二歲

我不會為您提供任何關於殘忍瘦身方法的建議，因為這可能會對您的身體和心理造成嚴重的傷害。重要的是，減重應該是一個安全、健康和可持續的過程，需要適當的飲食、運動和日常生活方式習慣的調整。如果您真的想減肥，請考慮諮詢專業醫生或營養師，以獲取最好的建議和定製的指導。