喝蜂蜜柚子茶會發胖嗎

喝蜂蜜柚子茶會發胖嗎：答案是不會。

喝蜂蜜柚子茶不會導致長胖，但應適量飲用：

1. 適量喝蜂蜜柚子茶有益：提供能量，補充維生素、微量元素等營養物質。

2. 蜂蜜柚子茶中碳水化合物含量較豐富，建議避免長期或大量飲用：以免影響體重控制，甚至引起發胖。

3. 對於體重控制需求，應嚴格控制飲食攝入量，同時保持營養均衡，多吃新鮮蔬果，適量進行運動：長期堅持運動對身體健康有益，可以幫助控制體重。

喝蜂蜜柚子茶會發胖嗎：答案是不會。

喝蜂蜜柚子茶不會導致長胖，但應適量飲用：

1. 適量喝蜂蜜柚子茶有益：提供能量，補充維生素、微量元素等營養物質。

2. 蜂蜜柚子茶中碳水化合物含量較豐富，建議避免長期或大量飲用：以免影響體重控制，甚至引起發胖。

3. 對於體重控制需求，應嚴格控制飲食攝入量，同時保持營養均衡，多吃新鮮蔬果，適量進行運動：長期堅持運動對身體健康有益，可以幫助控制體重。

蜂蜜柚子茶本身並不會導致發胖，但它含有蜂蜜和柚子汁，兩種成分都含有糖分。如果消費過量，攝入的糖分就會超過身體需要，導致脂肪積累，從而引起體重增加。因此，適量飲用蜂蜜柚子茶是可以的，但不要過量飲用。同時，建議在飲用期間減少其他糖分攝入，控制總能量的攝入，以保持體重健康。

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每天一杯蜂蜜柚子茶會胖嗎 蜂蜜柚子茶早上喝還是晚上喝最好

1

每天一杯蜂蜜柚子茶會胖嗎

不會。

蜂蜜柚子茶是以新鮮柚子果肉、柚子皮以及蜂蜜為原材料熬至而成的，熱量並不高，每天適量喝一點蜂蜜柚子茶是不會長胖的，並且適量喝一點還能刺激腸胃粘膜，加速腸胃蠕動，對減肥有一定好處。只是如果在減肥的話，喝蜂蜜柚子茶的時候一定要注意量，因為蜂蜜柚子茶中糖分含量非常高，過多食用會在體內產生較多熱量，這樣會有長胖風險。

2

蜂蜜柚子茶早上喝還是晚上喝最好

都可以。

喝蜂蜜柚子茶並沒有嚴格的時間，早上喝或者晚上喝都是可以的，早上適量喝一點蜂蜜柚子茶能促進機體新陳代謝，能加速腸道內垃圾宿便更好排出，同時還能給身體補充能量，只是早上在喝蜂蜜柚子茶之前最好能先吃點東西墊墊肚子，不建議空腹食用。

而晚上喝一點蜂蜜柚子茶能起到安撫情緒的作用，同時能緩解壓力，可以幫助更好入睡，只是晚上儘量早點喝，不然睡覺時喝會增加腎臟負擔，會導致夜尿量增加。

3

喝蜂蜜柚子茶可以緩解咳嗽嗎

分情況而定。

柚子具有不錯的理氣化痰效果，而蜂蜜也具有滋陰潤肺的作用，且蜂蜜和柚子都屬於寒性食物，如果是肺熱肺燥或者是風熱所引起的咳嗽症狀的話，適量喝一點蜂蜜柚子茶是能起到一定緩解效果。

但如果是風寒感冒所引起的咳嗽的話，喝蜂蜜柚子茶則起不到什麼改善作用，並且過多食用還可能會導致咳嗽症狀加重。

4

蜂蜜柚子茶中的柚子皮可以吃嗎

可以。

熬蜂蜜柚子茶的時候會在裡面加入柚子皮，因為柚子皮中也含有豐富的維生素、類黃酮物質等，加入柚子皮能增加蜂蜜柚子茶的營養，同時還能讓口感更加豐富。所以在喝蜂蜜柚子茶的時候是可以帶皮一起吃的，這樣能起到最好的營養價值。

蜂蜜柚子茶減肥還是增肥

蜂蜜柚子茶減肥還是增肥

　　蜂蜜柚子茶減肥還是增肥，相信大家都會在生活中關注到茶的種類，對於茶的知識也有不少的瞭解，而且茶也在人們生活中也非常的受歡迎，比如說蜂蜜柚子茶，那麼蜂蜜柚子茶減肥還是增肥？

　　蜂蜜柚子茶減肥還是增肥1

　　適量的飲用蜂蜜柚子茶不僅不會發胖，還會有潤腸通便減肥的功效，首先柚子中具有很多營養成分，對身體健康有益，其中維他命C的含量是十分豐富的，其被人體吸收後，具有很好的解乏、美容、增強身體免疫力的功效，對於流行冒預防和面板修復具有很好的效果。

　　其次柚子中的柚子酸成分是對減肥人群很有幫助的，通過促進腸胃蠕動以及消化來分解脂肪，避免代謝廢物在體內的大量堆積，從而達到避免肥胖的功效。然後含有的果膠成分則能夠很好調節內分泌功能，達到美容養顏的效果，但是要注意的是蜂蜜柚子茶含糖量高、熱量高，大量飲用容易引起發胖。

　　 蜂蜜柚子茶減肥還是增肥

　　蜂蜜柚子茶本身並沒有減肥的作用，但是如果合理地喝蜂蜜柚子茶，有助於輔助減肥。相反如果喝的量過多，甚至還有可能導致增肥，因此應控制喝蜂蜜柚子茶的量。

　　蜂蜜柚子茶含有較為充足的水分與維生素，如果喝適量的蜂蜜柚子茶，並且蜂蜜新增較少，有助於加速胃腸道蠕動，從而有利於排出腸道當中的食物殘渣，能儘量避免腸道對脂肪的重吸收，所以可以達到一定的輔助減肥效果。

　　但是，蜂蜜柚子茶本身並沒有消耗脂肪的功效，並且蜂蜜含有較高的糖分，如果長期、大量喝蜂蜜柚子茶，並且沒有進行相應的運動鍛鍊以消耗熱量，容易造成熱量攝入過多，剩餘的熱量會轉化成脂肪，從而導致增肥。

　　想減肥除了飲食控制外還需要積極參與體育鍛煉，通過運動幫助減肥，可以做一些跑步，或者是跳繩、打羽毛球等運動，能夠幫助熱量消耗掉一部分。此外，在減肥期間必須要嚴格的控制飲食，不可以暴飲暴食，也要減少高熱量以及高脂肪類的食物過量攝入，比如動物肝臟以及肥肉、奶油蛋糕、糖果等。

　　蜂蜜柚子茶減肥還是增肥2

　　 一、 柚子蜜減肥嗎

　　柚子蜜即“蜂蜜柚子茶”，因口感清香而備受人們喜愛。柚子蜜的確是可以減肥的，但只不過在減肥中起到一個輔導作用，運動還是要運動的，若是想要真正的瘦下來，單靠柚子蜜是不行的，還是要靠運動，減肥嘛，運動要與飲食相結合，這樣才會有減肥的效果。

　　 二、柚子蜜減肥食譜

　　雖然超市裡也有賣蜂蜜柚子茶，但還是不如自己動手做的放心，那下面我就來教大家在家如何做柚子蜜減肥食譜。

　　工具/原料：一隻柚子，300g蜂蜜（看個人），鹽（清洗用），冰糖(看個人口味，可加可不加)。

　　 步驟/方法

　　1、仔細清洗柚子表皮，最好用鹽反覆摩擦一下，去除農藥殘留等。

　　2、洗好的柚子削皮，越薄越好。

　　3、將柚子皮切絲，粗細一毫米（大概就行，不用太精確）。

　　4、切好的柚子皮用鹽水煮一下，讓它變軟，去掉苦味。

　　5、剝出柚子肉作備用。

　　6、將果肉與果皮放在一個乾淨的小鍋內，加入冰糖，小火熬大概一個小時。等到煮至粘稠即可。

　　7、冷卻後加入蜂蜜攪勻。裝進瓶子冷藏即可，吃時用溫水衝開服用。早上或者中午一杯柚子蜜搭配麵包或雞胸肉，減肥早餐就這麼誕生了，但柚子蜜千萬不能空腹喝。

　　是不是自己動手做蜂蜜柚子茶比在超市裡買的要放心呢？把步驟記下來，自己可以按步驟學著做。

　　三、柚子蜜減肥的注意事項

　　1、適量喝，不宜喝多。柚子蜜還是有許多糖分的，所以對於減肥的人來說，適量喝即可。一天最多喝一杯。

　　2、不能有“既然柚子蜜能夠減肥,那就不運動了”的.想法，畢竟柚子蜜不是“神藥”，只要喝了柚子蜜不運動就能瘦個十斤八斤的，這種想法千萬不要有。食物減肥要與運動減肥相結合才能達到最佳的效果。

　　蜂蜜柚子茶減肥還是增肥3

　　 山楂茶

　　山楂茶對於比較愛吃肉的人來說是一個非常不錯的選擇，因為山楂茶有清除體內油脂，掃除體內廢棄物的功效，因此對於減肥來說很有效果，做法也比較簡單，直接用水煎煮就可以了，喜歡吃甜的同學可以適當加點冰糖。

　　 玫瑰花茶

　　玫瑰花茶不僅有美容養顏的功效，而且還可以減肥瘦身呢，做法比山楂茶還要簡單，直接用開水沖泡就行了，是不是很方便呢，喝的時候能聞到一股淡淡的玫瑰花香，很是愜意。

　　 菊花花茶

　　菊花花茶有降火的功效相信是大多數人都知道的事實，不過其實菊花花茶還有減肥的效果呢，就是不太明顯，主要是起到一種輔助作用，當然了，指望喝喝茶就能瘦也未免有些太天真了。

　　 檸檬馬鞭草花茶

　　檸檬大家都比較熟悉了，有美白的功效，馬鞭草大家估計不太熟悉，所以在這裡多講幾句，馬鞭草有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，而且還能強化肝臟的代謝功能，最主要它可以幫助減肥以及緩解便祕，把它和檸檬放到一起，還可以起到一定的美白功效，不過就是味道有點苦，可以在裡面加一些糖或者蜂蜜。

　　 荷葉花茶

　　荷葉花茶可以說是用來減肥瘦身的良藥了，裡面含有大量的纖維，能夠促進腸道蠕動，緩解便祕，還可以清火，利尿，促進人體新陳代謝，進而起到減肥的功效，比前面幾種花茶效果要來更為明顯一些，因此對減肥比較迫切的同學可以試試荷葉茶。

　　 柚子茶

　　廣告上經常出現的蜂蜜柚子茶居然還有減肥的功效，不蜂蜜柚子茶確實可以有減肥的功效，不過說的可不是商店裡買的那種，市面上賣的為了增加口感，加了不少糖和其他的東西，因此，不僅不能減肥還有可能會增肥，

　　因此的柚子茶，將柚子與蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，冷藏與冰箱，幾天之後就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然後用開水沖泡。不僅能排毒養顏，還能減肥，關鍵還好喝。

蜂蜜柚子茶會長胖嗎?

問題一：喝蜂蜜柚子茶會胖嗎 不會胖的。

1,蜂蜜減肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低`,所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，一個星期，

指導意見：

第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

問題二：天天喝蜂蜜柚子茶會不會變胖？ 蜂蜜柚子茶有助消化的功能還有清腸，利便功效，所以不會使人發胖，常喝還有助於健胃脾，潤肺，補血，除痰止渴，理氣散結等作用但是晚上喝的量不能太多

問題三：蜂蜜柚子茶喝了會發胖嗎 一般是不會的，減肥的話還是需要有一定的計劃才可以

減肥要有一定的計劃，運動和飲食，這樣更健康

不要節食，節食後期一定會反彈，正常飲食作息即可

外加配合玉萊美使用，月瘦20斤很輕鬆

問題四：蜂蜜柚子茶喝了會長胖嗎 蜂蜜柚子茶中含有大量的糖類，三大營養物質在體內是可以相互轉化的，也就是會發胖的。所以如果喜歡的話可以少喝一點，不要太多。

問題五：喝蜂蜜柚子茶會長胖嗎 喝蜂蜜柚子茶的功效和作用在於可以起到美白的效果並且喝蜂蜜柚子茶能夠祛斑和防輻射，喝蜂蜜柚子茶能清熱和降火，常喝不會胖

問題六：喝蜂蜜柚子茶會發胖麼 蜂蜜含有75%以上的單糖――葡萄糖、果糖及豐富維生素、礦物質、氨基酸、酶類、有機酸等人體所需的營養成分，能夠被人體直接吸收利用，不會導致脂肪堆積而發胖。

蜂蜜與白糖有很大不同，白糖（蔗糖）是一種雙糖，攝入人體後，必須先轉變成單糖（主要是葡萄糖）才能被人體吸收，分解不了的就會有脂肪沉澱，導致身體發胖。而且白糖除供給能量外，幾乎不含任何營養成分。

問題七：蜂蜜柚子茶吃了會胖嗎 是的！蜂蜜的成分太多

問題八：喝蜂蜜柚子茶會長胖嗎？ 主要看裡面糖分多不多，如果唐特別多的話，容易長胖

問題九：蜂蜜柚子茶喝了會長胖嗎？ 蜂蜜蜜柚茶不僅是滋味清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏成效的食物。常常食用能夠清熱降火，嫩白肌膚。格外適合每天面臨電腦輻射，肌膚遭受輻射損傷、氣色昏暗的白領女人。只要您喝得是正宗蜂蜜柚子茶就不會長胖的。選擇我們這個牌子的，肯定是不會長胖的。

蜂蜜柚子茶能加檸檬嗎喝蜂蜜柚子茶會長胖嗎

有的人覺的光喝蜂蜜柚子茶太單調，就提出可以加檸檬喝嗎，那麼蜂蜜柚子茶能加檸檬嗎？下面就一起來看看吧！

蜂蜜柚子茶能加檸檬嗎

能加檸檬。

柚子皮富含黃銅，可以起到潤肺化痰的作用。而檸檬性溫，不僅可以緩解柚子的涼性，而且對美容、潤肺也非常好。還有美容的功效，早上起來喝一杯，可以清楚腸子的毒素，檸檬還有美白的作用。

喝蜂蜜柚子茶會長胖嗎

1、蜂蜜柚子茶味道清香可口，是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。而且，喝蜂蜜柚子茶不但不會導致肥胖還有減肥的功效。

2、喝蜂蜜柚子茶的功效和作用在於可以起到美白的效果，並且喝蜂蜜柚子茶能夠祛斑和防輻射，喝蜂蜜柚子茶能清熱和降火，常喝不會胖。

3、蜂蜜是單糖，會直接轉化成能量被消耗掉，是不會變成脂肪存積起來的。柚子和柚子皮是幫助消化和去油解膩的水果，食用是不會使人發胖的。

喝蜂蜜柚子茶的注意事項

1、蜂蜜和柚子雖然營養價值比較高，但是不是所有都能吃的，比如說身體虛弱，脾虛洩瀉的人最好不要吃柚子，吃多了很容易導致腹瀉，所以理所當然的，脾性弱的人是不能喝蜂蜜柚子茶的。

2、柚子茶裡含糖量很高，有糖尿病等代謝綜合徵的人也不應多服。

喝蜂蜜柚子茶會胖嗎

問題一：蜂蜜柚子茶喝了會長胖嗎？ 蜂蜜蜜柚茶不僅是滋味清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏成效的食物。常常食用能夠清熱降火，嫩白肌膚。格外適合每天面臨電腦輻射，肌膚遭受輻射損傷、氣色昏暗的白領女人。只要您喝得是正宗蜂蜜柚子茶就不會長胖的。選擇我們這個牌子的，肯定是不會長胖的。

問題二：喝蜂蜜柚子茶會發胖麼 蜂蜜含有75%以上的單糖――葡萄糖、果糖及豐富維生素、礦物質、氨基酸、酶類、有機酸等人體所需的營養成分，能夠被人體直接吸收利用，不會導致脂肪堆積而發胖。

蜂蜜與白糖有很大不同，白糖（蔗糖）是一種雙糖，攝入人體後，必須先轉變成單糖（主要是葡萄糖）才能被人體吸收，分解不了的就會有脂肪沉澱，導致身體發胖。而且白糖除供給能量外，幾乎不含任何營養成分。

問題三：天天喝蜂蜜柚子茶會不會變胖？ 蜂蜜柚子茶有助消化的功能還有清腸，利便功效，所以不會使人發胖，常喝還有助於健胃脾，潤肺，補血，除痰止渴，理氣散結等作用但是晚上喝的量不能太多

問題四：蜂蜜柚子茶喝了會長胖嗎 蜂蜜柚子茶中含有大量的糖類，三大營養物質在體內是可以相互轉化的，也就是會發胖的。所以如果喜歡的話可以少喝一點，不要太多。

問題五：蜂蜜柚子茶喝了會發胖嗎 一般是不會的，減肥的話還是需要有一定的計劃才可以

減肥要有一定的計劃，運動和飲食，這樣更健康

不要節食，節食後期一定會反彈，正常飲食作息即可

外加配合玉萊美使用，月瘦20斤很輕鬆

問題六：蜂蜜柚子茶喝多了會不會發胖 不會啊，本來這個含糖量不算大。而且柚子本來也可以降火之類的，還有好處呢

問題七：晚上喝蜂蜜柚子茶長胖嗎 如果是飲料系列會的，畢竟含糖量還是比較高的。自己製作的是影響不大的。

問題八：喝天喔蜂蜜柚子茶會胖嗎？ 樓主，我親測買了四箱（每箱24）柚子茶，我之前很喜歡喝，表示以後不想再喝了，現在我一喝就覺得像是和水銀，什麼東西喝多了總是不好的，而且我的確增重了。

喝康師傅蜂蜜柚子會長胖嗎

會，糖分太高，但自己做的就不會。

每天一盒250ml蜂蜜柚子茶飲料能長胖嗎

很多糖的。不過也看你每天的食譜和消耗。光這樣一盒也不見得會長胖。不過這種飲料每天喝對身體沒有任何好處。都是糖加色素。芳香劑。

喝蜂蜜柚子茶會胖嗎

喝蜂蜜柚子茶的功效和作用在於可以起到美白的效果並且喝蜂蜜柚子茶能夠祛斑和防輻射，喝蜂蜜柚子茶能清熱和降火，常喝不會胖。

《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。

蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解面板疾病，具有一定的祛斑效果。

柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白面板。尤其適合天天面對電腦的輻射，面板遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質上美白祛斑了。依靠食物實現美白比用化妝品更有效。

化妝品只能使面板暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。

上文介紹了一道很出名的水果茶喝蜂蜜柚子茶，喝蜂蜜柚子茶的做法簡單，可以自己在家就泡出這一杯喝蜂蜜柚子茶來，喝蜂蜜柚子茶有美白和嫩膚的功效，常喝喝蜂蜜柚子茶不但不會導致肥胖而且還有減肥的功效。

吃蜂蜜真的會讓人發胖嗎？蜂蜜做成哪些食物，吃了對身體好？

如果適量喝些蜂蜜水,吃些蜂蜜是不會長胖的,蜂蜜中含有的主要成分是葡萄糖,果糖等,這些屬於單糖,而導致身體發胖的雙糖,比如蔗糖,在吃蜂蜜的時候單糖就會被身體直接吸收利用,所以不會出現脂肪堆積的狀況,所以在平時吃些蜂蜜是不會長胖的,但是蜂蜜中的葡萄糖,果糖等物質還有一部分的蔗糖,所以不宜吃過量的蜂蜜,如果食用過多,蔗糖在體內也會堆積很多,最後導致肥胖。

喝蜂蜜柚子茶好不好

喝蜂蜜柚子茶好不好

　　喝蜂蜜柚子茶好不好，現今生活中，越來越多人開始注重養生，不同人的養生方法不一樣。有些人是通過喝一些蜂蜜柚子茶來養生保健，但還是有人不清楚日常喝些蜂蜜柚子茶好還是不好，下面我為大家介紹一下喝蜂蜜柚子茶好不好吧！

　　喝蜂蜜柚子茶好不好1

　　蜂蜜和柚子都是常見的食品，還富含多種營養物質，生活中可以經常食用，而且蜂蜜柚子茶酸甜好喝，在飲用量合理的情況下可以長期喝，有些人喜歡每天一杯當做下午茶飲用。蜂蜜柚子茶是一種健康的飲品，對身體有很多好處。

　　首先適當喝蜂蜜柚子茶有清熱去火的作用，水白蜜含有刺槐甙和揮發油，可以幫助去火。

　　與此同時，柚子味道微苦，也有清熱解毒的作用，所以蜂蜜柚子茶是很適合夏季飲用的飲品。蜂蜜柚子茶還有美容作用，柚子含有豐富的維生素C，可以抑制黑色素的形成，進而有淡斑美白的作用。

　　並且柚子還含有維生素P，能使受損肌膚組織快速恢復，使肌膚平滑有光澤。蜂蜜則含有180多種物質，在這些成分的共同作用下，促進了身體的新陳代謝。

　　加快了體內廢物和毒素的排出，其中還含有一定的抗氧化物質，可以幫助清除體內多餘的自由基，有助於保持肌膚彈性，抵抗肌膚衰老。

　　綜上所述，生活中可以經常喝蜂蜜柚子茶，平時用水沖泡飲用即可。不過田野牧蜂不建議用開水沖泡，因為高溫會破壞蜂蜜中的活性物質，影響蜂蜜柚子茶發揮作用，40度左右的溫水效果最佳。

　　喝蜂蜜柚子茶好不好2

　　蜂蜜潤燥，柚子清火，對於乾燥易上火的秋冬季節，蜂蜜柚子茶是好東西。

　　蜂蜜柚子茶中含有豐富的維生素c和礦物質，維生素C可以抗衰老，還可以抗癌解毒，還可以預防各種疾病，而且柚子的清香可以使人情緒穩定，還可以增進食慾。柚子中還含有鈣質，其中的鈣質可以促進兒童的骨骼生長，老年人多喝還可以預防骨質疏鬆症，安神舒緩情緒，可以預防腦溢血等之類的疾病。不光老年人多喝蜂蜜柚子茶有很多的好處，可以預防各種老年疾病，還可以安神。年輕人多喝也能安撫情緒，使人心靜平和。

　　柚子本身營養豐富，所含維生素C的含量是檸檬和橙子的.3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。中醫說柚子性味酸、寒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。同時柚子富含的橙皮苷，其功效類似於維他命P，對於保護和強化毛細血管，預防腦溢血功效顯著。 加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。

　　蜂蜜柚子茶在日本和韓國一直有著“黑色素斬草除根”的美譽，能夠防止黑色素的生成，嫩白面板。

　　另外，還有潤腸通便的作用，蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。對於經常便祕和容易長暗瘡的人來說，經常飲用蜂蜜柚子茶能夠有效改善這種症狀。據說，堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到改變體質、美容減肥的作用。

　　 注意：

　　1、蜂蜜柚子茶性屬寒涼，體寒脾虛洩瀉的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。

　　2、蜂蜜柚子茶的含糖量很高，有糖尿病等代謝綜合徵的人也不應多喝。

　　3、蜂蜜柚子茶不要與藥物同服，因為柚子汁中含有一種黃酮類的物質，會抑制藥物代謝酶，從而導致藥物代謝減慢，使血液中的藥物濃度增加。

　　4、蜂蜜柚子茶不宜用高於40℃的開水沖泡，水溫過高會破壞蜂蜜的營養成分，使蜂蜜柚子茶失去營養的功效。

　　5、蜂蜜柚子茶不宜空腹喝，空腹喝容易導致腹瀉和腸胃不適等症狀。喝蜂蜜柚子茶之前最好先喝一杯白開水，以免蜂蜜柚子茶對腸胃產生刺激。

　　6、每天都可以喝點，但是不宜過量，容易導致發胖。

　　7、如果你買的是飲料類的話建議還是少喝吧！裡邊的東西成分什麼的咱都不瞭解、不如自己去買那種蜂蜜和柚子在一起的產品，然後回家自己衝了喝、蜂蜜和柚子的黃金配比是6：4，純正的蜂蜜在這種比例的配置下是完全可以保證柚子不會變質，所以是不需要使用什麼防腐劑的。

　　 最佳飲用時間：

　　上午8點到10點和下午3點到5點之間，是蜂蜜柚子茶最佳的飲用時間。飯後一小時飲用蜂蜜柚子茶是最合適的，等到食物消化得差不多的時候再喝可以減少對腸胃的刺激。