籃球拉桿的技巧
- 綜合知識
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技巧:蓋帽的對手的變化一般不及動作的變化,所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法,但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳。以一個跳投的動作起跳,然後有人蓋帽,則空中變換動作,比如把球收回來到胸前,再變成上籃動作進行上籃。沒有彈跳的也可以做拉桿,但由於滯空時間的短暫,拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成。
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技巧:蓋帽的對手的變化一般不及動作的變化,所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法,但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳。以一個跳投的動作起跳,然後有人蓋帽,則空中變換動作,比如把球收回來到胸前,再變成上籃動作進行上籃。沒有彈跳的也可以做拉桿,但由於滯空時間的短暫,拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成。