杞果的功效與作用

杞果是常見的一種健康食品，具有以下功效和作用：

1. 增強免疫力：杞果富含多種營養成分，如維生素C、維生素A、鋅等，能夠促進機體的免疫功能，提高抵抗力。

2. 保護視力：杞果中富含豐富的葉黃素和玉米黃質等成分，具有良好的抗氧化作用，能夠保護眼睛健康，預防眼病。

3. 抗衰老：杞果中的多種抗氧化物質能夠中和自由基，防止細胞老化，延緩人體衰老。

4. 改善睡眠：杞果能夠降低神經興奮性，安撫情緒，有助於改善睡眠質量。

5. 保護肝臟：杞果中的多糖類物質具有良好的肝保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的含量，保護肝細胞。

6. 降低血壓：杞果具有降低血壓的作用，可預防高血壓等心血管疾病。

7. 提高性功能：傳統中醫認為，杞果具有補腎益氣、壯陽補腦的作用，有助於改善男性性功能。