怎麼挽回失去的感情 如何挽回失去的感情

1、坦然面對，男朋友有了新歡還能挽回嗎？不管你多麼放不下這段感情，你都要正視你們分手的事實，坦然地面對他。如果你真的下定決心要挽回，你就應該正視分手的事實，暫時放下他，或者把自己的需求感隱藏起來，最起碼在面對他時，能夠坦然自若地跟他相處，如果你能這樣調整好自己的心態，將會對你的挽回很有利。

2、分散注意力，當你把心思都放在他身上時，對他投入也就越來越多，你每想他一秒，你就投入了一秒的時間和精力。當你對他投入地越來越多時，你就越發無法淡定面對他，越發在乎他。但人的精力是有限的，當你精力投入到別的地方時，你就不會一直想著他了，所以，你要學會分散注意力。既然現在想他也沒用，不如先認真過好自己的生活，你可以去換一個全新的形象，跟朋友出去玩，挑戰一些以前從不敢嘗試的事情等。只有你的注意力不再全部放在他的身上，並在其他方面散發出自己的才能和個人魅力的時候，才能讓他重新認識你，並改變他對你的印象。

3、樹立信心，很多人分手後都會擔心，如果自己不主動去聯絡他，他就會忘記自己，愛上新的人。其實你大可不必這麼在意他，他可以去做任何他想做的事情，因為這是他的自由，你們現在已經不是男女朋友關係了，你沒有資格去管他，你也沒必要被他的行為舉止影響。你只有過得比他更好，他的眼光才會重新回到你身上。既然選擇了挽回，就一定要對自己有信心。

4、挽回感情要避免的雷區，分手之後急於挽回的心態會讓人選擇錯誤極端的方式，死纏爛打以求得對方的迴應、承諾悔改想要對方回頭、在公眾場合請求原諒等等，這些看似能讓對方心軟後悔的方法，其實都只會引起反感和討厭，給對方施加壓力，加速他離開你的步伐。而在挽回中，我們只能做對的事情，任何一個差錯都可能讓自己前功盡棄。所以這些挽回雷區一定要注意避免。