孩子沉迷抖音怎麼解決

1、和孩子一起控制抖音使用時間。家長喜歡看抖音，孩子也會喜歡看。可以跟孩子做個約定一起看，然後一點一點地減少刷抖音的時間，這周看兩個小時，下週看一個半小時，再下週看一個小時，慢慢地就戒掉了，千萬不可操之過急一刀切。

2、多陪伴孩子，轉移注意力。大自然的一切，對孩子來說，跟抖音中視訊一樣令人新奇。孩子長時間在家無事可做，容易養成刷抖音的習慣，那就多陪孩子在戶外玩玩，逛逛，呼吸呼吸新鮮空氣，既能鍛鍊身體，舒展骨骼，對生長髮育有好處，還能陪伴孩子共同成長，有益於家庭和睦，一舉多得。