懷孕可以吃什麼海鮮

1、花甲是屬於海鮮類的食物,建議最好不要吃,可能裡面是是有寄生蟲的存在。這樣對懷孕的孕婦是最好的。建議平時多注意休息,可以多吃點蔬菜和水果,特別是雞蛋牛奶之類高鈣的食物。對懷孕的孕婦是有一定的房幫助的。

2、比較適合孕婦吃的海鮮包括：各種深海魚類是孕婦比較適合吃的一種海鮮，這些深海魚中都含有豐富的亞麻酸、亞油酸、二十二碳六烯酸等營養素，這些營養素是寶寶腦細胞發育所必不可少的。