女人夏天喝什麼茶美容養顏

夏季美容養顏的花茶推薦：

1. 玫瑰花茶：能夠使面板更加白皙，促進排毒，緩解面板問題，補水，有效緩解色斑的生成，達到美容養顏的目的。

2. 檸檬茶：檸檬含有豐富的維生素成分，長期喝檸檬茶可以保護肌膚細胞、修復受損面板，增加面板抵抗力，防止面板受到紫外線侵害，具有美白、美容功效。

夏季美容養顏的花茶推薦：

1. 玫瑰花茶：能夠使面板更加白皙，促進排毒，緩解面板問題，補水，有效緩解色斑的生成，達到美容養顏的目的。

2. 檸檬茶：檸檬含有豐富的維生素成分，長期喝檸檬茶可以保護肌膚細胞、修復受損面板，增加面板抵抗力，防止面板受到紫外線侵害，具有美白、美容功效。

女人夏天喝什麼茶有助於美容養顏呢？以下是一些推薦：

1. 玫瑰花茶：玫瑰花茶含有豐富的維生素C和抗氧化物質，能夠促進血液迴圈、改善面板氣色和抑制衰老。

2. 綠茶：綠茶中含有一種叫做茶多酚的成分，具有抗氧化、清熱解毒的作用，能夠幫助肌膚排毒，同時還能夠預防皺紋和黑斑的形成。

3. 菊花茶：菊花茶有清熱解毒、生津潤燥的功效，能夠緩解面板乾燥、黯淡無光的問題。

4. 烏龍茶：烏龍茶含有一種叫做茶多酚的成分，具有抗氧化、抗衰老的作用。此外，烏龍茶還能夠提高代謝，促進血液迴圈，有助於塑造健康美體。

總之，女人夏天喝這些茶有助於美容養顏，但需要根據個人情況選擇適合自己的茶品。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

夏季喝什麼美容養顏

夏季喝什麼美容養顏

　　夏季喝什麼美容養顏，中國的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效。而在炎熱的夏天，女人們也可以通過飲用花茶來實現消暑解渴、美容護膚、塑身減肥等等的目的。那麼你知道夏季喝什麼美容養顏嗎？

　　夏季喝什麼美容養顏1

　　適合夏天喝的五款花草茶：

　　 1、玫瑰花茶

　　相傳玫瑰花茶祛痘的功效很不錯，這其實也是有根據的。玫瑰花茶能夠幫助降火氣，消除你的疲勞，幫助傷口的癒合。堅持飲用能夠促進身體的新陳代謝，調節內分泌，幫助排清身體毒素，面板也變得漂亮迷人。

　　 2、菊花茶

　　假如是上火引起的青春痘，可以通過飲用菊花茶而起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用，平常飲用也是對身體很不錯的。

　　 3、菊普茶

　　所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有著很好的減肥美容作用，對於祛痘降火清血脂等。口感也是挺不錯的，有痘痘問題的朋友不妨嘗試一下。

　　 4、金銀花茶

　　相信大家對於金銀花是很熟悉的，它具有清熱，解毒，潤肺化痰、補血養血、通筋活絡、咳嗽抗病毒的作用。泡花茶的時候一些注意事項要注意，隔夜花茶請不要飲用，應該是現泡現喝。

　　 5、 桃花茶+檸檬片+百合花

　　利用桃花茶搭配檸檬片和百合花的這種花茶具有清火除痘的'作用，特別是夏天，加入了檸檬片，酸酸的感覺很開胃也很提神。

　　夏季喝什麼美容養顏2

　　 1大棗枸杞菊花茶。

　　大棗具有祛斑美容的效果，還能夠補血，而菊花又能夠去火氣，排除體內毒素，因此，取幾粒大棗去核，然後撕碎，與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡。女孩子還可以根據自己的口味加入幾顆冰糖，味道會更美好。

　　 2檸檬茶。

　　用檸檬泡茶也是一款非常不錯的美容養顏的作用，將乾的或者溼的檸檬片與少許綠茶放在一起用開水沖泡即可，同樣和大棗菊花茶一樣，也可以放入幾顆冰糖。檸檬茶中富含維生素C，能夠讓面板保持彈性，並且還能疏通腸道，不僅起到美容的效果，還能瘦身。

　　 3玫瑰花茶。

　　玫瑰花是很好的美容養顏的茶類飲品，因為玫瑰花能起到活血化瘀、調和臟腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以讓女人的臉色紅潤起來。每天取幾顆乾的玫瑰花骨朵直接用沸水沖泡，還可以加入冰糖或者是蜂蜜，能夠讓玫瑰花茶在香氣撲鼻的情況下還變得非常甜蜜，但是玫瑰花千萬不要和茶葉一塊沖泡，會影響到玫瑰花的功效。

　　 4普洱茶。

　　普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品，取少許的普洱茶用開水沖泡，不僅可以起到美容的效果，還能夠瘦身減肥，平常的時候也可以多喝一些普洱茶。

　　 5綠茶。

　　綠茶對女性來講也是非常好的一種美容產品，而且它還可以起到抗輻射的作用。取少許的綠茶用開水沖泡，長期服用即可達到美容的效果，但是有一點女性們要注意，綠茶所以在沖泡時千萬不能過量，否則會引起不必要的麻煩。

夏天女人喝什麼茶最好 喝這些茶不僅解暑還養顏

1

百合花+綠茶

綠茶是電腦一族用於防幅射常喝的茶。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好，還可以減肥。

2

玫瑰花+桂花

玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養顏飲品。桂花，清心、明目、解口燥。這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫我們把體內的毒素排出來，而且對我們的面板有著從內到外的美白作用。

3

菊花茶

夏天想要消暑解渴的話，可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對於眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數解暑，特別是對於夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。

夏季喝什麼茶美容護膚？夏季美容茶有哪些呢？

夏天的時候很多人喜歡喝冷飲，可是冷飲雖然味道好，容易導致發胖等問題，夏季其實可以喝些茶，有很多茶具有清熱解暑的作用，而且味道也非常不錯，夏季是非常適合喝這些茶，那麼夏季喝什麼茶美容護膚？夏季美容茶有哪些呢？下面為大家介紹。

1、夏季喝什麼茶

(1)金銀花茶

原料：金銀花。

做法：簡單地用開水衝。

僅適合在夏季飲用的花茶。這是因為金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、降火下火祛鬱的作用。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。

(2)三花養顏茶

原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊。

做法：用開水沖泡。

這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成，也是適合女人夏季飲用的養生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。

(3)迷迭香茶

原料：迷迭香。

做法：用開水沖泡。

此款花茶，很適合長期在辦公室辦公的MM們夏季飲用。迷迭香能抵禦電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力；幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛；促進頭皮血液迴圈，改善掉髮和禿頭現象，降低頭皮屑的發生；減肥、消水腫、抗老化。

(4)排毒養顏茶

原料：蘆薈、葛根、甘草、草決明、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等。

(5)洛神花茶

原料：洛神花。

做法：用開水沖泡。

洛神花茶味酸，有活血補血功能，能生津止咳、養顏美容且有助消化，增強胃功能。也是女人常選夏季飲用茶飲之一。熱水煮開，就可以飲用了以多種原料製做的保健茶，開水煮開，很適合白領一族MM們飲用。

(6)百合花茶

原料：百合花蜂蜜。

做法：用開水衝調，加入適量蜂蜜。

百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小祕訣哦。這款養生茶飲可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

(7)薰衣草茶

原料：薰衣草茶。

功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問題，緩和神經緊張、偏頭痛、安定消化系統、改善肌膚問題，同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效。

(8)檸檬香蜂茶

原料：檸檬。

做法：檸檬切片或榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。檸檬配蜂蜜，很適合夏季飲用茶飲之一。檸檬香蜂茶能夠放鬆心情，緩解神經緊張；檸檬富含VC，美白肌膚並增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

(9)薄荷茶

原料：薄荷。

做法：開水沖泡或煮。

薄荷的功效是散風清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃鬱悶，還可治療夏季熱感冒，對治療風熱牙痛效果明顯，同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效，因此也是一款理想的夏季常飲養生茶。

2、喝花茶的禁忌

1、忌隨意搭配

花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相沖。

2、忌隨意飲用花茶

花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。

3、忌過度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味著可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。

4、忌空腹喝花茶

早上起床時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之後再飲用。

5、忌睡前喝花茶

睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時之後就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。

女人夏天喝什麼茶最好？

喝茶是我們日常生活中經常會做的一件事情，而每個人喜歡的茶可能都是不一樣的，很多女性可能更多的是喜歡一些花茶，特別是在夏季的時候，一般夏季的時候喝茶可以幫助清熱養生。那麼，一般女性在夏季的時候喝什麼茶會比較好呢？

1、洛神花茶美容養顏

洛神花茶是很多女性喜愛的花茶，洛神花具有消除疲勞，緩解便祕，促進人體新陳代謝的強大功效，用它來泡茶喝除了能有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯值，預防心血管疾病之外，還能起到美容功效，用喝剩下的茶水洗臉，可以讓面板變得更加光滑嬌嫩。

2、薰衣草茶醒腦提神

薰衣草的消除疲勞，舒緩壓力作用極佳，它的特殊香味能夠讓頭腦清醒，適合於需要高度集中精力工作的人群飲用。在沖泡薰衣草茶的時候加上兩片檸檬，不但口感變得更好，還可以更加有效鬆弛神經，改善睡眠，安定神經，養顏美膚，並且還有消除胃脹氣，緩解腹瀉，頭暈頭痛症的良好功效。

3、玫瑰花茶活血調經

玫瑰花含有豐富的維生素和單寧酸，除了能夠有效改善女性內分泌失調，調理氣血，促進血液迴圈，美容養顏之外，還能緩和腸胃神經，對於消除疲勞和傷口癒合也有幫助。女性夏季喝玫瑰花茶機能疏肝理氣，又能活血散瘀，調理月經，緩解經前乳房脹痛，同時對治療面部黃褐斑也有一定的作用，是養顏消暑的飲料首選。

4、桑葉茶降脂抗衰老

桑葉中含有多種礦物質及維生素，氨基酸，碳水化合物和植物纖維，具有極好的藥用功效，用夏季用桑葉泡茶喝，除了可以有效抑制腸道中的有害細菌，降壓降脂，降低膽固醇。同時還能抑制脂肪積累，消除眼部疲勞，消腫清血，祛斑養顏，抗衰老等功效。

5、菊花茶清肝明目

菊花茶是公認的養生飲品，眾所周知菊花有保護眼睛的作用，每天泡一杯菊花茶，能有效消退眼睛疲勞症狀，緩解視力模糊的現象，除此之外，菊花還有清熱清肝，解毒消炎的作用，經常在電腦面前工作的女性更應該多喝菊花茶。

6、經期可以喝茶嗎

1、不能喝濃茶

濃茶中含有大量的咖啡鹼，能使人過度興奮，基礎代謝增高，飲用過多，容易引起痛經、經期延長和經血過多。咖啡鹼對人體的刺激性比較大，而經期應該避免一切有刺激性的飲食。

2、經期喝茶致貧血

濃茶葉中尤其是綠茶中含有大量鞣酸，約佔30%~50%，易和食物結合成沉澱，影響腸粘膜對鐵的吸收，容易導致缺鐵性貧血。

3、經期前、後喝花茶

經期前或經期後喝菊花茶或玫瑰花茶可以有效預防痛經，舒肝解氣，調理經期不適。

夏季女性喝什麼茶潤膚養顏？

茶的種類有很多，有不少茶是適合女性喝的，女性可能一般會選擇喝一些花茶，很多茶對女性來說都是有好處的，主要是護膚養顏，夏季的時候是護膚的好時候，很多茶都非常適合在夏季的時候護膚養顏，那夏季女性喝什麼茶潤膚養顏？女性夏季喝什麼茶養顏潤膚？

1、茉莉花茶潤膚養顏

茉莉花茶有疏肝明目、潤膚養顏的作用，對於面色暗啞無華的女性，有排毒養顏的功效。因此夏季女性多喝茉莉花茶有潤膚養顏的作用。

茉莉花茶還有鬆弛神經的功效，因而想消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助於保持穩定的情緒。

2、金蓮花茶潤膚養顏

用金蓮花泡茶喝潤膚養顏的作用。這是由於金蓮花含多種維生素、胡蘿蔔素及其他微量元素，可以有效補充細胞的營養，活血養顏。據傳歷史上有名的遼代蕭太后，非常喜歡用金蓮花泡茶喝。而她也因此面板皙白，直到中年依舊容顏靚麗，風采依舊。金蓮花也因此被列為宮廷貢品。因此夏季女性多喝金蓮花茶有潤膚養顏的作用。

不過值得注意的是，金蓮花的藥性偏寒，不適合長期飲用。

3、玫瑰洋甘菊茶

食材：玫瑰花、洋甘菊

功效：為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老，夏季女性喝玫瑰洋甘菊茶有養顏潤膚的作用。

4、玫瑰茶養顏潤膚

食材：大棗、太子參、玫瑰花

製法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡後10分鐘再喝。

功效：太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的嫩肝作用發揮得更持久。適用於夏季女性養顏潤膚。

5、玫瑰芙蓉花茶

食材：玫瑰花、芙蓉花

功效：養顏美白，滋潤肌膚，集合眾多花朵的精華，改善乾燥肌膚和因日晒造成的面板暗沉和黑色素沉澱。提供豐富的維生素C,能增強身體的抵抗力和免疫系統，美容補血效果顯著。夏季女性喝玫瑰芙蓉花茶有養顏潤膚的作用。

6、白雪公主茶

食材：玫瑰果、紅巧梅

功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑，夏季女性喝白雪公主茶有養顏潤膚的作用。

7、養顏排毒的果汁

1、獼猴桃菠蘿蘋果汁

材料：獼猴桃100克、菠蘿（去皮）100克、蘋果100克；

做法：1.獼猴桃洗淨，去皮，取果肉切塊；蘋果洗淨，去皮、去核，切小塊；菠蘿切小塊，放淡鹽水中浸泡約15分鐘，撈出沖洗一下。2.將上述食材放入果汁機中，加入適量飲用水攪打即可。

功效：獼猴桃+蘋果+菠蘿=營養全面，幫助排毒、減少感染。獼猴桃含有維生素C和胡蘿蔔素，果富含碳水化合物、有機酸，菠蘿富含菠蘿蛋白酶，能夠減少感染，可提高機體免疫力。

2、雙瓜蜂蜜汁

材料：黃瓜100克、去皮西瓜150克；

做法：1.黃瓜洗淨，切丁；西瓜去子，切塊。2.將黃瓜和西瓜放入果汁機中，加適量飲用水攪打即可。

功效：黃瓜富含黃瓜酸和水分，能促進人體新陳代謝，幫助排出毒素；西瓜不含脂肪，含有多種維生素和糖類，其所含的酶類可助消化，促進代謝。但是本品不適宜胃寒者飲用。

3、蘋果白菜檸檬汁

材料：蘋果150克、白菜心100克、檸檬25克、蜂蜜適量；

做法：1.蘋果洗淨，去皮和核，切小塊；白菜心洗淨，切碎；檸檬洗淨，去皮和子，切小塊。2.將上述食材和適量飲用水一起放入果汁機中攪打，打好後加入蜂蜜調勻即可。

功效：蘋果+白菜心=幫助消化、潤腸排毒、促進減肥。富含膳食纖維，既能減肥，又能幫助消化；白菜心含有豐富的膳食纖維和水分，能潤腸排毒，幫助減肥。

女人夏天喝什麼花茶好

女人夏天喝什麼花茶好

　　女人夏天喝什麼花茶好，很多女性很喜歡喝花茶，對於女性來說，可以多喝一些花茶，既能夠起到美容養顏的作用，還有許多其他的功效，下面我們一起去看看女人夏天喝什麼花茶好。

　　女人夏天喝什麼花茶好1

　　 女人夏天喝什麼花茶好

　　1、桂花茶

　　飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。

　　功效：桂花茶是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬於辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。

　　還具有很好的美白面板，解除體內毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。

　　 2、金銀花茶

　　飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

　　功效：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能啟用細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白；能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

　　 3、玫瑰花茶

　　飲用方法：取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，衝入沸水後加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品

　　功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質。玫瑰花有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

　　 4、茉莉花茶

　　飲用方法：沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，衝入沸水（也可先加少許沸水潤茶搖香後再衝水)至七分滿，通常茶水的比例為1：40，每泡沖泡時間為3-5分鐘，可將茶水飲盡再續水。

　　功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理鬱的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛。對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

　　 5、百合花茶

　　飲用方法：泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。

　　功效：百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值。茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裡最好的解暑飲品。

　　 喝茶有什麼好處

　　 1、有助於提神醒腦。

　　茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

　　 2、有助於降脂助消化。

　　茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。

　　 3、有助於利尿解乏。

　　茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

　　 4、有助於抗氧化。

　　茶多酚具有很強的.抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD)，大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

　　 5、有助於預防和治療輻射傷害。

　　茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上。對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%。對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。

　　女人夏天喝什麼花茶好2

　　 康乃馨枸杞茶

　　能美白面板，祛斑除皺，保溼，提高抵抗力是美容養顏的名貴花草保健茶，也是女性冬季常飲用的一款美膚茶。

　　 黃芪普洱茶

　　黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

　　 普洱茶

　　普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

　　還含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、滋潤面板的功效。所以這一款也是女性冬季不錯的美膚保健茶。

　　 茉莉紅茶

　　紅茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。此款保健茶非常適合女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥適宜飲用，同時秋冬季女性飲用，既補水潤膚又防乾燥和安神。

　　 玫瑰檸檬紅茶

　　玫瑰養氣血，排毒養顏，檸檬祛水腫，美白，紅茶是一種發酵茶，通過紅茶的特殊工藝而成為特有的色、香、味的品質特徵。

　　紅茶富有更多的咖啡鹼，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促進食慾，消除水腫，強壯心肌，冬季飲用有和胃、暖身效果顯著。此款組合的保健茶也是女性常備保護面板養顏的一款茶。養顏暖胃，也是白領MM們的冬季最愛。

女生夏天喝什麼茶最好？女生夏天適合喝什麼茶？

夏天我們人體每天排出的汗液非常之多，人體排出了過多的水分之後就需要補充水分維持身體健康，但是因為天熱的原因很多人選擇冰鎮飲料等 ，不過這些通常會很容易造成腸胃影響致使拉肚子等 情況出現，女性的陰性體質更是不適合，女生其實喝茶也是夏天非常好的選擇，不過夏天女生喝哪種茶好呢，以下就給美眉們推薦幾款靚茶。

女生夏天喝什麼茶最好 1、金銀花茶

金銀花有較高的營養價值，具有清熱解毒，通經活絡，美容養顏等功效，對於冠心病、心絞痛等疾病有一定的預防作用，同時還可以改善微迴圈，促進新陳代謝幫助延緩衰老，起到潤膚祛斑的效果。推薦女生們夏天的喝金銀花茶除了上述因素的影響之外，最主要原因是金銀花性寒，比較適合夏天飲用。

2、薄荷涼茶

夏天的時候因為天氣燥熱的原因，女生們常常就會感覺比較煩躁不想動，而薄荷它的香味獨特，聞起來清涼舒爽，在一定程度上可以讓人提神醒腦。特別是把薄荷茶冰凍之後再飲用的話，還可以刺激食慾，消暑解毒，所以說夏天的時候非常適合泡上一杯薄荷茶飲用。

3、荷葉涼茶

說到夏天很多人可能都有過摘荷葉撐在頭頂當傘玩的經歷，但其實荷葉是可以用來沖泡成荷葉茶來飲用的，並且荷葉茶中含有多種生物鹼，纖維，芳香化合物，有健康消脂，促進腸胃蠕動，幫助排毒的作用，同時荷葉茶還有著淡淡的荷葉香氣，女生們夏天的時候和一點荷葉茶能消暑敗火，減脂潤腸。

4、綠茶：

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養顏的；

5、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。

烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

6、杜仲茶：

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

夏天喝什麼茶最好養顏

夏天適合女性常喝的3款花茶，可以美容養顏，補血虧‍：

1.金銀花茶

夏季，體內水分多，非常容易堆積廢物，體內容易積累各種各樣的毒素。夏季光照充足，對追求美麗的人的面板造成的損害非常大。假如不做一些安全防護，會出現各種各樣身體不適感。適度飲用金銀花茶能夠非常好的解決這種困擾。

泡法：將金銀花茶浸泡在水中，能夠清熱去火，減少身體內毒素，抵禦紫外光，降低太陽光照射所導致的色素斑。喝金銀花茶是女性維持面板嫩白的好方法。一定要熱飲，不可以涼喝，否則非常容易造成拉肚子。不建議在大姨媽期間飲用。

2.夏季適度喝一些玫瑰茶，能夠改善面板，解決敏感面板的難題。玫瑰花茶最好是首先用熱水泡十分鐘上下再喝，實際飲用效果最好。促進面板消化吸收維他命，減少雀斑的形成，讓女性面板更嫩更白。女性在喝玫瑰茶的情況下，一定不能只圖它的作用，不能多喝，有時候幾天喝一次就好了。

3.想補血補氣的女性適合按時喝一些紅棗桂圓茶，能夠加速血液迴圈系統，年輕的女性尤其適合喝紅棗桂圓茶，補血補氣養血，使面色紅潤有光澤度。紅棗桂圓不適合吃太多，兩種食物全是熱的。吃多了容易造成內火上升，尤其是針對一些平常寒溼體質的女性，不適合喝太多，會增加身體的寒溼和燥火。

總之喝茶也要適度根據自身情況，花茶也不可放多，飲用幾天，換著喝也可以。

夏季美容喝哪些茶?

1、夏季美容喝檸檬香蜂茶

材料:香蜂草2枝,檸檬3片,蜂蜜適量。

做法:香蜂草用沸水沖泡放涼。過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。

功效:香蜂草能夠放鬆心情,緩解神經緊張;檸檬富含VC,美白肌膚並增強抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

2、夏季美容喝祛斑花果茶

材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶、蜂蜜各適量。

做法:白果去殼、去衣。將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。加入牛奶,煮滾。待放涼後,加入蜂蜜飲用。

功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。

3、夏季美容喝玫瑰蜂蜜茶

材料:紅茶包1個,幹玫瑰花5朵,蜂蜜、檸檬汁各適量。

做法:將幹玫瑰花放入水杯中,鍋中加水,放入紅茶包煮沸。煮沸後取出茶包,用紅茶水沖泡玫瑰花,稍微放涼後加入蜂蜜,檸檬汁調味。

功效:玫瑰蜂蜜茶性溫,有降火,促進血液迴圈,養顏美容。

4、夏季美容喝紅蓮荷葉茶

材料:紅蓮荷葉,洛神花,陳皮,決明子,甜菊葉,玫瑰花。

做法:把所有材料用清水浸泡15分鐘,清洗乾淨,放入鍋裡,加水煮半小時,去掉渣,倒出茶水放涼即可飲用。

功效:這款紅蓮荷葉茶能促進新陳代謝,幫助排除體內毒素,讓肌膚更紅潤。

5、夏季美容喝潤肌養顏茶

材料:大生地5g,積雪草15g,生山楂15g,冰糖適量。

做法:將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末,再加水煮3-5分鐘。之後過濾其汁液,加冰糖放涼後飲用。

功效:大生地能夠清利溼毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂層,促進面板的新陳代謝,增加面板的彈性及光滑,補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

夏天女人喝什麼茶又減肥又美容？

擁有完美的身材和讓人羨慕的肌膚基本上是每一位女性的願望，很多女性為了讓自己的面板和身材變好花費了很多時間和金錢，有的人可能確實是達到了自己想要的效果，但是還有一部分人並沒有什麼作用，那夏天女人喝什麼茶又減肥又美容？

1、玫瑰花茶

夏天女人喝玫瑰花茶減肥又美容。玫瑰花茶因為其能夠幫助有效改善內分泌，幫助促進女性身體血液迴圈，還能夠有效幫助緩和腸胃神經。一方面能夠幫助改善腸胃功能，有效幫助腸胃消耗更多的熱量，排出身體毒素來達到瘦身的目的；另一方面玫瑰花茶能夠幫助調和氣血，改善面板皺紋、暗淡等問題，美容養顏。

2、荷葉茶

夏天女人喝荷葉茶減肥又美容。荷葉茶能夠幫助消脂潤腸，有效幫助去除體內的油脂，達到瘦身減肥的目的。另外喝荷葉茶還能夠幫助清涼敗火，改善面色，起到美容養顏的作用。夏天喝荷葉茶還能夠幫助降溫防暑。

3、烏龍茶

夏天女人喝烏龍茶減肥又美容。烏龍茶中含有豐富的鐵質、鈣質等礦物質，特別是其中含有的鐵質能夠有效幫助改善黑眼圈、氣色不好，臉色暗黃等等問題；另外烏龍茶還能夠加速燃燒體內的脂肪，促進脂肪的分解，以幫助減肥瘦身。

4、杜仲茶

夏天女人喝杜仲茶減肥又美容。杜仲茶能夠幫助延緩面板衰老，對於面板鬆弛、皺紋等等有很好的預防效果。另外喝杜仲茶能夠有效幫助促進身體的新陳代謝和熱量的消耗，降低體內含有的中性脂肪，從而幫助減肥瘦身。

5、桂花茶

夏天女人喝桂花茶減肥又美容。桂花茶香味濃厚，能夠幫助潤腸通便，有效促進體內毒素的排出，還能夠幫助清除腸道內堆積的脂肪，幫助減肥瘦身；另外喝桂花茶還能夠幫助美白肌膚，是夏天美白很重要的飲品。如果是脾胃虛寒的女性朋友也可以將桂花茶和烏龍茶搭配喝。

6、蘆薈紅茶

夏天女人喝蘆薈紅茶減肥又美容。喝蘆薈紅茶一方面能夠幫助增強體內的細胞活力，不僅能夠改善因為細胞衰亡引起的面板暗淡、老化問題，保持面板的潤澤白皙還能夠幫助加速體內脂肪的消化分解，有效瘦身。可以在製作蘆薈紅茶的時候加入適量的蜂蜜調味。

7、中醫美容減肥方劑

（1）材料

黃精2斤，乾薑150g，桂心50g，大豆黃卷250g。

（2）用法

將黃精洗淨，放在清水裡浸泡0.5~1個小時。將乾薑、桂心、大豆黃卷洗淨後磨成極細的粉。把黃精放進砂鍋裡，開大火燒開，改小火再煮45分鐘左右，關火後晾一會兒。等黃精不燙了先把藥湯濾出來，剩餘的藥渣用榨汁機榨汁，再和之前濾出來的藥湯一塊兒倒進砂鍋裡，開火煎煮，蒸發掉多餘的水分，等到湯汁濃稠的時候加入乾薑、桂心、大豆黃卷混合的藥粉一塊兒煮開，攪勻成膏狀，晾涼後裝入一個容器內，放入冰箱備用。冷藏之前先嚐一下，覺得口感不好的加點蜂蜜調味。每天早晚各吃2~3勺。

（3）功效

黃精有健脾益腎、滋陰補氣、延緩衰老的作用，讓人面色紅潤細膩。桂心溫通經脈，並且有豐胸的作用。乾薑和桂心一塊發揮溫通經脈的作用。大豆有益氣、豐胸、潤澤面板的作用，大豆黃卷是大豆發芽後晾晒而成的，增加了清熱解表、祛溼除煩的功能。

這道自制的中藥美容膏方不會讓人過於消瘦，產生骨感美，但可以讓人身材勻稱、面色潤澤、精力充沛、體力充足，不容易感到飢餓。