夏天女人喝什麼茶又減肥又美容

夏天女性喝綠茶、菊花茶、薄荷茶、玫瑰花茶、桑葉茶等茶葉，既有減肥又美容的功效。

綠茶：綠茶富含多種抗氧化物質，有助於抗衰老和防癌。另外，綠茶還可以加速代謝，促進脂肪分解，有助於減肥。

菊花茶：菊花包含豐富的維生素C和E，具有很好的抗氧化和美白作用。而且，菊花還有助於清熱解毒，可以舒緩身體不適。

薄荷茶：薄荷具有清熱解毒的作用，能夠消除體內毒素和水腫，同時還可以緩解緊張和焦慮情緒。

玫瑰花茶：玫瑰花富含多種維生素和花青素等營養物質，具有美容養顏和減肥瘦身的功效。而且，玫瑰花還可以緩解內分泌失調和經期不適。

桑葉茶：桑葉含有豐富的天然植物酵素，可以幫助身體分解脂肪和促進新陳代謝，有助於減肥和美容。同時，桑葉還可以緩解便祕和胃腸道不適。

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夏天喝什麼花茶減肥美顏？

大家都知道喝茶的好處是非常多的，尤其是在夏天的時候，高溫季節裡面就可以喝些花茶來美容養顏了，但是花茶的品種也是非常多的，那麼，夏天喝什麼花茶減肥美顏？夏季喝什麼茶減肥美顏？下面小編為您介紹幾款美容養顏的花茶。

1、減肥美容茶

1、夏季喝什麼茶減肥美顏

1.1、玫瑰花:它清火潤喉,具有消斑,除皺,養顏之功效,是花中之王。

1.2、康乃馨:美白面板,祛斑除皺。紅乃梅，消火祛斑,美白潤膚,調節內分泌,促進新陳代謝。

1.3、紫羅蘭:清火養顏,滋潤面板,給面板增加水分,增強光澤,防紫外線照射。

1.4、芍藥花:養血柔肝,使氣血充沛,容顏紅潤。

1.5、勿忘我:美容增白,清火明目,特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

1.6、杜鵑花:潤膚養顏(主治:月經不調等婦科病)。夏季喝什麼茶減肥養顏

2、不同體質的人不同的減肥茶

2.1、油膩喝陳皮茶:如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

2.2、消脂喝檸檬茶:既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

2.3、壓力造成便祕要喝荷葉茶:情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。

2.4、節食者推薦喝烏龍茶:因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

2.5、護胃喝玫瑰花茶;多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

3、怎樣喝茶才能減肥

3.1、煎茶、抹茶、綠茶:含有維他命c、e、氨基酸、食物纖維等,有助膽固醇降低,且可幫助消化、防癌、預防感冒。

3.2、普洱、烏龍茶、發疇茶:含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進新陳代謝。

3.3、紅茶、發疇茶:有助消化。知道喝什麼茶,還得知道怎麼喝、什麼時候才有幫助‘如果針對減重,最好喝熱茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要飯後馬上喝,隔1小時以後較恰當。

2、喝茶養生

1、菊花茶:糖果、煎炸食物過多,引起上火,對於因吃了過多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身體上火的人,可以多泡菊花茶來降降體內聚集的“火氣”。另外,菊花還具有明目功效,所以特別適合電腦族日常飲用。

2、決明子茶:節食減肥造成便祕節食減肥的人們如果因為節食減肥而造成便祕的話,推薦喝決明子茶來進行排毒。節食減肥過程中,由於食物攝入量減少,會造成腸道中堆積食物變小,進而排便次數也減少。夏季喝什麼茶減肥養顏

3、山楂茶:吃肉比較多對於飲食中吃肉比較多的人,胃部需要對肉類纖維進行消化,另外,肉食中所含的脂肪量也是比較大的。這種情況下喝什麼茶排毒需達到促進消化以除脂兩大目的。在這各方面,喝山楂茶是很好的選擇。

4、普洱茶:積食、消化不良、攝入脂肪過多正月裡的節日多,飲食量相對過多,容易引起胃部積食,來不及消化食物。

3、金銀花水

清熱解毒喝金銀花水最有效

1、中醫名著本草正中具有記載,金銀花具有氣平的作用,對於清熱解毒的作用非常的明顯。在炎熱的夏季,可以經常將金銀花泡水喝,不僅能夠起到解暑的效果,同時還能夠很好的提高精神,令身體感覺到神清氣爽。金銀花具有很好的清熱解毒的作用,特別對對於治療一些陽性瘡瘍具有很好的功效,可以將金銀花和薄荷、牛蒡子以及連翹引起煎服,具有很好的疏表解熱的作用;如果將金銀花和連翹、新鮮生地以及竹葉捲心還有玄蔘一起混合使用,效果則主要為清營瀉熱。夏天清熱解毒湯

2、疏熱散邪。如果身體出現了頭疼腦熱或者是失眠多夢、身體疲乏的情況。那麼將金銀花泡水喝能夠很好的調節身體。除此之外,如果身體出現了嘴脣乾裂以及口乾舌燥的症狀,服用金銀花也能夠很好的緩解。

夏天喝什麼茶能起到減肥和美容的作用?

消脂茶配方：茶葉、生薑、訶子皮各等份。用法：先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱後，再加生薑煎服。功效：治積食，減肥。

何首烏茶配方：綠茶、何首烏、澤瀉、丹蔘。用法：加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完。功效：美容、降脂、減肥。

雀舌茶配方：雀舌茶、枸杞各等份。用法：文火煎服。功效：消食、化氣、壯陽、減肥。

五種具有減肥的茶葉

1；黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶：古代減肥祕藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

4、烏龍茶：可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

5、杜仲茶：可降低中性脂肪因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用

夏季喝什麼茶減肥養顏

夏季喝什麼茶減肥美顏：

1.玫瑰花:它清火潤喉,具有消斑,除皺,養顏之功效,是花中之王 。

2.康乃馨:美白面板,祛斑除皺。

3.紅乃梅，消火祛斑,美白潤膚,調節內分泌,促進新陳代謝。

4.紫羅蘭:清火養顏,滋潤面板,給面板增加水分,增強光澤,防紫外線照射。

5.芍藥花:養血柔肝,使氣血充沛,容顏紅潤。

6.勿忘我:美容增白,清火明目,特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

7.杜鵑花:潤膚養顏

不同體質的人不同的減肥茶：

1.油膩喝陳皮茶:如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

2.消脂喝檸檬茶:既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

3.壓力造成便祕要喝荷葉茶:情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。

4.節食者推薦喝烏龍茶:因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

5.護胃喝玫瑰花茶;多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

女生夏天喝什麼茶既對面板好又減肥

普洱茶比較去油膩，烏龍茶很苦，但是可以減脂肪，大麥茶也很好喝，菊花茶下火，玫瑰的話養面板女生喝很好，還有黑客飛去水腫，紅豆薏仁煮的水喝段時間腿會細，檸檬水的話呢，也挺好的，美白效果好點，並且清毒素

女生夏天喝什麼茶既對面板好又減肥

呵呵，女孩子還是喝花茶一類的比較好

黃金桂花－美容養顏、潤腸通便、排除體內毒素

牡丹－美容養顏功效、降低血壓、補肝、減輕月經疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況

薰衣花－潤肺、養顏、美膚、護髮、鬆弛情緒、消除緊張、眼睛疲勞

夏天還要喝點去火的

荷葉－清涼降火、消除體內油脂、達到減肥效果

菊花茶，清涼降火

桑葉茶可消除體內脂肪

中醫將桑樹葉稱為“桑葉”，認為其藥效極其廣泛。有止咳、去熱，治療頭昏眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治癒痢疾、腹痛，補肝、美膚等功效。喝桑葉茶還可以減肥。

桑葉的利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多餘水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。

肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當血液裡的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反覆下去，身體裡的脂肪就會減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關聯的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭髮的1／100那麼粗，所以當然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

1.綠茶＋優酪乳減肥法

湯匙的綠茶粉加進200c.c.的低脂優酪乳或養樂多中，在三餐前1~2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦！不過建議可以用綠茶優酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。

2.綠茶＋檸檬汁減肥法

純檸檬汁與開水1:1稀釋，加入2湯匙的綠茶粉，可於飯後飲用。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是鹼性食物，對酸性體質的調整有幫助，可加快新陳代謝、排除多餘水分。

3.綠茶＋蘋果汁減肥法

將1顆蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，最好連蘋果渣一起喝，在飯前飲用。適合無法控制食慾的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質，可以預防便祕。

女生夏季喝什麼茶醒神又減肥？

喝茶是一種非常不錯的養生方式，這一點很多人都知道的，尤其是在炎熱的夏天，喝茶的好處是非常多的，喝茶能偶提神，美容，養顏，幫助身體排毒等等這些好處。那麼女生夏季喝什麼茶醒神又減肥？女生夏季喝什麼茶減肥？一起來看看。

1、夏季提神的茶

1、女生喝什麼茶醒神又減肥

1.1、綠茶，綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,具有清熱解火、減肥降脂之功效,同時綠茶所含的茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖、有機硒等成分協同作用,能幫助人體清除自由基,增強人體心肌活動和血管的彈性,抑制動脈硬化,減少高血壓和冠心病的發病率,增強免疫力,從而抗衰老,延年益壽。女生夏季喝什麼茶醒神又減肥

1.2、黑茶，黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。

2、夏季喝茶的國小問

忌飲濃茶,茶水一般在人體內能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間更長,這樣茶鹼在人體內積聚過多,致使神經功能失調。忌空腹飲茶,因為空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。忌飲隔夜茶,茶水放久了,不僅會失去維生素等營養成分,且易發餿變質,甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物,易傷脾胃,尤其是夏天,會引起胃腸炎症。

3、夏季喝茶的誤區

3.1、誤區一:不分體質喝茶。茶葉種類繁多,大致可分為不發酵茶、半發酵茶和發酵茶。各類茶葉都有不同的適宜人群。不分體質喝茶,有可能帶來一些不適表現。

3.2、誤區二:一把茶葉泡一天。很多人早上起床後,抓一把茶葉放進一個大茶杯裡,一喝就是一天。其實這種做法是錯誤的,一方面,茶葉衝的次數多了就品嚐不到香味了;另一方面,長時間浸泡在溫度較高的水中,會使得茶葉中的維生素、茶多酚、黃酮等營養成分氧化降解,保健功效大大降低。

2、夏天要吃什麼

1、鴨蛋補夏

俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏日補充鈣、鐵的首選。

2、蓮子養心

養心季節是夏,此時心臟最脆弱,暑熱人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神的佳品,亦可壯腸胃。

3、草菇抗癌

草菇蛋白質中,人體八種必需氨基酸齊全、含量高,佔氨基酸總量的38.2%,可抑制癌細胞生長,特別是對消化道腫瘤有輔助治療作用,能加強肝腎的活力。

4、豌豆清腸

豌豆中富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高機體的抗病能力和康復能力。而豌豆中富含的粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便順暢,起到清潔大腸的作用。

夏季喝什麼茶美容護膚？夏季美容茶有哪些呢？

夏天的時候很多人喜歡喝冷飲，可是冷飲雖然味道好，容易導致發胖等問題，夏季其實可以喝些茶，有很多茶具有清熱解暑的作用，而且味道也非常不錯，夏季是非常適合喝這些茶，那麼夏季喝什麼茶美容護膚？夏季美容茶有哪些呢？下面為大家介紹。

1、夏季喝什麼茶

(1)金銀花茶

原料：金銀花。

做法：簡單地用開水衝。

僅適合在夏季飲用的花茶。這是因為金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、降火下火祛鬱的作用。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。

(2)三花養顏茶

原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊。

做法：用開水沖泡。

這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成，也是適合女人夏季飲用的養生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。

(3)迷迭香茶

原料：迷迭香。

做法：用開水沖泡。

此款花茶，很適合長期在辦公室辦公的MM們夏季飲用。迷迭香能抵禦電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力；幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛；促進頭皮血液迴圈，改善掉髮和禿頭現象，降低頭皮屑的發生；減肥、消水腫、抗老化。

(4)排毒養顏茶

原料：蘆薈、葛根、甘草、草決明、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等。

(5)洛神花茶

原料：洛神花。

做法：用開水沖泡。

洛神花茶味酸，有活血補血功能，能生津止咳、養顏美容且有助消化，增強胃功能。也是女人常選夏季飲用茶飲之一。熱水煮開，就可以飲用了以多種原料製做的保健茶，開水煮開，很適合白領一族MM們飲用。

(6)百合花茶

原料：百合花蜂蜜。

做法：用開水衝調，加入適量蜂蜜。

百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小祕訣哦。這款養生茶飲可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

(7)薰衣草茶

原料：薰衣草茶。

功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問題，緩和神經緊張、偏頭痛、安定消化系統、改善肌膚問題，同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效。

(8)檸檬香蜂茶

原料：檸檬。

做法：檸檬切片或榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。檸檬配蜂蜜，很適合夏季飲用茶飲之一。檸檬香蜂茶能夠放鬆心情，緩解神經緊張；檸檬富含VC，美白肌膚並增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

(9)薄荷茶

原料：薄荷。

做法：開水沖泡或煮。

薄荷的功效是散風清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃鬱悶，還可治療夏季熱感冒，對治療風熱牙痛效果明顯，同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效，因此也是一款理想的夏季常飲養生茶。

2、喝花茶的禁忌

1、忌隨意搭配

花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相沖。

2、忌隨意飲用花茶

花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。

3、忌過度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味著可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。

4、忌空腹喝花茶

早上起床時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之後再飲用。

5、忌睡前喝花茶

睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時之後就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。

夏天喝什麼花茶減肥

天氣開始逐漸變熱，體內出汗多了，水分散發快，人很容易口乾舌燥，這時候衝上一杯花茶，既可以清熱消暑解毒，又能滋潤喉嚨，而且有的花茶還有消脂減肥，美容養顏的作用，深受女性朋友的喜愛，那麼夏天喝什麼花茶減肥好呢?

玲瓏消脂茶

材料：檸檬馬鞭草3克，檸檬香茅1克，甜菊葉5片，老薑適量。

做法：將檸檬馬鞭草，檸檬香茅，甜菊葉洗淨，檸檬香茅切成小段，老薑切片，一起放入茶壺中，沸水沖泡5分鐘後即可飲用。

功效：能迅速分解體內脂肪，起到消脂塑身的效果。

決明雙花茶

材料：決明子10克，金銀花，玫瑰花各3克。

做法：將決明子稍微沖洗一下瀝乾，和金銀花，玫瑰花一起放入茶壺中，衝入500毫升沸水，加蓋浸泡5分鐘後即可飲用。

功效：減肥降脂，暢中潤腸。

蘆薈椰果茶

材料：食用蘆薈兩根，椰果10克，紅茶包一個，冰糖適量。

做法：將蘆薈洗淨，去皮取肉切成小丁，用清水洗淨，將紅茶包放入茶壺中，加入400毫升沸水，沖泡5分鐘，加入蘆薈丁，椰果拌勻，依據個人口味加冰糖調味即可。

功效：蘆薈有排毒功效，此款茶飲可促進人體排出毒素，祛痘消脂。

塑身 *** 茶

材料：馬鞭草，迷迭香，檸檬草，薄荷葉各3克。

做法：將馬鞭草揉碎，和迷迭香，檸檬葉一起縫入紗布袋中做成茶包，放入茶壺中，衝入500毫升沸水，悶泡三到五分鐘，直到散發出香味，茶包可反覆沖泡至茶味變淡。

功效：夏天常喝此款茶飲有助於減少體內多餘的水分，淨化腸胃，促進消化，分解脂肪，輕鬆瘦身。

天氣開始逐漸變熱，體內出汗多了，水分散發快，人很容易口乾舌燥，這時候衝上一杯花茶，既可以清熱消暑解毒，又能滋潤喉嚨，而且有的花茶還有消脂減肥，美容養顏的作用，深受女性朋友的喜愛，那麼夏天喝什麼花茶減肥好呢?

玫瑰蜂蜜茶

材料：紅茶包一個，幹玫瑰花5朵，蜂蜜，檸檬汁適量。

做法：將幹玫瑰花放入水杯中，鍋中加水，放入紅茶包煮沸，取出茶包，用紅茶水沖泡玫瑰花，稍微放涼後加入蜂蜜，檸檬汁調味。

功效：玫瑰蜂蜜茶性溫，有降火，促進血液迴圈，養顏美容，促進新陳代謝，減肥消脂的功效。

茉莉減肥茶

材料：幹茉莉花，薰衣草各5克，蜂蜜適量。

做法：將茉莉花和薰衣草放入茶杯中，衝入500毫升沸水，蓋上蓋子悶泡5分鐘。將茉莉花和薰衣草渣濾出來，再加蜂蜜調味飲用。

功效：茉莉花能滋潤肌膚，養顏美容，對女性生理機能調節也有幫助，薰衣草有消除胃脹氣，養顏美膚，舒緩神經的功效。

夏天喝 什麼茶最好？既減肥又對面板好？

普洱，飯後喝可以消除油膩的~

還有烏龍茶，減肥效果不錯。

花茶減肥吧…我一直覺得一年能掉一斤就不錯了，女人喝點玫瑰很好的。

還有紅茶，姜，蜂蜜。可以減肥。但是夏天喝容易上火。

綠茶可以喝，但是是涼性的，不方便那幾天不要喝…

我的建議就是普洱或者烏龍加玫瑰。不方便那幾天不要喝茶最好，容易導致缺鐵。玫瑰倒是可以的

女孩喝什麼茶即可以減肥又利於健康最好還可以美容還有更好的辦法嗎？

女孩子在夏季建議喝綠茶比較好，也可以喝茉莉清茶那也很好茉莉清茶可以給你的腸子洗澡！因為綠茶是不發酵茶，清湯綠葉，香高味醇，具有天然的、色、香、味。維生素C