女人長期喝什麼茶能減肥

女人長期喝綠茶可以幫助減肥。綠茶含有豐富的兒茶素和咖啡因，可以增加代謝率和脂肪氧化率，幫助身體燃燒更多的脂肪。此外，綠茶還含有多種有益的抗氧化物質和維生素，有助於提高身體免疫力和預防疾病。不過，減肥效果需要長期堅持並配合合理飲食和適量運動，單純喝茶並不能有效減肥。