什麼體質的人不適合喝茶

部分體質的人不適合喝茶：

1. 神經衰弱體質：茶多酚含量比較多，經常喝茶有可能刺激中樞神經，導致神經衰弱症狀加重，比如頭暈、眩暈、難以入睡等問題。

2. 脾胃虛寒體質：茶屬於寒涼性，如果身處於脾胃虛寒狀態，喝茶會增加胃寒症狀，引起噁心、嘔吐、胃疼等問題。所以，在喝茶之前應該控制好茶的飲用量，以及搭配其他食物的攝入，避免對身體造成不良的影響。

部分體質的人不適合喝茶：

1. 神經衰弱體質：茶多酚含量比較多，經常喝茶有可能刺激中樞神經，導致神經衰弱症狀加重，比如頭暈、眩暈、難以入睡等問題。

2. 脾胃虛寒體質：茶屬於寒涼性，如果身處於脾胃虛寒狀態，喝茶會增加胃寒症狀，引起噁心、嘔吐、胃疼等問題。所以，在喝茶之前應該控制好茶的飲用量，以及搭配其他食物的攝入，避免對身體造成不良的影響。

虛寒體質和陽虛體質的人不適合飲用茶。虛寒體質的人體內陽氣不足，飲茶會加重寒涼之氣，容易引發腹瀉、腰痠等症狀；陽虛體質的人則因體內陽氣虛弱，飲茶會進一步降低身體的陽氣，導致怕冷、睏倦等症狀。此外，茶水中的咖啡因和茶鹼會導致心悸、失眠等症狀，對這些症狀較嚴重的人也不宜頻繁飲茶。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

以下幾類人不宜喝茶：1，貧血患者特別是患缺鐵性貧血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，往往使病情加重。2，神經衰弱、甲狀腺功能亢進、結核病患者因為茶中咖啡因能引起基礎代謝增高，使病情加劇。3，胃及十二指腸潰瘍患者因為茶中咖啡因能刺激胃液分泌和潰瘍面，使胃病和潰瘍加重。4，肝、腎病患者茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來說，不利於肝、腎臟功能的恢復。5，習慣性便祕患者茶中的鞣酸具有收斂作用，使便祕加重。6，腎、尿道結石患者茶中的鞣酸，會導致結石增多。7，高血壓及心臟病患者茶中的咖啡因對人體血液、血壓有激發作用。飲茶過多會加快血液流動，使血壓升高，甚至有可能出現心律不齊。以上幾類人要格外注意。

有沒有什麼體質是不能喝綠茶的？為什麼這麼說？

引言：中國的茶文化博大精深，所以很多人是喜歡喝茶的，特別是綠茶，對於一些中原地區的人來說，綠茶是比較好的。所以你們知道有沒有什麼體質是不能喝綠茶的嗎？為什麼會這樣說，接下來跟小編一起去了解一下吧。

一、什麼樣的體質是不能喝綠茶的

其實是有一些人是不能喝綠茶的，當有的人胃寒他是不能喝綠茶。在平時的時候，我們發現一些神經衰弱的人，還有一些失眠的人，他是都不能喝綠茶的，而且哺乳期的婦女以及懷孕的婦女是不能喝綠茶的。因為我們知道一些胃裡寒冷的人他是不能喝綠茶，這個時候他喝完之後會引起一個腸胃的不適，所以他的腸胃會變得更加不舒服。

對於一些神經性衰弱的人，他也是不能喝綠茶，失眠的人也不能喝，因為茶裡面會有一個茶多酚會有所影響，這個時候人們喝了之後會變得比較興奮，所以喝茶可能會吸食人們的胃液，這個時候可能會消化功能降低，對人們都是不好的。所以在喝茶的時候根據自己的體質選擇，其實對於一些人來說，喝紅茶是比較好的。

二、茶葉是有一些功效的

在平常生活中很多人身體比較好是可以喝茶葉的，而且茶葉對身體也比較好，對於一些減肥人來說喝綠茶是非常好的。在平常的時候，一些高血壓的人也可以喝綠茶，有降血壓的功效，而且對於一些糖尿病或者是高血脂冠心病的患者來說，喝綠茶也是非常的好。所以平時想提神工作，哪一口綠茶都是非常好，它裡面會有一些茶多酚和咖啡因，當人們喝了就會有精神工作學習，所以可以幫助人們提神。在生活中，我們要根據自己的身體去選擇不一樣的茶葉，對身體健康比較好。

飲茶有益身體健康，亂喝茶會危害身體，哪些體質的人不能亂喝茶？

喝茶養生，可以延年益壽，但是喝茶要有講究，喝對了茶，有助於健康，可以降血脂，降血壓，提神醒腦，但是喝錯了茶，身體也容易出毛病，喝茶也會傷害身體，哪些體質的人不能亂喝茶？

1、腸胃消化不好的人，不要亂喝茶，尤其是綠茶。茶的屬性分幾種，有屬性偏寒，有的屬於溫性，綠茶寒性偏大，不適合脾胃虛寒體質的人飲用，喝多了還會傷害脾胃。而紅茶則相對比較暖胃。

2、容易失眠的人，切忌喝茶。茶葉中含有大量咖啡因，咖啡因具有提神醒腦作用，刺激大腦中樞神經、大腦皮層興奮，容易讓人精神抖擻，不易犯困。容易失眠，有睡眠困擾的人，也並不合適喝茶，尤其不適合睡前喝茶。

3、貧血，血氣不足的人不適合喝綠茶。雖然茶葉當中含有維生素等多種營養成分，但是茶葉當中，也含有影響鐵吸收的物質，鞣酸。鞣酸會阻止腸粘膜對鐵質的吸收，從而會引起貧血或者加重貧血症狀，對於氣血不足貧血的人而言，尤其不太適合喝綠茶。

4、有尿路結石的人也不適宜喝濃茶。喝茶雖然利尿，但是，茶葉當中含有草酸，濃茶草酸含量比較大，容易與鈣結合，形成草酸鈣，從而形成結石。

當然也不要空腹喝茶。茶水中含有促進消化作用的物質，還有茶鹼、咖啡因等共同作用，人肚子餓的狀態下，喝太多的茶，尤其是攝入濃茶，極其容易發生茶醉，出現全身哆嗦、呼吸急促，甚至是暈闕等不良現象。

經常喝茶有養生的功效，都有哪些人是不適合喝茶的？

茶歷經不一樣的生產工藝，也會有性涼及性溫之分。依據中醫學的觀點，人的身體素質有熱、寒之別，因此身體素質不一樣的人喝茶還有注重。一般來說，躁熱身體素質的人，應喝性涼茶；體質虛寒者，應喝熱性茶。從總體上，有抽菸喝酒習慣性，身材較胖，易上火的人(即躁熱身體素質者)，應喝性涼茶。而胃腸陰虛內熱，吃點生冷食物的東西就腹瀉，或身體素質較弱小(即體質虛寒者)，應喝中性化茶或性溫茶。另外還有一部分人是不太適宜喝茶的。

 身患胃炎的人：茶葉在大多數狀況下是成偏鹼的，肚子裡有一種能抑止胃粘膜細胞代謝胃液的磷酸二酯酶，而茶葉中的氨茶鹼會減少磷酸二酯酶的活性，使胃粘膜細胞代謝大量的胃液。

嚴重便祕的人：茶葉裡的茶氨酸類化合物對胃腸粘膜具備一定的收斂性功效，會影響到胃腸對食材的一切正常消化和吸收，造成 大便乾硬，造成嚴重便祕。

精神衰弱、失眠症的人：茶葉中的咖啡因對身體的神經中樞系統軟體擁有突出的激動功效，尤其是濃茶水，飲後會使人的大腦處在一種過多激動情況，而無法得到多方面的歇息。

缺鐵性貧血者：茶葉中的單寧酸會使食品中的鐵產生不被身體消化吸收的沉澱。

缺少鈣或骨裂的人：茶葉中的黃酮類化合物會抑止十二指腸對鈣元素的消化吸收，與此同時還能推動尿中鈣的排出來，造成 缺少鈣和骨質疏鬆症，使骨裂無法恢復。

風溼病病人：茶湯中的單寧酸會加劇病人的病況，因此風溼病病人不適合喝茶，更不能飲泡得過久的茶。

血壓高和冠心病病人：茶葉中帶有咖啡因，它對身體有激動功效，而這類激動全過程會直接影響到人體的人體生理主題活動，提升一些新陳代謝。

什麼樣體質的人不能喝綠茶

綠茶性寒涼，體質弱、氣血薄、脾胃虛的人，以及水腫體質者和老年人普遍不適宜喝綠茶。胃寒的人不宜喝綠茶。

《本草綱目》記載，茶葉“苦、甘，微寒”“若少壯胃健之人，心、肺、脾、胃之火多盛，故與茶相宜?? 若虛寒及血弱之人，飲之既久，則脾胃惡寒，元氣暗損，精血潛質；成痰飲，成痞脹，成痿痺，成黃瘦，成嘔逆?? 種種內傷，此茶之害也。”

所以，喝茶首先要了解自身體質，體質不壯者可以喝紅茶、黑茶等發酵的暖性茶，體質更差一些的最好不要長期喝茶。

擴充套件資料：

綠茶在春夏喝最順應時節，春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生髮作用，可以緩解春困；夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。

人在一天當中分時喝3 杯茶最合適。第一杯是早茶，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，幫助以飽滿的精神狀態迎接一天的工作。

第二杯是午茶，下午2點到3 點之間飲用最適宜。對於降血脂、保護血管有一定好處。喝的時候要一口一口地慢飲，不要一口氣喝完。

第三杯是晚茶，時間宜在晚上6 點到7 點之間，茶水切忌過濃，能夠起到降血脂、助消化的作用。要強調的是，晚上9點後不宜再喝茶，否則睡眠質量會受到影響。

參考資料：人民網-喝茶養生“三張表”：看體質 重時間 知禁忌

人民網-喝茶有3個最佳時間 春季最該喝綠茶

什麼體質的人不適宜喝茶？

（一）哪些人不適宜喝茶

1）缺鐵性貧血者：

茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。

2） 神經衰弱者：

茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。

3） 動性胃潰瘍患者：

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍癒合。

4） 泌尿繫結石者：

茶中的草酸會導致結石增多。

5） 肝功能不良者：

咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。

6） 便祕者：

鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便祕。

7） 哺乳期婦女：

咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。

8） 心臟病者：

飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。

9） 孕婦：

飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。

10） 醉酒者：

酒精對心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。

（二）喝茶要注意

1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

2.忌飲燙茶，最好56℃以下。

3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染。

5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。

6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。

7.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。

10.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。

11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、黴變茶、串味茶

（三）喝茶有講究

一、講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內的餘熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。

二、講究喝茶有量，每日飲茶2～6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

三、不飲過濃的茶。濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反覆。

四、臨睡前不飲茶。這點對於初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶後，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠症的人，尤應注意。

五、進餐時不大量飲茶。進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類製品時不要同時飲茶。茶葉中的茶鹼和丹寧酸會和奶類製品中的鈣元素結合成不溶解於水的鈣鹽，並排出體外，使奶類製品的營養價值大為降低。

六、酒後不宜飲茶。飲酒後，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒後飲茶，茶中的茶鹼可迅速對腎起利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經常酒後喝濃茶的人易發生腎病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合而為一，更增強了對心臟的刺激，所以心臟病患者酒後喝茶危害更大。

七、品茶不是越新鮮越好。營養學角度來講最新鮮的茶葉其營養成分不一定是最好的，因為所謂新茶是指採摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被完全氧化，如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。太新鮮的茶葉對病人來說更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃潰瘍的老年患者，這些人更不適合喝新茶。新茶會刺激他們的胃黏膜，產生腸胃不適，甚至會加重病情。

什麼體質的人不宜喝綠茶？

1、易失眠的人不宜多喝綠茶。

綠茶含有大量咖啡因，這些生物鹼能促進大腦中樞的興奮，所以經常失眠的人最好不要喝茶，尤其是睡覺前，否則會使身體更加興奮，難以入睡。

2、貧血患者忌飲綠茶

綠茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

3、尿結石患者忌飲綠茶

尿路結石通常是草酸鈣結石，由於茶含有草酸，會隨尿液排洩的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。

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喝綠茶的功效

1、提神醒腦

很多人在犯困的時候都會選擇喝一杯綠茶，因為綠茶中含大量的咖啡鹼，喝茶可以促進神經中樞與大腦皮層的興奮，對於緩解偏頭痛有一定的作用。但是在晚上臨睡之前，一定不要喝茶，否則容易失眠。

2、預防癌症

綠茶還含有大量茶多酚，可阻斷鹽等多種致癌物質的合成，並能有效殺死癌細胞，提高機體免疫力。綠茶通常對老朋友更好，可以預防癌症。茶多酚還能殺菌消炎，對細菌有明顯的抑制作用。

3、延緩衰老

茶含有脂多糖，可以幫助身體抵禦輻射，尤其是在夏天喝茶更好。它能抵抗太陽的紫外線輻射，避免強烈輻射對面板的傷害。此外，綠茶中的茶多酚可以去除自身的保護細胞膜，延緩面板衰老，這是愛美女性美容所必需的。

4、燃脂

茶葉可謂是愛美女生的必備產品之一，在上面提到茶葉中的脂多糖可以幫助抵抗輻射，延緩衰老，茶葉中含有豐富的維生素c而且茶葉的熱量極低可以減少體內脂肪的堆積，具有燃脂的作用。

參考資料來源：人民網-喝綠茶的功效有哪些？喝綠茶有哪些禁忌事項？

參考資料來源：人民網-喝茶有益健康這幾類人不宜喝

什麼樣體質的人不能喝綠茶

胃寒、神經衰弱者、失眠症者、哺乳的婦女不能喝。

胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。空腹也不可喝茶，喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。

茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。綠茶適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。長期吸菸飲酒過多，發熱口渴、頭痛目昏、小便不利及進食奶類食品過多者也宜食。

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綠茶的功效與作用：

1、抗衰老：有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。

2、抑疾病：有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。

3、抗致癌：有助於預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。

4、抗病毒菌：茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。

5、美容護膚：茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化，減少日光中的紫外線輻射對面板的損傷等功效。

6、醒腦提神：茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對於緩解偏頭痛也有一定的功效。

7、利尿解乏：有助於利尿解乏，茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

參考資料來源：百度百科-綠茶

喝茶對身體有好處，但哪類人是不適宜喝茶的？

喝茶可以說是中國文化的精粹，無論男女老少都喜歡在週末休閒的時候，慢慢地泡一壺茶水，享受假日的時光。喝茶養生被越來越多的發現並喜歡，美容養顏、體內排毒、消脂減肥、降低血壓和提高免疫力等都是喝茶帶來的好處。但是每個人都適合喝茶嗎？當然不是的，有些人喝茶會導致身體的各種不適。

下面幾種人可能就不適合喝茶，你有沒有中招？

1.入睡困難者。在茶水中含有大量的咖啡因，這種東西會導致大腦興奮，甚至會影響睡眠。如果你是睡覺障礙的人，喝了大量的茶水之後，可能會導致你整晚都睡不著。適當的根據自己的身體而選擇合適的飲茶方式。

2.潰瘍病患者。因為在茶水中含有一種胃酸分泌刺激劑，飲茶會引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激。但對於輕微的患者而言，可以在服藥2小時後飲些淡茶，加糖紅茶等有助於消炎。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成，放置癌前突變的問題。

3.孕婦。在茶水中含有大量的茶多酚、咖啡鹼等不利於胎兒生長的東西，為了使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒造成不必要的傷害，孕婦應該減少飲茶或者不飲。

飲茶是一種文化，對於我們現代人而言，更是養生的利器，但是往往總有一些例外的人群。雖然飲茶可能會對他們造成傷害，但是茶的文化應該時刻牢記心中。

哪18種體質不宜喝茶？

1、便祕的人

茶葉裡的茶多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，會影響腸胃對食物的正常消化和吸收，導致大便乾結，引起便祕。

2、神經衰弱、失眠的人

茶葉中的咖啡鹼對人體的中樞神經系統有著明顯的興奮作用，尤其是濃茶，飲後會使人腦處於一種過度興奮狀態，而得不到充分的休息。

3、貧血者

茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物。

4、缺鈣或骨折的人

茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能促進尿中鈣的排出，導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。

飲茶的好處：

1、喝茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

2、喝茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

3、喝茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

4、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

5、喝茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

以上內容參考 人民網-喝茶保健 這幾類茶千萬不能喝、人民網-每天喝幾杯茶最好 8種人不適宜喝茶養生

什麼人不能喝茶

1、神經衰弱者

不宜在睡前3～4小時內飲茶。茶中含有大量咖啡因，有很強的興奮作用，據測定，每杯濃茶含咖啡因100毫克，會使大腦興奮、血流增速、心跳加快而長時間不能入睡。

2、心臟病及高血壓病人

過量飲茶，會加重心臟負擔，使心率加快、血壓升高，對心臟病及高血壓患者極為不利。

3、骨質疏鬆患者

經常飲濃茶會導致鈣的缺乏，因一方面濃茶中咖啡因會促進尿中鈣的排出；另一方面是咖啡因可抑制腸鈣的吸收，以致鈣的吸收不完全。

4、動脈粥樣硬化患者

茶中含有多種生物活性物質，如咖啡因、茶鹼、可可鹼等，可加快大腦皮質的興奮性，引起腦血管收縮、供血不足、血流速緩慢，促使腦血栓發生。還可引起心臟冠狀動脈收縮痙攣，造成心肌缺血，誘發心絞痛、心悸、胸悶及心律失常等。

5、潰瘍病患者

飯前飯後大量飲茶會沖淡胃液，影響消化。大量飲茶，胃酸分泌會大量增加，影響潰瘍面的癒合，加重病情。潰瘍病患者應少飲茶，尤其不能大量飲濃茶。

6、習慣性便祕者

茶葉泡煮過久會析出大量鞣酸，既影響食慾，又因鞣酸能減慢腸蠕動，使便祕加重。

7、貧血病人

不能喝茶，茶中鞣酸可使飲食中鐵元素髮生沉澱而不易吸收。鐵是製造紅血球的重要原料，機體缺鐵會使紅血球生成受阻，發生缺鐵性貧血。長期飲茶者多有不同程度的缺鐵，對體弱血虧及失血者影響最大。

8、高熱者

不宜飲濃茶，對發熱病人以多給白開水、礦泉水或淡茶水為好，茶鹼有提高體溫的作用，使發熱加重，茶鹼的利尿作用還會降低解熱藥的功效。

9、痛風患者

不宜飲茶，茶中鞣酸會加重病情，對泡煮時間過長的茶更不宜多飲。

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喝茶有3個最佳時間：

1、早上9點一杯花茶。

第一杯是早茶，適合早飯後9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜選花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦。但要注意，失眠人群不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙，過敏體質的人也不宜喝花茶。

2、下午1點一杯綠茶。

第二杯是午茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。江用文表示，綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能。

如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞。一般來說，綠茶沖泡水溫以85℃為宜，水初沸即可。沖泡時間以2-3分鐘為好。

3、晚上6點一杯紅茶。

第三杯是晚茶，適合晚飯後6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。紅茶最適合晚上喝，因為發酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小。寒性體質的人可以多喝紅茶。

在泡茶方面，與綠茶不同的是，高水溫浸泡反而能夠促進紅茶內黃酮類保健物質的有效溶出，因而泡紅茶最好用沸水，泡的時間也可以相對更久些。一般來說，5分鐘最佳。

參考資料 人民網-不宜飲茶的十種人

 人民網-喝茶有3個最佳時間 4類人不宜飲茶養生