茶葉茶的功效與作用及副作用

喝茶葉茶的好處和壞處：

1. 喝茶葉茶的好處：a.消食：含有咖啡因、茶鹼、茶多酚等，促進胃腸道蠕動，促進食物消化吸收；b.提神醒腦：含有咖啡因、茶氨酸等，使大腦活躍。

2. 喝茶葉茶的壞處：a.失眠：神經處於過度興奮狀態，喝茶葉茶刺激中樞神經會導致失眠；b.尿頻：含有清熱降火、強心利尿等功效，喝茶葉茶較多會導致尿頻。

茶葉是一種常見的飲料，據說有多種功效和作用，但也有一些副作用，下面是詳細的介紹：

1. 增強免疫力：茶葉中含有豐富的抗氧化劑和維生素C等物質，可以幫助身體抵禦病毒和細菌的入侵，從而增強免疫力。

2. 促進消化：茶葉還含有一些能夠促進胃腸道蠕動的物質，可以幫助消化食物。

3. 降低血脂和血糖：茶葉中的一些成分可以抑制脂肪的吸收，降低血脂和血糖，對預防和治療糖尿病等疾病有一定作用。

4. 提振精神：茶葉中的咖啡因可以刺激中樞神經系統，提高警覺性和注意力，幫助人們提振精神。

5. 防癌抗癌：茶葉中含有一些能夠抗氧化和抗炎的物質，具有抗癌的作用。

茶葉的副作用：

1. 咖啡因過多會導致心悸、失眠等。

2. 化學肥料和農藥的殘留可能對人體健康造成損害。

3. 茶葉中的茶鹼會對胃黏膜產生刺激作用，長期飲用可能導致胃腸道問題。

4. 過濃的茶葉可能會給肝臟造成不必要的負擔。

建議飲用綠茶為宜，綠茶含有最多的抗氧化劑和維生素，對健康的好處最大。

同時，在購買茶葉時，建議選擇有機茶葉或生長環境優良的茶葉，避免接觸到化學肥料和農藥。

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茶葉的功效與作用及禁忌 茶葉的功效與作用及禁忌是什麼

1、茶葉的功效與作用：

（1）常飲綠茶能提神醒腦，降脂和減肥，有抗氧化，促進消化的功效。

（2）工作忙綠、經常用腦的年輕人常飲綠茶，可清火氣，除煩惱，增強思維能力，提高免疫力。

2、茶葉的禁忌：

（1）忌飲燙茶

太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62度茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。飲茶的溫度宜在56度以下。

（2）溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。

綠茶的功效與副作用

綠茶的功效與副作用

　　綠茶的功效與副作用，綠茶是生活中人們很常喝的一種茶，因為綠茶的茶色好快，而且味道很芳香，適當喝對身體能起到保健的作用。下面我給大家介紹綠茶的功效與副作用吧！

　　綠茶的功效與副作用1

　　生存中有許多人都喜好喝綠茶，不但蔥蘢的顏色讓人看著賞心悅目，同時它還擁有無比高的攝生保健效用。然而對付綠茶的副作用，信賴相識的人就並不多了，專家提示綠茶的副作用同樣會嚴峻影響到人體康健。

　　 綠茶的功效與副作用

　　 1、咖啡因

　　綠茶之所以會有副作用，多數是因為此中所含有的咖啡因身分，這種身分對於人體康健而言是無比倒黴的。

　　經由大量的鑽研發明，每一一杯綠茶含有近40毫克的咖啡因，因而要是一連大量飲用的話就會致使神經愉快。

　　在咖啡因的作用下綠茶可起到很好的提神效用，但要是不細緻節制的話就會嚴峻的侵害神經康健，同時另有大概會致使晚上睡覺不穩固以及失眠的環境。

　　這是因為時常喝綠茶的人神經會變得非常的敏感，於是會嚴峻的影響到晚上的正常就寢。除此之外綠茶還會致使湧現有高血壓，焦急，易怒，心悸，尿頻，噁心等不適的症狀。

　　 2、血虛

　　許多時間致使血虛另有此外一個緣故原由，那便是過多的飲用綠茶，信賴這是許多人都不可思議的。

　　專家提示，在平常生存中應該適量的少喝些綠茶，不然的話很有大概會影響到人體對於鐵的吸取以及應用，因而而致使湧現有缺鐵性血虛的症狀。

　　鐵是咱們人體造血無比首要的一種原材料，同時它也是增進紅血球天生的重要物資，要是體內缺鐵的話就會致使紅血球不敷，因而而致使血虛。

　　除此之外另有鑽研發明，綠茶中的提取物還會低落某些營養物質以及非血紅素鐵的吸收率25%，這也是致使人體湧現缺鐵性血虛的重要緣故原由之一。

　　 3、有身危害

　　尤其提示，有身時期的妊婦應該只管即便的制止過多的飲用綠茶，在有身時期任何茶飲品都應該適量飲用，不然的話很有大概會增添有身的危害。

　　這是因為在綠茶中含有大量的咖啡因、兒茶素以及單寧酸等物資，這些物資都會要挾到妊婦以及胎兒的康健以及生長髮育。

　　鑽研職員發明，攝入過多綠茶可以致使嬰兒出生神經管缺陷，因而在有身時期妊婦最佳是少喝綠茶以及其他品種的茶葉。

　　同時還要細緻不要讓孩子過早的品茗，由於茶葉中的單寧酸會陰礙養分吸取，譬如像孩子生長髮育最首要的蛋白質以及脂肪等營養物質。除此之外還會進一步致使骨頭、牙齒變的懦弱，乃至還會致使孩子湧現過敏症狀。

　　 4、腳氣病

　　時常恆久的過多飲用綠茶另有大概會致使你患有腳氣病，由於綠茶中的某些身分會淘汰硫胺（維生素B1）的吸取，在這種環境下就會致使細菌以及黴菌的滋長，因而而湧現腳氣。

　　腳氣病是一種中樞神經體系混亂的疾病，恆久不治癒很有大概會造成體重減輕、感覺器官受損、衰弱、四肢痛苦悲傷、浮腫以及心跳不規則等不適的症狀。

　　這些都是綠茶的副作用，儘管綠茶擁有很好的攝生保健作用，但這些副作用同樣不克不及紕漏，不然的話對於人體康健影響也是無比大的。

　　綠茶的功效與副作用2

　　綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。

　　綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶的功效作用顯著，長期適量飲用有益於身體健康，但喝茶有禁忌，綠茶也不例外。

　　 功效

　　 1、美容護膚，抗衰老：

　　綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。

　　SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。

　　綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。綠茶所含有的茶多酚，能夠起到清除面部多餘的油脂，收斂毛孔的作用。

　　 2、塑身減脂：

　　綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。也就是茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

　　 副作用

　　1、研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為顯著。經期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。

　　2、綠茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人高興的作用，過量飲用或濃度過重會造成情緒激動或發現敏感，影響睡眠。

　　3、據研究，綠茶中較多的鞣酸也會加重便祕症狀，由於鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。

　　 綠茶品種

　　就綠茶生產國家而言，綠茶品種主要有三個，分別是：中國綠茶，日本綠茶和印度綠茶。

　　 中國綠茶

　　大約在陸羽八世紀鈰期間寫下他的茶書的同時，使得新的和令人著迷的`性都被發現。儘管歷史學家不同意具體細節，但人們認為綠茶是當時的產品之一。

　　但即便如此，即使有一些經常含糊不清的記錄，我們也無法確定它何時以及如何首次製作，以及何時以及如何在中國首次流行。

　　儘管如此，中國綠茶可以說是最有名的，並且受到各種背景的人們的喜愛。但是在中國的早期，它只保留給皇室和那些“更高階”的人。

　　綠茶被授予皇帝和皇家作為貢品。這些被稱為“貢茶”。

　　這種情況在唐朝後期和宋朝時期（公元960—1279）發生了變化，當時飲用綠茶已成為中國社會的基本組成部分。宋朝也看到了發展，允許生產更好吃，更少苦。

　　明朝（1368—1644）看到它的第一個皇帝朱元璋正式廢除了貢茶的傳統，國家開始關注一種新的日常飲料。綠茶在這裡停留，隨著時間的推移，它將變得更大更好。

　　然而，值得注意的是，中國的大部分歷史（以及到處都是綠茶）往往是對事實的猜測。我們很可能永遠不會知道它是如何形成的。

　　 日本綠茶

　　日本對茶的介紹也恰逢陸羽的茶經典書。有人建議兩位佛教僧侶Saicho和Kukai在此期間將中國的幼樹帶到日本。

　　但直到公元1191年，太陽並沒有真正崛起於日本綠茶的世界，當時另一位名叫衛材的佛教僧侶普及了喝綠茶以保持身體健康的想法。

　　多年以後，衛材寫了他自己的書，他自己的“茶經典”，如果你願意，題為“Kissa Yojoki — 如何通過喝茶保持健康”。

　　這本兩卷書出版於公元1211年，強調了飲用綠茶的許多健康益處。在一個摘錄中，它讀到：

　　“茶是最終的精神和醫療補救措施，並且能夠使一個人的生活更加充實和完整”。

　　在1214年，衛材的惡作劇繼續由他向武士引入茶。不久之後，不僅是武士，還有幕府將軍都在享受綠茶。從那裡它蔓延到日本其他地方。

　　13世紀是日本茶葉的重要時期，但不像17世紀和18世紀那樣重要，因為日本和中國一樣，開始嘗試製作綠茶的過程。

　　儘管有中國人的爭議，但一些歷史學家認為煎茶綠茶是由日本一位名叫Nagatani Soen（1681—1778）的茶農建立的，他生活在京都附近的宇治地區。這恰好是日本另一種受歡迎的綠茶抹茶的誕生。

　　隨著抹茶綠茶的誕生，出現了一種新的傳統——日本茶道。

　　在某些方面，日本“採納”它作為自己的。它徹底改造了啤酒，擴大了視野，並以其基礎為基礎。如果中國是綠茶的“父親”，那麼日本就是“教父”。

　　 印度綠茶

　　與日本同時抵達印度； 它可能是以前。同樣，就像綠茶的整個歷史一樣，鮮為人知。然而，眾所周知的是，它並不是那麼受歡迎，至少起初並非如此。

　　印度起初對阿育吠陀茶更感興趣，這種茶用來促進一種稱為阿育吠陀的整體治療方式，它使用各種草藥和香料來平衡身體和心靈。

　　幾個世紀以來，儘管人數稀少，但它對印度的社會影響不大。事實上，直到英國在18世紀和19世紀殖民印度，事情才開始發生變化。

　　兩個決定性因素帶來了印度綠茶和整個印度茶業：首先，美國殖民地和英國的亂最終失去了美國戰爭。在1776年宣言之後，美國一直是英國最大的收入來源之一。

　　第二個因素直接來自英國的茶葉，中國。兩國之間的緊張局勢使英國不僅失去了最大買家，也失去了最大賣家。英國正在走向經濟災難。

　　茶葉短缺的答案在1774年，英國家，威廉堡（孟加拉省）總督沃倫·黑斯廷斯將中國茶樹植物的幼苗送到印度種植。由於工廠在印度的高溫下掙扎，該專案失敗了。

　　同樣，英國人在1780年又一次嘗試過，他們遭遇了失敗。

　　直到1823年，大約40年後，一位名叫羅伯特布魯斯的蘇格蘭商人和探險家才發現了在阿薩姆邦生長的本地山茶花變種阿薩米卡植物。

　　他繼續與他的兄弟查爾斯·亞歷山大·布魯斯（Charles Alexander Bruce）澄清他的發現，後者又將標本送到加爾各答植物園。不久之後證實：印度的茶葉種植了。

　　雖然阿薩姆茶等黑茶在印度最為著名，但印度綠茶也有很多例子。近年來，它與錫蘭和肯亞茶一起受歡迎。

綠茶的功效與副作用

綠茶的功效與副作用

　　喝綠茶能夠防癌降血脂及防止電腦輻射等好處。不過綠茶也有一定的副作用。下面來看看綠茶的功效與作用及禁忌和綠茶的副作用吧。

　　綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，未經發酵，先經高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然後經揉捻、乾燥而製成，是中國產量最多，飲用最為廣泛的一種茶。清湯綠葉是綠茶品質的共同特點。綠茶因其幹茶呈綠色、沖泡後的茶湯呈碧綠、葉底呈翠綠色而得名。

　　一、綠茶的功效與作用

　　1.抗致癌

　　有助於預防和抗癌茶多酚可以阻斷亞銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。

　　2.防輻射

　　有助於預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。

　　3.抗病毒菌

　　有助於抑制和抵抗病毒菌茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。

　　4.美容護膚

　　有助於美容護膚茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化，減少日光中的紫外線輻射對面板的損傷等功效。

　　5.醒腦提神

　　有助於醒腦提神茶葉中的.咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對於緩解偏頭痛也有一定的功效。

　　6.利尿解乏

　　有助於利尿解乏，茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

　　7.緩解疲勞

　　綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。

　　8.護齒明目

　　有助於護齒明目茶葉中含氟量較高，每100克幹茶中含氟量為10毫克——15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。另外，茶葉中的維生素C等成份能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

　　9.降脂助消化

　　茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

　　二、綠茶的副作用

　　綠茶的副作用一

　　茶葉中含有的鞣酸元素能阻礙身體對鐵元素的吸收，綠茶這類未經過發酵的茶，對於人體對鐵的吸收阻礙更多些。經過發酵的紅茶含有百分之五的鞣酸，而未經過發酵的綠茶其佔了百分之十。所以當飲過多的綠茶時候會導致貧血的發生。

　　綠茶的副作用二

　　經常喝太多的綠茶也很容易誘發便祕的情況。茶葉中的元素會與食物中的蛋白質產生結合成一種新的不容易被消化的物質，阻礙到排洩導致便祕。

　　綠茶的副作用三

　　經常喝太多的綠茶，對於老人來說會導致血壓的升高以及心力的衰竭。大量的濃茶進入身體後會增加了心臟的負荷。

　　喝茶要適量，一天喝三四杯的綠茶是最好的保健養生方式。

　　三、綠茶的禁忌：

　　飯前飯後不能飲茶，空腹飲茶易刺激和破壞胃壁粘膜，更易引起飢餓感，嚴重者可導致低血糖狀。

　　忌飲濃茶解酒，飯前不宜飲茶，飯後忌立即喝茶，少女忌喝濃茶。

　　不要用茶水送服土茯苓、威靈仙、人蔘、西洋參、促進睡眠的藥和含鐵質補血的藥;服藥前後1小時內不要飲茶。

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每天喝綠茶有什麼好處和壞處？

你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？

烏龍茶的功效和副作用

烏龍茶的功效和副作用

　　烏龍茶的功效和副作用，現在越來越多的人喜歡喝茶，而龍茶一直都是很多人追棒的茶類，我們知道的就是烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，以下詳細介紹烏龍茶的功效和副作用

　　烏龍茶的功效和副作用1

　　 烏龍茶的功效與作用

　　 1、改善聽力

　　烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。

　　烏龍茶對聽力有一定的保護作用，但是不能飲用過量，每天一兩杯就可以了。

　　 2、減肥功效

　　烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

　　烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

　　 3、降血脂

　　烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅血球集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微迴圈。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

　　 4、抗衰老

　　烏龍茶有很好的抗衰老作用。因為在維生素C服用同樣量下，喝烏龍茶能讓血液中的維生素C儲存較高的水平，但是排出的維生素C會明顯的減少。而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

　　 5、預防蛀牙

　　飯後一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由於細菌侵入牙齒組織，而且在組織內產生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產生蛀蝕牙齒的物質。這種可以蛀蝕牙齒的物質與細菌附著在牙齒上即形成齒垢，累積之後就會發生蛀牙現象。

　　烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。科學家經過長期的實驗證明，讓白鼠食用含有多酚類的飼料，會減少蛀牙發生的機率，飯後如果沒有時間刷牙，為了預防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項不錯的選擇。

　　 烏龍茶的副作用

　　 (1)忌空腹飲用

　　空腹飲用烏龍茶可稀釋胃酸，降低食物的消化能力，加上胃腸是人體吸收最重要的器官，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

　　 (2)忌睡前飲茶

　　烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息!

　　 (3)忌飲冷茶

　　烏龍茶冷後性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的`終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!

　　 (4)忌生理特殊時期飲茶

　　茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展!哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

　　烏龍茶的功效和副作用2

　　 烏龍茶葉的副作用

　　 烏龍茶的副作用一、影響鐵的吸收

　　儘管黑烏龍茶具有不錯的養生功效和營養價值，但是長期過量的應用此茶就會影響呼吸道對於鐵的吸收，而鐵是造血過程當中不可缺少的一個因素，長期供鐵不足，也就會很容易患上貧血疾病。所以黑烏龍茶不可以長期使用，以免影響自己的身體健康。

　　 烏龍茶的副作用二、影響休息、睡眠

　　黑烏龍茶的功效非常強大，了現代人生活工作的必需用品，但是使用不當也會造成一些副作用的出現，比如還烏龍茶具有提神醒腦的功效，因此就不建議在睡前或者晚上使用，會讓的大腦處於興奮的狀態，從而影響睡眠。

　　 烏龍茶的副作用三、影響消化、容易腹瀉

　　大量飲用黑烏龍茶，會對胃液進行一定程度的稀釋，降低胃液的濃度進而使胃部不能正常地消化食物，導致消化不良和腹痛等症狀，如果在空腹情況下飲用黑烏龍茶會導致情況更嚴重。若是體質虛弱，脾胃不好的人，飲用黑烏龍茶更是會刺激胃部，容易引來腹瀉的現象。

　　 烏龍茶的品種

　　 1、鐵觀音

　　說到烏龍茶繞不開的就是鐵觀音，烏龍茶中的極品，茶葉產生福建省安溪縣，外形墨綠、茶條緊曲、肥厚結實、整體看起來如蜻蜓頭。茶葉沖泡有如琥珀色茶湯，散發出天然的蘭花香味，滋味甘甜、回味持久、大家稱其為“觀音韻”。常飲鐵觀音對人體有著非常好的減肥美容、抗衰老、降血脂等其他的功效。

　　 2、大紅袍

　　烏龍茶中也是非常有名的品類“大紅袍”。大紅袍系武夷巖茶中的上品代表茶葉。茶葉產於福建省武夷山，外形茶條緊結、茶湯褐紅、茶葉花香高揚而持久，有明顯的“巖韻”。大紅袍的名聲早已經傳播海外，當年送尼克松4兩大紅袍的事情，就已經將大紅袍推向了全世界。

　　品嚐大紅袍一定要採用功夫茶沖泡方法，這樣才能讓品茗者體會到巖茶上品口感。大紅袍茶葉有著殺菌消炎、消食去膩、防癌、抗氧化、美容去脂的功效。

　　 3、凍頂烏龍茶

　　凍頂烏龍茶產於臺灣，茶區海拔在600-1000公尺之間，茶湯清爽、湯色綠中帶金黃、桂花香氣高雅獨特、回甘持久。此款茶葉在臺灣茶友中的知名度極高，原產地在福建安溪。常飲凍頂烏龍茶對人體有著預防蛀牙、消除人體中的活性氧、有效的改善面板過敏症狀。

　　 4、鳳凰單樅

　　單樅茶產地位位廣東潮州鳳凰山，茶葉歷史悠久，香氣種類較多，單樅單品茶較多，茶葉千姿百態、風韻獨特，茶葉茶條重實、滋味香醇、茶葉較為耐泡。茶湯分為清香和濃香型，青香茶湯金黃偏青，而濃香型的單樅則偏橙。單樅有名的十大香味分別為(芝蘭香、黃枝香、桂花香、玉蘭香、杏仁香、肉桂香、柚花香、姜花香、茉莉香、蜜蘭香)。

　　烏龍茶的功效和副作用3

　　 黑烏龍茶喝法

　　平時想讓黑烏龍茶起到最好的保健功效，達到最好的減肥效果，必須要掌握它正確的飲用方法，它最正確最常見的喝法就是取適量的黑烏龍茶放到茶杯中衝入剛燒開的沸水，三十秒內把茶湯倒到不要，再次衝入沸水，一分鐘以後取出茶湯就能直接飲用。

　　 黑烏龍茶的飲用方法

　　 1、配檸檬

　　黑烏龍茶和檸檬是一對理想搭檔，平時可以取出黑烏龍的茶包，直接放在茶壺中，再加入3到5片的新鮮檸檬，然後衝入沸水沖泡30秒，取出茶湯再加入適量的蜂蜜調味，，等茶湯降溫以後，可直接飲用這種搭配了，檸檬的黑烏龍茶，不但能減肥瘦身還能美白滋養肌膚。

　　 2、配蜂蜜

　　搭配適量的蜂蜜也是黑烏龍茶常見的飲用方法之一，平時取出黑烏龍的茶包以後，放在茶杯中，加入沸水沖泡三十秒，然後把茶湯取出，倒入到另外的茶杯中，等茶湯降溫到60度左右時，加入適量的蜂蜜調勻，然後再慢慢飲用，這樣會讓黑烏龍茶湯的口感更好，而且能清咽潤喉。

　　 3、配冰糖

　　黑烏龍茶和冰糖搭配在一起沖泡飲用也特別好，這樣泡出的黑烏龍茶能補中益氣，止咳化痰，平時沖泡時可以把黑烏龍茶與適量的冰糖一起放到茶杯中，再加入沸水沖泡，等冰糖化開以後取出倒入到到品茗杯中，慢慢享受黑烏龍茶的誘人滋味就可以了。

喝茶葉茶對身體的好處與壞處是什麼？

茶的好處 降低膽固醇、抑制癌細胞、淨化血液、消除口臭、幫助減肥、幫助肝臟排毒, 降低膽固醇, 臺大食品科技研究所的研究發現，茶有助於降低血漿膽固醇、三酸甘油脂及遊離脂肪酸，適量飲用 應是不錯的。 抑制癌細胞： 綠茶中的兒茶素－EGCg，可以抑制癌細胞成長所需的酵素，並殺死癌細胞， 且不傷害到健康的細 胞。每天喝四杯以上的綠茶，可以延緩或預防癌細胞的成長。 淨化血液： 健康的人血液的PH值維持在7.2～7.4之間，呈弱緘性。一旦血液的PH值將由弱緘性轉變成酸性，就 會引發各種身體病變。 茶葉含有豐富的礦物質，可補充人體不足的緘性礦物質，降低血液酸性值，促進 血液迴圈。 消除口臭： 茶葉所含的單寧酸，具有殺菌作用。茶葉的葉綠素含有芳香成份，具有消除口臭的作用。 幫助減肥： 茶含有豐富高緘性礦物質，以及各種維他命。不但有強力消化作用，分解脂肪及去除脂肪的功能， 還可幫助消化、保持身材健美。 幫助肝臟排毒： 茶葉中的多酚類能增強第二類肝臟細胞梅的活性，進而促進排毒效果，可減少戴奧辛對人體的危害。 茶有很多用處！ 茶的好處到底有多少呢？就拿《美國國家科學院進度報告》期刊的最新研究報告來說吧，喝茶有助於調節身體免疫系統的機能，提高對病菌的抵抗力。也就是說，喝茶可以強健養身，讓病菌不容易在人體內作怪。 哈佛大學研究人員主要是針對紅茶、綠茶、烏龍茶等的胺基酸成份L-theanine的保健功效進行研究。當L-theanine被人體吸收後，就會被肝臟轉化成為ethylamine。 ethylamine也是蔬菜和紅酒的植物成份，相關研究顯示，ethylamine也可以對抗寄生蟲和病毒。 研究人員針對平常從不喝茶的人進行免疫細胞（gamma delta T cells）的含量測量，然後把這些細胞抽取出來，直接與細菌混合的是對照組，實驗組則是先放在ethylamine中進行培養、再與細菌混合在一起。結果發現，對照組的免疫細胞沒有對細菌進行殲滅反應，實驗組的免疫細胞增加了10倍，而且對細菌進行強力的殲滅反應。 研究人員接著要求從不喝茶的人，每天喝20盎司的茶葉，連續二週後，受試者體內所抽出的免疫細胞直接與細菌混合後，可以直接進行殲滅反應。但是每天喝20盎司咖啡、連續二週後，其體內的免疫細胞則無此反應。 研究人員表示，茶的保健功效相當顯著，因此可當作每天飲用的飲料，以作為強健身體、提高抵抗力之用。 對愛茶的人來說，上述的發現只是再一次證實茶的好處。只可惜受到歐美飲食習慣的影響，越來越多人改喝咖啡和可樂，這實在是件可惜的事。想要輕鬆愉快的過生活，請快點嚐嚐茶的美味吧，你會發現，原來茶的滋味竟然如此芳香！

茶的功效與作用及禁忌

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衰老

茶多酚還具有抗衰老，健美面板的功效。茶多酚有增強人體毛細血管的韌性,降低血脂防止動脈粥樣硬化的功;能，還能保持機體組織的彈性、延緩細胞老化、保護肌膚表皮的細膩柔韌。據日本學者研究，茶多酚抗老化作用,超過維生素E十八倍。

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促進新陳代謝

茶葉中的礦物質鉀、硒、鋅等,對促進人體的新陳代謝,調節人體生理機能,促進人體生長髮育都有重要的作用。

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喝茶的飲食禁忌

1.新茶雖然形、色、味都為最上乘，可其含有大量的醇類，醛類不宜食用過多，容易導致腹痛、腹瀉。

2.茶具有提神醒腦的功效，有失眠的朋友不宜飲用過多，且濃茶不宜在晚上飲用，以免失眠。

紅茶的功效和副作用

紅茶的功效和副作用

　　紅茶的功效和副作用，大家都知道，我們中國的飲茶文化，歷史悠久，一直流傳到現代，很多人都習慣每日泡一壺茶細細品味，其中紅茶受大眾喜愛，下面我就來說說紅茶的功效和副作用。

　　紅茶的功效和副作用1

　　 紅茶的功效

　　 一、抗氧化、延緩朽邁

　　在已往的5年裡，美國贊助了150多項關於綠茶以及紅茶及其化學成分的鑽研，鑽研結果表明，綠茶以及紅茶中的抗氧化劑可以徹底損壞癌細胞中化學物質的流傳路徑。

　　波士頓貝斯以色列女執事醫療中心血管流行病學主任墨裡，密特爾曼大夫說："紅茶與綠茶的效用大抵至關，然而紅茶的抗氧化劑比綠茶龐大患上多，尤為是對於心臟更是有利".美國雜誌報導，紅茶抗衰老結果強於大蒜頭、西蘭花以及胡蘿蔔等。

　　 二、強健骨骼

　　2002年5月13日美國醫師協會頒發對於男性497人、女性540人10年以上觀察，指出飲用紅茶的人骨骼強健，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有剋制損壞骨細胞物資的活氣。

　　為了防治女性常見骨質疏鬆症，發起天天服用一小杯紅茶，對峙數年結果顯著。如在紅茶中加之檸檬，強健骨骼，結果更強，在紅茶中也可加之種種生果，能起協同作用。

　　 三、舒張血管

　　美國醫學界近來也有一項鑽研與紅茶有關。鑽研發明，心臟病患者天天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增添到10%.一般人在受刺激後，則舒張度會增添13%。

　　 四、養胃護胃

　　人在沒用飯的時間飲用綠茶會感觸胃部不愜意，這是因為茶葉中所含的首要物資--茶多酚擁有收斂性，對於胃有肯定的刺激作用，在枵腹的環境下刺激性更強。

　　而紅茶就不同樣了。它是經由發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下產生酶促氧化反映，含量淘汰，對於胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不但不會傷胃，反而可以或許養胃。時常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、掩護胃黏膜，對於醫治潰瘍也有肯定結果。

　　 五、抗癌

　　關於茶葉擁有抗癌作用的說法很盛行，世界各地的鑽研職員也對此做過很多的探索，然而一樣平常以為茶葉的抗癌作用重要體現在綠茶方面，然而如今有了新的希望。

　　鑽研發明，紅茶同綠茶同樣，同樣有很強的抗癌效用。

　　 六、消炎殺菌

　　紅茶中的多酚類化合物擁有消炎的結果，再經過試驗發明，兒茶素類能與單細胞的細菌聯合，使蛋白質凝集沉澱，藉此剋制以及清除病原菌。以是細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有利，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡以及香港腳。

　　 七、解毒

　　據試驗證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬以及生物鹼，並沉澱剖析，這對於飲水以及食物受到工業汙染的現代人而言，不啻是一項福音。

　　 八、生津清熱

　　炎天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎孕育發生化學反應，且剌激唾液排洩，致使口腔以為潤澤，而且孕育發生清冷感;同時咖啡鹼節制下視丘的體溫中樞調治體溫，它也刺激腎臟以增進熱量以及汙物的分泌，維持體內的生理均衡。

　　 九、利尿

　　在紅茶中的咖啡鹼以及芬芳物資團結作用下，增添腎臟的血流量，進步腎小球過濾率，擴張腎微血管，並剋制腎小管對水的再吸取，於是促成尿量增添。

　　有利於清除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及和緩心臟病或者腎炎造成的水腫。

　　 十、提神消疲

　　經過醫學試驗發明，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質?蔥朔萇窬中樞，促成提神、思考力會合，進而使頭腦反映更形敏銳，記憶力增。

　　它也對於血管體系以及心臟具愉快作用，強化心搏，從而加速血液迴圈以利新陳代謝，同時又增進發汗以及利尿，由此左右開弓加快分泌乳酸(使肌肉覺得委頓的物資)及其它體內老廢物資，到達解除委頓的結果。

　　 紅茶的副作用

　　經過醫學試驗發明，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來愉快神經中樞，促成提神、思考力會合，進而使頭腦反映更形敏銳，記憶力加強。它也對於血管體系以及心臟具愉快作用，強化心搏，從而加速血液迴圈以利新陳代謝。

　　同時又增進發汗以及利尿，由此左右開弓加快分泌乳酸(使肌肉覺得委頓的物資)及其它體內老廢物資，到達解除委頓的結果。

　　紅茶是溫的，對付有上火體質的人不適宜。恆久飲用紅茶會變得虛冷胃也再也不如曩昔強壯，偶然腎會冷痛，別的'孕育發生心悸、緩解身材對於鈣質的吸取速率等弊端。

　　紅茶的功效和副作用2

　　 紅茶的功效與作用

　　 利尿

　　紅茶中含有咖啡礆以及芬芳物資，人們飲用紅茶之後，可以或許增添腎臟血液的流量，增進人體排尿。對付存在同豐以及高血壓題目的人，適宜適量飲用紅茶。紅茶的利尿結果，有利於緩解水腫的題目。

　　 殺菌效果

　　紅茶中含有多酚化合物，這種化合物有消炎的結果。對付身材存在炎症大概是食物中毒的人，可適量飲用紅茶。紅茶中的兒茶素類也可以或許以及細菌聯合，可以或許剋制細菌的滋長。

　　 解毒效果

　　人體中大概殘留一些重金屬，紅茶中的茶多礆可以或許吸附人體中的重金屬，有利於人體康健。因而，恆久處於一個重金屬情況的人，可以或許增進身材中毒素的排擠。

　　 提神

　　當你以為很疲勞的時間，可以適量飲用紅茶。紅茶中的營養物質可以或許刺激身材中的愉快神經中樞，有提神的結果。紅茶也可以或許增進身材中的血液迴圈以及新陳代謝，有利於緩解委頓題目。當你恆久處於高壓事情狀況的人，可以適量飲用紅茶吧。

　　 清熱效果

　　炎天表面溫度高，適量飲用紅茶，照舊有不錯的消暑結果。紅茶中含有多種酚類物資以及氨基酸，有利於刺激口中的唾液排洩，有清熱結果。

　　看看，紅茶的效用與作用是否有許多啊。並且紅茶另有許多用處的哦，想曉得的可以去本站紅茶欄目多相識下。

　　 紅茶的食用禁忌

　　紅茶的效用與作用許多，無非在飲用紅茶的時間，照舊要細緻一些題目。譬如存在結石大概是腫瘤患者，就不適宜飲用紅茶。

　　有些人存在血虛症狀大概是時常失眠，就不發起再飲用紅茶。紅茶是屬於溫熱的食品，因而紅茶也不適宜上火的人飲用。

茶的功效與作用及禁忌

1

緩解疲勞

喝茶可以興奮神經，消除疲勞,這是茶素的功效。茶素除能提神醒腦之外，還能刺激肌肉伸縮，增快血液迴圈,能興奮神經，驅除睡意。

2

利尿

茶有發汗、利尿、止渴、解暑的作用。茶單寧有生津止渴的作用。茶素能刺激腎臟血管，使之膨脹,加快尿的排洩。

3

解酒

茶葉有解酒、解煙毒的功效。茶單寧和生物鹼結合生成白色的晶體沉澱,通過化學反應可以解煙毒，通過利尿可以解酒毒，咖啡鹼可以中和酒精，所以民間用濃茶解酒是有一定道理的。

4

清腸胃促消化

喝茶能幫助消化，溶解脂肪，茶葉芳香油能去油膩，淸腸胃。茶還能消除口中異味，如吃了大蒜、大蔥、螃蟹等，只要口中嚼些千茶葉或喝點濃茶，便能去除異味。

茶的功效與作用及禁忌是什麼

1、茶葉富含茶多酚、咖啡鹼，經常飲用茶葉有提神醒腦，緩解困乏的功效，可促進身體新陳代謝，有抗氧化，加快腸胃蠕動的作用，茶葉中的氨基酸、維生素物質，有促進消化，緩解眼部乾澀的作用；

2、但茶葉宜熱泡溫飲，禁忌飲用涼茶以及隔夜的茶湯。