長期喝荷葉茶有什麼好處

荷葉茶是一種傳統的中藥茶，其長期飲用有很多好處，包括：

1.清熱解毒：荷葉茶能夠清熱解毒，具有良好的清肝明目、解毒降火、清熱美容的效果。

2.預防心腦血管疾病：荷葉茶有降低血脂、降血壓的作用，可以預防心腦血管疾病。

3.護肝：荷葉茶含有多種對肝臟有益的成分，可以促進肝臟排毒、保護肝細胞。

4.減肥瘦身：荷葉茶有一定的利溼消腫、去脂排毒的功效，長期飲用能夠有效減輕體重。

5.抗氧化：荷葉茶含有豐富的抗氧化物質，能夠清除體內自由基，延緩衰老、提高免疫力。

需要注意的是，長期飲用荷葉茶也有一些禁忌和副作用，例如孕婦應慎飲荷葉茶，同時荷葉茶也具有利尿作用，容易引起腹瀉等不適症狀，因此飲用時應適量。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、喝荷葉茶能夠健脾化溼、減肥，對於脾虛溼氣大，平時倦怠乏力，沒有精神的人群，可以用荷葉茶改善脾虛溼盛的症狀。

2、如果單來自獨一味荷葉茶，效果不佳，可以再加藿香和佩蘭等健脾化溼利水。如果倦怠乏力明顯，可以荷葉、藿香或者動漸耐行粒佩蘭再加黃芪或者太子坐子擔豐揚被漸臺參來健脾溫陽。

3、夜間睡眠差可以在其中加上五味子、枸杞子來滋補肝腎，調節植物神經功能，改善睡眠狀態。經常有口乾、眼乾、愛上火的症狀，可以在其中加上菊花、玫瑰花來疏肝解鬱，清肝明目。

荷葉茶有哪些功效與作用

荷葉茶有哪些功效與作用

　　荷葉茶有哪些功效與作用？荷葉茶對我們來說是一種比較熟悉的飲品，荷葉茶有很不錯的養生功效適量飲用有利於健康，因此荷葉茶深受養生人士的喜愛，下面分享荷葉茶有哪些功效與作用。

　　荷葉茶有哪些功效與作用1

　　荷葉味苦辛微澀，性寒涼，歸心、肝、脾經，具有消暑利溼、健脾昇陽、散瘀止血的功效，主治暑熱煩渴、頭痛眩暈、水腫、食少腹脹、瀉痢白帶等。荷葉茶的作用有以下幾個方面：

　　1、分解脂肪，消脂潤腸，具有減肥作用；

　　2、荷葉茶可以明顯的降低血清中的甘油三酯和膽固醇的含量，具有調節血脂、血壓的保健作用；

　　3、荷葉茶可以清理腸胃、利尿消腫、排毒養顏；

　　4、荷葉茶可以清熱解暑，荷葉湯中含有荷葉鹼、蓮鹼等成分，它可以清熱解暑，是夏天解暑的良品。

　　它的功效主要有以下幾點：

　　1、能降低血壓，還能降低血脂，幫助減肥，對高膽固醇血癥病人有良好的治療效果；

　　2、可促進腸胃的消化，夏季飲用也有消暑之效；

　　3、潤腸通便，有利於排毒，對便祕病人有較好的治療效果；

　　4、有消暑清熱解毒的功效，對女性有很好的美容養顏作用。有助於去除色斑及色素沉著。

　　荷葉茶具有降脂、減肥、清暑、利溼的功效，古人就把荷葉作為養生茶來經常的服用。有很多研究表明，荷葉中的生物鹼具有降脂的作用，對於高脂血症、血脂代謝異常或者肝功出現輕度異常波動的人群，可以經常的服用荷葉茶。

　　在服用荷葉茶的時候，也可以和大棗、生薑、陳皮、山楂或者藿香、佩蘭等一起代茶飲，效果會更好。它對飲食的控制不是很嚴格，主要是防止脂肪類的吸收，所以多餘的脂肪或脂類物質會通過經常服用荷葉茶來排出體外。荷葉茶一般開水泡服，等水自然涼後，正常喝就可以了。

　　荷葉茶有哪些功效與作用2

　　喝荷葉茶可以阻止身體對脂肪的吸收，非常適合肥胖患者飲用，有減肥瘦身的作用。

　　適量的喝荷葉茶還能夠清上焦之火，比如心、肝、脾、胃火，而且還能起到消暑去溼、涼血止血的作用，非常適合暑熱煩渴、暑溼洩瀉、脾虛腹瀉、血熱吐衄、便血崩漏的患者服用，是這些患者非常好的一款養生茶。

　　適量的喝荷葉茶還能促進腸道排便，使大便暢通，能夠增加冠狀動脈的血流量，對於防治心血管疾病還能起到一定的作用。

　　荷葉的主要功效是消暑、止渴、止血、利尿，還有清熱解毒、升發清陽的功效。荷葉茶主要是拿荷葉作為主要成分來治療一些臨床的疾病。荷葉是夏季常用的藥食兩用的藥材，在夏天中暑的時候，用荷葉可以起到清熱解暑的效果。

　　如果夏天我們上火的時候用荷葉可以起到下火解毒的功效，如果在夏季小便淋漓不盡，或者是泌尿系炎症的時候，荷葉還有利尿通淋的功效。如果我們出現鼻子出血，牙齦出血的'時候，荷葉還有止血、收斂的功效。所以荷葉的用途是非常廣泛的。

　　荷葉茶主要是以荷葉為基礎原料而製成的一種飲品，荷葉含有原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼，還有維生素C等營養成分，具有清熱解毒、涼血止血、減肥的作用，比較適合單純性肥胖的人群，以及胃腸道功能蠕動比較慢，便祕的患者服用。

　　荷葉茶中的荷葉含有荷葉鹼，具體細分有很多有效成分能夠改善身體脂肪的代謝，能夠減少脂肪的吸收，促進脂肪的分解，是具有優秀的減肥功效的一種成分。

　　荷葉茶的其他方面能夠促進胃腸的蠕動，能夠促進身體排出毒素，正是因為它有大量的膳食纖維來實現這一功效。

　　荷葉茶還能排水、利尿、健康消脂，荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解身體的脂肪，減少體內脂肪的堆積，像維生素B1、維生素C、咖啡因這樣的成分能夠促進消化液的分泌，促進消化道胃腸蠕動，有助於食物的消化。

　　同時還有極佳的利水功效，一般夏天大家坐在工位上不怎麼動，很容易水腫，這時候喝一些荷葉茶具有比較好的排除水分，排除身體過多電解質的作用。

　　荷葉茶有哪些功效與作用3

　　 1、荷葉茶的功效與作用

　　荷葉茶是可以有很強的散淤解熱功效，主要是因為荷葉茶是有一種獨特的鹼存在，而這種物質是可以幫助我們起到平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火等多種的功效。同時還可以利用吃荷葉茶的方法來幫助我們祛火解熱，對我們的健康是有意義的。

　　荷葉茶利尿通便的功效是很強的，因為荷葉茶的味道是比較甘苦的，我們在夏季的時候去服用荷葉茶很不錯，對促進腸胃健康有好處，特別是對便祕的人群來說吃荷葉茶是很適合的。

　　同時荷葉茶還可以起到不錯的降脂保健功效，主要是因為荷葉茶中是有荷葉鹼存在的，而這種物質是可以幫助我們促進健康的，除了可以有降火的功效之外，實際上荷葉茶還可以有很不錯的降脂功效，這樣就可以讓我們人體的腸胃產生一種隔離的膜，這樣對避免脂肪吸收是有意義的，還可以通過吃荷葉茶的方法來分解脂肪，對促進腸胃健康有意義。

　　 2、荷葉茶的營養價值

　　荷葉茶的營養價值也很不錯，因為荷葉茶是屬於一種味苦澀、微鹹的了，同時荷葉茶也是性辛涼的，所以說服用荷葉茶就可以有很不錯的清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等多種的作用存在，對我們健康有好處。

　　同時對荷葉茶來說，其中是有荷葉鹼的存在，這種物質是能幫助我們降低血清中甘油三醇的，對於減少膽固醇的含量也是有好處的，而且荷葉茶還可以有很不錯的調節血脂功效產生。

　　我們經常的去喝荷葉茶，這對三高人群來說，實際上也是很有有好處的，因為荷葉茶對降血壓、降血脂、降血糖都是有意義的，對我們解決血管問題有好處。

　　荷葉茶的潤腸通便功效也是很強的，可以通過服用荷葉茶的方法來幫助我們人體排出腸道中的毒素，對人體健康有好處。

荷葉茶的功效和作用

荷葉茶的功效和作用

荷葉茶的功效和作用，荷葉茶是以荷葉為主要原料製成的一種養生保健茶，它味道清香，色澤碧綠，具有清熱提神，減肥瘦身等功效。現在來詳細瞭解荷葉茶的功效和作用。

荷葉茶的功效和作用1

1、減肥瘦身

減肥瘦身是荷葉茶的重要功效之一，因為荷葉茶中含有大量的荷葉鹼，這種物質屬於化脂生物鹼，它能分解人體內的脂肪，

也能加快身體內脂肪的代謝，荷葉鹼還能把人體腸道壁上積存的油脂快速清理，並促使它們隨大便排出體外，從而也就起到了減肥瘦身的重要作用。

2、通便排毒

平時多喝一些荷葉茶，還能起到通便排毒的重要作用，荷葉茶中含有的纖維素能促進人體腸道蠕動，能縮短人類的排便時間，能有效清理人體內積存的宿便，也能防止毒素在人體內堆積。

3、促進消化

，荷葉茶還能提高人體腸胃的消化能力，它含有的芳香類物質不單能加快人體內脂肪的溶解，還能化濁去膩，能促進胃液分泌加快腸胃蠕動，能有效提高人體腸胃的消化能力，對人類的消化不良以及食少腹脹有很好調理作用。

荷葉茶的泡法

1、荷葉茶的沖泡方法很簡單，每次只需要取5到8克荷葉茶，放在茶杯中，衝入沸水，三到五分鐘以後直接飲用就可以。

不過平時大家喝荷葉茶時一定要注意，最好喝濃茶，只有這樣才能起到明顯降脂減肥作用，另外在空腹的狀態下喝荷葉茶，有利於通便排毒。

2、沖泡荷葉茶時，還可以搭配適量的冬瓜皮或者桑葉，這樣能讓他將脂減肥的功效更加出色，而且能清熱解毒，預防多種上火症狀發生，這樣的搭配最適合那些熱性體質和平時容易上火的人群。

荷葉茶的功效和作用2

荷葉茶

荷葉產於浙江西湖、江蘇省太湖、洞庭湖、浙江等。

荷葉茶的功效作用功效：荷葉的作用及功效：荷葉經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。

必須是濃茶第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

有便祕跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。不必節食.因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

黃水瘡黃水瘡是一種自身傳染性面板病，比較頑固。《單方驗方新醫療法選編》載：荷葉燒炭，研成細末，香油調均，塗敷於患處，一日二次，有特效。

腹瀉夏秋季節，由於感受暑溼或飲食不潔而致嘔吐、腹瀉，瀉下急迫、勢如水注，糞色黃而臭穢難聞等，可用本品清暑利溼、補助脾胃、澀腸止瀉。荷葉洗淨，置鍋內燜炒成炭，放涼研成細末，取10～15克用白糖沖服，日服3次，數日即愈。

漆瘡即對油漆過敏而致的過敏性皮炎。《聖濟總錄》載：乾燥荷葉500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患處，並用貫眾末和油塗患部，每日2次，數次即愈。

水腫枯萎荷葉，燒乾研末，每次服10克，小米湯沖服，日服3次。對各種原因引起的顏面浮腫、小便量少等症均有效

注意事項：荷葉的注意事項：請置於室內陰涼乾燥處，避免兒童自行拿取。

適宜搭配：荷葉適合單泡，或者其他花草茶均可。

泡法喝法：荷葉的泡法及喝法：荷葉茶不用煮。將茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

花言茶語：荷葉象徵翩翩君子

荷葉茶的功效和作用3

荷葉茶的副作用

如今南邊是荷葉茶的高產地，98%的荷葉茶來自南邊，南邊荷葉蒔植面積無比巨大，人們一樣平常都會噴灑農藥,防備蟲害，因而，個體的荷葉茶大概含有農藥殘留物資。個體荷葉茶產物大概不潔淨，含有雜質

這種徵象是因為有些處所大規模用收割機採摘荷葉，致使荷葉奇髒無比，有些藥店以及超市便是這種荷葉，人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說，並且無比噁心。

荷葉茶大概含有化肥物資

南邊的荷葉茶每每會噴灑化肥以增添產量，這種含有化肥的荷葉茶天然不會有減肥的效用，喝多了反而對於人體無益。

荷葉擁有解熱、抑菌、解痙作用。經由炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，擁有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對於多種病症均有肯定療效。然而，喝荷葉茶有幾點必需細緻：

1、荷葉茶的藥性是寒的'，女性月經期不宜飲用。

2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過多飲用。

荷葉茶的功效和作用4

荷葉是一種圓形的植物葉子，它下方的中心有葉柄存在，她的潔淨多生長在水中，炎天是他最為茂盛的時間，

能在自然界中形成優美的風景線，而這些荷葉在收取之後切成塊兒狀晒乾，還能製成荷葉茶供人們泡水喝，它泡水之後清熱解毒也能減肥瘦身對於進步人體康健程度有很大益處。

荷葉茶的功效與作用

消除小肚腩

小肚腩是最讓人們厭惡的存在，尤其是那些愛美的女性在長出小肚腩之後，都想把它儘快解除能讓身段規復到最佳的狀況。

荷葉茶便是一種能解除小肚腩的康健飲品，它含有大量的纖維素，進入人體之後能清算腸道中的油脂以及毒素，能讓它們儘快排擠體外，能讓人們的小肚腩逐步消散。

去除油膩

荷葉茶中含有富厚維生素b1，還含有一些自然芬芳類物質以及揮發油，這些物資擁有化濁去膩以及加速脂肪剖析的首要作用，

人們在食用尤其油膩的食品之後可以直接喝一些荷葉茶，它能增進胃液排洩，並且能增添腸胃消化本領，能防備油脂在身材內停頓也能防備人們因油膩而湧現腸胃不適。

喝荷葉茶的好處促進代謝減肥瘦身

荷葉茶不但味道清香，光彩淡綠，它還能為人體增補富厚養分，並能加速人體代謝，阻撓毒素聚集。

荷葉茶是一種沒有經由任何新增的自然養生茶，它不會對於人體孕育發生副作用，而且能加速人體的脂肪以及膽固醇剖析能讓它們隨身材代謝排擠體外，時常飲用可以防備高血脂以及肥胖症產生。

預防中暑

每年炎天天氣炎熱，許多人都會湧現脫水大概中暑，，會讓身材湧現多種不適，覺得這時可以直接喝一些荷葉茶，

荷葉茶能清冷降溫，也能為人體增補大量水份，它能在防備人體湧現脫水的同時防備人們湧現中暑，此外那些已經湧現中暑症狀的人群在喝荷葉茶，之後還能讓中暑後湧現的身材不適儘快消散。

荷葉茶的功效與作用是什麼？

1、促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2、排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取於荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

3、富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不新增任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

荷葉茶的副作用

1、個別荷葉茶產品可能不乾淨，含有雜質

這種現象是由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉，導致荷葉奇髒無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說，而且非常噁心。

2、荷葉茶可能含有農藥

現在南方是荷葉茶的高產地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農藥，防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。

以上內容參考：人民網-荷葉茶雖能減肥但也須注意荷葉茶的副作用

荷葉茶是起什麼作用 對人體有什麼好處

1、喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香，荷葉茶作為一種香料，早已被眾多的廠家開發了出來。在很多的飲料中都添加了荷葉茶香料。最普片的是有些地區將荷葉茶做為枕頭，這樣在誰覺的時候也會發現，滿頭香氣繚繞。

2、荷葉茶可以讓人的面板更健康。荷葉茶有對治療便祕有極大的療效，對於便祕的人往往臉色發黃，喝荷葉茶之後會好轉，面板自然就會健康。

3、荷葉茶可以消暑清熱，在夏天，購買一些荷葉茶，每天堅持喝一次，那麼整個夏天再熱也不會中暑。

4、促進腸道蠕動，排毒素，荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

5、排水利尿，健康消脂，荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。

6、還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

喝荷葉茶有什麼好處和壞處 經常喝荷葉茶的利弊

1、荷葉茶的好處

（1）降“三高”。荷葉水作為一種保健茶，雖然不像藥物那樣立竿見影，但無副作用，能有效降低“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇。

（2）緩解便祕。荷葉水富含纖維，可促使大腸蠕動，緩解便祕。

（3）排水利尿。荷葉水有利水功效，能排出體內多餘的脂肪和滯留電解液，適合久坐不動的上班族、易水腫者、脾虛者和氣虛者，但腎功能不全者忌用。

2、荷葉茶的副作用：

（1）個別荷葉茶產品可能不乾淨，含有雜質，這種現象是由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉，導致荷葉奇髒無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說，而且非常噁心。

（1）荷葉茶可能含有農藥，現在南方是荷葉茶的高產地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。

（3）荷葉茶可能含有化肥物質，南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。

荷葉茶功效

荷葉茶功效：荷葉茶含有豐富的香氣物質，衝飲用可以清新口氣，開悶解鬱，飲用荷葉茶還可以促進身體新陳代謝，補充身體所需水分。

荷葉茶的功效與作用：

1、清新口氣

喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香，荷葉茶含有芳香物質，其芳香物質可以舒緩鬱悶，清潔口腔異味。

2、靜心安神

荷葉茶具有靜心安神的作用。科學研究表明，荷葉對緊繃的神經具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。

3、清熱解暑

荷葉茶味苦澀，性辛涼，有清熱解暑的作用，可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，適用於治療暑熱煩渴。

4、降壓利尿

常喝荷葉茶，還可以利尿、消水腫，更可擴張血管、降血壓，對於體內水分代謝異常、下肢水腫、高血壓有效。

5、緩解便祕

荷葉中含有荷葉鹼，會對腸道形成刺激，促進腸道排便。有便祕跡象的人每天喝荷葉茶，可以使大便暢通。

防治心血管疾病

喝荷葉茶有啥好處

1.防治心血管疾病

荷葉茶中含有許多化合物，其中黃酮類化合物具有很強的抗氧化性，人們攝入這類化合物之後可以清除體內的自由基，增加冠狀動脈的血流量，可以防治心肌梗塞，防治高血壓，冠心病等心血管疾病，對於中老年人來說這是非常有幫助的。

2.治腹瀉

夏季易受暑溼侵襲，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現嘔吐、腹瀉的情況。而荷葉中因為有荷葉鹼，可清心火、平肝火、降肺火等，身體溼氣重，常腹瀉的人不妨喝點荷葉茶，可起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用，身體也可以清暑利溼，拉肚子的情況自然而然就消失了。

3.瘦身減肥

瘦身減肥是荷葉茶的一個很重要的作用，荷花茶中含有一種生物鹼的成分，能抑制脂肪的吸收，對於血管壁上堆積的垃圾，荷葉茶也具有清除的功效，平時喝一點荷葉茶還能減肥瘦身，有三高和肥胖的人群，很適合喝荷葉茶，不僅能輔助治療身體的各項疾病，還能增強體質。

4.幫助新陳代謝

荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不像藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。

5.消暑解熱

荷葉茶能夠起到消暑解熱的作用，在夏天溫度過高炎炎夏日下，人們的心情也會變得煩躁，喝一些荷葉茶能夠清心火平肝火，還能夠清熱養神，正因為荷葉茶的這幾種功效被當之無愧的譽為養心佳品。

6.降低血脂

喝下荷葉茶後，荷葉鹼分佈在人體腸壁上，會形成一層脂肪隔離膜，能有效阻止脂肪吸收，起到降血脂的作用。而且，荷葉味苦，性平，服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫方面認為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

荷葉茶的功效和作用？

　　“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”，古詩中隨處可見詠荷的詩句。荷葉做成茶之後是一味良藥，那麼你想知道是什麼嗎?下面由我跟你詳細介紹，一起來了解吧!

　　是什麼?

　　1、消暑利溼、生津止渴、散淤解熱

　　荷葉茶中的荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。

　　2、利尿通便

　　常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。有便祕跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。

　　3、荷葉鹼具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用

　　荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉鹼改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

　　4、荷葉茶有多種保健功效

　　荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

　　一種荷葉茶常見的配伍：

　　荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。

　　荷葉：《本草綱目》認為荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。

　　玫瑰花：其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。

　　洋甘菊：原產於英國，可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉搭配增強瘦身功效。

　　洛神花：原產於印度，在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量。

　　決明子：明目，滋益肝腎，鎮潛補陰。

　　功用：瘦身茶能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，可以是你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

　　荷葉茶的飲用技巧

　　1.衝濃一點效果更好，應多次續水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只衝一次就倒掉。

　　2.有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。

　　3.最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

荷葉茶的功效

　　中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉茶有哪些功效?以下是我為你整理的荷葉茶的功效，希望能幫到你。

　　荷葉茶的功效

　　一、清腸排毒，清宿便祕

　　荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接消除了便祕的煩惱。

　　二、排水利尿，降脂減肥

　　荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內。維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消脂。當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就變苗條了。

　　三、提升代謝，消除水腫

　　茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不新增任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

　　四、清熱降火，防癌抗癌

　　喝荷葉茶還起到清熱降火的作用，在夏天長時間堅持喝荷葉茶，可以有效預防中暑的發生。最近，國際抗癌組織釋出了《防癌抗癌食品排行榜》，荷葉茶位列防癌抗癌食品第一位。

　　荷葉茶能減肥嗎

　　荷葉在減肥的功效當中具有幾大特點：首先，荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。服用久後，胃口自動會遠離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習慣。

　　市面上有很多荷葉茶產品，MM們可以根據自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶，每袋可以重複沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。其他時間也可以喝，但注意飯前半小時至飯後一小時內包括吃飯時間不要喝，以免影響食物消化。需要注意的是女性經期應暫停飲用，過後再繼續。因為荷葉具有收澀止血的作用，不適合經期飲用。

　　荷葉茶的做法

　　一、桂香荷葉茶

　　材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

　　做法：

　　1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。

　　2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

　　功效：塑身纖體，據說身體還會散發自然的體香。

　　二、山楂荷葉茶

　　材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

　　做法：

　　1、將山楂洗淨切片，荷葉洗淨切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。

　　2、過濾去渣取汁飲用。

　　功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。

　　三、茉莉荷葉茶

　　材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

　　做法：

　　1、荷葉切成細碎狀。

　　2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。

　　功效：有效驅走身體多餘的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的症狀。

　　四、蘑菇荷葉茶

　　材料：蘑菇100克，荷葉1張

　　做法：

　　1、先把蘑菇和荷葉洗乾淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水。

　　2、沸騰後，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。

　　功效：蘑菇含有無機質、維生素及蛋白質等成分。多食也不會發胖，同時，對高血壓、心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纖維，具有防止便祕、預防糖尿病及大腸癌、降低血液中的膽固醇含量的作用。

　　五、綠豆荷葉茶

　　材料：荷葉50克、綠豆50克。

　　做法：

　　1、荷葉切成細碎狀，綠豆洗淨。

　　2、將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開後加入荷葉，再煮約5分鐘即可。

　　功效：有效清熱，降低血脂，幫助降壓。

　　六、陳皮荷葉茶

　　材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;

　　做法：

　　1、將新鮮荷葉洗淨後切成絲，晾乾。

　　2、然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。

　　3、與荷葉混勻分成100袋即可。

　　功效：主要能治療痰溼型肥胖(痰溼型的肥胖主要表現為經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發胖,身體沉重，身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣，愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那麼就可以治療痰溼型肥胖。

　　七、冬瓜荷葉茶

　　材料：冬瓜皮、荷葉

　　做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。

　　功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。

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連續喝一個月荷葉茶，對身體有什麼好處呢？

連續喝一個月荷葉茶，對身體的好處不僅可以減肥，而且還可以解暑，以下分析：

荷葉減肥原理：服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。荷葉茶裡含有幹冬瓜，大量膳食纖維可以促使大腸蠕動，有助排。

每天堅持喝冬瓜荷葉茶，身體輕了，全身舒暢，肚子舒服了，整個人都變得輕盈了；冬瓜荷葉茶的購買連結，放在文末處了，大家可以喝一喝，好喝又減脂。夏日經常飲用荷葉茶，不僅能解暑，還能讓你瘦成一道閃電！夏季是荷葉生長茂盛的時候，其實荷葉不僅是一道夏日的美麗景觀，用它來泡茶喝，更是能夠減肥、消暑、祛溼！

荷葉中的荷葉鹼能夠有效分解體內的脂肪，抑制脂肪酸合酶的作用，從而還能夠抑制脂肪的合成。一方面促進分解，一方面減少合成，從而達到減肥的目的；而且更為神奇的是，荷葉鹼還能夠附著在人體的腸道壁上，從而形成一道隔離脂肪的膜，阻止腸道吸收脂肪，更促進了減肥！因此，對於肥胖的人士來說，可以經常飲用荷葉茶。

該茶葉的使用方法：荷葉茶一般需要飲用一個月至三個月才能夠達到減肥的效果；荷葉具有利尿通便的作用，具有很好的瘦身效果。

需要注意的事項：荷葉茶是涼性的，體質虛寒的人，如精神虛弱、容易勞累、畏寒怕冷、不能吃生冷食物的人以及胃腸不好的人、月經不調且多血塊的人等等，以及處於月經期、哺乳期以及更年期的女性都是不能飲用的，不僅起不到減肥的作用反而會讓身體的機能紊亂，甚至會越來越虛弱。

總的來說，這個茶對我們的身體是非常有好處的，值得推薦！