軍訓時喝什麼好

1、軍訓開始前2小時，喝500毫升的白開水，提前補水可以給腎臟代謝提供時間，將體液平衡和滲透壓調節到最佳狀態；

2、軍訓過程中，間隔20分鐘喝一次淡鹽水，維持體內離子平衡。淡鹽水即每升水里加0.11到0.15克鹽，並將水溫控制在15到22攝氏度；

2、軍訓結束後，等待心率平穩，喝淡鹽水即可。

軍訓是學生接受國防教育的基本形式，目的是通過嚴格的軍事訓練提高學生的政治覺悟，激發愛國熱情，發揚革命英雄主義精神，培養艱苦奮鬥，刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀律性，養成良好的學風和生活作風，掌握基本軍事知識和技能。