如何戒意淫

戒意淫方法：

1、多看善書，比如了凡四訓啊，壽康寶鑑，菜根譚，慾海回狂這些書籍，這書籍裡面講述的都是教人向善，如何養生，保健自己的健康的書籍，能夠很大程度上的幫助人類清除腦中的邪惡思想和垃圾。

2、學習傳統文化，落實弟子規，傳統文化博大精深，是老祖宗五千年的積累，是很有學習價值的，弟子規更是現代發現出來的一本曠世奇書，幫助了一個又一個的家庭和人類獲得了幸福的人生，孝順父母，積德行善。

3、多做善事，看善書，思考善念，做善事，教人行善，幫助他人戒除意淫，在幫助他人的過程中加深自己對斷除意淫的印象，不僅幫助了他人也有利於自己。

意淫是一場念頭的戰爭，控念就顯得尤為的重要了，在每天的生活當中，人們都會出現各種各樣的念頭，那麼在這些念頭當中分門別類，抽出好的念頭，分出不好的念頭，辨別出來，歸好類別，那麼在每天都想那些好的念頭就可以了。