吃紅棗會胖嗎

適量吃紅棗不會胖，紅棗是補氣養血的聖品，可以增強人體的免疫力增記憶力，保肝臟，有抗過敏，鎮靜安神，抗癌等作用。紅棗如果適量吃不會影響身材的，它雖然糖分含量比較高，比較甜，只要適當的食用不會引起身體發胖。但是如果長期的服用紅棗容易出現漲肚子，會使身材變胖。