正確處理痰方式講解

1、正確的方法是將痰吐到痰盂裡，也可先吐到衛生紙裡再行處理。咳痰也需注意衛生，咳嗽時用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽後要洗手，並儘量避免觸控眼睛、鼻或口。咳嗽病人要注意避免刺激性和辛辣的食品。

2、也可以學習有效的咯痰方法：坐位或站立，身體向前傾斜，採用縮脣式呼吸方法做幾次呼吸，深吸氣後，用力咳嗽，同時用手壓在腹部。深呼吸、屏氣，然後用力進行兩次短而有力的咳嗽，將痰從肺的深部咯出。咳嗽時間不要太長，宜在早晨起床後或餐前半小時及睡前進行。