哪些食物氣多

中南大學湘雅醫院。常見的產氣食物有：。1. 高澱粉類食物：如紅薯、土豆等；2. 豆類及豆製品：如黃豆、豆腐等；3. 部分蔬菜：如洋蔥、捲心菜等；4. 部分水果：如蘋果、香蕉等；5. 其他：碳酸飲料、咖啡、過量鹽等以及含乳糖的食物。食用產氣食物易導致脹氣、排氣增多，對於腸胃功能異常者應儘量避免，這些食物中含有碳水化合物、纖維素、低聚糖等成分，易經細菌分解、發酵後產生氣體。

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產氣食物有哪些 產氣食物列述

1、有些五穀類食物容易引起脹氣：玉米、土豆、紅薯、糙米等。

2、有些蔬菜也容易引起脹氣：蘿蔔、花椰菜、扁豆、韭菜、洋蔥等。

3、有些豆類食物容易脹氣：豌豆、花生、黃豆、豆乾、豆腐、綠豆等。

4、有些水果容易脹氣：蘋果、西瓜、哈密瓜香瓜等。

5、有些奶類容易脹氣：牛奶、奶製品等。

6、有些飲料容易脹氣：碳酸飲料。豆漿、咖啡、濃茶等。

產氣食物有哪些

1、五穀類的食物容易引起脹氣，比如玉米、土豆、紅薯以及糙米等。

2、蔬菜也能夠引起脹氣，例如蘿蔔、花椰菜、扁豆、韭菜以及洋蔥等。

3、豆類食物也容易脹氣，例如黃豆、花生、豆腐、綠豆以及豌豆等。

4、水果中蘋果、西瓜、哈密瓜等也會產氣。

5、奶製品，例如牛奶也會導致脹氣。

6、碳酸飲料以及豆漿、咖啡、濃茶等均可以導致產氣。

產氣多的食物有哪些?

一般豆製品如豆漿、各種豆腐、豆乾等，還有紅薯、土豆都屬於產氣多的食物