怎麼幫大學的孩子克服焦慮 如何幫大學的孩子克服焦慮

1、接受自己，要愛自己，接受自己的全部，包括結果不佳、努力不夠甚至能力不足。絕對不要怪自己！學會自洽，和自己和解，對自己坦誠就會無堅不摧，沒有擁有的也不要強求。其實每個人都會焦慮，只是或多或少隱藏起來你不知道而已。

2、認清自己，要明確目標，明白自己想要什麼，什麼重要什麼不重要，什麼必須得到，如果讓你焦慮的原因只是單純羨慕，那要知道盲目跟風只會被卷在浪潮裡偏離了航向看錯了風景。