六大營養元素是哪些
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六大營養元素分別為:蛋白質、糖類、脂質、礦物質、維生素、水。具體介紹如下:
1、蛋白質:促進人體生長髮育,修補受損細胞,提供能量。
2、糖類:是人體內的主要供能物質。
3、脂質:暫時儲存能量的物質。
4、礦物質:可以調節生理機能。
5、維生素:可以人體的促進新陳代謝。
6、水:是體內最好的溶劑,為人體內的一些化學反應提供液體環境。
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