生決明子泡水喝的正確方法

決明子泡水喝需注意以下事項：

1. 泡水喝有潤暢通便的作用，可以降脂、養生減肥，但脾胃虛寒的不宜飲用。

2. 可以和蜂蜜一起喝，改善面板，保持身材，但不宜經常過多飲用。

3. 可以和山楂一起喝，具有減肥瘦身和改善胃腸道功能的效果。

注意：

- 孕婦不建議飲用，可能引發滑胎。

- 長期過量飲用可能引發腸道病變。

決明子泡水喝需注意以下事項：

1. 泡水喝有潤暢通便的作用，可以降脂、養生減肥，但脾胃虛寒的不宜飲用。

2. 可以和蜂蜜一起喝，改善面板，保持身材，但不宜經常過多飲用。

3. 可以和山楂一起喝，具有減肥瘦身和改善胃腸道功能的效果。

注意：

- 孕婦不建議飲用，可能引發滑胎。

- 長期過量飲用可能引發腸道病變。

生決明子泡水喝的正確方法如下：

1. 先將決明子洗淨，去掉外層的雜質。

2. 取適量的決明子放入杯中，一般建議每次用4-6克左右。

3. 加入適量的熱水（建議使用溫水），過熱的水會破壞決明子中的有效成分，影響營養吸收。

4. 然後用保溫杯蓋好，讓其浸泡約10-15分鐘左右，可根據個人口感酌情控制時間長短。

5. 最後用小勺子將浸泡在水中的決明子取出即可。

注意事項：

1. 初次食用決明子時，建議酌量減少用量，觀察身體反應。

2. 決明子泡水喝最好不要用熱水，以免破壞營養成分。

3. 避免過量食用，以免造成不適。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、決明子茶：做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

功效：老否清年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到井八明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有來自氣虛之症，宜加生晒參3克同泡服。

提醒：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

2、決明子蜂蜜飲：材料：把刑邊擔厚掌超炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。

功效：具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

3、山楂來自決明子茶。

原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克。

用法：水來自煎飲其汁液。

功效：用於糖尿病。

4、菊花決明子粥（經驗方）原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟來自時，加入冰糖膠連活奏，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日為l療程。

功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症令毛過套八，以及習慣性便祕等。

注意事項：大便洩瀉者忌服。

5、決明子綠茶：原料：決明子、綠茶各5g。

製法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～來自5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、來自潤腸通便、明目益睛之功效。

適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。

其他比較有用的內容推薦1：

枸杞、菊花、決明子用清水沖洗，瀝乾水分後放入杯中，衝入沸水，蓋上蓋子燜15分鐘，當茶水顏色變深後即可飲用，決明子泡水可以重複沖泡3-5次，水沒味道後就可以倒掉了。決明子泡水雖然對身體有好處，但是不能多喝，會出現身體不適等情況。

決明子怎麼泡水喝

準備消走附啊酸藥代材料：決明子20克、菊花3克、枸杞10克。

1、將枸杞、菊花、決明子用熱找清水沖洗一遍，去除上面的灰塵以及其它髒東西，瀝乾水分後放入帶有蓋子的杯子裡，加入沸水沖泡，蓋上蓋子。

2、燜15分鐘之後，可以看到水的顏色明顯變深了，這個時候就可以飲用了，飲用完之後可以重複沖泡3-5次，當水沒味道之後將它們倒掉就可以了。

決明子來自需炒制後再泡

新鮮的決明子不適合沖泡，需要炒制後再泡，這樣對身體更有好處，一般來說，市面上售賣的決明子大多都是熟決明子，買回來後不用自己炒，不過需要注意的是，決明子泡水不能多喝，否則會導致腹瀉。

決明子要怎麼泡水喝

秋季養生，不妨試試用決明子泡水。決明子是一味常見的中藥材，不管是入藥還是煲湯、作茶飲，都有養生保健之功效，那麼決明子要怎麼泡水喝呢？下面我們一起來了解一下！

一、決明子茶

用法：決明子30g

用法：開水沖泡，

功效：能降壓降脂，潤腸通便。

二、山楂決明子茶

原料：陳皮15g、乾草15g、決明子60g、陳山楂15g、車前子。

用法：5碗水熬成一碗水，

功效：減肥作用

三、決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g。

製法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

決明子茶怎麼泡好

決明子茶怎麼泡好

　　決明子茶怎麼泡好，決明子茶是一種豆科植物決明的成熟以後的種子。決明子是一種能清肝明目，降脂減肥的中藥材，在生活中有很多人都喜歡泡決明子茶喝，那麼，決明子茶怎麼泡好。

　　決明子茶怎麼泡好1

　　 決明子茶怎麼泡

　　決明子茶的沖泡要領尤其簡樸，它適宜用透明的玻璃杯來沖泡，每次取5~7顆乾燥後的決明子直接放入到玻璃杯中，突入滾水燜泡，3~5分鐘之後飲用湯汁便可。

　　想讓決明子茶施展尤其好的保健效用，還可以把決明子用硬物鹽碎，然後再放到玻璃杯中加滾水沖泡，如許有利於人體對於決明子茶中營養成分的吸取以及應用。

　　 決明子茶的正確泡法泡法一

　　決明子茶在沖泡時可以搭配差別的質料，它與荷葉便是一個抱負到達在沖泡時可以籌備決明子6克，荷葉三克，首烏三克，把它們放在一塊兒加滾水沖泡，能起到尤其好的減肥作用，並且呢防備高血脂產生。

　　 泡法二

　　決明子茶在沖泡時還可以搭配適量的菊花，它的具體方法是籌備決明子20克，菊花三克，枸杞子10克，把他們一塊兒放到潔淨玻璃杯中，突入滾水燜三分鐘掏出茶湯之後就能直接飲用，如許泡出的決明子茶能清肝明目也能防備怒氣過旺以及目赤腫痛，它能進步人類的肝功能防備肝臟湧現病變。

　　 泡法三

　　決明子茶在沖泡時還可以放入適量的幹山查，如許能讓它對於心血管的掩護作用越發卓越，能防備高血壓以及高血脂湧現更能低落血栓的發病率，在沖泡的`時間可以籌備決明子5克

　　幹山查三克，把它們一塊兒放在潔淨玻璃杯中，參加兩塊冰糖，直接突入滾水，浸泡三分鐘之後就能掏出飲用，每次放入的決明子以及幹山查能重複沖泡三到五次。

　　決明子茶怎麼泡好2

　　 決明子茶如何泡

　　決明子茶的沖泡辦法特別容易，它適合用透明的玻璃杯來沖泡，每次取5~7顆乾燥後的決明子直接放入到玻璃杯中，衝入沸水燜泡，3~5分鐘將來飲用湯汁即可。

　　想讓決明子茶發揮特別好的保養效果，還可以把決明子用硬物鹽碎，然後再放到玻璃杯中加沸水沖泡，這樣有益於人體對決明子茶中營養價值的吸收和藉助。

　　 決明子茶的正確泡法

　　 1、泡法一

　　決明子茶在沖泡時可以搭配不一樣的材料，它與荷葉就是一個理想達到在沖泡時可以籌備決明子6克，荷葉三克，首烏三克，把它們放在一起加沸水沖泡，能起到特別好的減肥功效，而且呢預防高血脂發生。

　　 2、泡法二

　　決明子茶在沖泡時還可以搭配適量的菊花，它的具體辦法是籌備決明子20克，菊花三克，枸杞子10克，把他們一起放到清潔玻璃杯中，衝入沸水燜三分鐘取出茶湯將來就能直接飲用，這樣泡出的決明子茶能清肝明目也能預防肝火過旺和目赤腫痛，它能提升人類的肝功能預防肝臟出現病變。

　　 3、泡法三

　　決明子茶在沖泡時還可以放入適量的幹山楂，這樣能讓它對心血管的保護功效愈加出色，能預防高血壓和高血脂出現更能減少血栓的發病率，在沖泡的時候可以籌備決明子5克

　　幹山楂三克，把它們一起放在清潔玻璃杯中，加入兩塊冰糖，直接衝入沸水，浸泡三分鐘將來就能取出飲用，每次放入的決明子和幹山楂能反覆沖泡三到五次。

　　決明子茶怎麼泡好3

　　 1、泡山楂決明子茶的準備

　　材料準備：山楂、決明子

　　山楂：山楂生長在叢林中，所以必定是蘊含著很多人體所需的微量元素的。我們經常吃到的山楂片那就是山楂的味道，稍微有點酸，但是很開胃，能夠促進我們消化，而且不為人知的是，山楂還有著抗癌作用，酸酸的味道促使喜歡它。

　　決明子：決明子是一種中藥，因為對眼睛有著好處，所以它的名字就有一個決明子這樣的名字。味道是比較苦澀的，但是能夠降低血壓血脂，在這一點上就是很多藥材比不上的。

　　 2、山楂決明子茶的功效

　　山楂決明子茶說是一道茶，倒不如說是一道藥。山楂決明子茶的功效很強大，對高血壓、高血糖、高血脂有著相當好的抑制效果。不僅僅如此，還有著潤腸通肺的效果

　　如果你消化不好了，那麼山楂決明子茶一定適合你，還能給你開胃助消化。山楂的功效在這個茶裡面都體現了出來，酸酸的味道里面夾雜著一絲苦味，這也算是一種特色了吧。

決明子茶如何泡

決明子茶如何泡

　　決明子茶如何泡，決明子茶是一款具有養生保健效果的茶，它是以中藥決明子為主要材料製成的一種健康茶飲，能清熱瀉火潤腸通便的保養茶，但對決明子茶的沖泡辦法還有很大一部分人不知道，以下分享決明子茶如何泡相關內容。

　　決明子茶如何泡1

　　 決明子茶如何泡

　　決明子茶的沖泡辦法特別容易，它適合用透明的玻璃杯來沖泡，每次取5~7顆乾燥後的決明子直接放入到玻璃杯中，衝入沸水燜泡，3~5分鐘將來飲用湯汁即可。想讓決明子茶發揮特別好的保養效果，還可以把決明子用硬物鹽碎，然後再放到玻璃杯中加沸水沖泡，這樣有益於人體對決明子茶中營養價值的吸收和藉助。

　　 決明子茶的正確泡法

　　 1、泡法一

　　決明子茶在沖泡時可以搭配不一樣的材料，它與荷葉就是一個理想達到在沖泡時可以籌備決明子6克，荷葉三克，首烏三克，把它們放在一起加沸水沖泡，能起到特別好的減肥功效，而且呢預防高血脂發生。

　　 2、泡法二

　　決明子茶在沖泡時還可以搭配適量的菊花，它的具體辦法是籌備決明子20克，菊花三克，枸杞子10克，把他們一起放到清潔玻璃杯中，衝入沸水燜三分鐘取出茶湯將來就能直接飲用，這樣泡出的決明子茶能清肝明目也能預防肝火過旺和目赤腫痛，它能提升人類的肝功能預防肝臟出現病變。

　　 3、泡法三

　　決明子茶在沖泡時還可以放入適量的'幹山楂，這樣能讓它對心血管的保護功效愈加出色，能預防高血壓和高血脂出現更能減少血栓的發病率，在沖泡的時候可以籌備決明子5克，幹山楂三克，把它們一起放在清潔玻璃杯中，加入兩塊冰糖，直接衝入沸水，浸泡三分鐘將來就能取出飲用，每次放入的決明子和幹山楂能反覆沖泡三到五次。

　　決明子茶如何泡2

　　 決明子茶的功效與作用有哪些

　　 一、決明子茶的功效

　　決明子茶對上班的白領，老年人等群體來說那可是天天需要喝的。為什麼這麼多人喜歡喝決明子茶呢?因為決明子茶有明目與保健等多重功效。特別是上述兩大人群。

　　決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。多電腦族的白領每天都要面對著電腦幾個小時，不僅臉部會缺水，有得時候連眼睛看東西都模模糊糊的。泡杯決明子茶可以明目。除此之外，決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

　　決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。決明子茶有清肝明目、潤腸通便的功效。也具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。還有助於大便通暢，起到明目、降壓、調脂等保健功能。

　　決明子茶功效固然好，但不要忘記了要根據自身狀況決定劑量。除此之外，決明子茶也是一種減肥聖品，決明子還有除溼的功效。茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。

　　 二、決明子茶的作用

　　 1、清肝明目

　　適當的喝一些決明子茶，可以清肝明目，對我們的肝臟是非常有好處的，如肝熱上衝所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內障、結膜炎等。

　　 2、降脂降壓

　　適當的喝一些決明子茶還可以有效的降脂降壓，可以預防心血管疾病的發生，其降血脂降血壓的作用適宜於高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

　　 3、抗電腦輻射

　　電腦族適當的喝一些決明子茶，還可以有效的抵抗電腦輻射，保護我們的視力，經常喝決明子茶可以保護視神經，特別對白領族，經常坐在電腦前的上班族有保護視力和抗輻射作用。

　　 4、軟化血管

　　決明子茶對我們的血管也非常的有好處，可以幫助軟化血管，降低血管疾病發病率，對冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發病率。

　　 5、清腸通便

　　決明子的清腸通便，緩解便祕的功效也是非常的顯著的，對經常便祕，能使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之症，慢性便祕患者，常服無流弊。

　　決明子茶如何泡3

　　 決明子茶的用途

　　 1、減少血壓

　　減少血壓是決明子茶非常重要的效果，由於決明子這種中藥材中本身就含有一些降壓成分，大家把它當做養生茶泡水喝，也能發揮好的降壓效果，它特別適合那些患有高血壓的人群沖泡飲用，能讓患者的高血壓症狀慢慢減輕。

　　 2、減肥瘦身

　　決明子茶還是一種能減肥瘦身的健康養生茶，大家沖泡飲用決明子茶將來能加快身體內脂肪的消耗，能抑制人體對脂肪和熱量的吸收，它能被人體體重慢慢減輕，會讓身材愈加好，另外多喝決明子茶還能加快人體內脂肪和膽固醇分解能預防血脂升高。

　　 3、抗菌消炎

　　決明子茶還是一種能抗菌消炎的健康養生茶，由於它含有多種醫用成分，對人體內的葡萄球菌和痢疾桿菌與大腸桿菌還有傷寒菌都有特別好的抑制和消滅用途，能預防人體因這部分細菌和病毒對人體產生傷害，能預防人體內炎症滋生。

　　 決明子茶的不良反應

　　決明子茶的保養效果出色，但也有一些不良反應存在，假如大家過量的喝決明子茶會吸收很多的大黃酚和大黃素，這部分物質會引發人類腸道功能紊亂，容易致使難以治癒的便祕。決明子茶還具備肯定的瀉下用途，日常那些脾胃虛寒或常常腹瀉的人，在喝了決明子茶將來會讓腹瀉症狀加重對腸道健康不利。

　　君子茶的用途及不良反應，就為大夥介紹這麼多，能讓大夥對決明子茶有更詳細的認知，今後再需要保養身體或者想緩解身體有關不適症狀時就能準時用決明子茶泡水喝。

決明子怎麼泡水喝

1、決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g。

製法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

2、山楂決明子茶

原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克,用法：水煎飲其汁液。功效：用於糖尿病。

做法：幹山楂、決明子各30～50克，除去雜質後放入保溫瓶中，衝入剛燒好的開水，浸泡1-2小時後即可當茶飲。飲完1瓶後再加開水浸泡飲服，可連續服用3次。長期服用可將血壓控制在正常水平。

3、杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

決明子怎麼喝？

1、直接喝茶喝飲料。將適量的決明子直接放入沸水中，蓋上蓋子約15分鐘，然後將味道充分沖泡出。

2、決明子蜂蜜茶。首先將決明子搗碎，加水煮約10分鐘，然後加入蜂蜜，攪拌均勻。 

3、檸檬決明子茶。沖洗決明子，切檸檬，然後放入杯中，衝入熱水，泡約15分鐘。檸檬決明子茶具有促進排毒的功效。

擴充套件資料

決明子泡水喝是可以減肥的。決明子有清除肝臟，改善視力和潤腸通便的作用。飲用決明子茶可以促進腸胃蠕動，排除大便，清理毒素。因此，採用決明子浸泡水可以幫助減肥。

決明子具有通便、潤腸的作用。在服用過程中，脂肪和碳水化合物的吸收受到干擾，而輕瀉的過程也減少了營養素的攝入。此外，決明子還具有降血壓、血清膽固醇和甘油三酯的作用，因此決明子浸泡水會有減肥的效果。

參考資料來源：百度百科-決明子 （中藥）

決明子怎麼泡水喝

決明子怎麼泡水喝

在日常生活中，可能有很多的人對於決明子這種東西比較陌生，對於它的功效更是不瞭解，對於喜歡養生的朋友來說，經常用決明子來泡水喝是一個不錯的選擇，決明子對於我們的身體健康是有很多好處的，可以起到減脂護眼的作用，當然其作用不單單隻有這一點，但是今天我們想講的是決明子怎麼泡水喝。

決明子怎麼泡水喝

決明子中含有豐富的微量元素和豐富的蛋白質，喝一些決明子茶可以起到補充身體營養物質的作用，但是有的人是不知道決明子還可以泡水喝的。其實決明子可以與綠茶同時沖泡，取決明子5g綠茶5g，在進行沖泡之前我們要對決明子做一些簡單的處理，將決明子用小火慢炒，待決明子中散發出香氣之後，再去將其取出，放涼與綠茶儀器沖泡即可。另外來說決明子還可以與山楂、枸杞、蜂蜜等等的一些東西同時沖泡並進行飲用。

以上我們所介紹的就是決明子怎麼泡水喝的最簡答的一個方法，雖然方法較為簡單，但是這樣它的功效性才能夠最大限度的發揮出來。進而去最大限度的作用於人體，所以說決明子現在已經成為養生人群的最愛了。

決明子怎麼泡水喝山楂決明子怎麼泡水喝

決明子是一種中草藥材，具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能。決明子怎樣泡水喝？下面一起來看看決明子泡水喝的功效吧。

決明子怎樣泡水喝

1、決明子綠茶

材料：決明子5克，綠茶5克。

做法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

2、杞菊決明子茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。

功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

3、菊楂決明茶

材料：菊花10克，生山楂片10克，決明子5克，方糖25克。

用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。

功效：本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。

4、決明子蜂蜜飲

原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

5、決明子茶

材料：決明子30克。

用法：開水沖泡。

功效：能降壓降脂，潤腸通便。

6、山楂決明子茶

材料：山楂15克，荷葉15克，決明子10克，

用法：水煎飲其汁液。

功效：用於糖尿病。

決明子泡水喝的功效

1、明目

決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。“決”有開決、疏通的意思，決明就是衝破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

2、通便

在高溫的季節裡，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現大便乾結、便祕的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。

3、瀉肝火、平肝陽

決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

4、降血壓

決明子還可以用來治療高血壓。取決明子20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。

5、減肥

決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

6、預防熱傷風

夏季輕易出現中暑、熱感冒的情況。可將適當的桑葉、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內煮水或用沸水泡水喝，對咽喉熱痛、風熱感冒等症狀能起到一定的預防和治療作用。同時，還有疏風解表、清熱生津的作用。

7、祛溼熱

夏季天氣悶熱，體內輕易產生溼熱症狀。針對這種情況，可用薏米仁和大棗熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清溼熱、抗病毒的作用，而大棗則有補脾胃的作用。

決明子泡水喝的正確方法和注意事項 決明子茶怎麼泡

1、材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

2、做法：枸杞子、菊花、決明子同時放入大有蓋杯中，用沸水提取，蓋上蓋子，蒸15分鐘後即可飲用。

3、效果：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。 用於肝火陽癲癇型中風後遺症，肢體癱瘓，頭暈，頭重，腳輕，臉熱，易煩躁生氣，血壓高，舌質紅，苔，有脈弦。

4、注意事項：決明子性質微寒，平時易腹瀉、胃痛的人不應該經常喝。 決明子有清肝明目的效果，但不能一概而論。最近的研究表明，經常服用決明子茶會引起月經不規則，誘發早產，因此懷孕女性必須特別注意。

決明子要怎麼泡水喝

決明子要怎麼泡水喝?決明子性甘寒，用來泡水喝能起到清肝明目，消脂減肥的效果，決明子泡的水顏色清澄，入喉有股淡淡的清香，帶有一絲的苦味。那麼決明子要怎麼泡水呢？下面我們一起來了解！

山楂決明子茶

材料：幹山楂、決明子各30克

做法：

1、幹山楂、決明子涼開水洗淨除去雜質；

2、放入保溫瓶中，衝入剛燒好的開水，浸泡1-2小時後即可當茶飲用；

3、飲完1瓶後再加開水浸泡飲服，可連續服用3次。

功效：能降壓降脂，潤腸通便。

決明子泡水方法

1。所需水溫：水燒開就可以（大約90度左右）

2。所需時間：十分鐘。

3。每100ML水大概要泡多少克決明子：4至5個。

如果是急慢嚥喉炎，扁桃體所致的咽喉疼痛嘶啞，你也可以加些木蝴蝶10克，橄欖6克，決明子3個，綠茶6克，冰糖適量。

橄欖放入清水中煎煮，水沸後加入綠茶，決明子，木蝴蝶，加蓋泡（10分鐘）片刻後加冰糖即可。