該怎樣教育孩子不要大吼大叫

1、要先利用追蹤法,分析到吼叫真正的原因,以及吼叫到來前自己的情緒變化。

2、學會愛自己,看清自己吼叫的真正原因,原諒自己的吼叫,告訴自己不必為這些事惱火。

3、關注孩子,真誠的跟孩子道歉,告訴孩子,自己不應該衝他吼叫的,並且告訴他你是愛他的,抱抱他,降低吼叫對他的傷害。

4、下次吼叫的情緒來臨前就要感知並追蹤到,提前告訴自己可以有其他方法解決的,不可以吼叫。