如何正確理解項群訓練理論

項群訓練理論是競技體育的一般訓練理論和專項訓練理論之間的一個層次，它是以不同專案的本質屬性所引起的專案之間的異同點為依據，將一組具有相似競技特徵及訓練要求的運動專案放在一起進行比較研究，探求專案的共同特點和發展規律。項群理論認為由於訓練活動的基本任務在於提高和發展運動員的競技能力。

運動訓練理論的研究主要針對訓練目標、訓練內容、負荷量度及訓練的組織這四個問題而進行。可以把項群訓練理論的基本內容概括為以下四個方面：各項群的形成與發展；各項群競技能力決定因素的系統分析；各項群運動成績決定因素的系統分析；各項群訓練的基本特點。