長期喝滇紅茶的好處和壞處

長期適量飲用滇紅茶有好處和壞處：

1. 好處：

a. 暖胃：適量飲用滇紅茶可溫煦中焦、暖胃和中，改善脾胃虛寒的症狀。

b. 補充營養：滇紅茶中含有維生素、氨基酸、礦物質等可為人體補充需要的營養物質，促進營養均衡。

c. 幫助減肥：滇紅茶中所含的金花菌可增加代謝和排出代謝廢物，有助於減肥。

2. 壞處：

長期適量飲用滇紅茶有好處和壞處：

1. 好處：

a. 暖胃：適量飲用滇紅茶可溫煦中焦、暖胃和中，改善脾胃虛寒的症狀。

b. 補充營養：滇紅茶中含有維生素、氨基酸、礦物質等可為人體補充需要的營養物質，促進營養均衡。

c. 幫助減肥：滇紅茶中所含的金花菌可增加代謝和排出代謝廢物，有助於減肥。

2. 壞處：

喝滇紅茶的好處：

1. 提高免疫力：滇紅茶中的茶多酚，能提高免疫力，增強機體的抵抗力，降低感染的風險。

2. 促進消化：滇紅茶有助於促進腸胃蠕動，消化不良的情況得到改善，還能幫助消化食物中的油脂。

3. 降低血脂：滇紅茶中的茶多酚，能降低血脂，預防心腦血管疾病，還有助於控制血壓。

4. 緩解疲勞：滇紅茶有鎮靜作用，能舒緩身心，消除疲勞，提高注意力和精神狀態。

5. 促進抗衰老：滇紅茶中含大量抗氧化物質，能防止細胞氧化和紫外線輻射，抗衰老。

喝滇紅茶的壞處：

1. 導致失眠：滇紅茶中含有咖啡因，長期喝會導致失眠，影響睡眠質量。

2. 對胃大量刺激：滇紅茶中的酸性物質對胃黏膜會造成一定程度的刺激，對胃腸道不好。

3. 使牙齒變黃：由於滇紅茶中的茶多酚和色素含量較高，長期喝可能會使牙齒變黃。

4. 滋生黴菌：如果放置時間過長，滇紅茶會滋生黴菌，對身體不利。

5. 降低鐵吸收率：滇紅茶中的茶多酚可能會與鐵質結合，降低鐵的吸收率，不利於身體對鐵質的吸收。

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滇紅茶的功效與副作用有哪些

滇紅茶的功效與副作用有哪些

滇紅茶的功效與副作用有哪些？滇紅茶是中國名茶之一，是雲南有名的地方特產，這種茶香氣宜人，味道甘醇，常喝對身體有好處，但也有壞處。下面看看滇紅茶的功效與副作用有哪些。

滇紅茶的功效與副作用有哪些1

一、滇紅茶的功效與作用

1、消炎殺菌

消炎殺菌是滇紅茶最重要的功效，因為滇紅茶中含有大量多酚類化合物，還含有豐富的茶多酚和兒茶素，這些都是天然藥用成分，它們能消滅人體內的致病菌和病原菌，並能加快人體內多種有毒物質分解，平時人們沖泡飲用滇紅茶能提高身體抗菌能力也能阻止身體內炎症滋生。

2、提神醒腦

滇紅茶中含有大量咖啡鹼和茶鹼，這些物質是直接作用於神經的重要成分，它能讓人類神經保持興奮，而且能刺激人類大腦皮層，適量飲用能提神醒腦，緩解疲勞，人們在慵懶的午後多喝一些滇紅茶還能讓精神保持振奮也能讓思維反應能力更活躍，對提高工作效率有很大的好處。

3、延緩衰老

滇紅茶不單能提神醒腦，它含有的多糖氨基酸和多酚類化合物被人體吸收後還能增強人體的抗氧化能力，就能阻止人體內氧化反應發生，也能加快人體內過氧化脂質和自由基代謝，提高人體各組織器官的功能也能延緩人體衰老，堅持飲用還能延年益壽。

二、滇紅茶的副作用

滇紅茶保健功效出色，但副作用也很明顯，它有很強的利尿作用，那些腎功能不全或者患有慢性腎病的人在喝了滇紅茶以後會加重腎臟負擔，容易讓病情加重，對身體康復不利。那些患有神經衰弱和失眠的人在喝了滇紅茶以後還會讓這些疾病症狀加重，會對人體健康造成不良影響。

滇紅茶的'功效與副作用有哪些2

1、滇紅茶的功效

利尿功效：在滇紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

消炎殺菌功效：滇紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。

解毒功效：據實驗證明，滇紅茶中的茶多礆能吸附重金屬和生物礆，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業汙染的現代人而言，不啻是一項福音。

提神消疲功效：經由醫學實驗發現，滇紅茶中的咖啡礆藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強。它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液迴圈以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排洩乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其他體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

生津清熱功效：夏天飲滇紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡礆控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

此外，滇紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效。紅茶還是極佳的運動飲料，除了可消暑解渴及補充水分外若在進行需要體力及持久力的運動（如馬拉松賽跑）前喝，因為茶中的咖啡礆具有提神作用，又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力。

2、滇紅茶的副作用

紅茶是溫的，對於有上火體質的人不適合。長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健，有時腎會冷痛，此外產生心悸、減緩身體對鈣質的吸收速率等壞處。

另外，滇紅茶不能喝濃茶，大量飲用濃紅茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。

紅茶中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。

喝紅茶的好處與壞處是什麼

喝紅茶的好處與壞處是什麼

　　喝紅茶的好處與壞處是什麼，紅茶是生活中人們很常喝的一種茶，而且紅茶的保健作用是很多的，日常適當喝一些紅茶的好處是非常多的，下面給大家介紹喝紅茶的好處與壞處是什麼！

　　喝紅茶的好處與壞處是什麼1

　　 紅茶是一種保健茶，經常喝會有以下好處：

　　1、強健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強心臟血液迴圈，還可以減少體內消耗的鈣，而且紅茶裡面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。

　　2、防治心臟病和中風：紅茶裡面有類黃酮類化合物，它可以預防和治療心臟病和中風。

　　3、常喝紅茶還可以增進食慾，幫助消化。

　　4、喝紅茶口裡會有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預防蛀牙。

　　 喝紅茶的壞處：

　　1、紅茶不宜放涼飲用，否則會影響紅茶的效果，不僅達不到暖胃效果，而且如果放得太久，那樣茶葉的營養價值會有所降低，而且還很容易誘發腹洩。

　　2、不少人喝紅茶喜歡往裡面加糖，其實平時喝茶就是藉助了茶葉的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，從而達到促進消化效果，如果往茶里加糖，那樣會抑制消化和清熱效果；

　　在一般情況下，紅茶還是不適宜配合著糖來喝，可是在古籍裡有茶葉配白糖的食療方法，這作為食療可以。

　　不管是喝什麼茶，對它的這些嘗試瞭解大家都是不可以忽略的，只有瞭解了它的這些功效，那麼我們才能夠做到趨利避害，儘可能的讓自己享受喝茶的快樂，而且又能夠發揮它帶來的保健功效，這樣才是喝酒的正確方法。

　　喝紅茶的好處與壞處是什麼2

　　紅茶開始創制時稱為“烏茶”。紅茶在加工過程中發生了化學反應，鮮葉中的化學成份變化較大，茶多酚減少90%以上，產生了茶黃素、茶黃素的新的成份。

　　香氣物質從鮮葉中的50多種，增至300多種，一部分咖啡鹼、兒茶素和茶黃素絡合成滋味鮮美的絡合物，從而形成了紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的品質特徵。

　　悉，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。

　　茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。

　　此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人以及長期居住城市中的人們來說是非常需要的，應該多喝點茶。

　　紅茶按製造方法的不同，又分為小種紅茶、工夫紅茶和紅碎茶。

　　 喝紅茶的好處

　　1、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

　　2、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

　　3、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

　　4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

　　5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

　　6、飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的`18倍以上。

　　7、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

　　8、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

　　9、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

　　10、飲茶可以預防老年性白內障。

　　11、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

　　12、飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。

　　13、飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

　　14、防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，面板溫度下降1—2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後面板溫度下降不明顯。

　　 女人喝紅茶的壞處

　　如果新加工的茶葉存放太短的時間，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。

　　另外空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

　　 哪些女人不能喝紅茶

　　1、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

　　2、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶，起到暖胃的作用。

　　3、結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。

　　4、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。

　　5、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

　　6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

　　 女人喝紅茶的注意事項

　　平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

　　另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

　　 紅茶功效說明

　　 1、利尿功效

　　在滇紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。

　　 2、消炎殺菌功效

　　滇紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。

　　 3、解毒功效

　　據實驗證明，滇紅茶中的茶多礆能吸附重金屬和生物礆，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業汙染的現代人而言，不啻是一項福音。

　　 4、提神消疲功效

　　經由醫學實驗發現，滇紅茶中的咖啡礆藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強，它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液迴圈以利新陳代謝。

　　 5、生津清熱功效

　　夏天飲滇紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌；

　　導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感，同時咖啡礆控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

　　總之，喝紅茶有助於凝神定性，提升精神，能使飲者神清氣爽，心曠神怡。

滇紅茶的功效與作用是什麼？

功效清頭目，除煩渴，化痰，消食，利尿，解毒 ；主治：頭痛，目昏，多 睡，思維不清，心煩口渴，食積痰滯，痢疾，小便不利等。

禁忌忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶；飯後忌立即喝茶；少女忌喝濃茶。

紅茶營養分析

茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對防治心血管疾病十分有利。

茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。

茶中維生素A、維生素E含量豐富，並含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助於保持面板光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預防腫瘤。

茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。

紅茶的功效與作用

美國雜誌報道：紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。

健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。

預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

提神消疲

經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強；它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液迴圈以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排洩乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

生津清熱夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且刺激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

利尿

在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

長期喝紅茶有沒有壞處

長期喝紅茶有沒有壞處

　　長期喝紅茶有沒有壞處？大家都知道，喝紅茶對身體健康其實是很有幫助的，但我們也都知道過猶不及，有時也會擔心長期喝紅茶會不會反而傷身，下面分享長期喝紅茶有沒有壞處的內容。

　　長期喝紅茶有沒有壞處1

　　 喝紅茶的好處

　　 1、利尿

　　在紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。

　　如此有利於排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

　　 2、消炎殺菌

　　紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。

　　所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。

　　 3、解毒功效

　　據實驗證明，紅茶中的茶多礆能吸附重金屬和生物礆，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業汙染的現代人而言，不啻是一項福音。

　　 4、提神消疲

　　經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡礆藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強。

　　它也對血管系統和心臟具興奮作用、強化心搏，從而加快血液迴圈以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排洩乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其他體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

　　 喝紅茶的壞處

　　1、結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。

　　2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。

　　3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

　　4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶，起到暖胃的作用。

　　5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

　　6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

　　 喝紅茶的注意事項

　　1、不要長時間把茶葉泡在水裡，一定要茶水分離。

　　2、紅茶要喝溫的，太燙的不能喝，涼了也不益喝。

　　3、滇紅茶，正確的泡法是85度水，湯水分離的.速度要快，不要長時間讓茶葉泡在水裡。湯色是金為好。如果用開水把紅茶泡個一分鐘以上，茶湯色就會又濃又紅，味道也不好喝了。

　　長期喝紅茶有沒有壞處2

　　 喝紅茶的六大益處

　　 1、生津清熱

　　夏天飲紅茶能止渴消暑，這是因為茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，能刺激唾液分泌，滋潤口腔。

　　而咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，能夠調節體溫，也刺激腎臟以促進熱量的排放。

　　 2、助消化

　　紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食慾，並強壯心臟功能。

　　日常感到胃脹時，多喝紅茶可以促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，有助於身體健康。

　　 3、養胃

　　茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。

　　而紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

　　紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　 4、利尿

　　經常喝紅茶，在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質共同作用下，有助於增加腎臟的血流量。

　　提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。

　　如此有利於排除體內多餘的乳酸、尿酸、過多的鹽分等，同時還可以緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

　　 5、提神消疲

　　醫學實驗發現，紅茶中的咖啡鹼可刺激大腦皮質來興奮神經中樞，達到提神的效果，進而使思維反應更加敏銳。

　　它也對血管系統和心臟具興奮作用，能強化心搏，從而加快血液迴圈以利新陳代謝。

　　 6、消炎殺菌

　　紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗為有益。

　　 喝紅茶的禁忌

　　 1、不宜睡前喝

　　紅茶具有提神效果，裡面含有兒茶酚，因此在睡覺之前不要喝，否則就會導致失眠的問題。

　　喝了紅茶之後，至少應該等一個小時再去睡覺，否則在床上一直睡不著也是很令人著急的。假如患有心臟病，也不建議喝紅茶，因為紅茶對於病情可能會有一些影響。

　　 2、先洗茶再品茶

　　喝茶的時候，多數人都是把紅茶從罐子裡面直接倒到水杯裡面，然後加入開水就喝了，其實這樣的沖泡方法是不正確的哦！

　　在喝茶之前還有一個重要的步驟，多數人都忘記了，那就是洗茶，所謂的洗茶也就是字面的意思，把茶葉給洗一下，紅茶以及綠茶等都需要這個步驟。

　　洗茶是為了讓茶葉更加的乾淨，也是為了讓茶的味道更好，茶葉表面會有一些汙垢，用開水衝一下就可以去除，以免髒東西吃進肚子裡面引起腹痛、腹瀉。

　　洗茶的時候時間不要太長，只要茶葉在水中浸泡幾秒鐘就行了，泡太久的時間會讓茶葉的香味流失。

　　 3、特殊時期不宜喝紅茶

　　女性朋友在來月經的時候不能喝紅茶，因為茶水裡面有咖啡因等成分，對於身體會造成刺激，假如本來就有痛經的問題，那麼喝了之後就會更加嚴重了。

　　來月經的時候喝點紅糖水或者是紅棗茶，等月經結束了之後再喝紅茶會比較好一點。

　　 4、紅茶不宜放涼飲用

　　紅茶在泡好了之後，等待十分鐘左右和是比較理想的，這個時候茶水的溫度不高也不低，接近人的體溫。

　　在夏天的時候有人喜歡把紅茶冰鎮一下再喝，其實這樣會導致紅茶的暖胃效果下降，太熱的時候也不宜喝，超過65度容易造成食道損傷。

　　 5、新茶放置再喝

　　紅茶的新茶都是沒有經過發酵的，這類茶存放的時間比較短，並且含有很多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，雖然這樣對人體不會有什麼害處，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，比較容易導致胃病出現，所以應該存放一段時間飲用。

　　 6、切不可空腹喝茶

　　空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發心慌、頭暈、手腳無力等症狀。

　　長期喝紅茶有沒有壞處3

　　 長期喝紅茶的好處

　　 1、醒神消疲

　　通過醫學研究發現，綠茶中的咖啡因是指刺激大腦皮層興奮中樞神經系統，促使醒神，集中思維能力，從而使邏輯思維反映更加敏捷，提高記憶能力。

　　 2、有利排尿

　　在綠茶中咖啡因和芳香物質的協同作用下，能提高腎功能的血容量，增加腎小管的濾過率，擴大腎毛細血管，抑制腎小管對水的再消化吸收，從而有利尿功效。

　　這樣有利於清除乳酸菌、高尿酸（與痛風有關）、食鹽過多（與高血壓有關）、有害物質等，以及減輕由心臟病或腎炎引起的水腫。

　　 3、消炎殺菌

　　綠茶中的多酚類化合物具有實際的抗炎作用。經過實驗發現，兒茶素能與單細胞病菌融合，使蛋白質凝結沉澱，從而抑制和殺滅病菌。

　　 4、排毒

　　經測試，綠茶中的茶黃酮能夠吸收重金屬和黃酮類物質，並將其沉澱溶解，對於飲用水和食品受到環境汙染的當代人來說，是一種福利。

　　 5、健脾養胃

　　當人們吃綠茶而不吃時，他們會感到胃裡不舒服。這是因為茶葉中經常含有的關鍵物質茶氨酸對胃有一定的刺激作用，空腹時更有刺激作用。

　　 長期喝紅茶的壞處

　　1、紅茶不適合風冷，否則會影響紅茶的實際效果，不僅達不到養胃的實際效果，而且長期儲存還會在一定程度上降低茶葉的營養成分，非常容易引起腹瀉。

　　2、許多人喜歡在紅茶中放糖。其實普通的飲茶是靠茶葉的苦味刺激消化腺，加速消化酶的代謝，進而達到促進消化的實際效果。如果在茶中加入糖，會抑制消化吸收和清熱解毒的實際效果。一般情況下紅茶是不適合加糖喝的，但是古書上有白糖茶葉食療，可以作為食療。

　　3、晚上喝紅茶的時候，少放茶葉，避免喝濃茶，以防興奮到睡不著。

　　4、不適合空腹喝茶，否則很容易傷肝，還會繼續抑制胃酸的代謝，阻礙消化吸收。在更嚴重的情況下，可能會出現“茶醉”。

長期喝滇紅茶的危害

長期喝滇紅茶是不會有什麼危害的，相反還能起到抗衰老、消除疲勞、消炎殺菌等作用，但不適合給感冒發燒、腸胃不好的人群飲用，容易使情況更加嚴重，通常空腹的人群，也不適合飲用滇紅茶，長期空腹飲用滇紅茶，會降低消化功能。

長期喝滇紅茶沒有危害

滇紅茶屬於紅茶類，它蘊含著豐富的茶黃素、茶紅素等成份，長期飲用對身體健康是沒有危害的，相反它還可以起到抗衰老、消除疲勞、消炎殺菌、調節血糖等作用，但不適合部分特殊人群飲用。

如果感冒發燒、腸胃不好的人群，不適合飲用滇紅茶，它蘊含適量的咖啡因等成份，會促進腸胃的胃酸分泌，感冒發燒、腸胃不好的人群飲用，容易使病情更加嚴重，特別是腸胃不好的人群。

空腹時也不能喝滇紅茶，長期空腹飲用滇紅茶，會降低的消化消化功能，容易造成心慌、頭暈等不良症狀，兒童、孕婦也不宜喝滇紅茶，會給身體造成一定的危害，影響兒童的身體發育。

長期喝滇紅茶有害嗎 空腹能喝滇紅茶嗎

滇紅茶是比較有營養的，有些人就特別喜歡喝茶，一天到晚都會帶著茶葉杯喝茶，那麼長期喝滇紅茶有害嗎，下面一起來了解了解吧。

長期喝滇紅茶有害嗎

滇紅茶含豐富茶多酚及咖啡鹼，長期喝容易影響睡眠，影響腸胃消化，其次滇紅茶性溫和，體質偏熱者長期飲用，會增加火氣及乾燥，降低消化功能;另外隔夜茶及涼的滇紅茶不宜飲用，平時儘量以清淡為主。

空腹能喝滇紅茶嗎

空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發心慌、頭暈、手腳無力等症狀，其實大多數茶都不適合空腹喝。

滇紅茶怎麼儲存

1、陽光

顧名思義，為避免陽光直接照射，陽光直射會破壞茶葉中的維生素C，並使茶葉的色澤、味道發生變化，所以茶葉必須存放在不透明的容器中。

2、溫度

滇紅應低溫儲存，溫度升高，會使化學反應的速度加快，也就促使了茶葉有效成分的分解，使茶葉的營養價值降低。所以，茶葉要低溫儲存。

3、水分

滇紅儲存需乾燥，水分的存在，是許多有機物分解反應的必要條件，而且也是細菌活動的必要條件。所以，如果茶葉水分過大，不僅茶葉易喪失營養，而且容易發黴變質。因此，茶葉一定要乾燥儲存。

4、空氣

滇紅應保存於密閉空間，茶葉和空氣直接接觸，易被空氣中的氧所氧化，失去原有的風味。因此，茶葉的容器要密封。

滇紅茶需要放冰箱嗎

滇紅茶只要放在陰涼、乾燥的地方即可，不需要放在冰箱裡，但一定要注意避光、密封和防潮，溫度最高不得高過25℃。如果有條件的話，可以用紫砂罐或錫罐來儲存滇紅茶;如果是玻璃罐的話，一定要避免陽光照射。還要注意密封和防異味，只要儲存得法，滇紅茶貯存一年仍然如同新茶。

滇紅茶有什麼功效，喝多了上火嗎？

喝滇紅茶可以降低骨折風險，對於老年人朋友來說，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關係後發現：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶（可新增或不新增牛奶）能夠降低她們發生骨折的風險。在這項研究中，1188名平均年齡為75歲的女性每天至少喝3杯紅茶，她們患上嚴重骨質疏鬆性骨折和髖骨骨折的風險分別比很少喝紅茶的女性降低了34%和42%。而每天增加一杯紅茶的飲用量，出現嚴重骨質疏鬆骨折的風險就會降低9%。

早先的研究已經證實了茶葉中的一些黃酮類物質對保護骨骼結構有益，而該研究結果明確表明，喝紅茶與降低老年女性骨折風險之間的關聯。另外，滇紅茶不僅僅可以降低骨折風險，老年人常喝滇紅茶還可達到養胃、預防感冒、暖體抗寒、助消化等多種好處和養生功效。下面具體介紹。

1、滇紅茶可養胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而滇紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。

滇紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。滇紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的滇紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但滇紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。

2、滇紅茶可預防感冒

人體抵抗力下降，容易感冒，而滇紅茶可以預防感冒。滇紅茶的抗菌力強，用滇紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。滇紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質和糖，能增強人體的抵抗力，常用滇紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。由於滇紅茶全發酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

3、滇紅茶可暖體抗寒

滇紅茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。滇紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方，有將滇紅茶加糖、奶飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營養、強身健體。

4、滇紅茶可助消化

滇紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食慾，並強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝滇紅茶，可以減少油膩，促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，並幫助腸胃消化，有助於身體健康。

滇紅茶性溫，雖然有很多保健功效，而飲用滇紅茶的講究也不少，如果喝法不當，就會從養胃變傷胃。另外，睡覺前和空腹的時候不要喝茶，患有心腦血管疾病的患者要適量飲用。特別是在特殊時期中的女性朋友，儘量少飲濃茶（也不宜喝紅茶）。

喝紅茶的好處和壞處

適量飲用紅茶沒有什麼壞處，好處是：

一、可以消食養胃，喝點紅茶能幫助消食化積，調理胃腸。紅茶經過發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，生成的氧化產物能夠促進人體消化。

二、紅茶中含有一種可以降低血糖水平的物質，可以幫助預防Ⅱ型糖尿病。

三、紅茶中的茶黃素（Theaflavins）具有抗病毒效果，它不僅能夠對諾如病毒等人類杯狀病毒起到消毒的作用，還有望被應用在食物中毒的預防領域。 茶黃素是一種天然成分，對肌膚沒有傷害且不會造成金屬腐蝕及發出氯的氣味，可以用於製造洗手用消毒藥劑。

擴充套件資料：

紅茶成分：

紅茶屬於發酵茶，製作過程中，其中的茶多酚經過氧化，轉化成茶黃素和茶紅素等氧化產物。紅茶湯色紅亮，其實是茶紅素和茶黃素的功勞。

茶黃素還是紅茶中最主要的功能性成分，具有抗氧化、抗癌、預防慢性炎症等多種健康作用。紅茶中還有一種色素，即茶褐素，呈暗褐色，是茶湯發暗的因素。

一般來講，茶黃素、茶紅素含量越多，茶湯紅色越明亮鮮豔，茶的品質越好；茶褐素含量越高，湯色越暗，茶的品質越差。

參考資料來源：人民網-每天三杯紅茶可幫助預防糖尿病

參考資料來源：人民網-紅茶成分可抗病毒

參考資料來源：人民網-消食養胃飲紅茶 喝三種茶驅趕節後不適

雲南鳳慶滇紅的功效和作用是什麼 滇紅茶的功效與作用

1、消炎殺菌，紅茶中的多酚類化合物具有抗炎作用，通過實驗發現，雲南滇紅茶中的兒茶素類，能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，抑制和消除病原體，所以細菌性疾病和食物中毒的患者喝紅茶有好處。

2、可以有利尿功效，紅茶中的咖啡因和芳香物質的結合，能增加腎臟的血流量，提高腎小球的過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的重吸收，使尿量增加，有助於排除乳酸、尿酸、過量的鹽、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎引起水腫。

3、可以生津清熱，夏天喝紅茶可以止渴消暑，因為茶中的茶多酚、糖類、氨基酸、果膠和唾液產生化學反應，刺激唾液分泌，導致口腔滋潤和清涼感。同時咖啡鹼控制體溫中樞下視丘，調節體溫，也刺激腎臟，以促進熱量和汙垢的排洩，維持機體的生理平衡。

滇紅茶的功效作用

滇紅茶的功效作用

　　滇紅茶的功效作用，茶是很多人愛喝的一種傳統飲品，也是流傳深遠的傳統文化之一，滇紅茶更是茶中非常出名的一種，有著豐富的營養，對我們有很多好處，下面為大家分享滇紅茶的功效作用，一起來了解一下吧。

　　滇紅茶的功效作用1

　　 1、養胃護胃

　　紅茶經過發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　 2、解毒

　　滇紅茶中的茶多鹼對於現代人來說，可謂是健康小助手，由於環境的原因，現在人們喝的水或多或少的含有重金屬。而滇紅茶中的生物鹼能與這些重金屬發生化學反應並沉澱分解這些重金屬。

　　 3、利尿

　　在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。

　　 4、消炎殺菌

　　紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。

　　 5、抗氧化

　　在過去的5年裡，美國資助了150多項關於紅茶及其化學成分的`研究，研究結果表明，紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。

　　滇紅茶的功效作用2

　　 滇紅茶的種類

　　 1、國禮滇紅

　　是滇紅茶中的特色品種，採用大葉種茶樹的一芽一葉製作而成，並且每個一芽一葉都採用手工揉搓成條狀，外觀勻整成針形，所以國禮滇紅也被叫做“金針滇紅”。滇紅金針是滇紅茶中的一個較新品種，雲南茶人在大宗滇紅工夫茶工藝的基礎上引入理條機械及其技術，從而創制了機制滇紅金針名優紅茶，滇紅金針的選料頗為講究，極品滇紅金針通常以一芽鮮葉為原料，較低檔次的滇紅金針通常也以一芽一葉為原料。滇紅金針的特徵：芽尖茶色金黃鮮明，麥芽糖香味濃郁持久，色、香、味俱佳，沖泡後湯色色澤紅黃透亮，麥芽糖香味四溢，喝後口中甜滑持久，滇紅金針香高味醇，滋味濃強，屬滇紅中的上品。

　　 2、極品滇紅

　　雲南極品滇紅茶叫滇紅金絲。俗稱金絲疙瘩也叫小金螺，代表雲南紅茶（滇紅）最高工藝水準。極品滇紅採用古老茶樹的鮮葉製作完成，採用全手工製作而成，外觀鵝蛋黃，茶芽細嫩完整，鬆軟，無碎末，滿披金毫。沖泡後湯色紅鮮明亮，金圈突出，香氣鮮爽，滋味濃強，富有刺激性，葉底紅勻鮮亮。香氣淡而悠長，蜜香味，茶湯琥珀色，純淨。

　　 3、滇紅金芽

　　為滇紅茶中高階產品，精選雲南大葉種明前單芽為原料，採用傳統工藝精製而成。其外形金毫披露，挺直似針，湯色紅豔明亮、香高韻長，鮮爽回甘。1959年，滇紅金芽紅茶麵世，不僅創下倫敦市場拍賣最高價，而且開創歐洲紅茶消費引領法國、英國、日本等奢侈者消費群。

　　 4、貢品滇紅

　　也是滇紅的簡單劃分，在鮮葉選擇、製作工藝、香氣上面都有卓越表現，所以貢品滇紅成為滇紅禮盒茶品中的暢銷品。另外最為有名的還有滇紅特級禮茶，亦稱“鳳慶特級禮茶”、“滇紅特級工夫紅茶”。產於雲南鳳慶的工夫紅茶，1958年研製。以採摘鳳慶大葉茶一芽一葉和少量初展的一芽一葉，經室內勻撒薄攤自然萎凋、揉捻、發酵、乾燥製成。條索緊直肥壯，苗鋒秀麗完整，金毫顯露，烏黑油潤，湯色紅濃透明，滋味濃厚鮮爽，香氣高醇持久，葉底紅勻明亮。指定國家外事禮茶。