保養眼部的有效方法

保養眼部的有效方法

1、眼霜要選對

要選用清爽型的護膚品，尤其是對眼霜的選擇。清爽型的眼霜可以充分補充眼部肌膚所需的水分，儘量不要使用黏膩型的眼霜，這樣會增加眼部肌膚的油膩感。

2、重視潔面細節

一定要化妝一樣重視每一次的潔面以及卸妝過程，要用潔面乳將面板徹徹底底地清潔到位，然後再用清水擦洗乾淨，直到肌膚摸上去的感覺比較清爽為止。

3、注重肌膚保溼

想要給肌膚保溼，那麼，最好最天然的方法就是要多喝開水，水能夠令細胞充盈，也能夠促進新陳代謝，有助於面板油脂的有效排出。

4、飲食要注意

要儘量少去外面的餐館吃飯，尤其是燒烤、火鍋、鐵板之類的食物，這些油炸食物在烹製和食用的過程中，都會產生大量的油煙，最直觀的表現就是每次吃完以後，頭髮、面部都會充滿油煙特有的味道，而且手感也非常的不清爽。自然而然，我們的面板也不可避免地受到了汙染，因此，儘量不要到外面吃油炸類的食品，如果不可避免，那麼回家之後就要徹徹底底地清潔一下肌膚了。

5、眼部面膜很關鍵

說到眼部面膜，最好的方法莫過於蜂蜜眼膜。在清洗乾淨臉部之後，不要急於用毛巾擦乾臉上的水，而是要等它自然風乾，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，用無名指指腹輕輕按摩幾分鐘，等待約10分鐘之後清洗乾淨，注意水不要擦去，等到它自然風乾，塗上眼霜就可以了。一款天然有效的眼部面膜護理大功告成啦!

6、熟雞蛋可去除黑眼圈

首先把雞蛋煮熟，然後再剝殼，用乾淨的紗布包住雞蛋，然後用包好的雞蛋在眼部周圍輕輕滾動，一週一次就可以了，長期堅持的話，你的黑眼圈便會徹底消失嘍，但是請注意，此種熟雞蛋去黑眼圈的方法，必須要在洗乾淨臉部的情況下才能夠使用哦!

7、面霜絕不可代替眼霜

眼部周圍的肌膚是面部肌膚中角質層最薄弱、面板腺分佈最少的部位，它不能夠承受過多的營養物質。眼霜對於女性朋友來說相當重要，眼霜最基本的目的在於能夠快速吸收、適當的滋養眼部肌膚，絕對不能用面霜代替眼霜，尤其是油性的面霜，因為這樣會在無形之中給眼部肌膚增加不必要的負擔。因此，塗面霜的時候一定要適當躲開眼睛周圍的肌膚哦!

眼部保養祕決

1、預防乾眼症，首先要切忌目不轉睛。要經常眨眼，眨眼至少要保證4～5次/分鐘，頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。

2、不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置一杯水，以增加周邊的溼度。

3、多吃水果、蔬菜、乳製品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長時間連續操作計算機，注意中間休息。通常連續使用電腦超過1小時，應休息5～10分鐘，向遠方眺望，也可以做做眼保健操，讓眼睛自然放鬆。推薦閱讀：如何緩解眼睛乾澀 眼睛乾澀吃什麼

6、保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

7、房間光線較暗時，開啟日光燈，緩解螢幕光線對眼睛的`集中照射;周圍環境的光線要柔和，計算機螢幕的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和計算機的高度匹配。

8、戴隱形眼鏡時間不要太久。因為人的角膜所需的氧氣主要來源於空氣，而空氣中的氧氣一般是溶解在淚液中再被角膜吸收利用。長時間戴隱形眼鏡，淚液的分泌和迴圈機能會減低。

9、減少呆在空氣汙濁環境中的時間。

10、一旦出現乾眼症狀，要及時就醫，通過補充人工淚液來改善症狀。切記不能隨意滴用其他的滴眼液，以免對眼睛造成損傷，加重病情引起眼部其他疾患。

眼部刮痧 你聽過嗎

眼部刮痧美容應該是所有刮痧療法運用中最不常見的手法，因為普遍印象中刮痧等於粗暴，而眼部等於嬌嫩，眼部面板真的可以刮痧嗎?還是那句老話，方法和工具用對了，刮痧就是個很好的深度美容手法，包括眼部刮痧美容，下面就為大家介紹眼部刮痧的手法。

每次操作三十分鐘,一邊十五分鐘。

眼部刮痧的手法:

1、眼部均勻抹油,小心精油步入眼睛。

2、滑晴明穴,上重下輕,頂按攢竹穴,(5至8次)。揉按攢竹穴,滑到魚腰揉按絲竹空穴-神庭穴(弧度稍大)-瞳子髎點按(動作稍輕,豎立橫向)-點按球后-承泣-四白(要想白,多點此處)(3~5次)。

4、點按晴明穴後,用軟土深掘的手法拉到髮際線,在髮際線處加強,下眼瞼用相同的手法拉滑到神庭穴髮際線。

5、刮立毛肌,用趁熱打鐵的手法拉滑到髮際線(3~5次)。

6、用雙手使容貌美麗指提拉表裡眼角兒,用螞蟻上樹的手法提拉眼部，動作輕柔緩慢。

7、左手使容貌美麗指從下眼袋處輕撫至神庭穴,右手用小魚際隨後輕撫,交替舉行(5~8次)。

上面眼部刮痧的手法不知你學會了嗎，眼部刮痧具有舒通經絡,活血化瘀,促進血液迴圈,淡化色斑,去黑眼圈,收緊眼袋,消弭細小皺紋兒有立杆見影的效果,刮痧時根據配以相對應的精油會有相對應的效果。